第18章 别人讨厌你或痛恨你时的困扰

当发生这类情形时，你可能因此而产生的最典型的三种负面情绪是：愤怒、焦虑以及罪恶感。我们的目的是要告诉你，当有人讨厌或痛恨你时，如何建设性地处理这类场面，以便改善你与他人之间的关系。