人没有未卜先知的本能，哪怕是一点一滴的经验，常要用痛苦作代价。
——柯灵
今天所忧虑的事情，绝不能延续到明天，所以当你每晚上床时，要对你的烦恼心平气和地说：“我为你已经尽了全力，今后不想再见到你了。”
——〔英〕柯珀
君子不忧不惧。
——〔春秋〕孔子
愁人心头一寸热，愁转肠中肠九折。
——〔清〕孔尚任
我们给我们的悲痛以某种借口，但引起悲痛的常常不过是利益和虚荣。
——〔法〕拉罗什夫科
能做到快乐、节制和静养，就可把医生拒之门外。
——〔美〕朗弗洛
每个人都有为世人所不知的隐忧，而我们常把那些仅仅是忧伤的人误解成冷漠的人。
——〔美〕朗费罗
担忧是借人麻烦的人所付的利息。
——〔美〕莱昂
被苦痛所压倒是软弱，软弱到相当的程度便会自暴自弃。
——老舍
没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲哀。
——〔美〕里克特
行动是治疗忧愁的唯一方法。
——〔英〕里伟斯
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。
——〔唐〕李白
东风吹愁来，白发坐相催。
——〔唐〕李白
弃我去者，昨日之日不可留，乱我心者，今日之日多烦忧。
——〔唐〕李白
只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。
——李广田
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
——〔五代〕李煜
此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
——〔宋朝〕李清照
君子有终身之忧，而无一朝之患。
——《礼记》
快乐是一种心理状态。内心湛然，则无往而不乐。
——梁实秋
怕羞的人的痛苦，是由于不知道人们对他的看法而产生的；这种看法一旦明确表达出来时（不论是好是坏），痛苦也就消失了。
——〔俄〕列夫·托尔斯泰
如果说极度的痛苦由于时光的消逝而有所减轻的话，那么，取而代之的则是永久的忧郁了。
——〔俄〕列夫·托尔斯泰
人类最大的悲哀，除了衣食诸事能由科学或人事满足者外，便是找不到此生的归宿，不晓得此生的意义。
——林风眠
人身的各种精神机能，必须完全自在，不受纷扰，总能在活泼健壮下发挥它最大的功能，一切思考始能集中，清楚，敏捷而合逻辑；假使你为愤怒所激，为烦恼所苦，还能做成什么大事？
——〔美〕林肯
畏惧痛苦，才真是退化之标识。
——林语堂
快乐往往须从反面看出来，无忧愁、不受欺凌、无病无痛便是快乐。
——林语堂
先忧事者后乐，先乐事者后忧。
——〔汉〕刘向
当大悲悯溢出心怀时，眼角的泪花或泪滴，便是你奉献于宝贵人生的最美的花朵与露珠。
——刘心武
当人的心灵里过分缺乏忧思和痛苦时，那心灵有可能显得轻浮和疏松，谈不到丰富和美好，这时如能一人静处，坐下来，酝酿一番情绪，产生出来一种发自内心的感动，哭一哭，我以为那是非常必要的事，是一种灵魂的保健操。
——刘心武
我对于事后一定会感到痛苦的快乐是不追求的，这种快乐引诱不了我，因为我只喜爱那些纯粹的快乐，如果谁知道后来要追悔的话，那就不能算做是纯粹的快乐。
——〔法〕卢梭
没有一个痛苦能怪罪天意，没有一个痛苦不是出于人对自己才能的滥用者多，出于大自然本身者少。
——〔法〕卢梭
任何一个人，只要他不常常想到痛苦，不瞻前顾后，他就不会感到什么痛苦。
——〔法〕卢梭
人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事件，惧怕生命的危险和死亡，他就会什么也不能忍受的。
——〔法〕卢梭
节约与勤勉是人类两个名医。
——〔法〕卢梭
人生最苦痛的是梦醒了无路可走。
——鲁迅
不能真心领得苦痛，也便难有新生的希望。
——鲁迅
人不妨受苦，但为的是解除将来的一切痛苦。
——鲁迅
快乐并非目的，而是人生旅途中的一种态度。
——〔英〕伦贝克
人无远虑，必有近忧。
——《论语》
没有什么比百无聊赖更令人忧郁的了。
——〔英〕罗·伯顿
工作就是人生的价值，人生欢乐，也是幸福之所在。
——〔法〕罗丹
追求一个梦想是一种绝大的幸福和快乐。
——〔法〕罗曼·罗兰
快乐虽然是情感上的享受，却是非要用理智去追求不可的。
——〔法〕罗曼·罗兰
人生所有的欢乐是创造欢乐。爱情、天才、行动——全靠创造一团烈火迸射出来的。
——〔法〕罗曼·罗兰
生命是建筑在痛苦之上的，整个生活贯穿着痛苦。
——〔法〕罗曼·罗兰
人类的痛苦达到顶峰之后，必须回降。要么痛苦而死，要么习以为常。
——〔法〕罗曼·罗兰
痛苦这把利刀一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新水源。
——〔法〕罗曼·罗兰
乐与忧，伴随人生。乐天下之乐，忧天下之忧，乐得高尚，忧得深沉。
——〔法〕罗曼·罗兰
要想别人快乐，自己先得快乐，要把阳光散布到别人的心田里，先得自己心里有阳光。
——〔法〕罗曼·罗兰
不论为什么痛苦，真的痛苦，还是人为的痛苦，痛苦永远是没有虚假的。
——〔法〕罗曼·罗兰
谁要是在世界上遇到过一次友爱的心，体会过肝胆相照的境界，就是尝到了天上人间的欢乐——终生都要为之苦恼的欢乐。
——〔法〕罗曼·罗兰
所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。
——〔法〕罗曼·罗兰
在那些苦闷的时候，一个人自以为一切都完了，殊不知一切还都没开始呢。
——〔法〕罗曼·罗兰
生存和苦恼，都是战斗行为。只有和苦恼战斗，并且表现出坚韧气概的人，才算是一个顶天立地的人。
——〔法〕罗曼·罗兰
心胸宜开不宜郁，郁则百病生，开则百病除。
——〔清〕罗明山
不管一切如何，你仍然要平静和愉快。生活就是这样，要勇敢、无畏、含着笑容地——不管一切如何。
——〔德〕罗萨·卢森堡
对于一个有充分能力的人来说，痛苦也许是一种极有价值的刺激。因为，我认为，如果我们已经十分幸福，我们就不会去追求更大的幸福了。
——〔英〕罗素
快乐好像是生命的寒暑表，快乐多，生命的趣味也多。
——〔美〕马尔顿
甜酸苦辣全得尝一尝，无论是谁，要打算在世界上有点成就，总得打这儿过。
——〔美〕马克·吐温
快乐就是健康，忧郁就是疾病。
——〔美〕马克·吐温
永远不快乐的心很可悲。
——〔英〕玛利亚特
春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。
——〔唐〕孟郊
道险不在广，十步能摧轮；情忧不在多，一夕能伤神。
——〔唐〕孟郊
我们向来以为是受了伤才痛的，殊不知正是痛让我们免于受伤，或者，受更深的伤。
——莫小米
一心直奔幸福的人，缺少承受的准备；甘愿接受苦难的人，能亲手创造幸福。
——莫小米
害怕自己将受苦的人，已经在为自己所害怕的事而受苦。
——〔法〕蒙田
只有信念使快乐真实。
——〔法〕蒙田
生于忧患，死于安乐。
——〔战国〕孟子
苦恼，不拘什么样的苦恼，一个有理智的心灵，总可以找到毅力和勇气来抵抗它；一个巨大的苦痛，常常是一个很好的教训。
——〔法〕缪塞
人是从苦难中滋长起来的，唯有乐观奋斗，才能不断茁壮成长；反之则易埋没，默默终身。
——〔法〕拿破仑
人无泰然之习惯，必无健康之身体。
——〔法〕拿破仑
极度的痛苦才是精神的最后解放者，唯有此种痛苦才强迫我们大彻大悟。
——〔德〕尼采
当我们在憎恶时很少有欢乐可言的，一种纯粹的欢笑只有在行善时才能得到。
——〔德〕尼采
就因为唯有人类才有烦恼，所以他们不得不发明“微笑”这种东西。就因为人类是不幸最忧郁的动物，所以他们也是最快活的动物。
——〔德〕尼采
分享快乐能结交朋友，而分享痛苦却不能。
——〔德〕尼采
笑声给生活带来甜美，使它像玫瑰园中的花儿一样芬芳。
——〔智利〕聂鲁达
金钱这种东西，只要能解决个人的生活就够了；若是过多了，它会成为遏制人类才能的祸害。
——〔瑞典〕诺贝尔
不应该在旧的悲伤之中流下新的眼泪。
——〔古希腊〕欧里庇德斯
不要把新掉的眼泪浪费在昔日的忧伤上。
——〔古希腊〕欧里庇德斯
假如生活欺骗了你，不要悲伤，也不要气愤！在愁苦的日子里要心平气和，相信吧，快乐的日子会来临。心儿为将来而热烈地跳动，眼前的事情虽叫人悲戚，但一切转眼就会消逝，事情一过去便成为欢愉。
——〔俄〕普希金
没有人愿意饱尝愁苦的滋味——假如他能够避免；没有人不愿意作出美好的诗篇——即使他缺乏才情；没有人不愿意取巧省事——何况他并不损害旁人。
——钱钟书
快乐在人生里，好比引诱小孩子吃药的方糖，更像跑狗场里引诱赛跑的电乌龟。几分钟或者是几天的快乐赚了我们活了一世，忍受着许多痛苦。
——钱钟书
但是偏有人能苦中作乐，从病痛里滤出快活来，使健康的消失有种赔偿。
——钱钟书
把快乐分肉体和精神两种，这是最糊涂的分析。一切快乐的享受都是属于精神的，尽管快乐的原因是肉体上的物质刺激。
——钱钟书
谁若怨天尤人，谁就是愚蠢，就是违反了掌握万物的上帝。
——〔英〕乔叟
心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。
——〔法〕乔治·桑
填不满的是欲海，攻不破的是愁城。
——〔法〕乔治·桑
苦过后就不成为苦，变成一种超越苦本身的结晶。
——秦文君
如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗的力量。
——瞿秋白
忧愁一旦进入人的心里，便会完全占据它，直到止息。
——〔英〕琼森
让我们把事前的忧虑，换为事前的思考和计划。
——〔英〕丘吉尔
一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。
——三毛
许多人说，忙碌是忘掉忧伤的良药，我倒是觉得，安静才是化解苦痛的好方法。
——三毛
在那些人们能有闲情逸致编故事的地方，一定不会有多少忧伤。
——〔英〕塞缪尔·约翰逊
你永远不要相信，把自己的快乐建筑在别人痛苦之上的人会得到幸福。
——〔古希腊〕塞涅卡
死了以后的快乐，固然在不可知与不能知的境界，但活在这里的苦痛，有时确非寻常人所能忍耐得住。
——邵力子
适度的悲伤是对于死者应有的情分，过分的哀戚是摧残生命的仇敌。
——〔英〕莎士比亚
学者的忧愁，是好胜；音乐家的忧愁，是幻想；侍臣的忧愁，是狡猾；女人的忧愁，是挑剔；情人的忧愁，是集以上一切之大成。
——〔英〕莎士比亚
悲伤使人心软，使人胆怯而丧气。
——〔英〕莎士比亚
像季节的飞逝一样，人生的哀乐也是变换不停的。
——〔英〕莎士比亚
女人的忧愁总是像她的爱一样，不是太少，就是超过分量。
——〔英〕莎士比亚
忧思分割着时季，扰乱着安息，把夜间变为早晨，昼午变为黑夜。
——〔英〕莎士比亚
越是缺少担负悲哀的勇气，悲哀压在心头越是沉重。
——〔英〕莎士比亚
人们对于自己并不感觉到的痛苦，是会用空洞的话来劝告慰藉的，可是他们要是自己尝到了这种痛苦的滋味，他们的理性就会让感情来主宰了，他们就会觉得他们给人家服用的药饵，对自己也不会发生效力。
——〔英〕莎士比亚