形体是一种无声的语言。有时形体语言在交际中比有声语言更具吸引力，二者才能相辅相成，把出众的口才和不凡的举动联合起来，更会给人留下深刻的印象。也许只是一个眼神、一次握手、一个微笑，都能起到"此时无声胜有声"的效果，使双方的情感得到真正的沟通。而在这沟通的过程中，发生着一系列感情因素的变化，并且通过各种方式表现出来，而人的形体语言的表达是最佳选择。
1表达心声的工具--姿态语言
姿态语言是指通过坐、立等身体变化来表达语言或非语言信息的"身体语言"，而在通常情况下，人们在各种场合的姿态都是一种无意识状态下的一种心理表现，但也不否认某种时段用特殊的身体语言来表达语言难以表达的意思。
人们在社交谈话中所采取的姿势一般也就两种：站立和坐着。
站立交谈，首先必须有比较好的站相，既不要呆板，又不能太过随便。
其次，有的人在别人接近他的敏感部位时，会产生本能的紧迫感。人的心脏是在左侧，所以在站立着交谈时，你应该尽可能地站在对方的左边，这样就容易掌握主动权、控制局势。
此外，若是与比较熟悉、关系亲密的人站着交谈时，可适当地用手轻轻拍打对方的肩或背部，这样容易产生亲近感，同时，也会让对方消除紧张感。
站着说话一般不会太久，所以站立交谈时要有站相，站要站正，别摇来晃去，斜肩弓背，影响自己的形象。
坐椅子的正确姿势应该是：身体上半身稍微向前倾；背部勿靠住椅背；手要端正地放在腿上；臀部要坐满椅面；坐着时鞋跟要并拢。如果面对面谈话时，身体稍倾斜而坐；双膝间的距离约为一个拳头。
所以，坐着慢慢谈话时，要坐稳，别摇摆不定，别晃动你的脚，好像不耐烦的样子。
2会说话的眼睛
眼睛，是心灵的窗户。从别人的眼神中可以观察到他们的内心活动，用来作为调整自己谈话内容和方式的根据。
当与别人交谈得很兴奋时，他的眼神会闪闪发光；当别人觉得谈话平淡无味时，他的眼神会呆滞黯然；当别人不是一心一意时，他的眼神会显得飘忽不定；当别人听得没有耐心时，他的眼神会显示出心不在焉；当别人沉思时，他的眼神会显出铿锵有力……
所以在和别人沟通时，一定要学会看着别人的眼睛说话。
3握手的魅力
在人际交往中握手是一种重要的常用礼节。然而，握手所起的传情达意却比一般礼节性要求的内容更丰富、深沉。如果手势与标准姿态有异，则要研究其握手礼节之外的外延含义。握手既轻且时短暂，被认为是冷淡、不热情的表示；紧紧相握、用力过重，是热情诚恳的表示，或有所期待的反映；力度平衡适中，说明情绪稳定；握手时拇指向下弯，又不把另四指伸直，表明不愿让对方完全握住自己的手，是对对方的一种轻视；握手时手指微向内曲，掌心稍呈凹陷，是诚恳、虚心、亲切的体现；用两只手握住对方的一只手，并左右轻轻摇动，是热情、欢迎、感谢的象征；一触到对方的手立即放开，是冷淡和不愿合作的反映。
4微笑，最打动人的语言
微笑，可以消除人与人之间的隔阂、误会。当你跟朋友吵了一架之后，忽然有一天见面时，看到他给你送过来一个真诚友善的微笑，你还能像刚吵完架似的对他憎恨倍加吗？
笑，可以缓和紧张的气氛，调节庄重的氛围。在严肃的报告会上，在长时间的比较枯燥的课堂上，主讲人适当地开个小玩笑可以打破压抑沉闷的气氛，重新引起听者的注意力。
笑，可以化解客人的不自在。当客人来访，我们以笑脸相迎，会使客人感到自由、轻松和愉快。
有句谚语说得好：微笑是两个人之间最短的距离。人际交往中离不开笑，一个没有笑的世界简直就是暗无天日的人间地狱。
笑，也是美的。就如盐之于食物，是生活中不可缺少的一部分；笑也是无声的语言，但是"无声胜有声"。
温馨来自笑脸，快乐来自笑脸，气质来自笑脸，人脉来自笑脸。
青少年要明白肢体语言在沟通过程中是非常重要的，人际沟通占65%的社会意义由非语言信息来传递，所以青少年在沟通中不要忽视了你的肢体语言。
用你的微笑去对待每一个人，那么你就会成为最受欢迎的人。
学会有力反击
头是宝库，舌头是钥匙，眼是勇士，手是财富。
--MrMynet收集
生活中的冷言冷语易使人受到伤害，这些不留情面的话总让人下不来台。于是，很多人也会毫不留情地进行挖苦讽刺，但这种反击只会造成两败俱伤，正确的是进行适当而有力的语言反击，避免自己受到更大的伤害。
如何进行有力的反击呢？
1探究缘由
心中窝火容易使人出语伤人。如果你的确不明白是什么地方得罪了别人，最好的办法就是直接问他这是为什么。记住，并不是每个人都存心要找你的麻烦，因此，尽快找出根源。
女服务员之所以冲你发火，也许是因为昨晚她在男朋友那里受了委屈；司机超车插到你前面也许并不是为了和你比高低，而是送重病的老人上医院……当你这样去假定他人是无辜的时候，你就会为你的宽厚和善意而感到快慰。
2正视挑衅者
顶住侮辱并非易事。办法之一是针锋相对，用严肃的对答来对付消极的评价，如你可以说："你有什么理由来伤害我的感情？"或："要知道你的话也许会对别人有用。"
作为一种选择，你可以要求挑衅者澄清他的原意："你这话是什么意思？"或："我希望能弄清你的意图。"一旦挑衅者意识到你识破他的意图时，他们就会停止挑战。没有比阴谋被识破更丢脸的了。
3比对方更荒谬
一位记者向扎伊尔前总统蒙博托说：
"你很富有。据说你的财产达30亿美元！"
显然，这一提问是针对蒙博托本人政治上是否廉洁而来的。对于蒙博托来说，这是一个极其严肃而易动感情的敏感问题，蒙博托听了后哈哈大笑，然后反问道：
"一位比利时议员说我有60亿美元！你听到了吧？"
记者的提问显然是认为扎伊尔前总统蒙博托不廉洁，但并没直说，而是用引证的方式委婉地表达，蒙博托如果发脾气，正颜厉色地驳斥，则既有失风度体面，又有"此地无银三百两"之嫌；心平气和地解释恐怕也行不通，谣传的事情能够三言两语澄清吗？
于是，蒙博托除了用"哈哈大笑"表示不屑一顾以外，还引用一位比利时议员的话来反问记者，似乎在嘲弄记者的孤陋寡闻，但实际上是以更大的显然是虚构的数字来间接地否定了记者的提问。
4运用幽默
有人曾很不客气地评价艾丽丝的新裙子："一条新裙子？这布料更像是用做包椅子的。"
艾丽丝回答说："那好，坐到我膝盖上来。"
Lily的母亲苛刻得简直像有洁癖，这使Lily有些受不了。
一天，母亲发现女儿房间里有蜘蛛网。"那是什么？"她故作吃惊地问。
"一项科学工程。"Lily幽默地回答说。
利用幽默可以避免冷语的伤害，还可以拒绝自己不想听到的话。
5针锋相对
有一位男作家写完了一部长篇小说，发表后引起轰动，一时成为最畅销的热门书。有个评论家曾向男作家求爱遭到拒绝，怀恨在心，经常在评论中旁敲侧击地贬低这个男作家的才干。有一次文学界举行聚会，许多人当面向男作家表示祝贺，称赞其作品。
男作家一一表示感谢。忽然，那位评论家分开众人，挤到前面，大声向男作家说道：
"你这部书的确十分精彩，但不知你能否透露一下秘密。这本书究竟是谁替你写的？"
男作家还陶醉在众人的赞扬声中，冷不防他竟会提出这样的问题，就在他一愣的刹那，已有人偷偷发笑了。男作家立即清醒地估量了形势，作问题以外的争吵于己不利，他马上镇静下来，露出谦和的笑容，对评论家说道：
"你能这样公正恰当地评价我的作品，我感到十分荣幸，并向你表示由衷的感激！但不知你能否告诉我，这一本书是谁替你读的？"
评论家的问话，用意十分明显；而男作家的反问，同样针锋相对，潜台词是说，你从来不认真读别人的作品，所做的评论无非信口雌黄。连书都不读的人，有什么资格做评论！巧妙的反问，使评论家陷入了十分狼狈的处境。
6顺水推舟
接住话头是个好主意。例如，如果你男朋友说："你重了25磅了，亲爱的。"你就回答说："准确地说是重了近30磅。"语言所以有力，是因为你承认了它的力量。当你顺水推舟时，你就能使它失去阻力。
7不屑一顾
他人的评论并不"属于"你，因此你完全可以不用理睬它。原谅是我们应该培养的最重要的生存技巧。
如果你还没有完全准备好，那就让说话人知道你听见他的话了，但不想作反应。下一次他再伤害你，你就佯装正在揩去袖子上的污点。当他问你在干什么时，你就说："噢，我以为什么东西在咬我，我肯定搞错了。"他就会知趣而退。
你也可以装作没兴趣。眨眨眼睛，打个呵欠，环顾左右，皆在告诉他："你怎么这样讨人厌？"任何人都不愿自己遭人厌的。
说话能力测试
1雨下得……
a倾盆大雨……第2题
b阴雨绵绵……第3题
2吃饭都……
a狼吞虎咽……第4题
b细嚼慢咽……第5题
3走路走得……
a急急忙忙……第5题
b不慌不忙……第6题
4说话……
a含糊不清……第7题
b唧唧喳喳……第8题
5站在喜欢的人身边心就……
a不知所措……第7题
b扑通扑通……第9题
6想起快乐的事就……
a傻笑……第8题
b微笑……第9题
7在鬼屋里觉得……
a全身颤抖……A
b毛骨悚然……B
8和尚的头……
a光得发亮……B
b滑溜好摸……C
9压力沉重得……
a让人焦虑……C
b精神不振……D
A好棒的演说家
对于你经历或是你感动的事情，都能说得生动，使人听得津津有味。不过只以自己的兴趣或身边事物为话题，有时会令人烦厌。
B长话短说的魅力
擅长将话题内容加以整理，然后再简洁有趣的说给大家听，有长话短说的能力，令办事效率大增，适合做行政工作。
C有经纪般的口才
懂得配合别人的话题，而且可以把气氛弄得很愉快，因此算是个沟通高手，且也能跟人协调，算是个有人缘的人。
D温柔的聆听者
你有颗温柔体贴的心，为人沉默，别人与你相处会觉得很轻松自在。任何人都会很自然地将心事说给你听。