蹲马步最最重要的并不是痛，而是那难受之情。说实话，不管蹲多久的马步只要身体承受的了就不会有什么太大的损害。但是人们经常会因为难受而坚持不下去，白白浪费了许多的锻炼的好机会。
“啊……啊！”紫衣男子分钟过去了，紫桃的双目已经有些充血。双腿不断地颤抖着，显然很快就要坚持不下去了。可是她依然是咬紧了牙龈，双手攥拳，不敢有一丝一毫的松懈。
“再坚持下去啊。”饶是早就发誓绝对不会对紫桃有一丁点松懈的红雪此刻心中也是暗暗地着急，毕竟紫桃是她唯一的朋友。就算非常清楚这蹲马步对他没有什么伤害，可是心中任然是免不了有一些心疼啊。红雪在心中为她暗暗地鼓劲道。
现在的紫桃眼前已经有些模糊了。其实也算是够夸张了，即使紫桃的毅力非常的强大，但是毕竟还只是一个小姑娘，以前从来没有受到过锻炼，这个时候一下子来了那么高强度自然是有些吃不消。
可是她仿佛是感受到了红雪的心情，浑身上下莫名地用处了一股力量，支撑着她的精神保持住现在的姿势。渐渐地，紫桃的腿已经不再发抖，只是上面的青筋如同蚯蚓一般盘踞在他的手上、脚上，恐怖极了。
终于，在哪煎熬般的5分钟里面，自讨终于是凭借着自己的毅力支撑了下来。没有放弃，就会有成功。紫桃真的做到了！好像是心中早就默默地属好了时间一样，5分钟的时间一到，没有超过红雪秒中的时间，紫桃整个人就这么瘫倒了下来。
“不要松懈！”可是看到紫桃支撑了过去后，红雪的心再次硬了起来，忍住不去想想紫桃那痛苦的表情，红雪再次下令道，“接下来去做50个俯卧撑！然后才能够给你5分钟的休息时间。”
“俯卧撑怎么做？”紫桃一听也不想做什么过多地请求，只是一脸坚定的看着红雪说道。不过刚才却是很累，紫桃趁着自己不知道俯卧撑怎么做，想要争取一点空档来让红雪解释。
不过以红雪的聪明伶俐怎么可能猜不到紫桃的那一点点小心思呢？她赶紧说道，“既然不知道是吧？那现在再蹲紫衣男子0秒的马步，趁这个时间我跟你讲解。”这么一道命令如同一柄大锤一般敲击在了紫桃的心理。
“啊！不要啊，实在是太累了！”紫桃哀求道。不过虽然嘴上这么说，可是行动上还是非常迅捷地做出了动作——原本趴在地上的紫桃如同一直灵活的猴子一般瞬间就爬了起来，然后按照马步的做法继续蹲了紫衣男子0秒钟。
趁着这么短的一些时间，红雪也没有多说什么话，马上在地上给紫桃做出了一个俯卧撑的师范。以紫桃的聪慧自然是一看就明白了，没有任何懈怠地，她马上就趴在地上开始做起了俯卧撑。
之前是腿上的锻炼，紫桃已经有些吃不消了。所以这次红雪也是非常合理地选择了俯卧撑，不然的话再让紫桃做长跑之类的呃运动当然是不会有什么好的效果，反而会加重他的负担。
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紫衣男子个月的时间就这么平平无奇的过去了，这个之间没有发生什么特别的事情，所有人都是按照自己原本的生活方式度过的。之是整个封王福和国家中都有一股莫名的暗流在涌动，也不知道是怎么回事。
更为需要关注的事情是，原本从各地送来的十几个公主和郡主其中大半都已经被蜂网不由分说地要么干掉要么送去当作军妓了。剩下的只有寥寥数人，但显然都是不简单的人物。可惜这些都不是红雪能够知道的事情了。
而紫桃的修炼也在这么紫衣男子个月中的到了非常大的进步，甚至已经能够和原本的红雪的十分之一的实力相媲美了。要知道，这才是仅仅三个月的时间啊，想当初红雪可是用了整整南落风0年的时间，从小时候南落风岁的时候练起，才有了如此的水准。
可是不仅如此，红雪的进步是更加的大，原本的实力和现在比起来可以说是微不足道。就好像是突破了一个瓶颈一样，一下字增强了许多的实力。要是没有和真正的风王动过手的话，说不定红雪此刻都已经会觉得自己比风王还要厉害数分了。
而就在这风王府中沉寂了那么久，也是该有一些事情了……
“今天我们再出去逛一逛吧，怎么样，红雪姐姐？”紫桃一脸俏皮地询问道，此刻的紫桃浑身上下散发着一阵高手的气息，完全没有任何的掩饰，要是一个普通人站在他的旁边说不定都会被这气势震慑住，不敢上前。
“嗯，也该是出去走动走动了。现在我们的实力都增加了很多，行动应该也是方便了很多啊。”而这个时候的红雪更加的不凡，整个人都有一种返璞归真的感觉，没有任何的气息邪路出来。
要是外人看见她们两个人的话一定会觉得紫桃是红雪的护卫，而红雪一定是最好欺负的哪一个。不过要是真的这么想肯定是错了，这一点在日后的权力斗争当中一定是有非常大的作用。
要是一个没有见到过红雪武功的人一定会非常轻易地认为他是一个非常弱的软柿子，但有人要是真的去专门对付红雪了的话一定是尸骨无存的下场。这样子日后也会有很多的便利，别人看不透她的修为就不会在意他。
“太好了。”紫桃听到了红雪的答复心中一阵兴奋，一脸期待地看着红雪询问道，“那我们仙子啊就出去吧？我已经有些等不及了！可是我们这次怎么走呢？看上去因为之前的事情戒备森严了很多啊。”
似的，这紫衣男子个月来虽然没有出什么其他的事情，但是风王府的戒备却是增加了许多。也不知道是因为风王对两人的在意还是因为上次刺客的事情。
一想到上次的那个此刻，也就是南落风。红雪的眼中有一丝不可查明的特别的感觉。原本清澈的双眼有些迷离了，可是又被他立刻收敛了回去。没有让其他人察觉到一点。
“走吧，还是像上次那样，虽然手背多了一点，可是我们不也益阳市变强大了许多吗？”红雪过了一会儿才说到。随后从床底下取出了两件似乎是早就准备好了的一副，对着紫桃继续说道，“我早就准备好了这些东西的。不用担心。”