相学研究表示，食少而肥者性宽，食多而瘦者性乱。吃东西少而吃肥油的食物，其性格宽厚；吃东西多，又喜好挑拣，选择精瘦之肉的人，其性格挑剔，不得人心。闭口咀嚼东西的人性格纯和，彬彬有礼，而一边吃饭一边说话的人，多是不义之人。其实这样说未尝没有道理，连吃饭都舌绽莲花的人，半刻不得闲，体现其心浮气躁，好夸夸其谈，所以忠义心浅，做出背叛别人的事情来也很正常。
吃相不好决定了一个人的命和病。爱仰头咀嚼食物的人，样子好像在吃嗟来之食，显现一种贫贱的样子。而吃东西露出牙齿，这样的人多辛苦短命。吃饭时总是洒出东西，弄得满桌都是，这是急躁的表现，此类人有横死的命，用相学的话来说，即是“饿死路岐”。
吃东西像老鼠一般，嘴巴嚼速过快，通常是饿死鬼投胎；像马嚼一样囫囵吞枣，是贫贱的象征；而像牛和羊一样慢吞吞地无声无息，通常是福禄、尊贵人的样子；如果像是老虎吃东西一样，那是将帅之才的象征；吃东西像猴子，精精细细，是当大官的命。
食物在人口中被吞咽的位置不同，也能显现一个人的命运。通常把食物放在舌头上含着，表示舍不得很多东西，说明天命里就是穷相，吝啬至极。而把食物含在脸腮处咀嚼，是穷饿的表现，害怕食物被人夺走。所以吃东西应当细嚼慢咽，不要存物。
吃东西跟人的身体状况、个人修养都有很大的关系。如果能养成良好的饮食习惯，会显现出良好的精神状态和绝佳的气质，同时还能改变一个人的运势。例如一个家庭运差、父母缘薄或常常面对恶劣的家庭气氛的人，也就是父母宫、兄弟宫、夫妻宫有煞星挡路，很容易有情绪失调的现象，导致暴饮暴食，进而导致消化器官的毛病，生活上也会屡屡出现不顺，其实这大多是情绪所致。所以通过饮食上的调节这样人的体质，从而改变其情绪，帮助他们改变后天运势。
因家庭因素而饮食不调的人，不妨经常提醒自己放慢进食速度。一口饭多嚼几次再吞咽，减少患胃炎或胃下垂的概率，有益身体健康。在吃饭时如果放一些舒缓的轻音乐，也有利于减缓进食的速度。一个人的身体好了，心情自然也会很好，对于改善家庭争执是有好处的。家庭压力没有了，自然运势就会呈上升趋势。
95.“萝卜腿”的人是大富大贵之相吗
在相学当中，一个人的体态跟人的命运是有很大关系的，例如，肥胖程度和骨肉的重量比例，决定了一个人的福禄命如何。而一个人的腿形，也决定了这个人是否会有福，特别是对于女性而言。
女性都希望自己能有一双修长的美腿，所以经常费尽心思瘦腿，有的女人甚至瘦到两腿无肉，如同骨架。其实，腿过于瘦的话，表示无福无禄多疾病，在相学上称之“笔杆脚”。腿太瘦的女人，容易患肠胃疾病，由于下盘不稳，脚跟轻飘，容易神经衰弱，这是根据中医理论得来的。腿太瘦的女人，容易不合群，或者变得过于势利，其对金钱和事业较重视，却忽略亲情与爱情，容易在爱情方面遭遇不幸。
而那种颇不受众人欢迎的“萝卜腿”，反而是有福的象征。大腿浑圆结实饱满，证明此女身体健康，心境平和，多能脚踏实地地生活，勤俭持家，富有爱心。娶了这样的女人，保证她能够专心如一地对待丈夫，而且能把家人照顾得很好。
女性千万不要对自己的“萝卜腿”感到自卑，这是有福的象征，易得老公疼爱。
96.脚与女人的命运有关吗
在相学中，脚能显现出人的命相。一个女人的脚长得好与不好，跟女人有没有福有很大关系，跟其身体健康也有关。
如果一个女人的脚长得浑圆饱满，不太宽，也不太大，厚实白皙，并且其膝盖圆润，说明此女有禄有福，而且身体健康，很少得疾病，在感情上也很顺利。
但是，如果女人脚太细没有肉，膝盖会明显突起来，此女命薄，不但没有福气，还容易体弱多病，其老公也容易花心。有人还说，这种女人的家境会不好，因为下盘不稳，表示土地不丰厚，子女不多，爱情滋润不够。
除脚型外，脚趾的长度也与人的福禄和运势有关。一些说法认为，第二个脚趾比大拇脚趾长，容易不孝，这种说法根据较少。相学研究表明，大脚趾比第二趾短，表示人精力旺盛，毅力十足。但女性如果有这种象征，表示其过于强势，应当改改自己的脾气。
大脚趾和第二趾同长的人，通常是比较实在的人，实事求是，独立自主。而大脚趾比第二趾长，通常人们都是这样的，这种人藏匿于芸芸众生之中，个性上并不是特别突出。
97.身材比例跟寿命有关吗
相学中将人的身体分为三停：上停、中停、下停。上停是人的头部和脖子，中停是从人的肩膀至腰部，下停则是腰部至足部的位置。这三个部位占人体的比例不同，大小不同，关乎人的寿命长短和健康程度。
如果人很矮，但是头部很大，这叫做有上梢无下梢，并不是所谓的头大聪明，反而是容易患骨病的象征。与此相反，个子很高，但是脑袋很小的人，表示上梢无物，没有发展，是穷人的命相。
中停左右不匀称的人短命，通常是五脏六腑较小，所以易患疾病，是无寿的骨相；如果上半身太长，表示消耗体力太多，是贫困的象征。如果腰很软，坐下的时候无力，或者总是摇来晃去的人，表示身体虚弱，是寿命缩减的象征。
下停与上停的长短越接近，表示寿命越长。
上停、中停、下停的比例匀称，说明一个人的寿命较长，若是比例成翻倍上升，是短寿的象征。无论是从相学还是人体美学来看，符合黄金分割的身材比例是最完美的，这类人的身体也不容易出现畸变或病变，终生都能受益于身体上的康健。
98.三痣相连易疯魔吗
痣相学显示，人的痣生在不同的位置，能显现出一个人的先天命运如何。有些痣对人有帮扶作用，有些痣对人的命运和人本身有迫害作用。相学中讲，人如果有三颗痣生得很近，并且呈三角状，这样的人疑虑甚多，对很多事情都疑神疑鬼，诸多猜测。所以这种人的一生必在焦虑和不信任当中度过，他的身边也容易发生诸多怪事，其人不得人心。
久而久之，有这类痣相的人，通常会变得孤僻异常，最终搞得走火入魔，精神分裂，被精神疾病所困扰。
99.睡卧姿态看一个人是否能长寿
根据相学研究，一个人的睡卧姿态能够显现一个人的寿命长短。相学里的“卧”，就是休息和睡觉的姿势。如果睡觉时，姿态怡然不动，证明人的身体比较好，所以睡眠安稳，呼吸平顺，此乃有福有寿的表现。如果侧卧时身体直顺，表示五脏六腑无问题，乃好的征兆。如果睡觉时弯曲如龙，凸凹有致，乃贵人之相。
睡觉爱说梦话，或者梦中咬牙者，乃六腑有疾病的象征，老年之后多得重病，晚年为病魔所缠，死不得闲。也有一说，如果睡觉时爱胡言乱语，叫嚷不停，是命贱的表现，很难成为富贵者。睡觉眼睛半睁的人，被古人认为是横死街头的命。睡觉不安席，辗转摇动，表明白天事多，引发梦多不能安眠，对身体很不好。
睡觉仰卧如同挺尸一般，多是精神被束缚贯了的人，贫苦短命的征兆，白天应当多在情绪上进行调节。如果躺卧时鼾声如雷，在相学当中是愚笨和短命的征兆，而在中医学理论当中，鼾声对人的大脑、呼吸系统、心脏都有损害，容易患老年痴呆症或者心肌梗死等急性致死病。这也是符合相学所言。所以，那些喘息调匀者肯定命长，因为表示其身体很好。
如果睡觉如同龟息，气从耳出一部分，这样的人极善于养生，乃贵寿之命。而睡觉出气多而入气少者短命，也就是呼吸短促，这样的人身体是很衰弱的。所以，凡是会养生的人，通常在睡觉之前会深呼吸以调整身体的疲劳程度，让自己浑身放松下来，将一天所吸取的浊气尽数吐出去，保持良好的状态。
古相学有言：少睡者神清而贵，多睡者神浊而贱。卧易觉者聪敏，卧难醒者愚顽。意思就是说，睡觉少却质量高的人，通常都是贵人，且长命百岁；睡觉睡得过多，人的神气较浊，容易神志不清，身体轻贱，多易患痴呆症。睡觉容易被惊醒的人，是聪明的表现，但并不利于身体，而那些雷打不动的人，大脑多笨拙。
睡觉可以凸显一个人的身体健康程度，所以养生不可忽视的就是睡觉姿态、方法和睡前调适。睡眠的时间占去了人生的三分之一，如果不把这段时间过好，另外三分之二的人生将会失去有力的支持。
100.出生时间能看出人易患的疾病吗
五行季节五脏六腑五官形体五味情绪
木春肝胆目筋酸怒
火夏心小肠舌脉苦喜
土暑脾胃口肉甘思
金秋肺大肠鼻皮辛悲
水冬肾膀胱耳骨咸恐
一年四季，不同季节出生的人，其生命周期是不同的，所以其五脏六腑、体表身形所表现出来的总体形态也不一样，脾性和生活习惯，以及身体生理循环，都会有不同的改变。对照如上表格，我们就可以找到不同出生季节和五行所对应的人类体表、肺腑和情绪变化规律，从而得知什么季节应该怎样保养，以保证未来不会患一些疾病。
例如木和春季，此时万物萌生，人身体的代谢也是最快的。肝有造血功能，胆乃消化系统第一道关卡，肝胆相照，主管人的生气。此时正宜补肝胆，明双目，活动筋骨。由于春季生气勃然，天干物燥，所以人也易怒，所以平和心态，少怒是最好的养生心态。
以此类推，不同季节该如何养生，从表格中一眼可见。
我们还需注意，不同季节出生的人，在老年之后也容易患一些疾病：
1~3月出生的人，老年容易患痴呆症，虽长寿而不得好，所以年轻时应当常常活动脑筋，多做运动。
4~6月的人易得肠胃疾病，女性多患乳腺疾病。
7~8月的人易患高血压。
9~10月的人易患过敏症和食道疾病。
11月女性多易患妇科病。
12月易患多动症，一般老年相对比较健康。
有病早知道，防治要趁早。要知道，养生胜于治病。