在与喀麦隆、加蓬、刚果接壤的非洲赤道森林地带，散居着古老的非洲矮人——俾格米人。他们是至今还保留着原始生活方式的一个部族。
俾格米人肤色黝黑，身材矮小，成年男子一般身高14米～15米，妇女为13米～14米左右，体重都不超过40千克。
非洲俾格米人
俾格米人世世代代深居在热带原始森林里，过着游猎生活。男子擅长打猎。他们目光敏锐，步履轻捷，经常悄悄地接近野兽，飞快地掷出长矛，并且能准确地击中目标。俾格米人爱吃野味，对家畜不感兴趣，在他们那里看不到猪、羊、牛、马等家畜。
俾格米人住的是用树枝和阔叶搭的椭圆形窝棚，名叫“梦古卢”。窝棚高1米多，长、阔各2米多，中间用树干支撑，两片棕榈叶挡在门口为门。室内简陋，没有桌椅，有的人家在地上撒些树叶为铺，有的则用树枝铺地为床。在俾格米人的居住地，窝棚都排列成圆形，中间的空地上搭着族长的窝棚。离村不远的道路上，通常都有一个小棚子，这是全村的守卫所，负责征收过往旅客的过路税。
俾格米人没有文化，不会计数。他们用以物易物的办法，将猎获的象牙、兽皮与其他民族的人换取日用品。他们基本上不穿衣服，只有成年人才披点兽皮，或把树叶串起来系在腰围。夜间寒冷时，他们就围着火堆过夜。
俾格米人中的班布蒂族的多数成年人把门牙锉得很尖，妇女们还在上嘴唇穿孔，在胸口刺花刻纹作为装饰。同其他许多黑人不同，俾格米人实行严格的一夫一妻制。小伙子如果看中了某个姑娘，就带上一对象牙、几罐蜂蜜，到女方家求亲。若女方家长收下礼物，这门亲事就算定了，过些日子，男方就来娶亲。婚礼比较简单，主人用自酿的酒招待客人，大家唱歌跳舞，以示庆贺。而班布蒂族人的婚姻则多是“以人换人”。某个男子要娶某个女子，那他必须将自己的妹妹或堂妹嫁给未婚妻子的兄弟或堂兄弟，作为交换条件。
几个世纪以来，俾格米人主要靠采集和狩猎为生。同一部落的妇女，每天带着孩子，集体出外采摘可食植物的块根、叶子和果实，还捕捉青蛙、蛇、鱼和蜗牛等为食用。男子的主要任务是狩猎。如果猎获到大象，他们就割下大象的鼻子，作为战利品抱回村去报捷，全村的男女老少闻讯后，即拥向猎获物，尽情地分享象肉。在庆祝猎象成功的聚会上，最勇敢的男子受到优待，同族长一起分享象鼻子。如果一个男子曾多次猎获大象，他就被誉为“图麻弦（英雄）”，终身受到全部落人的尊敬。
森林是俾格米人生命的源泉和依靠。他们把森林称作“万能的父亲和母亲”，称自己为“森林的儿子”。他们不信宗教，不拜祖先，却崇拜图腾，因此，俾格米人的姓氏多源于生物名称。如：姓耶科托的，巴卡语意为螃蟹，耶利康巴——蜜蜂，耶西路——狮子等。每遇灾祸时，男子们便到村外，围着村子唱起低沉而优美的歌曲来唤醒“父亲母亲”，保佑他们躲过灾难。他们没有叩头跪拜的习俗，而常常唱歌达旦，这种仪式叫“莫里莫”，有时延续1～2个月之久。
俾格米人具有音乐天赋，人人能歌善舞。每逢节日或喜庆日子，年轻的男子便用泥土在脸上涂上不同的颜色，高声歌唱。乐师们敲起鼓，击打着“利肯贝”（用扁平的木匣子和钢条做成的乐器），姑娘们随着乐声翩翩起舞。普鲁士国王费雷德里克·威廉一世，竟下令对年满18岁以上的俾格米人不分性别，一律处以绞刑。20世纪，德国纳粹在虐杀犹太人的同时，疯狂杀害俾格米人，据估计约有50万人被杀害。