美国有一句广为流传的话：“第一印象绝对不会有第二次机会。”推销之神原一平则说：“端庄的仪表与整洁的服饰就是最好的推荐信。”无论身穿什么风格的服装，无论使用什么品牌的配饰，都离不开最基本的礼仪——整洁。一个人是否有积极向上的心态，是否有良好的教养，是否尊重他所面对的人和场合，通过他的整洁程度就可以判断出来；一个人是否文明礼貌，是否干脆利落，通过他的整洁程度就可以判断出来。一个衣着邋遢、懒于梳洗，浑身散发不洁气味的人，不可能在任何社交场合得到重视，更不可能在职场上受到青睐。整洁，是一个人地位的标志。
整洁的概念包括整齐和洁净两方面。总体要求是：
身体清洁、没有异味；服饰熨帖洁净，彰显品位和地位。
别让不够清洁的身体背叛了你优雅的谈吐
一个人谈吐再优雅，清洁不到位的身体也会迅速降低他的身份。首先，我们要做好的是“头等大事”。头是身体之首，面容是一个人的门面，与人交往时，对方一眼看到的就是你的脸。一张干净清爽的脸，无疑会给人留下朝气洋溢的美好印象。
头发能体现一个人的特点。发型适合脸型，干净，不油腻；不打结，不成绺，不太长，不太乱，没有刺鼻的异味，这样才符合头发整洁的标准。顶着一个爆炸头，头发被发胶涂得油腻闪亮，胶结成片。这样一个去政府或大公司上班的人，一定是不合格的，即使你是去赴小小的约会，这样的头发也是难以带给别人好感的。
眼，我们心灵的窗户。应该没有眼屎、眉毛或睫毛残渣，女性要格外注意眼睛周围是否有多余的睫毛膏和溢出的眼影，眉毛上是否有多余的眉粉，眉毛和睫毛是否有结块、杂乱现象。有人可能会说，不化妆不就不会有这些问题了吗？是的，但是一个女性不化妆，其实也是不太整洁的表现。适当的淡妆很有必要。
口，让我们舌灿莲花的重要交际工具。唇齿上不能有食物残渣和化妆品残液，牙齿应该洁净，口腔内没有异味。喜欢吃葱蒜或韭菜的人，建议你见客户、参加社交聚会或开会讲话前处理掉口中的味道，漱口、刷牙、嚼口香糖、喷口腔清新剂，这些方式都可以减少口腔异味，不妨常用。
鼻子耳朵，让我们感受芬芳，聆听世界，当然不能遗忘。这两个部位应该没有直视能看到的毛发伸出。鼻毛的问题多存在于男性身上，千万要小心呀，别让几根不合时宜的鼻毛破坏了你的英雄形象！
对于男性而言，胡须也是整洁的一关。男性要及时刮胡子，使用须后水。一个懂礼貌的、真正整洁的男士不会让他的胡须像乱草一样在脸上滋生蔓延。
“头等大事”做好了，别忘了清洗自己的脖子，女性涂粉底时，别忘了给脖子也涂一点！
除了“脸面”，衣服外露出的部位也需要注意清洁。
你应该保证手上没有脏污，指甲缝里没有污垢残留。女性要注意指甲的长度，长指甲会让人降低对你的信任，留长指甲不是礼貌得体的行为习惯。女性穿露趾凉鞋时，喜欢展示涂了甲油的脚趾。脚趾上甲油的色彩最好与肤色相配，与手指上的甲油颜色相配。
小吴是个很受欢迎的职员，能说会道，英俊大方，看起来前途光明。小吴所在的公司允许穿休闲装上班，于是夏天一到，小吴就短装上阵。短袖运动背心和运动短裤一穿，胳膊大腿上茂盏的汗毛又黑又长，看上去很是生猛。小吴进了写字楼，一路上回头率颇高。小吴以为是自己的帅气吸引了别人的目光，心里很是得意。谁料进了办公室引来一片诧异的啧啧声，女同事纷纷转头掩口而笑。主管进来了，见到小吴后“哦”了一声，意味深长地看了他一眼。随后宣布一个消息：公司准备挑选几个素质较高的员工到国外学习一段时间，回国后薪资会根据表现给予提高。职员们一时间欢欣鼓舞。最后名单公布，一直被大家看好的小吴却榜上无名。
体毛较重的人穿短款衣服时，要适当用脱毛膏、脱毛器等处理自己的腋毛和汗毛。有些男性一到夏天就喜欢敞开胸怀，不经意地露出性感的胸毛。在公众场合，把过多的体毛现于众目睽睽之下，这可不雅。对于女性，暴露腋毛和汗毛茂盛的手臂和腿是很丢面子的。
如果你的皮肤太干燥，容易起皮，最好涂一点滋润型的乳液，使露出衣服的部位显得健康光洁。
记住，一定要勤洗澡，不要让令人不愉快的气味破坏了你的完美形象！
别让服饰的瑕疵毁了你的形象
一个身份高贵的人，决不会允许自己的衣服和饰品不干净、不整齐、不搭配。在任何情况下，你所穿的衣服，你所佩带的饰品，都要保持清洁。衣服常洗，饰品常常擦拭是必不可少的。你的服饰上不能有明显的污迹，更不能有恶劣的异味。
服饰整洁的要求之一是保证服饰的完好无损。服装应没有多余的线头，没有明显的褶皱；鞋袜上没有破洞，没有开胶、开绽的现象；纽扣、拉链等小配件没有开裂、破损现象，各就各位；饰品没有缺口、毛刺。万一发现残损，立即修补或更换才对。有的人不注意检查衣服的袖口、领口、衣袋等部位，开线、刮破了都不知道，肩上一缕线，胸前吊着一颗快要掉下来的纽扣，裤子拉链因为缺齿而还没有拉上，就匆忙上班、约会去了，想象一下路人侧目、同事暗笑、约见你的人尴尬的情景吧，这就是不注意整洁的结果。
赵原野出差去谈一个大型工程项目，见客户前，不小心在衣角和领带上沾了油污，他准备拿到干洗店迅速处理一下再去见客户，但当他发现油污的面积很小，并且不仔细看的话，不影响服装的整体美观。赵原野就抱着侥幸心理前往客户的公司。很不幸的是，客户与赵原野握手寒暄的时候，闻到了一股食用油的气味，两人座谈的时候，客户又发现了赵原野领带花纹上隐隐的污渍，和赵原野西服下摆上几个小小的暗点。尽管赵原野极力承诺项目会如期完成，且不出任何问题，客户还是没有和赵原野合作。因为客户觉得，赵原野承接了工程，很可能会在不起眼的细节上出错。他可不愿意和马马虎虎的人共事。
一套高档西服能匹配一个商人的身份，西服上小小的污渍却会玷污主人的身份和名誉。
服饰不仅要干净，完整，合理的搭配也是很重要的。
我们要穿合体的、符合自己个性和风格的服装，符合职业特色的服装，佩戴饰品，同样也要遵循这个标准——合适。很多服饰看起来很漂亮，却不一定适合你，适合你，却不一定适合你所处的场合。
有的人只换外衣不换内衣，外表光鲜整洁，却浑身散发着难闻的气味。整洁应该是由内到外的，勤换内衣裤，保持表里如一的洁净，才是真正的整洁。还有的人饰品非金即银，非钻石即玛瑙，价值不菲，却因为不注意清洗而黯淡无光，这同样是有身份有地位的人应极力避免的。