夫妻之间需要爱和理解。那么，当爱情归宿于婚姻后，在两个人的家庭里，人们又应该怎样营造和谐、温馨和幸福的家庭氛围呢？
心理学认为，需要别人关心，需要友谊，需要爱情，需要别人的认可支持与合作等，均可视为亲和动机。而亲和动机是指个体在社会情境中，希望与他人亲近的内在动力。两个人，不仅要懂得携手共建自己的温馨小窝，更要学会保养和保鲜窝里的温暖味道。家庭里两人之间的理解和宽容则是最好的钢铁栅栏。
当青从单位回家时，她的肩都累得要塌下来了。进门见丈夫江正坐在沙发上看报，青懒得多说话，无精打采地开始洗米、择菜。当锅里的油开始欢腾时，江蹭到青背后，笑着说：“我们单位……”不想青一声大喝：“走开！”江吓得不轻，待要发问却见青脸色不佳，只好把话咽下去。接着青开始重重地摔盘扔碗，见江在厨房门口站着，又甩出一句：“就知道吃！”江莫名其妙。于是一场争吵就此开始。最后江披上外套摔门而去，青则扔了炒勺坐在沙发上抹泪。
之所以发生以上情况，就是因为他们夫妻之间忽视了爱的法则。一般情况下，青乐于做晚饭，可这一天她实在太累了。一直贤淑的她不会一回家就叫：“饿死我啦！累死我啦！江快做饭！”她隐忍着继续扮演贤淑的主妇角色，没想到怨气却突然爆发。如果青愿意向江袒露她的难处，请求江过来做帮手或主厨，她心中的怨气就没有了。江只觉得“走开”刺耳，他却没洞察到隐藏在这两个字背后的青的真实需要。其实江不是不愿做，是不知道今天很需要他做。青用了怒气冲冲的“就知道吃”来掩饰她自己都未必清楚的真实目的：希望江给她一些爱的回报。这种回报也许就是江亲手做晚饭，也许是江一个温情的拥抱加一句“累吗”，也许是江在客厅里喊一句：“我给你泡了杯茶，你来歇会儿。”我们不能要求青在任何场合下都对江直言相告：“该是你‘回报爱’的时候了。”但我们可以建议青一面了解自己的真实想法，一面试图让江也明白这种想法，把“就知道吃”换成“我很累，亲爱的，你能帮我一把吗？”只要这么简单的一变，局面不就变成另外一种样子了吗？
我们所说的爱的法则，开始于真正的理解，发展于触及实质的交流，结束于以爱回报的互助。静思一下，我们不难发现，许多侵蚀婚姻的琐碎争吵都可以化解。当然，以爱回报的第一步就是善解人意。
那么，如何才能运用“爱的法则”，使你的小窝充满温馨和幸福呢？或许以下几条意见可供你参考。
1.晨起提意见
常言道：“一日之计在于晨。”为了新的一天里更好地生活和工作，夫妻俩可以在起床后进行一些交流，有什么意见和看法，在临上班前提出来最适宜。
2.回家展幽默
一天的辛苦工作之后，夫妻双方都会很疲惫，有时还会把工作中的压力带回家，此时难免会心情不好。所以，夫妻二人回家初碰面的那一时刻，不应是发泄的时候，而该是“造气氛”的时机，为整晚营造一份好心情。
3.吃饭寻开心
餐桌上，是夫妻二人最好的交流地点。吃晚饭时，夫妻最好在饭桌上谈些开心的事儿，来冲淡一天的焦虑和烦躁。愉快的心情可以增加食欲，消除一天的疲惫，增进彼此的了解，这对于特别忙的夫妻更为适用。
4.饭后做家务
饭后，夫妻俩应共同收拾、洗涮一番。边做家务边聊天，是夫妻间最好的一种交流方式，既是“男女搭配，干活不累”，又很好地沟通了夫妻情感，表示出了做丈夫的对妻子的尊重和做妻子的对丈夫的体贴。
5.电视要休息
如今电视频道越来越多，如果进行“长期作业”，就减少了夫妻间语言、心理和思想上的交流。所以，当夫妻俩看完一个精彩的电视节目之后，最好来一个“中场休息”，转换到“夫妻频道”上来，关上电视机，当一回“节目主持人”，来一通“侃大山”。
6.睡前多赞美
入睡之前，对爱人的赞美无疑是一首动听的“催眠曲”。想一想，爱人在这一天中，做成了哪些事，有什么不平凡的表现，这时认真地总结出来，给予赞美，当可舒筋活络，松弛神经，一夜好眠。
家庭是夫妻幸福的加油站，而温馨幸福的家庭往往到处都弥漫着爱的味道，这样的味道是需要夫妻双方彼此经营的。