这个世界充满悲哀。这是人生无可争议的事实之一。悲伤与痛苦光临每一个人的内心世界，许多事情今天看来充满喜庆的欢乐或罪恶深重的骚动，而明天则会受到悲哀的重创。仿佛突然之间，令人痛苦的利箭在悄无声息之间迅速而又准确地射中人们的那颗心，扼杀了心中的欢乐，并给希望笼罩上阴云，把现世的计划与前景转眼之间折腾得支离破碎。随后，谦卑恭顺、深有感触的那颗心开始认真思索，并渐渐领悟人生的深刻意义。
在悲哀袭来的黑暗时刻，男男女女已非常接近真理。当在某一段短暂时间内，多年辛劳给人们带来的希望像孩子们用玩具堆起来的宫殿一样塌掉，所有现世的快乐像手中握着的小肥皂泡一样破灭，接下来被压服的精神虽遭受狂风暴雨的袭击却无躲避之处，便在无言的痛苦中开始寻求永恒，寻求它持久的平静祥和。
接受磨难
“哀悼者会得到福佑，”西方的一位大师说。而东方的一位宗教大师则声称：“哪儿有最深重的苦难，哪儿就有最大的幸福。”他们的话语都表达了这样一个真理：悲哀既是一位老师，又是一位心灵的净化者。悲哀并不是人生的终点——尽管它的终结意味着世俗人生宣告结束——它把不知所措的精神引入平静与安宁，这是由于悲哀被消除之后，人们收获的便是快乐与平和。
坚持不懈地寻求真理！坚持不懈地消除自私与狂热！悲哀是你一生中必定要经历的一个季节。只要自私在你内心还有任何残余，各种各样的诱惑将会向你袭来。幻想的面纱将遮住你精神的视野，并给你制造出悲哀与不安。当你的精神被密布的黑云笼罩时，无论它多么黑暗，你都应当坦然接受，并勇敢地穿越它，到达黑云散尽的光明之地。
心中时刻牢记：不属于你，并且不能对你永远有益的任何事物，都无法彻底压垮你。正如一首诗中所歌颂的那样：
无论时空如何阻隔，
无论山多高海多深，
都无法把我与属于我的一切隔开。
不仅你人生中光明的一面属于你，你人生中阴暗的一面也属于你。
接受你的磨难
当困难与麻烦接踵而至时；当你遭受失败，而朋友又离你而去时；当以前曾不住地赞扬你的人突然间对你冷嘲热讽时；当你沉浸在悲哀之中，以前给你甜蜜之爱的人却又要与你分道扬镳时；或者当你安葬与世长辞的所爱之人时要当所有这些不幸的事情似乎要把你压垮时，你要记住，让你遭受巨大磨难的时刻已经到来了。你需要喝下你那杯痛苦的酒。静静地把它喝下去，不要低声地埋怨不停，因为在那段被压迫的黑暗时日里，遭受痛苦的你无论怎样祈祷也无济于事，无论怎样哭天呼地也无法立刻获得解脱。只有坚信和耐心，方可给你以承受痛苦的力量，让你以一种谦恭温顺的精神去走过人生磨难的冰河。你无需抱怨，无需指责他人，你只需坦然接受自己必经的磨难，从悲哀中振作起来。
当一个人极度悲哀的时候；当一个人身心俱疲，感到无能为力，只好向上帝求助，但却得不到任何帮助与解脱的时候，他便发现悲哀所带来的巨大痛苦，只靠祈祷无济于事。接下来，他需要准备好做出自我牺牲，准备好净化他的心灵，准备好实践自我克制，准备好成为一位精神上的强者，并培养源于自我克制的那种神圣的、无坚不摧的力量。
他将在自己的内心找到悲哀产生的因，并把它清除掉。他将学会依靠自我；他不会去渴求任何人向自己伸出同情之手，他反倒会把一颗同情心献给所有的人。他不再会不假思索地做出错事，十分懊恼地忏悔；他会认真学习如何避免做错事。经历了无数次的失败与碰壁之后，他学会谦恭；历经磨难之后，他将学会在做事的时候如何不去指责他人，如何成为一个温和而又刚强、善良而又坚定，热情而又明智之人。
就这样，他渐渐地从悲哀中振作起来，最终真理的光芒将照亮他的内心世界，他将懂得持久和平的意义。他将睁开思维的眼睛，去感受宇宙秩序。他将被赐予对法则的先见之明，他将得到幸福快乐。
智慧不会悲伤不已
当事物的真正秩序被觉察到时，悲伤也便被摆脱。只考虑个人利益的自我，总爱追逐稍纵即逝的享乐，总爱患得患失，总把自己一些小的失意与不满挂在心头。人们一旦能够抛弃这种自我，那么他们便可拥有更广阔的、追求真理的人生，他们便能获得幸福与平和，而且宇宙意志将取代原来的自私自利。
他们将成为具有仁爱之心的人。他们在关爱所有人的过程中，忘掉了自私自利，他的悲哀便被真理的幸福吞噬。
由此可见，尽管悲哀永远也不会从人的内心世界绝迹，但当你沉浸在悲哀之中时，当你收获并吞下你自己错误的思想、行为所带来的全部苦果时，你的那种对所有遭受磨难的人们的神圣的同情心，便被激发起来，它可以擦干你所有的泪水，疗治你所有的创伤。你将重新站起来，开始一种崭新的、天堂般的生活，在那儿悲哀的刺痛对你鞭长莫及，因为那儿已经没有你自私自利的自我。遭受磨难之后，你便可进入更高的人生境界。毫无悲哀的状况，是通过历经悲哀达到的，而且”智慧不会悲伤不已”。
任何时候你都要牢记这一点：当你身处罪恶与悲哀之中时，要耐心地等待着自己步入真理世界的那一天。只有你自己才可真正拯救你自己。痛苦悲伤者可以找到平静祥和，不纯洁者可以找到纯洁。破碎的心可以得到疗治。弱者将被赋予力量，被蹂躏者将得到解放，被人颂扬。