一、自救禁忌与误区
在火灾自救的过程中，需要做到以下几点。
（1）切忌恐慌和不安。当发生火灾时首先要做的就是先稳住自己的内心和情绪，做到沉着应对。
（2）不能虚张声势，谎报军情，传达错误信息。最重要的是应该根据具体情况，通知他人，或者选择报警。
（3）不能狭隘地理解“自救”的含义，“自救”并不是只匆忙地救自己，而是要学会保护自己。在逃生的过程中，应该做到听从统一指挥，帮助幼小和老弱者，不能只顾自己的安危，弃他人的生命安全于不顾，否则就是一种不文明、不道德的行为。
（4）不要以为自己熟悉的路径就是安全的路径。因为大家都熟悉的通道在火灾发生的时期，早已经被挤得水泄不通了。所以一定要对环境有一个新的了解，掌握新的逃生路线。
（5）“光明”的地方不一定就是希望。很多人都有一种习惯，发生灾难之后会向有光亮的地方逃生。但是在火灾现场，这些光线明亮的地方很有可能会是火源或者最容易出事的地方。
（6）在高楼中的人一旦发现火灾，就会习惯地从楼上向楼下跑。其实楼下也有可能早已经是火势蔓延的重要区域了。所以这个时候应该跑向楼顶或者到高层显著地方发出求救信号，等待救援。
（7）冒险跳楼也是一种危险的举动。不到万不得已不能选择跳楼，即便是跳楼也要看情况，只有在楼层的高度条件允许的情况下才能采取。
二、心理素质很重要
良好的心理素质是正确处理突发事件的基础，并且可以激发人们的无限潜力和动力。作为身处火灾现场的求救和逃生人员来说，这种良好的心理素质显得尤其重要。只有积极主动，不坐以待毙才能赢得逃生的机会。
（1）在发现火灾时，最基本的一个心理素质就是要保持沉着冷静，在理智的大脑指挥下寻找逃生的方法，而不是慌乱地不知所措。
（2）在逃生的过程中，一定要有一种积极的态度，不放弃任何一个可以逃生的机会，勇敢地与火灾做斗争。
（3）当自己无路可退时，要找到一个避难地等待救援，在这段时间的等待和煎熬中，应该拥有一个积极的心态，不能消极地认为自己已经没有任何希望。
（4）有时候不是火灾使你陷入绝望的境地，而是你消极悲观的态度给自己定了性。所以当我们受困后应该时刻抱着对生的渴望和希望，勇敢坚强地度过险境。
三、火灾自救应有序地进行
“自救”强调的是救自己，但是并不意味着你就可以无秩序的乱跑。相反，每一个火灾现场的人员都应该根据相关人员的统一指挥，向安全通道逃生。
在逃生的过程中，不能没有秩序和顺序地乱跑，这样很容易与他人发生碰撞，甚至导致摔倒和踩伤。
在火灾现场最有序、最正确的做法就是先让那些儿童、老人和伤残人员先走，然后自己再走。这是一种文明和道德的做法，不仅有利于疏散人群，对自救也是很有帮助的。
所以，井然有序的逃生是一种很好的逃生策略和技巧。
四、熟悉消防安全标志
消防安全标志的识别有利于自救人员能够快速地找到一些消防急救措施和设备。所以，应该熟悉这些标志，当到达一个陌生的环境，一旦遇到紧急情况就可以尽早地脱离险境。
五、懂得检查火灾后的隐患
大火被扑灭后，尽管大家暂时都脱离了险境，但这并不意味着已经万事大吉了，因为还需要懂得预测即将倒塌的房屋。只有最大限度和最远距离地远离危房才是明智之举。那些以为大火被扑灭后，就可以重新上楼回到自己房间，看火灾后场景的做法是很危险的。应该进行全面的预测，尽量避免不必要的事故发生。
一旦火灾现场的人员脱离险境，大火被扑灭，大部分人就放松了戒备。其实这个时候检查火后隐患也是一个很重要的步骤。
检查的重点就是看看引起火灾的主要原因和导火索，从而切断再次发生火灾的隐患，确保人们真正的安全。
另一方面也要彻底地清查火灾现场，调查事故原因，谨记教训。
六、现场处理烧伤的方法
（1）如果只是因为大火的炙烤而烧伤，可以用冷水或者冰水进行浸泡和冰敷，这样就可以起到止痛和消炎的效果。如果天气较冷，就要保障伤员的取暖，尽量不要让他受寒。
（2）有的人烧伤程度比较严重，有可能伤至他的骨骼、大脑，或者造成胸闷气短和腹部脏器损伤，这个时候要做一些紧急的药物处理。用止血棉止住出血，简单地固定骨折的部位，或者进行包扎，紧急送往医院治疗。
（3）保护受伤的部位和区域，防止再次感染。
（4）对于疼痛难忍和躁动不安的伤者，可以打镇痛剂和服止痛药进行止痛。
（5）对于烧伤严重的伤员应赶紧送往附近的医院进行急救。