得到更充足的自然光，你要让自己在每个礼拜都有充足的照射阳光的机会，在清晨的太阳下走走，在阳光中深深地呼吸，想象头顶有一股力量缓缓地把你的身体往上拉。妈妈的手，你握过吗？
有人在网络问过这样一个问题：“妈妈的手，你握过吗？”
这句话，相信给不少人带来过震撼，这震撼也许远远超过了“知不知道妈妈的生日？”。
忙碌的生活，也许很多应该记住的东西，常常被我们忽略或者遗忘。尤其，当我们长成大人，整天忙忙碌碌，谁会仔细端详那双曾经抚育我们的手？有谁认真地去握一握那双长满老茧的手呢？
今天，去握着某个特别的人的手吧！
长大成人后，饱尝了浮躁不安、悲观失望、自甘堕落，如果你能回到家里，请去握一握母亲饱经风霜的手，母亲的手，能带给你最大的安慰。握住母亲的手，是用一种最直接的方式表达你对她的爱。
握住某个特别的人的手，不一定仅有母亲，可以是你的祖母，你最喜欢的叔叔、恋人，最好的朋友，你的丈夫、妻子或是孩子。当你真诚而温柔地碰触某个人时，表示了你对他们的爱和关心，同时也确认了他们对你有着类似的情感。这可以使你在他们面前显得更轻松、亲切，同时削薄了穿在你身上的自卫盔甲，那正是把你和其他人隔离的东西。
握着手，把你们两个用一种简单而微妙的方式牵引在一起。你们是在一起的。从现在开始，对不了解的领域做一番探索和研究。
你是否想过，要活得不一样一点？那请一定要保持一颗好奇和求知的心。
对不了解的领域做探索和研究，是保持青春的不二秘方。
这个研究和探索的领域，它不必是什么很重要的事，或者你有必要知道的。它可以只是一个你一直很疑惑的问题，而你从来没有花点时间去研究。
比如你想要了解一种候鸟的迁徙，你可以读一些关于鸟类学的书或者文章，也可以亲自到它的栖息地去观察它们的活动。还可以到图书馆去，或找出这一行的专家，打电话或写信给他们。
也许在不知不觉中，你也可能成为某方面的专家。经过一段时间的努力，或找出一些观察结果、证明、资料，和目前广被接受的解释互相矛盾，如此一来你对这个领域就算是有了基本的贡献。
促使你想要扩大某方面知识的动机，还可以是一些特殊的个人情况。比如，一个朋友需要动心脏手术，而你想要他知道这没什么好紧张和担心的，你打电话给一些人，问一些问题，把你能找到的资料都找出来，在朋友做手术前将你的研究告诉他，你具备的这方面的知识能让他轻松面对手术、渡过难关不是很有意义吗？
参与一场你感兴趣的主题的讲座。
去参加一次你不太了解领域的讲座，不管主题是政治的、文学的、艺术的或宗教的，演讲者最好是该领域中被认为是专家的人，或者受欢迎的演讲人。
可以带一个本子去记笔记，记住一些重点。
要记得以一种开放的心胸去听。
他讲得如何呢？是不是令人信服？这场演讲引发了你什么样的感想呢？
通常除了讲讲自己领域的问题外，很多演讲人还会多多少少谈到与人生相关的话题。说不定那句话就对你有了帮助。
最后，演讲结束之前，通常有演讲人和听众的互动问答，这个时候，不要犹豫，举手吧，和他谈一谈，这一趟你真是没有白去！值得看的4本历史书：
1《万历十五年》
作者：黄仁宇
简介：明万历十五年，即公元1587年，在中国历史上原本是极其普通的年份。作者以该年前后的历史事件及生活在那个时代的人物为中心，抽丝剥茧，梳理了中国传统社会管理层面存在的种种问题，并在此基础上探索当代中国应当涉取的经验和教训。
2《全球通史》
作者：（美）斯塔夫里阿诺斯
译者：董书慧
简介：本书初版问世以来，赞誉如潮，被译成多种语言流传于世，可谓经典之中的经典。后经作者多次修订增补，现已更新至第7版，在保留原文精华的基础上，又融入了新的研究成果，使这部名著在内容和体系上更加完善。
3《光荣与梦想》：
作者：（美）威廉·曼彻斯特
译者：朱协
简介：本书是美国的一部断代史，勾画了从1932年罗斯福总统上台前后，到1972年尼克松总统任期内水门事件的四十年间美国政治、经济、文化，以及社会生活的全景式画卷。这是一部场景宏大，又描写细腻的历史巨著。
4《流血的仕途》
作者：曹昇
简介：本书试图采用镜像法则，站在李斯的角度，以正史记载为基准，正史不到之处，则辅以合理的推断和揣摩，接续空白，贯穿前后，对李斯的一生进行详细还原，使之丰满而完整。值得看的4本地理书：
1《不可不知的2000个地理常识》
作者：王晓梅
简介：假如有人问你，八大行星指哪八颗行星？布宜诺斯艾利斯是哪个国家的首都？中国的“五岳”指的是哪“五岳”？世界上哪个国家的领土面积最大？……这些地理常识你都能答得出来吗？本书为解决这一难题，把读者可能感兴趣的、觉得有意思的，又较零散的2000个地理常识编辑成册，让你轻松阅读古今中外地理，开拓视野。
2《国家地理（世界卷）》
作者：国家地理编委会/编
简介：这套书以图文并茂的方式介绍了全球七大洲各个地区的地理特色及文化风情，并对各地区影响较大的国家进行了比较详细的介绍。
3《人一生要去的50个地方》
作者：唐晓明、林佳鸣
简介：世界上的好地方远远不止这些，我们要去的好地方也实在太多！如果只选出50个，对谁都是一个大伤脑筋的事。美国《国家地理——旅行家》杂志的作者、编辑及顾问也是在激烈的唇枪舌战之后，才从500个候选地点中挑选出了现在的这50个地方。
4《沿着古代中亚的道路：斯坦因哈佛大学讲座》
作者：奥里尔·斯坦因
译者：巫新华
简介：斯坦因在1900~1901、1906~1908、1913~1915年先后三次到中国新疆及河西地区进行探险。第四次探险因中国学术界的抵制和反对而夭折，最后他综合前三次探险写了一本《沿着古代中亚的道路》的通俗著作。书中叙述简洁而重点突出，对于中亚历史上各种问题的解读与评述也基本上得到学术界的认可。在家里挂一个小黑板。
当你翻开一本旅游杂志的时候，是否曾看到过喜欢的风景照？
当你看书的时候，是否有一句话直击你心灵深处，说出你心中的梦想和感受。
如果有，记得，把它剪下并保存下来。
如何保存呢？
如果是藏在储蓄柜里，或许你将永远不会去翻看。
不如到美术用品商店买一个小黑板吧。
把你所剪下来的字句和图片筛选一遍，选出其中最好的、最有视觉效果的、最实用的，换句话说，挑出来的图片或句子真能传递现在的你心里感受和愿望的。
把它们拼贴在海报纸上，这就成了你的“梦想看板”。
你可以在梦想看板上贴上你喜欢的字句和图画，或者，在画板上贴上外出旅游的生活照。也可以把自己想要完成的心愿写在上面，你甚至可以用一句修身养性的话来提醒自己，比如“口中少话、心中少事、腹中少食”等等。
当然，你也可以在“梦想看板”上留白。
把你的“梦想看板”挂起来，这样一来，你就可以每天看到它了。
完成后，如果有朋友来你家做客，你们可以一起讨论一下这个“梦想看板”，介绍你去过的地方给他们，或者告诉他们，你为什么选择这些文字和图片，它们为什么吸引你。
因为一个小黑板，你的世界可能会丰富许多，在这个充满物欲的社会，精神看板会给你枯燥无味的生活增添色彩。