保住自己的好心情
期末考试成绩揭晓了，阿超没有考出令自己满意的成绩，心情极度地糟糕，为了这次考试他付出了许多时间复习，可是却换得了这样的结果，心里十分不服气。回到家后，他将自己的心情告诉了他那开明的父亲。父亲给他讲了一个故事。故事是这样的：
上帝给小明一项任务，要他牵着一只蜗牛去散步。小明辛苦地走着，因为他不能走得太快。尽管蜗牛已经尽力爬了，可是每次还是只能挪那么一点点。小明威胁它、责备它、吓唬它，可这一切都没起任何作用，蜗牛总是用抱歉的眼光看着他，仿佛在说：“不要再责备我了，我已经付出了我所有的力气，我只能走这么快了。”
可小明还是不死心，他拼命地拉它，扯它，不料蜗牛却因此受了伤，它喘着粗气，吃力地往前爬。小明一直不明白为什么上帝给他这项无聊的任务。他仰天大叫说：“上帝啊！上帝，你为什么要我干这样无聊的事情啊？”可是，上帝没有回答小明的问话。
小明想，让它自己爬吧，反正上帝也不管了，我还管它干什么？这不是自讨苦吃嘛！小明放开他手中的线，任蜗牛自己往前爬，他则清闲地跟在蜗牛的后面。一会儿，一阵花香闯入了小明的鼻子，原来这附近有个美丽气派的花园。他闭上眼睛享受着微风浮面，香味扑鼻的美妙。慢慢地，他听到鸟叫、虫鸣，抬头望去，看到蓝蓝的天。小明贪婪地享受着这份美好，心里暗暗地想：为什么以前从没发现过这么美丽的地方？为什么以前从来没有享受过这样的感觉？他忽然想起来，原来，他从来没有像现在这样安心，从来没有摆脱过烦恼。
社会竞争的激烈，使人们的压力有增无减。想拥有美好轻松的生活，还要靠自己保持住一片好心情。
枕边哲理
学会调节自己时刻紧绷的大脑，放飞心中的郁闷和烦恼，让轻松与快乐去滋润你的生活。尽量不要想不如意的事，让自己的心向好心情看齐。
人人都可拥有自由
阿强是某家报社的记者，有一次总编交给他一个非常有意义的选题，让他去了解城市边缘人的生活。那是一群为了生活付出艰辛劳动的外地人，其中以老年人为主。
阿强到达目的地后，被眼前的一对男女吸引住了。只见男的骑着一辆破旧的三轮车，女的身背一个大口袋，他们正在一堆堆垃圾里翻找着可以换钱的东西。于是，阿强决定跟随他们“工作”一天，从中搜集素材。
“工作”了一天，即将分手时，那一男一女邀请他去参观他们的住所。一会儿，他们就到了郊区的一片小平房前，两人带着阿强左转右转地进了一间只有5平米左右的小房子里。原来这间狭小的房子是他们租住的。女主人热情地将阿强请进了门，并给他看了一样东西，她拉开了墙上的小布帘，在墙上的小木架子上，摆满了各式各样的空香水瓶子，香水瓶的外型大都很好看，总计大概有一百五六十个。阿强走过去欣赏那些香水瓶，有的还在散发着淡淡的清香。女主人笑着告诉阿强，那是她日积月累下来的。她以这些捡来的香水瓶子为伴，它们带给了她很多的欢乐，在欣赏瓶子时，她可以感觉到自己自由地畅游在香水的世界里，享受着那纯纯的清香，享受着人间的美好，享受着那份自由自在。听过女主人的话，阿强的心猛然一惊：这样精彩的生活谁能说没有色彩呢？
卑贱也好，富贵也罢，任何人都不可能独占自由，自由是人人共享的，它表现出一个人的处世心态。聪明的人会选择好好地利用自己拥有的自由去创造美好的生活，愚蠢的人会让自由与自己擦肩而过。
枕边哲理
自由来自心灵的深处，它所到之处会让你的生活充满色彩，让你成为百花园中的一株奇葩。
没有注意到刺
曾经有位心态消极的人，他常常唉声叹气，见人便说他对这个世界失望至极，村子里的一位老者对他说：“年轻人，你以后的路还很长，怎么能这样过一辈子啊！在不远处的深山里住着一个隐士，他或许会给你一些启示。”
年轻人按照老人的指示找到了那位隐士：“尊敬的隐士先生，你能告诉我，为什么我生活的这个世界总是一团糟？为什么我做什么事情都困难重重，成功总与我擦肩而过？”
隐士了解了他的来意后，并没有回答他的问题，而是对他说：“前面的花园里种植了许多的玫瑰花，你过去帮我采一朵回来吧！”
年轻人不解地来到玫瑰园，只见各种颜色的玫瑰花娇艳地盛开着，年轻人刚伸出手去就被玫瑰刺伤了手指，他失望地回去见隐士。
隐士问道：“为什么没有将花带来呢？是不是没有看到花儿啊？”
年轻人失望地说道：“不是的，园子的花儿很漂亮，但是，我要采摘的时候，发现在花的下面长着许多的刺，所以我没有摘。”
隐士笑着说：“那你再到园子后面的那片花园去采摘吧。”
年轻人再次听了隐士的话去了玫瑰园后面的那个花园。进了园子以后，年轻人被满园芬芳的花朵迷住了，他贪婪地闻着花朵的香味，不由地伸手去采摘了许多花朵。当他来到隐士面前时，隐士见他手捧鲜花而归，笑着点了点头。
年轻人高兴地说：“我的手被花下的刺刺痛。”
隐士笑着问：“难道在采花之前你没有看到它们身上长着的刺吗？”
年轻人说：“我只顾着欣赏花的美丽，吸吮花的芳香了，没有注意到刺。”
隐士一笑：“你的问题答案我已经告诉了你，现在你可以去过幸福的生活了。”年轻人若有所悟地捧着鲜花离开了。
辩证唯物法告诉人们，任何事情都伴随着好的一面和坏的一面，关键在于你用什么态度去对待它，乐观地接受坏的一面，暗淡的天空也会出现明媚的阳光，消极地去看待事物，原本亮丽的天空也会被乌云遮盖。
枕边哲理
生活中，总会遇到各种各样的问题、困难是难免的。这时，为了让自己生活的世界永远光明耀眼，勇敢的人们，应该笑看生活。关注好的那一面。
孩子眼中的世界
一位富翁为了让儿子体会到贫穷生活的艰苦，用心良苦地带着他去农村体验生活。
他们到了一个偏远的小山村，父亲找了一家最穷的人家，在那里呆了3天。
回到家以后，父亲对儿子说：“怎么样，这次旅行还愉快吗？”儿子兴奋地回答说：“非常棒。”父亲兴趣盎然地让儿子谈了自己的想法。
儿子开心地说：“他们家要比咱们家富有得多。你看，咱家只有一只小狗，而我却发现他们家养着一只大狗两只小狗；咱家仅有一个小游泳池，可他们家却有一个很大的水库；咱们家的花园里只有一小片的花草，可他们房子后面却有漫山遍野的花；咱们家什么蔬菜也没有，而他们家却种满瓜果蔬菜！”
听完儿子的感想后，父亲再也无话可说了。
儿子摇着父亲的手又说道：“爸爸，我现在才知道原来咱们家是那么的贫穷。”
孩子的世界里没有黑暗，到处都是明媚的阳光，他们不懂得世间的疾苦，也少了大人们那份多愁善感，他们眼中的世界一片和平美好，四处散发着美丽的光芒。因此，孩子的幸福快乐要比大人多几倍，甚至几十倍。
枕边哲理
为了寻找幸福美满的生活，我们需要效仿孩子，用那颗单纯的心去看待世间发生的每一件事。如果可以做到这一点，哪里还会有那么多的不如意？如果可以做到这一点，生活中一个微小的惊喜都可以让你的生活被快乐围绕。没有找到快乐的人们，赶快行动起来，用孩子的眼光去看待世界吧，这样，你的世界就会充满阳光。
何必自寻烦恼
南方的农家小院大多有水缸，那是接雨水用的，以方便洗衣服。一天，何勇正在屋子里赶写论文，母亲在院子里收拾着什么。几个淘气的孩子跑到院子里的水缸边，一会儿，一缸水被他们搅得浑浑浊浊的。何勇见此情景被气得直跺脚，可是当他跑到水缸边的时候，那几个淘气的孩子早已经跑得没了踪影，何勇被气得脸色发青。
母亲见状就安慰他道：“不用为那些小鬼生气，水缸里的水虽然浑浊了，可待水静下来后就又会澄清的。那些恶作剧的孩子，你愈在乎，他们就愈高兴；如果不理他们，他们玩烦了也就觉得没有什么意思了，自然就不玩了。所以，你不必和他们生气。”
听完母亲的话，何勇似乎明白了什么。心中的气也消了许多。是啊，混沌的水只要能静下来自然会澄清，混沌的心静下来是否也可以平静呢？这正如人们面对生活中的艰难与困苦，你越是在乎它，它越是坚硬，倒不如让自己的心沉静下来不去理会它，困难也会有害羞的时候，面对你的表现它们也会识趣地逃走。
让一切不利于你的因素都顺其自然吧！这样的生活反而会很惬意。斤斤计较，往往是自寻烦恼。与其让烦恼左右你的思想，还不如漠视它的存在。
枕边哲理
世间的困难、磨难、厄运绝对不会是永恒的。既然如此，何不学学阿Q精神胜利法，去战胜这些不会长久的东西呢？要记住，困难、磨难、厄运就像是顽皮的孩子，你越是在意它，它越与你较劲。
“无所谓”也是一种境界
有一次，丽莎去听了一次演讲，那次演讲为她后来的人生点燃了一盏明灯。
那位演讲家在演讲结束时对在场的观众说：“在这里我将送给在场的所有人一句话，那就是：对自己说‘无所谓’，它对你们的工作和生活都会大有帮助，而且是调节心境的一个良方。”
丽莎口中不断念着那句话，感觉非常有道理，就在日记本上将其记录下来，决定以后的人生道路就要按照这三个字去走。
后来，丽莎与杰克在一次舞会上相遇了，她深深地爱上了英俊潇洒的杰克。她确信杰克将是她最理想的人生伴侣。
有一天晚上，丽莎终于鼓起勇气向杰克表明自己的心迹，谁知却被杰克委婉回绝了。伤心的丽莎产生了轻生的念头，当她想为父母留下最后一封信时，她发现笔记簿上的“无所谓”。她喃喃地说：“这三个字看起来容易，做起来难啊！我已经深深地爱上了他，怎么可能无所谓呢？”
可是那三个字始终不断地冲击着丽莎的大脑，她开始分析自己的情况：难道杰克真的对她很重要吗？杰克是她生命中的支柱吗？没有杰克，她的生活就不会快乐吗？最后，她轻松地站起来对自己说了一声“无所谓”。
日子一天天过去，她发现她做到了，没有杰克她仍然可以快乐。
不久以后，一个真正爱她的人闯进了她的生活。在兴奋地筹备礼婚的时候，她把“无所谓”这三个字抛到九霄云外，因为她认为她不再需要这三个字了，她以后将会被快乐拥抱。
可是不幸的事情再次发生了，她的丈夫把他们所有的积蓄用来做生意，结果全部赔掉了。
当她得知这个消息后，她再次想起那句三字箴言：“无所谓”。她想：这次真的不是无所谓了，就在这个时候，她听到院子中小鸟的叫声，闻到从窗外飘进来的香味，看到几株白杨树昂首挺立的身姿。她觉得自己的心情恢复了平和，微笑爬上了她的脸，她发现她对这件事也可以说“无所谓”。于是她对丈夫说：“无所谓，赔掉的只是钱而已，至少我们还拥有快乐。”
当你的心情被外来的不利因素搅得不得安宁时，你只需对自己说一声“无所谓”，以藐视的眼光看待它，豁然开朗的心境定会让你受益匪浅。
枕边哲理
对自己说“无所谓”，这并不是让人们用一种不负责任的态度去面对生活，而是想告诉那些想追求幸福生活的人应该怎样去面对人生的苦难。“无所谓”，换个角度去考虑就是拥有一种豁达的心境，有了它，脸上才会多几分笑容，人生才会多几分惬意。
区分挫折和困难
1959年的夏天，刚刚大学毕业的麦森在一家餐馆找到了一份工作，做夜班服务台值班员，兼管看守马匹。旅馆老板是个瑞士人，他对待员工的做法是欧洲式的。
因此，麦森与他相处得十分不愉快，麦森一直认为他只是一个***主义者，那些老实巴交不会说什么的农民才适合给他打工，像他这样心直口快者在这里工作是不会得到什么好待遇的。
有一次，老板连续一个星期给员工吃同样的东西——两根香肠、一堆泡菜和不新鲜的面包卷，而且伙食费要从薪水中扣除。对此，麦森简直愤怒到了极点。
就这样总算熬到了星期五晚上。他心想：终于可以不用吃那些讨厌的香肠和泡菜了。可谁知，当他在服务台当班时，在厨房看到了老板写给厨师的便条，上面写着员工还要多吃两天小香肠及泡菜。
麦森的火气终于被逼到了顶点，他将怨气全部向刚来上班的记账员沃尔曼发泄了。他咆哮着说：“朋友，知不知道我都快要疯了，整天吃这些可恶的东西我已经不能忍受，我非常想拿一碟小香肠及泡菜砸向他的头，然后我卷铺盖走人，去蒙坦那。”
就在麦森大吵大闹时，沃尔曼一直安静地坐在凳子上，用忧郁的眼神望着他。他是一名非洲来的难民，曾经蹲过几年的监狱。所以，香肠和泡菜对他来说简直就是美味佳肴。
他冷淡地说：“麦森，安静一点，听我说，你的问题不是出在香肠和泡菜上，也不是出在这份工作上，而是你不懂得把挫折和困难分开而已。只有学会把挫折和困难区分开，你才能活得幸福。晚安。”
听完沃尔曼的话，麦森像是挨了当头棒，这一棒一下子敲醒了他混沌的头脑。
从此以后，每逢他遇到麻烦时，他都会认真地分析这个麻烦是挫折还是困难。是挫折，他选择一种方式去对待，是困难，他又会换另一种方式去对待，这样的生活让他快乐无比。
生活中我们会遇到许多不顺心的事，那只是一些小小的挫折，并不可当做天大的困难去处理，否则只能是自讨苦吃。如果你想活得无忧无虑，就要将挫折与困难分开来对待。
枕边哲理
人生在世，如果将小挫折也当大麻烦去处理，那么人的一生也就没有其他的空闲时间去享受生活了。因为，你的全部精力已经被那些无聊的小挫折占领了。所以，为了让生活更精彩，就要将挫折与困难分开对待。
做一个乐观派
廖英是个十分幸运的小伙子。一天，他在无聊之际用4元钱买了两张彩票，他根本没有把它当回事，谁知却中了个大奖，这下可把他乐坏了。
领到奖金后，他买了一辆车，闲下来的时候就开着车出去兜风，每当人们看到他时，很远就能听到他那清爽的口哨声，这时人们就知道，肯定是他开着那一尘不染的车子要经过林荫道了。
可好景不长，不幸的事情就在他身上发生了。一天下午，他像往常一样把车子停在了自家楼下，快乐地吹着口哨上楼了，第二天准备开车上班时，他发现车子被盗了。
他的几个好哥儿们知道以后，都为他伤心，知道他一向爱车如命，所以相约前去安慰他。当朋友们刚要敲开门时，便听到廖英家那震耳欲聋的音响声，大家以为他出了什么毛病，闯进他家的门就说：“廖英，车子丢了就丢了，以后还可以再买，你可千万别想不开啊！急出什么病来，可是得不偿失啊！”
廖英听哥儿们这么一说，扑哧笑了出来说：“什么和什么啊？你们以为我为了辆车急出了神经病吗？”朋友互相疑惑地望着。
他继续说：“放心啦，我是闲着无聊，所以就消遣一下啦。你们会不会因为不小心丢了4元钱，而急出病来呢？”
一群哥儿们听到他这么说都开心地一起唱了起来。