电影情节中那“长发飘逸、楚楚动人”的女主角，总是让男人爱得死去活来、神魂颠倒。洗发水广告中，模特儿那一头乌黑亮丽的秀发真是令人赏心悦目，让人忍不住想摸上一把。想要有一头亮丽的秀发其实并不难，只要对它多一点点的了解，知道它缺什么、少什么，再加以好好地保养，拥有乌黑亮丽的秀发指日可待。
秀发也有生长周期
毛发的构造主要成分是蛋白质，而毛发的蛋白质则是由十几种氨基酸组合而成。毛发是活的，但是却不会持续地生长；长到一定阶段就会停止成长，然后就会掉落，接着又会长出新的毛发来。正常人的头发大约有10万根左右，每一个月约长1厘米（每年六、七月及青春期会长得比较快）。而每根头发的寿命，男性约为2～4年，女性约为3～6年。每个人头发的周期不尽相同，但始终会保持在一定的量，所以一天之中掉个50～60根头发都属于正常现象，别因此而担忧。
如果发现掉下来的头发发稍是尖的，表示不正常的掉落，还没到自然掉落的周期就掉了。若头发日渐稀少，每天都掉超过100根以上，且持续2～3个月以上，那就是危险讯号了。这种情况还是去请教医生比较好。
头发的营养成分
头发的含水率约为11％～16％。易受温度的影响，受伤害的头发含水率变化较大。
头发的主要成分是角蛋白，由多种氨基酸组成，其中以胱氨酸的含量最高。其中还含有黑色素和铁，它们能影响头发的颜色。
营养与头发有着密切的关系。低脂或无脂食物可引起脱发、头发颜色变淡。维生素A缺乏可使头发稀少，复合维生素B可使毛发有光泽。缺铜可产生灰发，缺铁头发变褐色。
头发的弹性
头发的弹性是指头发可伸展和收缩的能力，所有的头发均有一定的弹性，一般正常的头发可伸展为该头发的1.2倍的长度，并且松开后仍可弹回。湿头发的伸展余地为其长度的40～50％。
头发具有一定的弹性，这是头发可以任意弯曲的一个基础。弹性较好的头发，烫后波纹可保持得长久一些，不易松弛；而弹性不良的头发则表现为松弛，且易缠结。如果你早晨起来感觉头发不容易梳理，就要好好护理一下自己的头发！