本书的目的是积极性的，是要协助你改善你的自我心像，所以你必须明白，当你接受自己的弱点的同时，你已经接受了自己是一个完整的人：有优点，也有缺点的人。在充分了解了你的极限之后，你就可以很乐观地策划你的日子，接受你的缺点，然后超越它们，以获得充分的力量。你应该容忍你的失败，并忘掉失败，向着你每天的生活目标前进——这一切都是生活的过程。
忘掉昨天的失败以及对明天的恐惧因为它们并不存在。想想今天，并达成某些有意义的成就，那么你将变得十分坚强。
每天与自己竞争
一个人必须学会每天和自己竞争，才能掀起真正的信心革命！
首先，不能替过错找借口，而是承认并超越它。找借口涉及避免目标的达成，而超越错误的本身就是一种目标。当我们避免设定有价值的目标时，便会因循地过日子。这种思想怂恿人什么也不做，把一切推到明天。
“明天”这个借口，之所以也是沮丧的一面，是因为这种“明天”哲学会引人过着没有目标的日子。它使人变得消极退缩，逃避人生的责任，而养成不负责的态度。
“明天会社”是一种庞大的国际组织，到处都有人把事情推到“明天”。
这种“明天”哲学之所以令人泄气，是因为它的根基建立在一个妄想上面：美好的明天就要到了，那时，目标就较容易达到；那时，障碍自会消失；那时，就不会再受到挫折了。
也许等到那个美好的明天到来时，数以亿计的“明天会社”会员将去工作，把事情完成。但那一天将不会来临，至少，它不会在你有生之年来临。
这种“明天”哲学只是一种纯粹的向往，一种十足的幻想，它会使你退却、逃避，把你带向沮丧的其他方面。
这种具有毁灭性的“明天”哲学，跟所谓的“新愁旧病”完全不同，后者使人希望在今天和明天改善自己。前者消极、被动；后者积极、主动。我们应该永远希望改善自己。
丢掉推诿的恶习吧！只要你的能力可以办到，只要你的目标值得一试，那么今天就动手吧。如此可使你不停地工作、前进，这对你是有益的。
其次，我们不能背叛自己：这是泄气的另一面。
这里用“背叛”一词，也许太重了一点，其实并不尽然。当你把自己带进一种消极颓废的生活陷阱时，你便成了背叛自己的叛徒：背叛了你的自我实现的诺言；背叛了你对社会的责任。
如果你不每天为你自己设定目标，如果你不以热烈的兴趣做事，如果你不鼓励你创造的好奇心，如果你不积极地入世，如果你不努力发动你的成功机运，并强化你的自我心像，你便成了背叛自己的叛徒。
你将使自己陷入更深的消极情绪，陷入导致立即泄气的困难中。
再次，我们不要逃避，这不仅是跟前述各种消极意识具有密切的关系，而且是泄气的征候之一。
它包含遗弃人世和你自己的意义。
它是“无条件投降”的一种。第二次世界大战同盟国的领袖们使用这个词句的时候，并没有要敌方的战争头目（除了战犯之外）彻底自毁的意思。但逃避或“无条件投降”一词，在这里的意思，却是完全自毁前程。
当你旅行的时候，你也许想把行李暂时寄存一下，但你不久就把它取回来，你并不把它丢掉。
逃避或承认失败并非如此。你弃绝了你自己；你拒绝取回你的“行李”；你已不再为你的权利战斗；你已放弃了属于人生一部分的竞争。
这与求生存之道不合，不论你喜不喜欢，你都必须每天跟自己竞争；你必须击败你心中的消极意识。你不能骑墙观望；你必须加以抉择。你不跳向这边就得跳向那边；不是面对就是背离生活；强化你的自觉，肯定你自己，不然你就会变得懦弱无能。
不要取消自己的竞争资格
我们可以更换一个工作；我们可以脱离一个团体；我们可以避开不喜欢的朋友，但我们不能离开人类的大家庭，更不能离开我们的自我心像。
我们要学会激励自己：激励自己远离无益的愤怒，可以导致排斥作用。
在田径竞争中，竞赛者可因某种原因而被取消资格，裁判起着重要作用。但在日常的生存竞争中，只有我们自己才能取消自己的资格。而当我们这样做时，竞赛仍然照常进行，它是一种马拉松式的长途赛跑——在我们心中，我们沿着跑道奔跑，跑了一圈又一圈，受到挫折，绝不容许思虑踌躇——直到我们精疲力竭，除了气恼和孤独之外，别无表现。
我们要在自己的心中跑一场“怒发冲冠”或“艾丽丝漫游仙境”的竞赛。我们必须走进而非奔进积极的世界，去与他人竞争（以及合作），发现我们做人的效用。我们要挺起胸膛，走向完全的自尊自重。我们要沉着而又镇静地向前走，从容而又自信地向前走，想到我们所能贡献给大家的一切，想到我们所能贡献给自己的一切。
我们返回自己；返回我们坚强的自我心像；返回日常生活的自我更新、自我改进，以及自我补偿因为判断不良而把时间浪费在过去错误上所受到的损失。我们要挺起胸膛前进，以我们的自我心像为荣，它是一种具有神奇力量的心像。
白蚁啃食木头，它们毁灭人类智慧的产物，使人一想到它们就发怒。
布里斯托尔用“啃光的白蚁”表示让人泄气的一面，因为那是一种以自毁的方式啃噬你自己的作用，直到全部啃光，一无所有。
当你逃避人生，你就是啃噬你自己，摧毁你的精神。正像受伤的人会损失血液一样，消极的生活会吸去你精神上的“血液”，吞噬你的生命力。
医生在骨折的腿上使用石膏敷料，借以限制腿的活动，促进它的痊愈。
这是一种积极的创造性计划，因此，它的最后结果，应该是腿部恢复健全，整个人则恢复全部的生活功能。
患了慢性沮丧的病人，不断地啃蚀他自己的心灵，直到发生“骨折”，然后再加上一道“石膏敷料”，刻意地限制自己的人生活动。
他为自己的失败找借口。他把自己的不善与人相交，推诿在别人身上，认为是别人误解了他，埋怨人家不公，因而限制了他与别人的交往，最后只有跟他自己交往，闷坐、呆想、自讨苦吃。
当一只白蚁啃进了一个人的心灵时，会使他从慷慨的施舍，退入一种自毁的甲壳。一旦有人帮助他祛除内心情绪的白蚁之后，他就恢复了自信而返回人世，成为社会上一个积极有为的人。
由于现代这个世界极其复杂多变，我们每一个人都有着或大或小的白蚁，以种种不同的方式在我们心中作怪。我们绝不可以让它们腐蚀我们的心灵，迫使我们逃避他人。
如果你想过积极创造的生活，你必须勇往直前地干下去，不论你遭遇什么样的困难。否则的话，你的心灵会形成一种适于白蚁繁殖的温床。它们会侵进你的自我心像，将你摧毁。
不要这样自我鞭笞下去，学习把你的船驶上人生的正道吧，不要像虫一样蛰居在死水深坑之中。
正确运用信念的魔力
不劳而获的东西必定会很快地失去。因为，以不光明的手段得到的东西根本没有稳固的基础可言，别人也会以同样的方法将它夺去。
有高度爆破力的炸药必须要小心地处理。假使爆破的引线已经布置好了，你也已经准备好要释放出这股强大的威力，但由于它的力量很惊人，所以现在是该让你知道哪些事是不能做的时候了。
如果错用了这种威力，它就会把你的一切炸得粉碎。因为它具有自由意志，可自由选择，所以你可以选择不走正路，把它用在邪门歪道上，可是，这么做却是以你自己的生命为代价的。成千上万的人就是因此而自毁的，假如这些人不及时想通，不去驾驭这个力量，导之于正途，还有更多的人会步上他们的后尘。这是人类长久以来的悲哀，即使历经了这么多年，人类还未能了解自身以及这种神奇的力量，殊不知这种力量只要运用得当，便能为人类带来永久的和平、幸福与繁荣。
时至今日，谬论、积怨、仇恨、恐惧、偏见等还有其他存在于不同种族的敌视情绪，正无可避免地把人类带往时代的大悲剧，除非互信互谅的觉醒能够奇迹式地出现。
你不可能让这种威力，永远保留而不用，它势必会以某种形式表现出来，可能是善的形式，也可能是恶的。看看你的周围，有太多国家的人民正饱尝着苦难和折磨，经济的压力、暴力、民族间的仇恨、歧视、战争，这些都是人类自己的愚昧和谬论一手造成的。
我们能做些什么？我们应该避免误用这么高度危险的TNT黄色炸药，以免为人类带来劫难。
也许你很快就有可能享有短暂的成功，可是，当你得到时，你却无法分析或衡量自己是否能妥当地处理。
你只能靠着心里对它存有的印象，把你所想的表达出来。你必须判断自己要求是否适当，否则，往后的日子会无法快乐起来。
你比任何人都了解自己，你知道在一定的限制以内，你能做的与不能做的。
譬如，如果你刚刚大学毕业，你就还处于把你所学的与实际工作互相印证的阶段，你不可能一开始就想做公司的领导人物，那么，你要知道，光靠你的文凭是不够的。你应该了解这一点。
但是，布里斯托尔曾经接触过的很多大学的毕业生，他们却不这样想，而这些人多半在事业上遭遇挫折，生活也不如意。
他们走出校门，一心以为外面的世界有义务给他们好的职业和生活。他们认为，以自己的学历，他们应该拥有一切。刚开始时，他们顺利地担当要职，而过不了多久，由于本身的经验有限，有了力不从心的感受。他们开始觉得有压力，不再像开始时那样信心十足。他们看着其他学历较低，但经验丰富的人纷纷超越他们。他们无法接受这些事实，先是嫉妒、愤恨不平，继而感到害怕。到底怎么回事？他们在人生职场上有如此优越的条件，然而，在现实世界里，这些并不足恃。或许，教育本身也要负部分责任，因为这些年轻人被培养出一种要求太多的心态。
了解你自己，了解自己究竟在追求什么。任何时候都要诚实地面对自己，不要奢求非自己能力所及的事物。你将能循序渐进地得到更好、更大的机会，而内在的威力也会给你支持与帮助，使你能抵达目的，步上成功与幸福的阶梯。
很多人在初次体会到这种威力时，都会禁不起诱惑，企图把它用在私人的目的上。这个威力对你的命令一定会有反应，不管给它的愿望图像是善是恶，是好是坏。你可能计划去利用某个人，而对方如果毫无心机，并未警觉到你的伎俩，那么，你的计谋就很可能得逞。然而，这么做，同时也会引起你自己的意识领域产生反应，把相同的遭遇吸引到你身上。
由于这种错误的心灵操纵，你很可能掉到自己的陷阱，而自食恶果。因此，你原来想害别人，不知不觉中却害了自己。
现在正是人类该看清并接受这种内在精神威力的时候了，无论你信仰哪一种宗教，无论你属于哪一个种族或肤色，每一个人都具有这样的威力，只要加上正确的引导，这种力量就会为人类带来长久以来所追求的和平、幸福、繁荣和爱。
它就在眼前，在你的内在，是你的一部分。它就在你身边，正如数年前它就在你的口袋里，而你却浑然不知。它一直都为你所有，它也一直是全世界、全人类所共有的。它是超越一切的稀世珍宝，它是圣杯，它是智慧，是所有问题的答案。然而，如果你用邪恶的思想去点燃它，它也是天谴，是魔鬼。
现在，它就是你的。你知道该怎么操纵它。究竟你要用于正途或邪道，全在于你，你有何打算呢？你的决定不仅会改变你的生活，也可能影响全世界。
注意：它具有高度的爆破力，请以智慧慎重处理。正如布里斯托尔所说：“如果你相信它，就是如此。”而你相信什么呢？你的信念以及世界上全人类的信念，就代表了明日的远景——光辉灿烂的未来。