游戏能训练宝宝的体能
有不少游戏既可以培养宝宝良好的情绪，还可以锻炼宝宝的体能。而且，游戏对宝宝的身体健康、运动能力及记忆能力的发展都有相当大的帮助。下面介绍几个小游戏，可供妈妈或爸爸参考：
（1）玩具引导游戏 这个月的宝宝已经渐渐能够分清颜色，对色彩鲜明的物体表现出极大的兴趣。当妈妈或爸爸把玩具放在宝宝的旁边时，宝宝就会伸手去抓，抓到后还可能会把玩具放在嘴里，尝一尝味道，并按照自己的方式玩耍。
所以，在这个基础上，妈妈或爸爸可以让宝宝坐着，在离开宝宝一段距离的地方开动小汽车等会动的玩具，当宝宝看到会动的玩具时，一定会产生伸手去拿的欲望，尽管宝宝爬行还有些困难，但面前玩具的诱惑促使宝宝往前探出身体，小手努力地去取，这样，宝宝会在不知不觉的情况下完成爬行动作，进而学会爬行。
（2）平衡游戏 到了第五个月，宝宝的脖子稳固后可以进行平衡游戏。妈妈或爸爸扶住宝宝的手臂及肩膀，将卧躺的宝宝扶起来，一边哼唱“摇啊摇，摇到外婆桥……”的歌谣，一边把宝宝拉起来，这时，宝宝的身体就会有悬空的感觉。通过这种游戏，可以训练宝宝的平衡感。
（3）球类游戏 在做滚球游戏时，可以先让宝宝趴着，触摸一下有铃铛的球，然后把球放在宝宝的手边滚动。接着，再从稍远的地方将球滚向宝宝，或者从宝宝身边滚过。这时，滚动的球就会引导宝宝移动整个身体去追寻球的去向。
妈妈或爸爸还可以先抓住宝宝的小脚，让宝宝的脚踢球。刚开始时，宝宝肯定不会踢，不是用脚从上面蹬踩球，就是用脚踝笨拙地碰球。当宝宝把球碰出去后，妈妈或爸爸再把球用手挡回来。当宝宝看到自己的脚把球碰出去然后又弹回来的时候，会表现出很兴奋的样子。经过这样多次练习之后，如果妈妈或爸爸再把球放在宝宝的脚边时，宝宝就会自动踢球了。
协调小游戏——碰小球
游戏准备：用细绳吊住小球或在房间里悬挂一些小物品。
玩法：
（1）在宝宝手能够着的地方吊一个小球，家长可拉着宝宝的手去拍打吊着的小球，使球前后晃动，再引导宝宝去拍它。
（2）家长还可以一手竖抱宝宝，另一手拉着宝宝的一只手去碰房间里悬挂的一些物品，家长可以说一些话以提高宝宝碰物的兴趣，碰一下讲一句，如“碰得高，碰得响，碰一碰，响一响；碰一碰，跳一跳”。家长可以轮流举起宝宝的左右手碰物。当宝宝有些经验后，可逐步过渡到主动碰物，为以后主动抓握物体打下基础。
发展能力：锻炼宝宝手的活动能力以及上肢与身体的平衡能力，从而锻炼宝宝右脑的手眼协调能力。
提示：宝宝伸出手时会因位置不对而经常拍不到悬挂物，但练习多次后，他就会调整手的位置和伸出的长度，逐渐拍到物体。
认知小游戏——小苹果，大苹果
游戏准备：准备几个大小不一的苹果（也可以是宝宝喜欢的其他水果）。
玩法：
（1）将宝宝抱在桌前，桌子上放着一大一小两个苹果。
（2）家长拿起大苹果，同时告诉宝宝：“这是大的。”接着拿起小苹果，同时告诉宝宝：“这是小的。”
（3）经过几次训练后，家长可以让宝宝拿起大苹果或小苹果，看他是否能拿对。拿对了，家长要进行赞扬、鼓励。
发展能力：通过比较大小的练习，培养宝宝的观察力及对大小的认识。
提示：在宝宝疲倦之前结束训练。
运动小游戏——拉坐
玩法：
在宝宝仰卧时，家长握住宝宝的手，将其拉坐起来。注意让宝宝自己用力，家长仅用很小的力气，或让宝宝握住家长的手指拉坐起来，让宝宝的头伸直，不要向前倾，每日训练数次。
发展能力：训练宝宝的运动能力。
注意：拉起时动作不要太快，以免拉伤宝宝的韧带。
思维小游戏——抓陀螺
玩法：
（1）在小澡盆中给宝宝洗澡时，将一些玩具放在澡盆里。
（2）将漂浮的玩具小鸭子摁进水中，等鸭子浮起来时，对宝宝说：“呀，小鸭子会游泳。”
（3）捞起沉在盆底的玩具，如陀螺，再扔进水中，待陀螺又沉入盆底时说：“呀，陀螺不会游泳。”鼓励宝宝也尝试一下。
发展能力：通过训练，让宝宝思考，接触规律，了解哪些东西会漂浮，哪些会下沉，从而提高宝宝的思维能力。
提示：注意游戏的时间，不要让宝宝着凉。
听觉小游戏——厨房辨音
游戏准备：准备一些干净的、能发声的厨房用具。
玩法：
（1）用汤匙轻敲空的玻璃杯，让其发出清脆悦耳的叮叮声，以吸引宝宝的注意力。敲几下后，妈妈告诉宝宝：“这是汤匙敲玻璃的声音。”
（2）两个锅盖互相碰撞，会发出类似钹的声音，宝宝听后，可以告诉他：“这是碰锅盖的声音。”
发展能力：让宝宝多听各种不同的声音，熟悉生活周围的声音，从而提高宝宝的左脑听觉记忆能力。
提示：家长可利用其他厨具，让其发声，并使宝宝用心听。
不要用可能造成危险的物品，如刀等。
平衡小游戏——荡呀荡，飞呀飞
游戏准备：先给宝宝做一下全身的热身运动。
玩法：
（1）爸爸双臂腾空抱宝宝，边做荡秋千的动作边说：“荡秋千，荡得高，荡得低。”
（2）然后迅速递给妈妈，并说：“宝宝飞啦。”妈妈搂抱宝宝，蹲下、站起、旋转。
发展能力：提高宝宝右脑的肢体协调能力及全身的平衡能力。
提示：接递宝宝时，动作不要太快，以免惊吓和伤害到宝宝。
情商小游戏——藏猫猫
玩法：
（1）拿—床薄毯子或一件干净的衣服，妈妈先给自己盖脸，让宝宝掀开。
（2）妈妈替宝宝盖脸，让宝宝自己拉开。
（3）让宝宝自己藏进毯子或衣服里，由妈妈把覆盖物拉开。
（4）让宝宝主动盖住自己，等大人来时自己拉开，即全过程都由他自己操作。
（5）五个月的宝宝多数能做到第2步，即让妈妈盖住自己，然后自己拉开同大人玩。只有个别宝宝能自己藏起来让大人寻找。
发展能力：让宝宝练习主动控制游戏，从而启发其内在的主动性。