在动物世界中，每一个动物既要接受生存的考验，同时，也要面对环境本身所带来的某些“切身”压力。
海洋中的哺乳动物，不少都是出色的潜水能手。像惹人喜爱的海豚就是其中之一，它能在300米深水里持续4～5分钟。由于往往要潜入深海中，所以必须接受水的压力。海兽中被称为“潜水冠军”的抹香鲸，最深的能潜入水下2500米，并且要在那儿待上个把小时。
抹香鲸是一种食肉性哺乳动物。而生活在大海深处的章鱼和大王乌贼是它最爱吃的美餐。抹香鲸为了寻找和追赶它们，不得不经常潜入深海。日久天长，它便练就了一套高超的潜水本领。
在大海中，每下潜10米，水的压力就增加一个大气压，而抹香鲸下潜到2000多米深的水里，并且在水底停留那么长时间，它们又是如何承受那么高的“压力”的呢？
原来，抹香鲸是靠大量的血液来贮存氧气的，它的血液量比陆地的兽类多得多，因此，携带的氧气就多。而且它的血液中血红蛋白含量也特别高，这样，贮存的氧气就更多了。更有趣的是，抹香鲸等海兽的肌肉也能贮存氧气。它们的肌肉中，肌红蛋白的呼吸色素特别多，比陆上兽类多8倍多，这就大大增加了对氧气的贮备。抹香鲸正是以此来对抗深海中的高压的。
可以说，抹香鲸深潜的绝招，是在漫长的进化过程中逐渐形成的，也是在长期的生存斗争中，对水下环境的一种最巧妙的适应。
生存环境不以人的意志为转移，所以，谁适应环境，谁就能生存。这就是抹香鲸给我们的启示。
社会是个大舞台，每个人都在其中扮演着自己的角色：平凡的或是伟大的、顺利的或是坎坷的、自愿的或是被迫的……许多人对自己的处境，对自己所扮演的角色不满意，因而心理不平衡，甚至对生活失去信心。可以说，正是由于有了不满，所以才有了进步和超越，但我们首先必须要有一种面对现实的态度，然后对症下药，争取能找到一种好的解决方法。
许多人常常一味地抱怨社会不公，环境不好，生活没劲；抱怨自己的条件不好，自己得到的太少。可我们是否注意到了那些生活充实、有所贡献的人们所处的环境、所具备的条件原本也是不如意的呢？有人骂个体户是“肥鳖”，可他们每天都起早贪黑地忙碌，吆三喝四地叫卖，还要应付工商、税务等人员的盘查。扪心自问，若是让你干这一行，你是否能丢下那有所依靠的“铁饭碗”？有人羡慕在外企工作的人收入很高，可他们每天都准时上班，尽职尽责，讲求工作效率与质量，哪像我们有些人随便点个铆，中途就溜号，整天都在混日子。对于闲散惯了的人来说，能感到严格的经营管理是压力吗？
实际上，任何环境和条件都具有两重性，既不会一切都好，也不会一无是处。正如一位过来人所说：“30岁以后才明白，哪个单位都有自己念不惯的经，在哪个单位都有压力。”很少有人对自己的单位非常满意。谁都想跳槽，可是有的刚调完就又后悔，觉得还不如原来的好。社会是决不可能给每个人都铺好现成的、完全适合自己成长发展的道路的。社会是一片沃土，但是到处都有压力，到处都有荆棘。这和抹香鲸每时每刻都必须承受“压力”没有区别。而我们要走向沃土深处，就先要敢于并且能够走进荆棘丛。不能适应就不能生存，更谈不上发展。
确实如此，你觉得面临的现实对你不利，可是，你暂时没有能力和条件去改变它，那么你就必须学会接受不可改变的事实，然后在框架的限制中寻求自由。在这个问题上，我们不要只从消极的方面去看，认为要寻求自由发展不得不接受框架的限制；而应当从积极方面去认识，把适应环境、接受框架限制看作是理所当然、合乎规律的事情。
著名的“马家军”的主教练马骏仁，没有骄人的学历，没有特殊的背景，也没有条件优越的工作单位可以依靠。他当初只是一个普通的复员军人，当了一个普通中学的体育老师。应该说，他所处的环境实在不理想，但他就在这样的环境里积极适应，脚踏实地训练队员，一年又一年给体校和省市运动队输出人才。苦干了十多年，他才获得了调到省体院的机遇。可是，他所送的队员因忽视体能恢复，在亚运会上失败，他又被送回去当中学体育教师。面对压力，他又从头做起。他的处境不利是可以想像的，但他自信主动，一定要突破环境的局限，坚持走自己的路。功夫不负有心人，他的麾下，终于培养出曲云霞、王军霞等众多取得辉煌业绩的优秀运动员。
马骏仁的经历所揭示的要积极适应环境的哲理是普遍适用的，所以，我们要有一个明确的概念：对人的发展来说，重要的不是境遇如何，而是你的心理态度如何。树立积极适应环境的态度，应该要做好以下两点：
第一，树立积极的自我意识，尤其是合理的自我评价。就目前竞争激烈、生活节奏加快的社会现实而言，一般来说积极的自我意识就应当积极适应社会环境。
第二，发展积极心态，选择奋斗目标，尤其是确立自己的价值观念。我们每个人在选择奋斗目标时，不仅要根据自身的条件和特点，还要看看是否与社会的发展所适应。
同时，从抹香鲸的身上，我们还能得出一个道理：接受现实，对压力宣战，不仅要有志向，而且要有实力。对于抹香鲸来说，它们拥有贮存氧气的大量血液，这就是实力。那么，我们的实力从何而来？是从一切认真的学习和艰苦的奋斗中积累起来、磨练出来的。如果你看清现实，找到突破口，那就应当确立起一个目标，然后围绕自己的目标去努力；如果你还要选择，那么就想学什么，想干什么，就认真钻研什么。作家冯骥才年轻时当过专业的运动员，如今他写起体育题材来，就是比别的作家得心应手，有声有色。这不就是实力吗？你有了实力的准备，机遇才会青睐于你，你也就突破了环境与条件的局限，避免了大好时光的浪费。
当然，适应环境、适应压力，并不是要人安于现状、不思进取。有些人总把境遇的作用看得过于重要，总认为自己的一切是由所处的境遇决定的。听一听这些司空见惯的说法吧：
“在这个倒霉的地方，我只能这样了，混吧。”
“要是我能调进一个好单位，再重新开始吧！”
“要是我有学位，或给我安排一个像样的职务，那就可以好好打算了。”
“我的丈夫真让我失望，一点儿都不知道体贴人。没办法，就这么凑合着过吧。”
……
你是否也常常发出类似的抱怨？那么，解救你的惟一办法就是集中精力，坚持自己救自己。事在人为，突破局限，实现自我，就会战胜压力，获得成功。