中国传统医学数千年来对民众的健康福祉与社会的繁衍昌盛，作出了巨大的贡献。同样，在世界各国的传统医学中，无论是在理论上，还是在实际运用及经验总结上，中医也都是独树一帜，无可比拟的。
现代女性工作繁忙，快节奏的生活状态使她们的身体每况愈下，很多女性进入亚健康状态，甚至英年早逝。这折射出社会转型期女人的健康危机。关注女性健康再也不是个人问题，而是一个全社会应该共同关注的问题。
女性健康重在养生。现代女性应该将自己的健康意识寓于生活的方方面面、点点滴滴，时时刻刻保持警觉，在提高生命力和免疫力的过程中，将侵袭自己生命的病菌消灭得一干二净。
将健康隐患消弭于萌芽之前，其实一直是中医的养生观。中医是非常生活化的医学，只不过中医的很多东西有的已经渗入到我们的血液中，让我们觉察不出来了。比如被蚊子咬了抹点芦荟，脚不舒服做做足疗这些都是中医应用在老百姓日常生活中的典型例子。
本书为所有在职场打拼的现代女性量身打造，针对她们忙、累，同时又渴望健康的特点，提供最具体、最实用的中医养生指导。书中融合了中国上下五千年的女性养生方法，集中了几十位古今中医名家的养生经验，让几十位名中医成为你的私人医生，从而使你轻松成为健康美丽的现代女性。我们衷心希望能够通过此书将中医的健康观念与保健思想传达给每个追求健康的女性，须知，养生是人类之需、社会之需，日常生活中处处都可以养生，只要掌握科学的养生方法，就可做到防病健身，祛病延年，提高健康水平。