李·索克博士是著名的儿童心理学家。他提起他母亲在俄国长大的经历：她小时候，为躲避哥萨克人的骚扰，被迫离乡背井。他们的村庄被烧成了平地，她躲在干草车中、藏在水沟里，才捡回一条命。最后，她挤在轮船的底舱里，漂洋过海来到了美国。
索克写道：即使在我母亲结婚生子后……她仍然每天为果腹而奔忙……但母亲总要我们多想："我们有什么"，而不要想"我们缺什么"。她告诉我们，在逆境中可以培养对"美"的欣赏力。因为美无处不在，即使在最简朴的生活里也不例外。
她执著地传授给我们的人生态度就是：天真的很黑的时候，星星就会出现！
"不为自己没有的悲伤而活，要为自己拥有的欢喜而活。"当沮丧的时候，试着想想人生中的美好事物。
你有没有四肢与眼睛可用？有没有关心你的父母或伴侣？有没有爱你并且需要你的孩子？
有没有对你未来的期待--一个假期，还是一个聚会？你有没有一本想看的好书？还是一个想观赏的电视节目？一次你等待的约会？
把你拥有的所有美好事物都写下来，然后在脑子里设想这些事物一样一样都被剥夺了，那时你的生活会变得怎样。等你充分体会到了这种失落空虚的感觉，再慢慢地、一件一件地把这些宝贝还给自己，这时你一定会惊讶地发现自己好多了。
知足常乐，别让嫉妒伤害了自己
在难免产生妒忌的地方，必须用它去刺激自己的努力而不阻挠对方的努力。
--罗素
嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。黑格尔曾说，"嫉妒是平庸的情调对于卓越才能的反感"。嫉妒是一种心理缺陷。在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根说："在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。"
嫉妒是青少年容易产生的一种有害的心理状态。说它有害，是因为它是我们在思想上、学业上取得进步的一大障碍，于己于人都不利。有嫉妒心的人，自己不好，也不许别人好。鲁迅先生曾说过，这种人就像很矮的人，总是瞪着不示弱的眼睛，千方百计地想把别人也拉矮，同他们穿一个号码的裤子。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。
嫉妒的深浅因不同程度而分化，而且表现也比较明显。程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学背后说人家坏话，进行造谣等。
英国哲学家培根曾说："嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西。"莎士比亚说："您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！谁做了它的牺牲品，谁就要受它的玩弄。"由此可见，嫉妒不是什么好玩意。正是有了嫉妒，所以葬送了许多美好的东西。
1570年，威尼斯贵族之女黛特摩娜公然违反传统，跟随着向来以军事闻名的摩尔人奥赛罗，两人为爱情而私奔。婚礼在水都的小教堂里举行，在神的祝福下两人互相许诺永浴爱河，婚礼结束，奥赛罗随即又回到战场。由于奥赛罗提擢卡西欧为第一军事助手，引起了另外一位助手艾格的不满，于是，充满愤怒的艾格便散播谣言，谣传卡西欧与黛特摩娜以前曾经有过甚密的感情。奥赛罗没有充分地分析这一谣言的实情，因为他的嫉妒已经充满了心灵。奥赛罗一怒之下，随即解除卡西欧的职务，改命艾格为第一助手。当黛特摩娜为卡西欧说情复职之际，更让奥赛罗坚信二人有奸情的传闻，而把黛特摩娜所有的言行解释成背信与不贞。于是美丽的爱情因嫉妒而夭折。
嫉妒对青少年的影响主要表现在下面两个方面：
首先，嫉妒影响青少年的身心健康，嫉妒心强的人容易得心身疾病。所以，嫉妒不仅使精神受到折磨，对身体也是一种摧残。其次，嫉妒心强影响青少年的正常学习进度。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想远离你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
那么，如何克服这一性格上的弱点呢？
1培养乐观的人生态度，心胸开阔，要懂得"楼外有楼，人外有人"，"强中自有强中手"，这是客观规律。
2转移集中点，给自己一个不嫉妒的理由。当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会滋生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
3提高自信心，多看自己的长处，化嫉妒为动力。一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
4对别人超过自己要抱诚恳接纳的态度。应为同学在学习上的进步而高兴，为别人得到荣誉而喜悦，这才称得上是心胸宽广，气度不凡。壮丽的建设事业给一切有志青年提供了英雄用武之地，无论谁在事业上取得成就，客观上都是为社会进步增添财富，都应给予鼓励支持，并向他们看齐，而不应嫉妒，甚至拆台。
5嫉妒只能显现出自己的平庸和落后。有嫉妒心的青年可以这样想想：嫉妒别人，于己何益？这样做，不但降低了自己，而且给先进者带来痛苦和困难，真可谓"损人不利己"。正是由于这种不良风气的存在，使得许多青少年的日子不好过。嫉妒人家，无非是怕人家的先进对比自己的平庸和落后。但是，怕也无济于事，嫉妒并不能给自己带来什么利益，倒是发愤图强、奋起直追，更为现实。
6把比你好的人树为榜样。努力学习先进，使自己也跨入先进的行列。学习、工作是竞赛，竞赛就难免有"对手"，对手之间各取所长，互相角逐，这是一种向上的动力，会把角逐的双方带到一个新的境界。
7集中自己的精力，把触角伸到广泛的知识领域中去探求，把自己的身心沉浸在丰富多彩的集体活动中，努力去充实、丰富自己。
嫉妒是一把双刃剑，它容易使人产生自怜、怨恨、不满等负面情绪以及破坏、伤害等过激行为，严重影响了人的心理健康、自我发展和人际关系。我们不可以任其发展，而不去积极调整，改变这种心态。否则，真正受嫉妒所伤的人，首先是你自己。
总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！至于被别人嫉妒，你更不必在意了。只要你自己保持良好的心态就行了。就像上面所说的那样。
告诉自己你是最棒的
每个人应该有这样的信心：人所能负的责任，我必能负；人所不能负的责任，我亦能负。
--林肯
土耳其有句谚语："每个人的心中都隐伏着一头雄狮。"不言而喻，这头雄狮就是你自己，雄狮一旦从沉睡中醒来，你就会势不可挡，所以每个人都有理由，都可以做最棒的自己。
比尔·盖茨的成功看起来似乎是商业达尔文主义和全球资本主义联姻下的奇迹，是自由竞争和市场强权双重杠杆游戏下的神话。但从另一个角度看，他那种与生俱来的自信、进取以及持之以恒的积极心态给了他无比的动力，激励他从容应对生活的挑战，并最终成为全球最年轻的白手起家的亿万富豪。
盖茨曾就读于西雅图的公立小学和私立的湖滨中学。在那里，他表现出了在软件方面的极大兴趣，并且在13岁时开始编写计算机程序。
1973年，盖茨考进了哈佛大学。在那里他和现在微软的首席执行官史蒂夫·鲍尔默住在一起。在哈佛的时候，盖茨为第一台个人计算机开发了BASIC编程语言的一个版本。
大学三年级，盖茨从哈佛退学，全身心投入其与童年伙伴艾伦于1975年合伙组建的微软公司。盖茨深信个人计算机将是每一部桌面办公系统以及每一个家庭的非常有价值的工具，并根据这一信念开始为个人计算机开发软件。
盖茨有关计算机行业的预见及自信一直是微软公司在软件业界获得成功的法宝。盖茨积极地参与微软公司关键的管理和战略性的决策，并在新产品的技术开发中发挥着重要的作用。他的相当一部分时间用于会见客户和通过电子邮件与微软公司的全球雇员保持联系。
在盖茨的带领下，微软的使命是不断地提高和改进软件技术，并使人们更加轻松、更经济有效、更有趣味地使用计算机。微软公司拥有长期的发展战略，并投入大量资金到研究与开发中。不断进取是盖茨对自己和微软公司的要求。
他本人自始至终都是一个以工作狂而著称的人，即使到了39岁结婚的时候，他还经常加班工作到晚上10点以后。尽管微软公司一向以员工习惯性加班和拼命工作而闻名，但那些员工还是心悦诚服地说，他们之中没有谁能比盖茨付出的多。更重要的是他那种对事业执著的、坚持不懈的奋斗，谁都难以企及。