既然过分地压抑性欲对人的身心健康非常不利，那么，我们就应该既要看到性放纵所带来的恶果，也要重视性压抑所产生的不良影响，对青少年的性冲动加以科学的治理和调节。这种调节主要包括以下三个方面的内容：
1.性教育。许多研究资料表明，青少年的性压抑在很多情况下是由于缺乏必要的性教育。不少青少年由于不清楚伴随着性成熟而来的一系列变化，包括生理上和心理上的变化，尤其是缺乏性道德、性情感的教育，缺乏处理两性关系和性问题的方法指导及帮助，因而在性问题上往往是自我摸索。他们对性问题既好奇又迷茫，既有兴趣又有罪恶感，既感到神秘又感到恐惧。生理成熟的提前与心理成熟的延缓之间的矛盾更加剧了他们在性问题上的困惑。性教育的意义就在于让青少年对性问题有一个与其年龄相适应的清楚而又理智的认识，实践证明，这对帮助他们解除性压抑、促进性心理健康发展是大有裨益的。大学开展性心理卫生教育后，大学生普遍认为非常需要这方面的指导。很多大学生反映，过去缺乏这种教育，常胡思乱想；现在知道了一些过去迷迷糊糊的东西后，将有利于自己正确对待这一问题。众所周知，手淫是青少年宣泄自己性压抑的一种手段，曾有学者在授课前后用同一张表格对手淫问题进行了调查。授课前调查时，有些学生不敢承认自己手淫，不少人把手淫看成是可耻、堕落、下流的事。听完课后，有些同学对这种观点作了修正，正视了自己的手淫问题，改变了对手淫的不正确认识，起到了良好的教育效果。当然，性教育不仅仅是性生理、性心理的教育，也包括性道德、性卫生、性情感等方面的教育。青少年接受了这方面的教育，就为他们正确处理这类问题，用宣泄、转移、升华等方法来调节自己的性冲动打下了良好基础。 2.性转移。所谓性转移，是指通过学习、工作、文体活动、男女交往等多种合理的途径，使性能量得到正当的释放和有效的转移。转移之所以有利于解除性压抑，主要有两个方面的原因：其一，性心理卫生学的研究表明，一般日常生活压力与性驱力呈负相关性，生活压力越重，性驱力越低。所以，给青少年适当的学习、工作等压力，对于避免性压抑的不良影响是有利的。其二，对异性的爱慕和向往是青少年性心理的正常表现，两性交往其实也是满足性欲望的一种方式，交往双方都可以从中减缓性紧张和神秘感，有利于互相取长补短。不言而喻，这些也将有利于恋爱的顺利进行和未来的家庭幸福。反之，与异性的关系处理不好，往往有可能导致性挫折而引起性压抑。
3.性升华。性升华是指当性欲在环境限制下难以发泄时，当事者将其转化为另外一种积极的、建设性的欲望，使其在创造性的活动中得以发泄。性心理卫生学的研究表明，性欲转化为其他欲望或被其他欲望替代不但是可能的，而且是确实可行的。歌德在遭受失恋痛苦，不堪压抑而企图自杀之际，终于抑制了这种轻率的行为，以自己破灭的爱情为素材，写出了世界名著《少年维特之烦恼》就是一例。概言之，性升华可以使青少年的性欲转化为进取和动力，成为工作热情和创造性的源泉，从而把满足性心理需求和社会公众利益最大限度地统一起来，不失为解除性压抑的最佳方法。
八对早恋的解析
早恋是青少年性心理的外化，是性心理转化为性行为的一种实践。早恋是一个极不确定的概念，属于社会历史范畴。根据我国目前的情况，可以把早恋界定为“不到恋爱年龄而进行的恋爱”，属于一种不适时的失控行为。法律上并无关于恋爱年龄的具体规定，但人们习惯上以下述两个标准作为参照：一是生活自立程度，二是与法定最低婚龄相差的程度。如用这两个标准进行甄别，则中学生所进行的恋爱都可以叫做“早恋”。
早恋是一个世界性问题。1984年世界银行的调查统计资料表明，青少年怀孕无论在发达国家还是发展中国家都很常见，约占全世界出生率的10—15％。
早恋的特点
1.朦胧性。青少年早恋往往是一种模糊不清的感情，似乎是爱，似乎又不是，有时像爱，有时又不像，彼此间的爱在一种似爱非爱的朦朦胧胧的状态下进行，有的是把异性间的好感当成了爱，有的和异性交往则仅仅是出于好奇。
2.单纯性。和成人的恋爱相比，青少年的早恋是很单纯的，爱就是一切，不附加任何条件，并且感情比较纯洁，很多青少年往往追求一种近似于柏拉图式的精神交往，而排斥肉体接触。
3.盲目性。由于青少年的身心发展尚未完全成熟，他们还不能很好地把握自己，把握对方，真正理解爱情的深刻内涵，因此早恋带有很大的盲目性。有的是受好奇心的驱使而被异性吸引，有的是被同学起哄哄到了一起，有的是由于某种偶然事件或出于对对方某方面的羡慕走到了一起，真正经过理性思考的不多。
4.不稳定性。青少年的身心正处于一个急剧变化的过程中，可塑性强，变化较大。他们的理想、志趣、爱好、性格等往往会随着身心的不断成熟而发生变化，而这种变化常常会引起爱情的变化。同时，青少年早恋过程中的盲目性和工作的不稳定性，导致了青少年恋爱的不稳定性。由早恋开始而最终成功，双方白头偕老、永结同心的人是不多见的。
早恋的类型
1.模仿性的游戏型：这些人大多是初一年级学生中年龄较小者。他们情窦未开，即男生尚未有梦遗，女生尚未有初潮，由于接受了不健康的性信息，便开始向异性同学“求爱”（写信、约会等）。这些孩子的行为并非受成熟的性欲望所推动，其“恋爱”是纯模仿性的，且带有游戏性的特点。这种“早恋”在小学高年级就可能出现。由于受好奇心的驱使和带有很强的游戏性，这些“早恋”者在和异性的接触中，往往不考虑时间和地点，随心所欲。
2.孩子般天真型：这些人大多是初一年级中年龄较大的学生，初二、初三年级中年龄较小且社会成熟度又相对较差的学生。他们性发育已经开始成熟，由于受性欲望的驱动和渴望探寻性的奥秘，而向异性眉目传情、暗送秋波、递字条、订约会或互相发出一些天真的山盟海誓。这些早恋者虽然互相传递着爱的信息，但其行为的主要内部动机是一种捉摸不定的亲近欲和难以自控的好奇。尽管他们口口声声说“我爱你”，但并不理解爱的意蕴，多数人是把对异性的好感误作爱情，尤其未能认真考虑为什么要恋爱，以及恋爱会给自己带来什么后果等问题。选择对象亦无明确的标准，几乎遇到谁都可以谈。这些早恋者的恋爱并不具有自觉的婚姻目的，也做不到情有独钟，因此带有盲目性和非专一性。
3.少男少女的认真型：这些人大多数是初三年级中年龄较大的学生及高中学生。他们的性意识已超越了朦胧阶段，开始对爱情有了自觉的追求。他们之所以恋爱，大多是出于对对方的学业优异、身体强健和容貌秀美的爱慕，并且把求爱的目标集中到一个人身上，希望和对方单独相处或幽会。他们虽然还不能全面理解恋爱和婚姻的全部内涵和对对方应尽的责任和义务，但双方在内心深处都憧憬着未来夫妻生活的幸福，其恋爱是以婚姻为目的的。