书城美食四季家常菜:春季菜
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第44章 陈皮油爆虾

原料

主料:大河虾250克

辅料:酱10克

调料:绍酒15克,酱油10克,白糖40克,葱姜末5克,食用油750克(实耗30克)

操作程序

1.选用久制陈皮,放入粉碎机里,加入陈皮量的二倍热水,粉碎成茸酱状备用。

2.选用青壳大河虾,剪头须和虾脚,洗干净泥沙,甩干水备用。

3.炒锅放在旺火上,下精制油烧到沸热冒烟时,投入河虾炸20秒钟左右,炸至虾头壳和须肢处松开,立即倒出沥去油,锅里留微许油,下葱姜末炒香,加绍酒、酱油、白糖、清水少许,用勺搅至糖化黏稠时,将河虾回锅滚汁,端锅翻炒,加久制陈皮酱,使糖卤汁黏在虾壳上,盛出装盘。

操作要点提示

1.必须选用鲜活河虾,大小要均匀。

2.油炸时,火要旺,油要沸,炸时短,保持壳脆肉嫩,炸虾在回锅滚汁时,不宜多翻,二翻三翻即速盛出,过于多翻会使制品肉质老韧。

3.小锅操作,现吃现炒,爆好就吃。

营养成分

每百克河虾肉内含蛋白质17.5克,脂肪0.6克,钙221毫克,磷23毫克,铁0.1毫克,钾127毫克,钠45毫克,镁26毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.9毫克。