坐月子的确非常重要。女人一生中有三次改变体质的大好机会：一次是初潮期，一次是坐月子，还有就是更年期。既然是这么重要的机会，实在不应该受制于别人。不论是自己的妈妈，还是婆婆，甚至是月嫂，谁要告诉你坐月子的时候必须做什么，绝对不能做什么，你一定要首先弄清楚背后的原因，再想想有没有道理，然后才决定是否遵从。
在我国，各地、各人对坐月子都有自己的一套理论和方法，而年轻人又能通过很多途径来了解关于生育的知识，她们好像知道很多，但也可以说她们一无所知，因为过多的信息让她们比过去年代的女人们更为迷惑和混乱了。
所以接下来就需要一个把信息去芜存菁，形成适合自己的方式的过程，这也是这本书的主要写作目的。
除此以外，坐月子还是一个家庭关系重塑的关键时期。一个家庭也许就是小两口的简单生活，也许是两代甚至是三代同堂的复杂关系，这时将会有一个新生命降生，他集中了所有人的关注，大家的关系也会因为这个小宝宝而发生微妙的变化。对于这种变化，你要提前把可能性想好，然后尽量做好准备——这种准备不止是物质上的准备，还有心理上的准备。
所以，我希望你能在坐月子之前把这本书通读一遍，第一次不用多么仔细，但是你可以从中快速地了解到坐月子的一些琐事，同时了解它们的解决方法，从而给你一种信心，让你能毫无畏惧地开始这一段经历。当然，你还必须踏踏实实地去实践，这样这份信心才算是落到实处。
下面是我要给你的三个坐好月子的秘诀，也算是三碗心灵鸡汤吧：
第一个秘诀是自作主张！坐月子有太多种说法了，到时候你的老公、月嫂、爸爸、妈妈、公公、婆婆，还有远亲近邻、朋友、同事……每个人一张嘴，都能把你给听晕了；最怕的是在一些事情已经无可挽回的时候，被人来上一句“这样做不对，其实应该那样”绝对是要把人逼疯的。所以在开始坐月子之前，不妨按照本书的脉络梳理一遍坐月子的各种细节，确定好你的选择，形成自己的思考体系，然后就坚定不移地执行吧！
第二个秘诀可是紧跟着前一个来的，那就是以和为贵！自作主张主张的是大节，以和为贵模糊的是小节——正因为你确定了大局，所以才有信心模糊小节。坐月子是中国人特有的习俗，是家庭里的头等大事，所以一个人坐月子，往往是全家总动员。特别是那些与父母或者公婆同住的家庭，长辈们既是来帮忙也是来指导你的。在大节确定的基础上，如果他们的建议无伤大雅，那么你可以让步；但如果这些建议与你的大节起了冲突，也千万不要就此和长辈们抬杠争执。如果坐月子要以牺牲家庭幸福为代价，我觉得实在得不偿失。毕竟，亲友们的建议还都是为了你和孩子好，而不是出于恶意。遇到观念不一致的时候，可以先以诚恳的态度和长辈们沟通，如果他们实在不理解，你也可以“阳奉阴违”。
《西尔斯亲密育儿百科》上说过一句话，我觉得特别有道理：“说真的，确实没有一种养育子女的最佳办法，就如同没有完美的孩子。”这话也可以套用在坐月子上面，我们必须明白：没有什么传说中完美的坐月子办法！初为人母最重要的就是保持良好的心态，时刻告诉自己：“没什么大不了的，一切都会过去的。”这是我告诉你的最后一个秘诀，也是许多有经验的月嫂之所以成功的秘密：因为她们见识过太多的异常情况，她们知道大部分事情都没什么大不了的，所以就显得特别自信和笃定——而这种自信和笃定你也可以拥有！
其实这三个秘诀就是这么三句话：
谢谢你的建议，不过我已经想好怎么办了。
大家都是为了我好，千万不要伤了和气！
没什么大不了的，一切都会过去的！