有些人喜欢打麻将消遣，但是必须有节制，如果入迷成瘾，终日泡在麻将桌上，必将危害身心健康。
打麻将时，腰背挺直，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，日久会导致腰背僵硬疼痛，不能俯仰和转身。久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重，影响下肢血液循环，从而出现两腿麻木和肌肉萎缩。长时间地打麻将，往往不能保证平时的正常饮食规律，再加上缺乏全身活动，致使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，于是出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、大便干结等症状。如麻将成瘾，通宵达旦，大脑皮层会长时间处于高度兴奋状态，可使植物神经功能发生紊乱，出现头晕目眩、精神恍惚、思维能力下降等症状。另外，麻将上常沾染多种致病菌，众多打牌者来回搓摸，很容易发生交叉感染。