积极心态的本质是帮助你在一时一事中学会积极的思想。它使我们在面临恶劣的情形时仍能寻求最好的、最有利的结果。
一个积极心态者常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。
积极心态能让你获得财富、拥有幸福、健康长寿；消极心态能让这些东西远离你，或剥夺一切使你生活变得有意义的东西。在这两种力量中，前者——积极心态可以使你达到人生的顶峰，并且逗留于此，尽享人生的快乐与美好；后者——消极心态则使你处于底层的地位，困苦与不幸缠绕着你。还有一种情况，当某些人已经到达顶峰的时候，也许会让后者将他们从顶峰拖滑而下，跌入低谷。
因此，对一个生活和事业都想取得成功的人来说，你的心态非常重要。如果你保持积极的心态，掌握了自己的思想，并引导它为你明确的生活目标服务的话。你就能享受到以下的优待：
为你带来成功的环境和成功的意识；
生理和心理的健康；独立的经济；
出于爱心而且能表达自我的工作；内心的平静；没有恐惧的自信心；长久的友谊；
长寿而且各方面都能取得平衡的生活；免于自我设限；了解自己和他人的智慧。
相反，如果你抱着一种消极心态，而且使之渗透到你的思想之中，将会使你尝到下列苦果：
贫穷与凄惨的生活；生理和心理的疾病；使你变得平庸的自我设限；恐惧以及其他心理；限制你帮助自己的方法；敌人多，朋友少；产生各种烦恼；成为所有负面影响的牺牲品；屈服在他人的意志之下；过着一种毫无意义的生活。
既然如此，那么你是选择积极的心态还是消极的心态？如果你不选择前者，并且紧紧地抓住它的话，后者就会被迫自动送上门来，二者之间没有任何折中和妥协，你必须在两者中选择其一。
也许有人会反驳说：“事实果真如此吗？我一生中就碰到过许多困难与挫折，每当这些时候，我也读过不少有关积极心态的书，可是仍解决不了问题。”也许还有人会说：“是的，我也认为那一套没用。我的事业正陷入低潮，我也试过积极心态这一招，但我的生意依旧毫无起色。积极思想无法改变事实。要不然我怎么还会遇到失败呢？如果你不承认这一点，那你就像鸵鸟一样，只顾把头埋在沙堆里，不肯面对现实罢了。”
一个持有积极心态的人并不会否认消极因素的存在，他只是学会不让自己沉溺其中。积极心态的本质是帮助你在一时一事中学会积极的思想。积极思想是一种思维模式，它使我们在面临恶劣的情形时仍能寻求最好的、最有利的结果。换句话说，在追求某种目标时，即使举步维艰，但仍有所指望。谁放弃，谁就成不了最后的赢家。
比如说一个人练习长跑。每天都跑相等的距离，那么他总是在经历新的进步。如果跑指定的一段平路，一开始很可能经常停下来休息片刻，喘喘气，然后继续跑下去。第一次跑的时候停了三次，但如长期坚持，停下来休息的次数可能会降到两次或者一次，这个时候他也许挺满意。在一个阳光明媚的日子里，通过紧张的训练，他终于能够一口气跑完全程，而且一次比一次跑得快。可突然有一天，他连这段路瞧也不愿意再瞧一眼，他厌烦透了。他希望能不断地向自己挑战，这是个很好的念头。精神训练也是同样的道理，必须坚持不懈地经历各种艰难困苦，毫不气馁，永不放弃。