2.思想上过多地考虑性的问题，并把自己的注意力集中于生殖器官，本来很微弱的刺激也会发生勃起。
3.穿的裤子过紧或盖的被褥过重使阴茎经常受到裤子和被褥的刺激。
4.手淫过多，使性器官经常处于充血兴奋状态。
5.内在的疾病或炎症，如患慢性前列腺炎或尿道炎时，炎症对神经末梢产生经常的刺激，也可以发生勃起。
6.包皮过长外口过小所构成的包茎，也常是自动勃起的原因，尤其是因为包皮垢的积聚而造成包茎炎或龟头炎时更易发生。
至于睡眠中发生的反复勃起则是属于生理现象，医学上称为夜间勃起，表明性功能正常，不能误认为是异常现象。这是因为睡眠时大脑皮层处于抑制状态，失去了对低级性中枢的控制，因而勃起的神经中枢就会兴奋性增强而使阴茎勃起，这种现象在晨起前膀胱中尿液充盈时更为明显。
要防止阴茎勃起过频，首要的是要养成规律的生活习惯，早睡早起，经常参加体育锻炼，少吃刺激性食物，避免过量饮酒、茶和咖啡。其次是不看色情书籍，不讲下流污秽言语，不胡思乱想，把思想集中于工作或学习上。过于严重时可用些镇静药物，降低性兴奋，如安定片每天3次，每次25毫克。对于一些确实性欲极度旺盛致无法控制勃起或手淫者，可用雌激素或抗雄激素以抑制性欲，但因容易产生副作用，必须在医生指导下使用。 染上手淫习惯怎么办？
手淫，是青少年男女中较多的一种自慰性行为。随着青春期的到来，性冲动也开始发生。青年人满足性冲动的常见方式是手淫。手淫就是在性冲动时自己用手或其他物品摩擦、玩弄生殖器官，以引起性快感、满足性欲或射精的行为。手淫是没有异性参与的、释放性紧张的一种性行为。男性曾有过手淫者的比例较高，约占90％左右。女性曾有过手淫史的也有约50％。因此，手淫是一种很普遍的行为。男女都可能发生手淫行为，但女性手淫者由于羞耻心大多不愿意承认或就医，故医院里很少有女性因手淫过度致病而来求医。
手淫作为一种获得性快感的手段，可以降低性紧张。国外一些学者认为手淫可以减少性冲动导致的攻击或犯罪行为，保持心理平衡。而且，手淫是很普遍的行为，偶尔有几次手淫对身体健康不会有什么危害，不会影响婚后性生活达到高潮和高度快感，不值得大掠小怪；但是，过于频繁的手淫犹如纵欲过度一样，会导致某些神经衰弱的症状，如头晕、注意力不易集中、记忆衰退、思维迟钝。长期过度的手淫(每周四五次，甚至每天一次)还可能影响正常的性功能，使男子在正常婚姻性生活中出现某种程度的阳痿或早泄，女性则可能由于盆腔长时间充血而导致盆腔炎等疾病。还应该说明的是，如果有的同学在手淫时用力过度，有可能造成生殖器官损伤。另外，如果手不清洁，那么在手淫时，很有可能将细菌带入生殖器官内，导致生殖器官的疾病。
手淫本身对身体危害并不大，其最大危害在于手淫在心理上引起的挫折与焦虑反应。传统的观念认为，精液流失会“耗精伤髓”，“大伤元气”；手淫不仅会引起各种疾病；结婚后还会导致不能进行正常性交，不能正常生育；甚至戒除手淫后将来也无法进行正常性生活。这种观念广为传播，造成巨大的社会舆论压力。家长、教师以至一些医生、报刊都大讲手淫的不道德、可恶和危害，称手淫为“不道德的”、“见不得人的”、“恶习”、“变态”等等，从而对青年产生极大的心理压力，使一些有手淫行为的青年处于高度惊恐、紧张与疑虑之中，对自己的行为感到憎恶，感受到道德的谴责；由于多次决心要改掉却又一再重犯，更加重失望、自弃和恐惧情绪。持续的消极心理压力必然对青年的身心健康造成严重破坏和干扰。一些男青年在婚后性生活中出现阳痿或早泄，往往是由于过分相信关于手淫危害的不正确传闻，在性交时自我暗示所致。手淫一般不需治疗，若有长期过度手淫史，并有明显心身症状的时候才需治疗。治疗内容包括：
1.正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑。
2.减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容。
3.保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会。
4.按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。
试图一下子完全戒除手淫，因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑，然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示：“当你躺到床上时，你会很快沉静下来，迅速入睡，而且睡得很深、很香。通过催眠治疗，你今后不会再犯手淫，也不会再想要手淫了。你睡熟了，手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止，你不会再头晕，记忆力也好转了，你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外，自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。
厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己，疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情，以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动，经过反复治疗，拉橡皮圈的次数会逐渐减少，直至戒除手淫。 常产生性冲动怎么办？
有的中学生朋友反映，他们常常会出现强烈的性欲望，渴望着和异性在肉体上进行接触，以致会产生一种强烈的性冲动。这种事既不敢同别人讲，又觉得难以克服，因而感到很苦恼。
性冲动是随生理的发育，性功能的日趋成熟，性意识的产生而产生的。男女从青春期开始，都会产生性冲动，只是引起的原因有所不同。男性的性冲动容易被视觉刺激所引起，如女性形象，或裸体的艺术品、图片等；女性的性冲动虽然也能被各种带有“性”色彩的视觉形象所激起，但她们的性冲动更易被触觉和听觉刺激所引起。
如前所述，性冲动是青少年青春期身心发展的结果，是正常的生理心理现象，但是，这并不意味着可以随心所欲地满足自己的性冲动。因为性，既是个人的，也带有社会的层面，还有道德法律的层面。即个人的性行为，还要受到诸多方面的约束。因此，青少年必须学会用理智驾驭自己的行为。
如何认识与处理好这种时常会产生的性欲望与性冲动呢？
1.要对性欲望与性冲动这一现象有科学的认识。要懂得，出现性欲望，产生性冲动，是十分正常的事。这是每一个健康的人都不可避免会产生的现象，对于一个正处在身体发育高峰期间的青少年男女来讲，更是一种极为自然的事。因此，既不要为此烦恼，也要懂得这是可以用理智去控制的。
2.要懂得过分地出现性欲望和性冲动，会给人带来学习分心、精神不振等各种不良后果，严重者会使人染上手淫习惯，甚至导致极少数人干出违法犯罪的事。因此，我们必须注意以理智去控制性欲望，遏制或减少性的冲动。思想上不要把注意力放在这些方面，每当出现性欲望时，可以看看小说、电视、读读报纸，或找朋友闲谈、打球，通过各种有益活动转移注意力，使性欲望和性冲动减弱直至消失。
3.要培养良好的生活习惯，从生理上克制性冲动。如养成严格的作息习惯，每天按时睡觉，按时起床；上床后不胡思乱想，尽快入睡；注意外生殖器的清洁，避免不洁之物刺激生殖器官；内衣裤要宽松，睡觉的姿势要放松，不要采用俯卧姿势，以避免对外生殖器的压迫和摩擦，引起冲动。
4.尽量不看充满性感的照片、图片，少看有关性关系描写的文学作品，尤其是自觉抵制那些充满赤裸裸的性挑逗内容的低级下流的小说、录像等；不与别人交谈有关性内容的话题，特别是不与异性同学谈论性内容的话题，与异性同学在一起时，注意自尊自重、友好相处，不想入非非。
5.在日常生活中，可以广泛和异性交往，以消除对异性的神秘感和好奇心，多参加集体活动和体育锻炼，这样，自己会感到心情非常舒畅，内心非常坦然。通过这样有意识的“脱敏”训练，可以减少性冲动的次数。
此外，树立生活和奋斗的目标对每一个青少年都十分重要。实践证明，一个有理想和目标的人，较少受到自身欲望和外界的干扰，他会把精力放到自己感兴趣的事情上，这样他的兴奋点就始终在自己专注的学习和工作上，比较容易克制内心产生的冲动。
如果强烈的性欲望和性冲动频频出现，无法遏制，而且越来越严重的话，也可以去医院看看，了解自己是否属于病态和性欲亢进，如果属于这种现象，就应及时加以治疗了。