在心理咨询实践中，我越来越感到，少年的故事并不都是“强说愁”，常常是那样沉重地让人难以承受。不信，你听：
我是一个心中充满恨意的女孩。对于一件事，我一直耿耿于怀。
我在母亲的体内只呆了7个月就来到了世上。很多人都说我是活不了的。不知是幸运还是悲哀，我竟然活了下来。出生后我就被外婆带走了，连母亲都没有见过我，也许父亲也不清楚我什么模样。这一切都是因为我是不该活着的人，是多余的女孩。
后来在外婆的谈话中，我又知道了自己的命运的一则故事。那次，外婆带我出外做生意。当把车上所有的货物卸下来的时候，惟独忘了还有一个我在车上。车子走远了，外婆才想起来，让小舅去找。幸运之神还没有离开我，那位好心的司机把我抱回他的家并张贴启事。就这样，一个礼拜后我又回到了外婆怀里。外婆怕再出什么差错，就把我送到表姐家。我在那里幸福地过了5年。我不得不叹息时间的消逝迅速，它让我还没有充分体验那快乐的时光，表姐又把我送到了一个陌生的空间——我回到了亲生父母身边。从此，我远离了快乐，远离了孩子们应有的童年。
在陌生的家中，玩耍时姐姐那种排斥的眼神，让我不能靠近；哭泣时奶奶那种嫌恶的眼神，让我只能小声抽泣；偶尔的耍孩子气时父亲那种凶神恶煞的眼神，让我只能缩进我自己的那片小小的内心世界；把衣服弄脏时母亲那种皱着眉头瞅我的眼神，让我只能低下头来……就是在这样的眼神里，我毫无意义地过了5年，让我的天分被埋没，让我的性格被束缚，让我的心灵被压抑，我只觉得一身压力好重，好重，这重量超过了我的承受能力。于是，我变得胆小怕事了，变得懦弱退缩了，连小孩都敢欺负我，我不敢面对生活，我能躲就躲，能逃就逃。
那年端午节的晚上，父亲似乎是借三分醉意说了一句“你本来就是多余的”。当时10岁的我，只觉得心中有一种难言的滋味。晚上，我站到楼顶，望着漆黑的夜。我不怕黑夜，我习惯了这样一个人的黑夜，它能给我一种安宁。但是，此时此刻我的心仍然不得安宁，仍然很乱。晚风吹来，吹不走我满脑子的混乱。你是多余的，你是多余的……脑海里没完没了地重复那句话。就这样跳下去吧，我的一只脚迈出去了！就在这一刹那，我迟疑了。我收回了那只脚，我还小啊，我想活！
也许就在我收回那只脚的一刻，我体内的叛逆的种子开始萌动了。由此，我变了，变得越来越不可思议了。我时而忧愁，时而活泼，时而沉默，时而狂躁，周围的人对我捉摸不透了。
随着年龄的长大，我给自己加了一层保护层：招牌笑脸。可是，只要别人碰到我心中的某种我说不出的那种感觉，我会像刺猬一样，用自己身上的刺不断地刺伤别人，直到自己满意为止。我的戒心很重很重，我不敢交要好的朋友，因为我怕别人的感情无意之间伤害我。那次我的同桌跟我说起，她多想他的爸爸，她的妈妈多疼她，我情不自禁地就恼火起来。她面对我突然的恼怒，感到莫名其妙。事后我向她道歉，但我没有告诉她我的心事。我很讨厌自己的这个样子，对无辜的人乱发脾气，这种行为算什么事？！
而且，我的内心有一个积存很久的秘密，一个非常可怕的秘密——报复！在家人无缘无故地骂我时，我就时刻想着报复他们。但是，内心深处我不想这样，其实我并不恨他们，反而觉得我这个样子好可怕……我该怎么办？我不想自己变成这样一个时刻想报复的人，我怕，好可怕！马老师，我该怎么办？
面对这样一颗呼救的心灵，我只能拿出我的心：女孩，你的遭遇让我的心好沉重，我深深地理解你的心痛！
你该怎样让心中的恨意消散？怎样让自己的爱心萌动？
最重要的是你要坦然接纳自己的心。从你似乎充满恨意的诉说中，我看到了你那颗善良的心，你很想爱你的亲人。你的恨不是对亲人的恨，是对自己的恨；恨自己没有找到对亲人爱的感觉，恨自己对亲人的恨意，恨自己的耿耿于怀，恨自己的戒心和伪装，恨自己对人的伤害，恨自己对亲人的报复心。因而，你不能接受自己的心态，你对自己的心态采取了否定的态度，你无时无刻不在批判自己的那颗带有恨意的心。于是，你感到好可怕、好痛苦。因为没有比恨自己更痛苦的事了。你看是这样吗？
所以，我劝你坦然接纳自己，接纳自己的心态。以你的年龄，以你做一个多余的女孩的十多年的生存体验，你的心态是情理之中的。你给自己加了一层保护层，像刺猬一样地刺伤别人，时时保持着一种对别人的戒备心，对亲人的报复心，用心理学的话说，都是在进行心理的自我防卫。你那种被人当成多余的人的痛苦不知怎样化解，你只是想本能地保护自己，让心灵少一分痛苦，少一分伤害。这是非常自然正常的心理反应，这是幼小的心灵的自然选择，是情理之中的，是天经地义的。所以，你最需要的是首先接纳自己的心，不再恨自己。一旦你接纳了自己的心，你的心就能平静安稳下来，也就少了许多痛苦。心理学告诉我们，人的许多焦虑痛苦常常不是事情本身造成的，而是对自己的心态的不能坦然相对造成的。一旦能够对自己的心态顺其自然，坦然相对，焦躁的心才能沉静下来。只有用一颗安定平和的心，你才能慢慢发现生活中的阳光，你才能让爱在你的心中萌发。
接受了自己的心之后，你再尝试站在父母亲人的角度看问题。
在我们的国度里，至今还有一些人重男轻女，一些当父母的人对女孩有深深的偏见。这是让人很痛心的。但是，随着你的长大，如果站在你父母的角度看，有许多事是可以理解的。比如，传统观念并不只是他们个人的错，比如，农村的生活的确需要有个男孩子，比如，你出生后不得不离开家父母其实也很心痛，比如，父母对孩子的训斥打骂并非就是不爱儿女，比如，你父亲酒后的话，或者只是实话实说，或者还有当父亲的心酸和无奈，很难说一定是有意伤害你。你说是吗？但是，由于你从小离开了家，家对你成了陌生的世界，你对家人就有了一种隔膜。你以这种隔膜的心去看家人，就容易把他们的眼神看成对你的排斥和嫌恶。这在心理学上叫做投射作用，是把自己的心态投射到他人身上了。因为投射作用，你凭主观感觉以为亲人对你不好，这又加重了你与亲人的隔膜，你的心更退回到自己的世界，没有和家人的心走到一起。所以，你需要学会心理换位。当你站在亲人的角度看问题的时候，你就会对亲人多一份理解，你的心就会和亲人的心走近一步。其实你也知道，哪个父母没有对儿女生气着急恼怒训斥的时候，哪个家中的兄弟姐妹没有闹过冲突？他们为什么并不如你那样看亲人的眼神？还不是就因为他们没有你那种经历，也就没有你那种主观推测。所以，你只要拆掉心中的隔膜，你就会感受到亲人的爱。
最后，你再尝试学会交流和沟通。人的很多心灵痛苦都是因为缺少交流。我猜想你从没有和亲人说过你的心里话，是吗？你不要再把自己的心封闭，不要再用那张“招牌笑脸”来包裹自己，不要再缩在自己的世界，你需要打开自己的心。首先是和妈妈交流，你不用抱怨，只是静静地诉说，你就会感到妈妈是那么爱你。然后是尝试和爸爸交流。再就是应该有自己的知心伙伴，也和他们交流。交流和沟通，一面让你的心灵痛苦得以宣泄，一面还可以从别人那里找到救助自己心灵的办法。你和马老师的交流不是已经有了这样的收获吗？善良的女孩，马老师深知你不是恨亲人，不是要报复，只是想感受亲人的爱。多多交流吧，你们的心就会走近，爱就会走到你的心中。
我知道你现在已经不再怕，因为爱的种子已经在你心中萌发！