一个人只有具备积极的自我意识，才会知道自己是个什么样的人，并知道能够成为什么样的人。因而他能积极地开发和利用自己身上的巨大潜能，干出非凡的事业来。罗斯福曾说过："杰出的人不是那些天赋很高的人，而是那些把自己的才能尽可能发挥到最高限度的人。"
有些人之所以很难发挥自身的潜力，还是因为他被许多繁文缛节所束缚，被太多的"应该怎么做"和"不应该怎么做"捆住了手脚。其实，各种所谓的"应该"标准必然给人造成精神压力，越是努力遵照这些"应该"标准行事，所受到的压力也就越大。
青少年朋友应该生活在现实里，不要将所有的规矩都视为是普遍适用的，必须认识到，任何标准都仅仅适用于某一特定环境。
想像自己能够成功，用积极的动机推动行为的发展，通过不懈的努力，你就能达到目标。正如海伦·凯勒所说的那样："当你感到有一种力量推动你翱翔的时候，你是不应该爬行的。"
进行有效自我暗示
聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。
--尼采
暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。心理学家普拉诺夫认为，暗示的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等方面发生变化，从而又使人的某些生理功能、健康状况、工作能力发生变化。暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不假思索地接受一定的意见和信念。
暗示有正面暗示与反面暗示两种。
人因悲伤而哭泣，但往往也因哭泣而悲伤，世界上有许多被不安、自卑感所苦恼的人，他们总以为自己对任何事都无能为力。这显然是陷入了副作用的自我暗示的陷阱中。自我暗示的正作用，乃训练我们如何增进自信心，如何能由失败中体验成功，又如何克服恶劣的情绪，等等。自我暗示能使人把面粉当药剂治好了病，也能使人把药水当毒液吃而送了命。自我暗示如何正确使用，乃是人生历程中不可避免，且必须弄透彻的一门学问。
拿破仑·希尔给我们提供了一个自我暗示公式，他提醒渴望成功的人们，要不断对自己说：在每一天，在我的生命里面，我都有进步。暗示是在无对抗的情况下，通过议论、行动、表情、服饰或环境气氛，对人的心理和行为产生影响，使其接受有暗示作用的观点、意见或按暗示的方向去行动。
对此，拿破仑·希尔补充："自我暗示是意识到与潜意识之间互相沟通的桥梁。"通过自我暗示，可以使意识中最具力量的意念转化到潜意识里，成为潜意识的一部分。也就是说，我们可以通过有意识的自我暗示，将有益于成功的积极思想和感觉，洒到潜意识的土壤里，并在成功过程中减少因考虑不周和疏忽大意等招致的破坏性后果，全力拼搏，不达到目标不罢休。所以，通过想像不断地进行自我暗示，很可能会成就一个杰出者。
有一个体弱的富翁和一个健康的穷汉，两人互相羡慕对方。富翁为了得到健康，乐意出让他的财富；穷汉为了成为富翁，愿意随时舍弃健康。
富翁请了一位世界著名的外科医生给他俩做换脑手术。结果，富翁会变穷，但能得到健康的身体；穷汉会富有，但将会病魔缠身。
手术成功了，穷汉成为富翁，富翁变成了穷汉。但不久，成为穷汉的富翁由于有强健的体魄，又有着成功的意识，渐渐地又有了很多财富。可同时，他总是担忧着自己的健康，一感到有些不舒服便大惊小怪。由于他总是那样担惊受怕，久而久之，他那极好的身体又回到原来那体弱的状态。
那位由穷汉变成富翁的人怎样了呢？他有了钱，身体孱弱。虽然他不会理财，把钱浪费在无用的投资里，但他日子却过得无忧无虑。他整天能吃能喝，有说有笑，常常忘记自己孱弱的身体。钱不久便挥霍殆尽，他又变成原来的穷汉。然而，由于他无忧无虑，换脑时带来的疾病也不知不觉消失了，他又像以前那样有了一副健康的身子骨。
最后，两人都回到了原来的模样。
富翁和穷汉为什么又回到原来的样子呢？这就是他们自己的心理暗示起了重大作用的结果，这时的穷汉无忧无虑，能吃能喝，有说有笑，身体健康成为他最大的资本，此时的他是自信满腹，于是这种心态让他忘记了孱弱的身子。
而此时的富翁总是担忧自己会变成先前富人的样子、丧失健康的身体，一感到不舒服便大惊小怪，对生活丧失了自信。
所以，积极健康的暗示能把我们引向美好的"天堂"，而消极有害的暗示却只能把我们拖进可怕的"地狱"。绝大部分人并不明白或没有意识到在我们的一生中，暗示都在悄悄地起着作用，并且对我们的人生产生巨大的影响。
青少年朋友，学会积极的自我暗示，它会让你受益终生！因为它能把"放弃、不可能、办不到、没法子、有问题、行不通、没希望……"这类愚蠢的字眼从自己的字典里彻底丢掉，让"我能行、我能赢、我是最杰出的"这类字眼紧随你身边！
学会积极的自我暗示，时刻不忘"精神充电"、培养自己的"一流"心态，相信自己，你一定会成为栋梁之材的！
唤醒酣睡的潜能
你应庆幸自己是世上独一无二的，应该将自己的禀赋发挥出来。
--卡耐基
马克思说，青年是人类的源泉。这意思是青年人蕴藏着伟大的力量。无论从哪个角度谈论青年，青年之中确实存在着一种能，一种巨大的能，有人给它起了个名字叫做"青年能"。
按照心理学的说法，人生十四五岁到十七八岁叫青年初期；十八岁以后，到二十五岁叫青年晚期。这一年龄区的人与其他年龄区的人相比，确有许多特点。
青年期，是人的生命力最旺盛的时期，大脑、神经、骨骼、肌肉以及各部器官都已发育成熟。就体力、精力而言，是处于最佳状况的。有学者将人的不同年龄阶段的不同能力发展水平进行了实验统计，发现无论就知觉能力、记忆能力、比较判断能力还是动作反应速度来看，青年的优势都是明显的。
约翰在中学的时候由于平时学习不积极，成绩很差，每次考试总在倒数几名上徘徊。老师一直说他无可救药了，同学们也看不起他，为此，他一直很灰心，连他自己也觉得这辈子不可能有什么出息了。
期中考试刚结束，老师兴奋地在班上宣布，有位著名的学者要到班上做个实验。
"这和我有什么关系？"约翰闷闷不乐地嘀咕了一句。不过，他的耳朵还是捕捉到了一句话："知道吗？这位学者是研究人才心理学的，据说他有一种神奇的仪器，能预测出谁未来会获得成功。"这是尖子生杰克逊和他的邻桌在窃窃私语。
"这和我更没有关系。"约翰在心里想，随后出门玩去了。
几个尖子生为此激动不已，他们都忐忑不安地期望着这位学者的到来，并渴望着看看那种神奇的仪器。
这位学者终于来了，他是个大胡子的中年人，和蔼可亲，看不出有什么特别之处。令那几个尖子生失望的是，这位学者只是到班上转了几圈便没了踪影，甚至没机会认识那几个尖子生。
老师神秘地点了5个同学的名字，请他们到办公室来一下，其中包括约翰。约翰紧张得很，以为自己又没考好，要去挨训，不过，尖子生杰比也在场。约翰纳闷得很，其余几个人也莫名其妙。
办公室里坐满了老师，还有那这位学者。"孩子们，"这位学者依旧那么和蔼可亲，"我仔细地研究了你们的档案和家庭以及现在的学习情况，我认为你们5个人将来会成大器的，好好努力吧。"
约翰觉得一阵眩晕，他一直以为自己听错了，可是看看在场别人的表情，他知道这是真的。从办公室出来，约翰觉得自己脚步轻松了许多，心想："原来我还有希望，这位学者是这么说的，他的预测一向是准确的，我要好好努力！"再看看其余4个人，约翰觉得他们也全部面露喜色，"他们和我没两样。"
"这位学者说我会成大器的"，约翰一直这么激励自己，很快，他的成绩就跃居班级前几名，当然被这位学者点的几位同学也都名列前茅。约翰从此觉得连老师为他讲解时的目光也变得喜悦起来，再也没人说他无可救药了。
17年之后，约翰顺利地从剑桥大学数学系取得了博士学位。
一般来说，一个人的才能来源于他的天赋，而天赋又不容易改变。实际上，大多数人的天赋和才能都深藏潜伏着，必须要外界的东西予以激发。天赋和才能一旦被激发，如果又能继续地加以关注和教育，就能发扬光大，否则终将萎缩而消失。
因此，如果人们的天赋与才能不被激发、不能保持、不能得以发扬光大，那么，其固有的才能就要变得迟钝并失却它的力量。
生活中，有无数人是在阅读一本鼓舞人心的书或是一篇感人至深的励志美文时突然灵光一闪，蓦地发现了一个崭新的自我。如果没有这样的一些书籍或文章，他们可能会永远对自身的真实能力懵懂无知。任何能够使得我们真正认识自我，能够唤醒我们的全部潜能的东西都是无价之宝。
尽可能地和那些能够激发你的志向，对你有着深入了解，并能够促使你思考和行动的人多接触。对于那些能够永久地激励你的人，你应当与之保持密切的联系。我们中绝大多数人最大的问题就在于从来没有被唤醒过，或者是直到晚年才真正认识自身的能力--但往往为时已晚，再也不可能有大的作为了。因此，非常重要的一点就是，在年轻时要趁早唤醒你的潜能。
有一天，农夫在自己的仓库外面看着一辆轻型的小卡车经过他的土地。他16岁的儿子正在驾驶着这辆车。因为年龄还小，他还没有资格领驾照，但是他对汽车很着迷，好像已经可以操纵这辆车子了。所以农夫就允许他在自家的农场里开，但是不准上外面的路。
突然，农夫眼看着车翻到外面的沟里去了。他大为着急，当他急忙赶过去之后，发现沟里有水，他的儿子就被压在车子的下面，只有头露出一点来。
这位农夫并不很强壮，他只有168厘米高62公斤重，但是他毫不犹豫地冲过去，把双手伸到车底下，用力把车子抬了起来，让另外一位跑过来帮忙的工人把孩子抱出来。
当地的医生很快就赶到了，他给孩子检查了一遍身体之后，很奇怪地发现，他身上只受了一点皮肉伤，其他的伤害根本没有。
这个时候，农夫自己却开始怀疑了，他去抬那辆车子的时候，根本就没有停下来想一想自己是不是能抬动。因为好奇，他后来又试了一次，结果他根本就动不了那辆车子。医生认为这是个奇迹，他向农夫解释说，身体的机能在对紧急情况做出迅速反应的时候，肾上腺就会分泌一种激素，传到整个身体上，产生出额外的能量。这也许是唯一可以解释他当时力量的说法。
潜能的唤醒有时候就会像这位农夫的情况一样，也需要一种环境的刺激。
如此看来，人类在遇到绝境的时候，往往会发挥出平常发挥不出的能力。人没有退路，就会爆发出自己也想像不到的一种力量，这便是所谓的潜能。任何一位杰出人士都不是天生的，他们成功的根本原因就在于他们的潜能得到了正确而有效的开发。只要你抱着积极的心态，以正确的思维方法去开发你的潜能，你就会有用不完的聪明才智。反之，你就只能哀叹命运的不公平，于是就更加消极无能。
青少年朋友可听过爱迪生说过的一句话？"要是我们所有人都能做到我们想做的事情，那么毫无疑问，我们会为我们自己的成就感到惊奇的。"
开发潜能有渠道
只要人是活着的，人的前途就永远取决于自己。
--雅斯贝尔斯
人的潜能如何开发呢？