有的人把爱情看得至高无上，甚至未来的一切都和爱情中的那个人有关。以至于一旦失恋就会变得束手无策，还会因此对别的事情失去兴趣，对生活丧失信心。其实，我们完全没有必要这样。这个时候不妨想想，茫然、焦虑，不但于事无补，反而影响了其他幸福。天涯何处无芳草，莫愁前路无知己，一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门会在你面前打开了。
过去的就让它过去吧！遗忘也是一剂医治失恋的良方。人是有记忆的，然而记忆什么却是可以选择的。有些失恋者喜欢回忆失恋前的欢快生活，结果越回忆越痛苦。过去的欢乐就让它与痛苦一起遗忘吧！新的生活需要我们加紧跋涉。再次努力把精力投入到事业、工作和学习中去。很多历史名人都曾经历过失恋的痛苦，他们可以作为积极转移失恋痛苦的楷模。
德国大诗人歌德，24岁时回故乡当律师，邂逅了一个名叫夏绿蒂的少女，歌德对她一见钟情，热烈追求，不料夏绿蒂已同歌德的朋友凯士特相爱。失恋的痛苦使歌德一时不知所措，但他很快离开了夏绿蒂，埋头于写作之中，结果《少年维特之烦恼》这部千古力作遂以问世。
爱情是重要的，但它毕竟不是生活的全部。人生更重要的是对理想、事业的追求。罗曼·罗兰失恋后写下了这样的日记：“我明白，我能创作，我是自己的。一切属于我，包括我的那些锁链，我是我自己的各种痛苦的主人！”之后的几十年他正是以此为座右铭，很快从失恋中挣脱出来，立下了“不创作，毋宁死”的誓言，伏案十年，终于写出长篇巨著《约翰·克利斯朵夫》。
曾有篇文章说，经常有个小病小灾的人比那些常年不得病的人要长寿。很玄妙的理论，这是为什么？因为经常闹个小病小灾的人，每一次病痛过后，他自身就会增加一分相应的免疫力，日积月累，抗病的能力会大大地加强。而那些常年不得病的人，由于自身的免疫系统缺乏历练，天长日久就会麻木，一旦病魔来袭，就会手忙脚乱不知所措。结果是没病的时候，平安无事，皆大欢喜。一旦有病，必定会有一番惊天动地的折腾，怎能长寿？
这一套理论在爱情中同样适用。有一天你失恋了，通常情况下，你会有一番伤心欲绝。这又何必呢？殊不知今日的挫折恰恰使你的情感免疫系统得到了一次宝贵的历练机会，何不趁机好好学习一番，完善自己的心智，这对你以后的成长大有裨益。
有个女孩失恋了，一个人跑去酒吧买醉。喝到酩酊大醉之后，便开始旁若无人地大哭起来。一位好心的男侍者跑去问她是否有所不适，结果被她一把拽住衣领死活不松手，口里嚷嚷着：“你为什么不爱我了？”满屋子的顾客死盯着看热闹。那位男侍者的尴尬自不必说，醉酒的女人有股蛮力，他怎么挣扎也脱不了身。最后经理过来替他解围，恰逢女孩一阵翻江倒海的呕吐，吐得经理与侍者满身都是。吐过后她便倒在一地狼藉中昏昏睡去，怎么叫也叫不醒。
束手无策的经理只得查看了她的随身手袋，找到了她亲友的联系电话，叫人来把她抬走了。这年头，好事不出门，坏事传千里，不到一天工夫，她在酒吧里的这场闹剧就传得尽人皆知了……
失恋虽然让你一时陷入痛苦的深渊，甚至对生活失去了希望和留恋，但是在大庭广众之下，这样宣泄自己内心的伤痛与情感，实在是一件非常不明智的事情。
当然，对于那些爱得很深、爱得很投入的人来说，要想让他们快速从失恋的悲痛当中走出来，并不是一件容易的事情。要想做到这一点，以下几个方法或许能帮上你。
1.反面想想好处。
我们在面对一些失恋的人时，往往都会说这样一句话：别难过了，你失去的是一个不爱你的人，而对方失去的是一个爱他的人。相比较而言，还是你损失少一点。
这就是用另一种心态来面对这件事。法国人习惯对失恋的人说：“恭喜你摆脱了一个不爱你的人，恭喜你失去了一棵歪脖子树却又可以面对一片大树林立的森林。”虽然失恋后你的心会很痛，但也请擦干脸上的泪水，抚平心头的伤痕。多想想以后的路才是最重要的。
2.理解，然后放手。
在感情的世界里，没有太多的为什么！爱了就是爱了，不爱了就是不爱了。爱本身没有什么道理，也并不需要什么理由。如果他决心要走，就让他走吧，你要做的就是理解对方的决定，然后放下这段情，送走那些美丽的过往，一个人重新开始另一场全新的生活。
时间是最好的伤口愈合剂，眼泪是最好的清洗剂。不要沉浸在时间的黑洞里，不要溺死于眼泪的汪洋中，逐渐成熟的你对爱情应该更有信心，经历了失恋，你会更加懂得“爱”，知道如何去寻找真正属于你的另一半。
3.找到安全的发泄口。
虽然每个人都有不同的方式发泄痛苦，但对失恋者来说，如果能与好友交流或找个网友聊聊天，将你心中的抑郁都发泄出来，你那痛苦的洪流就会被正确疏导。英国有位数学家说：“如果把快乐告诉一个朋友，你将得到两个人的快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将分掉一半的忧愁。”当然，在发泄的时候，一定要确保是安全的，千万不要让对方以此为把柄来要挟你，否则你会陷入更大的痛苦之中。
4.时刻保持清醒。
如果你真正投入地爱过，那么当你在恋爱中遇到挫折时，请记住，保持清醒的头脑，冷静地思考。思考是人类维持生存和发展不可或缺的条件，在失恋时学会思考，有利于从失恋的痛苦中挣扎出来。
5.多参加一些活动。
失恋后，你不妨适当参加一些活动，这样一方面可以减少空虚，另一方面也可以充实自己。你可以享受一下无忧无虑的假期，或打个电话跟朋友叙叙旧，或买个小礼物给自己，等等。你也可以去参加旅行，找一个你一直很想去，但是没有机会去的地方。这个地方会成为你悲伤的终点，快乐的起点。美丽的风景能驱走你心中的郁闷，也能给你一个更浪漫的梦想。
6.照常打扮自己。
有的人认为，靓丽的打扮是给恋人看的，如今恋人已经离去，就没有了精心打扮的必要。美丽的外表不一定是为挽回爱情，而是为了让自己不平的心回来。每个人都有可取之处，经过打扮就会明了自己的光彩在哪里。看见镜中光彩照人的你，你会后悔因为种种原因而忽视对美的追求。对于男人，应多关注自己的卫生和整洁，重新修饰自己，为了等待另一个她的到来。
爱过不后悔，既然爱情走到了尽头，不如好聚好散。你觉得不爱了，就不要勉强在一起，既委屈了自己，又伤害了对方，既然如此，就放爱一条生路吧。