轻松面对放宽心
照顾宝宝的爸爸妈妈们在身体和心理上都承受着巨大的压力和焦虑，特别是在宝宝生病和厌奶的时候。当宝宝出现了厌奶现象，爸爸妈妈们最先应该做的事就是调整自己的心态，以冷静、平和的心态对待。只要宝宝没有生病，身高和体重都在正常范围之内，爸爸妈妈们就没有必要天天唉声叹气、焦急不安，更不要在宝宝面前表现出这些负面情绪，宝宝虽然还不会说话，但他们的感知能力极其灵敏，并且更容易受到影响，进而用更加强烈的反应来拒绝喝奶。
不必强迫吓宝宝
很多妈妈面对宝宝厌奶的时候，起初还很有耐心地连哄带夸，后来耐心耗完了，宝宝还是依然故我，这时候有些妈妈就走向了另一个极端：采取强迫的方法逼迫宝宝喝奶。和宝宝围绕喝奶问题进行痛苦的拉锯战，结果并不理想，大多数时候是以妈妈满脸怒气、宝宝又哭又闹告终的。宝宝的抗拒心理很强，妈妈使用强迫手段的话只会激起他们对奶水更深的厌恶。当自家宝宝出现厌奶倾向，妈妈最好采取迂回战术，同时根据宝宝的月龄选择半流质、固体辅食来补充营养素。
适合的奶嘴宝宝爱
宝宝吃奶的奶嘴也是影响宝宝吃奶的一大因素，如果奶嘴的孔太小，宝宝吸起来十分吃力也会造成宝宝喝奶少的假象，这并不是宝宝不喜欢喝奶，实在是费力却喝不到多少奶，妈妈们若发现宝宝喝奶有所减少应先检查下奶嘴上的孔大小是否合适，把奶瓶倒过来，奶水滴出的速度能达到1秒钟一滴，就说明孔的大小刚好合适，快了或者慢了都不利于宝宝吸食，需要调整或者更换奶嘴。
变换花样功数倍
和宝宝硬碰硬是不可取的方法，最后看着宝宝满脸泪痕，心疼的还是自己，妈妈们可以改变一下思维，从其他方面下手让宝宝爱上喝奶。举个例子，宝宝饥饿的时候更容易接受奶水，妈妈们可以利用这个特点，多和宝宝做游戏，帮助宝宝活动身体，增加能量消耗之后宝宝就会感到饥饿，这时候再把奶瓶递给宝宝，他们就会吃得不亦乐乎。
奶粉常换无益处
有些妈妈看到宝宝厌烦喝奶，就觉得是奶粉的问题，宝宝不喜欢这种味道的奶粉，于是马上购买别的牌子的奶粉，如果宝宝还是喝得很少就继续换另外的奶粉，如此下去效果却并不好，甚至会导致宝宝更加不喜欢喝奶。我们并不反对更换奶粉，我们反对的是太过频繁地换奶粉，宝宝对奶粉的味道非常敏感，总是换奶会造成宝宝没时间适应新味道，进而加重厌奶的程度。这里教各位妈妈一个小妙方，换奶粉的时候不要一下子全部换，最好和现在喝的奶粉混合冲调，并观察宝宝一周的排便状况，如果排便正常才可以更换全新的奶粉。
辅食添出好营养
宝宝4个月大之后就可以根据月龄添加各种辅食了，妈妈们给宝宝提供各种营养丰富的辅食不仅可以弥补宝宝厌奶所缺失的营养物质，还可以让宝宝尝到多种食物的味道，有助于促进味蕾发育、建立良好的饮食习惯。辅食的添加种类和注意事项前面我们已经详细介绍过，这里不再赘述。
营养师温馨提示：
过敏是辅食添加中最常见的现象，因此添加的辅食应以低致过敏性的食物为优先选择。
环境怡人增进食欲
妈妈们喂奶的环境会极大地影响宝宝的进食情绪，宝宝的好奇心强，喂奶的时候有人和他们玩笑、周围有很多能引起兴趣的玩具、电视里播放精彩的动画片都会转移他们的注意力，因为心思都用在这些外部事情上了，自然就不想喝奶了，所以，妈妈们要弄明白宝宝的小心思，将喂奶的环境打造得温馨、柔和、安静，把宝宝的注意力拉回到喝奶上。