有人说，每个人永远做着两份工作，一份是当前所从事的，一份则是真正想做的。于是，人们常常把眼光放在别处，总是一味地换工作，希望以此来找到更好的发展舞台，结果却往往陷入另一番失意的泥淖。
其实，很多人是在骑马找马，好工作从来不在别处，而是在身边——关键在于你能否有个好的心态，安于本职工作，通过自己的不懈努力将平凡的工作打造成你理想中的好工作，这样，你才会成为职场永远的赢家。
当工作遭遇“七年之痒”
婚姻有所谓的“七年之痒”，工作亦是如此。
随着职业生涯的增长，我们就会逐步对工作缺乏最初的激情，出现倦怠，甚至是厌恶的现象。这个时候，你就有必要好好检视一下你的工作——究竟是什么因素造成了这样的境况，是公司，还是工作本身？亦或是自己？
心理学家认为，对工作或职业产生疲倦，其实是一种正常的现象。由于工作到一定程度，程式化的默契本身很容易在人类“求新求异”的本能心理需求中被厌倦和抛弃。通常情况下，能力大于期望值和期望值大于能力的人都容易产生工作厌倦心理。
一般说来，导致工作厌倦或疲惫的原因主要有：
1.不喜欢所从事的工作，但由于某种原因而不得不继续干下去；
2.好好工作，却没有得到相应的肯定和回报，以至于丧失了对工作的热情；
3.工作出现了一些挫折，比如受了老板的批评而感到委屈等等。
工作出现七年之痒，很多人都选择跳槽来摆脱厌倦。但是，频繁地换工作，也会对自己的发展造成消极的影响。
事实上，再令人激动的工作，本质上都是一样的——很多时候不是工作造就了人，而是人造就了自己的工作，关键问题不是换不换工作，而是如何扩展你的事业。因为一个人可以把事情越做越大，也可以越做越窄。所以说，换工作并不是解决问题的万能药，行动起来，主动调整自己的心态，充实自己的能力才是解决工作“七年之痒”的关键。
一位有过20多年从医经验的医生曾经说过：“疲惫、厌倦，谁都有啊，这是很正常的情绪，关键要善于主动采取办法解决，而不是稍不如意就想到换工作。我当医生已经20多年了，有过疲倦，没有想过换行。从学的那一瞬间就注定了我要干一辈子医生。别人可能因为对一种工作厌倦了就去干另一种工作，医生却很少有人这样。”
观念决定出路，有时候，我们之所以陷入工作之痒的死胡同，就是不懂得换个思维去看问题，如果站在对方的角度看问题，就会看到事情的实质，也就更为客观，工作之痒也就更容易挨过去。
赢家思维
工作出现“七年之痒”并不可怕，可怕的是对其“痒”视若无睹，选择逃避的态度，或者干脆把跳槽当作救命草。殊不知，如果不改变自己的思维，不根本性增强自己的能力，换工作只能陷入新一轮的郁闷当中。
影响工作心情的各项指数排行
在繁忙的工作中，人们不可能时刻保持心情舒畅、精神饱满，有时候也难免变得心浮气躁，凡事浅尝辄止，遇难而退，这山望着那山高，空有远大理想，无心执着追求。
可见，工作中遭遇坏心情，是很正常的现象，很多人试图通过改变环境来改变心情，最后往往发现，即使工作变了，坏心情仍然如影随形。我们总结出了影响工作心情各项指数，也许对改变现状有所助益。
1.薪酬待遇不理想
影响指数：★★★★★★★★
说到跳槽的原因，薪酬不理想绝对是影响最重要的一个因素，它的影响程度可评定为八星级。
俗话说：“人为财死，鸟为食亡！”特别是在现在这样一个经济的社会里，金钱虽不是万能的，却是衡量一个人能力和价值的最重要的筹码。因此，有相当一部分人选择换工作，就是因为对薪水不满意，他们渴望获得更高的工资，于是总是处在“骑驴找马”的状态下。
薪酬和职位，的确是管窥个人职业生涯发展水平的一项重要指标之一。但这绝不能成为跳槽的主要理由，如果仅仅为了钱去跳槽，那样反而得不偿失。
我们的成就感，不是只靠金钱就能获得的。不管什么工作，如果能够自发地、自主地去进行，人们就会从中感受到工作的意义。而且重要的是，选择工作，不要只顾眼前利益，而应从有利于长远发展的角度出发。
不管你是为老板打工，还是为自己打工，你都要想到，你得到的不仅是薪水，还有珍贵的经验、良好的训练、技能的提高、自我认识的加深等很多东西，这些东西与有限的金钱比较起来，其价值不知要高出多少倍。
2.单调乏味的工作环境
影响指数：★★★★★★★
相比薪酬的不理想对跳槽的影响，工作环境的不尽人意的影响程度仅次于前者，可评定为七星级。
绝大多数人在初入职场时对一切事务都抱有新鲜感，满怀工作热情，可不久以后就会对工作中程式化、标准化的内容感到厌倦，对单调乏味的工作环境产生抗拒，从而变得情绪低落，无心工作。于是，跳槽的念头便开始重新活跃起来。但你可曾想过，除了换一个工作、换一个老板之外，还有什么方法可以让你永远摆脱这些梦魇？
“选择你所爱的，爱你所选择的”应是我们工作的原则。当你开始对单调乏味的工作环境开始厌烦的时候，不妨放下手中的一切，想想你开始选择这个工作的初心，你会重拾激情。另外，学会寻找工作中的乐趣，比如常和同事交流，多参加公司的集体活动等。
3.努力工作，却不被老板重视
影响指数：★★★★★★
努力工作，却得不到老板和别人的认可，即所谓的怀才不遇，也是跳槽的一个重要因素，其影响程度可评定为六星级。
对于一名员工来说，最大的苦恼莫过于工作努力，却得不到老板的赏识。不仅如此，还会受到挖苦和讽刺，被同事排挤。这时跳槽之心油然而生。
很多员工往往不满足于完成基本任务，总想出人头地的炫一把，企图靠瞬间的曝光来吸引领导和同事的注意。但是，在过分的名利心包绕之下，他们往往不能接受批评和失败，一旦遭受挫折就喜欢拿跳槽相威胁。就算他们的跳槽言行是无心之举，毫无恶意，也同样遭人反感。
3.错综复杂的同事关系
影响指数：★★★★★★
纵观很多职场人士跳槽的原因，同事关系紧张，也是一个很常见的原因，影响程度可评定为五星级。
对职场人士来说，每天相处时间最长的是同事。早上一睁开眼，便急急忙忙赶去与同事见面，直到夜幕低垂，才满脸倦意地互道“再见”。
好的人际关系创造好的工作环境，糟糕的人际关系使工作环境变得恶劣。试想：当你回到办公室里，发觉人人对你视若无睹，没有人愿意主动跟你讲话，也没有人与你倾吐工作中的苦与乐时，你还会留恋你的工作吗？这时候，你一定要扪心自问，无法与对方合作的原因，问题究竟是出在对方，还是在自己的身上？你是不是也应该负一点责任，努力营造愉快融洽的气氛？不可小视与人和平共处的技巧，它是你日后事业成败的关键。
赢家思维
人们更换工作，往往跟心情好坏大有关系。心情好，自然可以顺风顺水，即使工作各方面不能尽如人意，也能高高兴兴地继续干下去。反之，如果心情不好，每天憋屈冒火，自然难以干的长久。因此，找出影响自己工作心情的各种因素，对症下药加以排解，对你的工作大有帮助。
换工作究竟需要多大的成本
每逢新春时节，一场连一场的人才招聘会撩拔着众多不安分的心，总有大批人马离开原岗位，寻找新的“奶酪”。殊不知，跳槽其实也是一种投资行为，也是需要成本的，盲目跳槽，会导致“捡了芝麻，丢了西瓜”。因此，在决定跳槽前，千万别忘了先算算跳槽成本，亏本的生意，千万不要做。
1.你一定要换个跑道吗？
很多人认为，所谓换工作，就好比是换个跑道重新跑而已，也没什么大不了的。可是，当你准备换个跑道重新跑时，是否考虑过这样一些问题：当你的职业生涯陷入暂时的困境时，换工作是否真能带来一线生机？换工作成功的可能性大不大？万一新的工作更不理想怎么办？
跳槽要承受待业期间因无经济收入而带来的心理压力和竞争压力，除非你对自己跳槽后的去向有较大把握，否则不妨在跳之前，综合（不只是薪金本身）测算一下“跳”的成本，听听亲朋好友的意见，不要冒然辞职。正式跳槽前，一定要多问问自己：有没有必要跳槽？跳槽后会不会发展更好？跳槽千万不要意气用事，否则到头来只会越跳越糟。
从职业生涯发展来说，换工作相当于改变职业定位和职业目标。有时候，换工作是给职业生涯带来生机的必要手段。但是，在未能明确自己的职业方向之前，随意换工作往往容易带来危害和倒退，错误的换工作很可能带来长期的职业低迷，从而影响终生。
2.“高薪”背后的隐性成本。
很多人只瞅着薪水的数字，脑袋一热便放弃了自己苦心经营多年的工作，跳到一个陌生的工作中去。殊不知，这样被高薪诱惑的工作非但不保脸，还可能是个陷阱。
一般对于跳槽者而言，跳槽所产生的成本分为显性成本和隐性成本。
显性成本，故名思议，就是可以明确预见的成本。比如在原单位损失的奖金、各项福利、以及需支付的因单方面提出解决劳动合同的违约金等。
隐性成本则是许多跳槽者不容易发现的，比如说，新公司离家较远，就可能会租住离公司较近的房子，或购置车辆等交通工具；新公司对着装严格的，就需添置新的工作装；初到新公司，对人员不熟悉，要与新同事以搞好关系需要花费人际交往费；接触新的工作，对各种规定不熟悉，加班加点到深夜以便跟上同事的步伐等，这些都是需要花大量时间、精力、金钱的。因此跳槽也许在工资上能够带来进一步的提高，但是由于不断更换环境而有着更大的花费。
总之，为高薪、或希望通过换工作走出职业困境的人，往往对换工作寄予过高期望。却忽视了自身的个性、能力是否能适应新环境以及高新背后所需付出的更大成本。当你放弃了原有的工作积累，转到一个全新天地中去时，都需要经历一段适应期。在这个过程中，除了必须与新工作相互磨合之外，收入的减少和职位的降低也在所难免。很多人就是由于太急功近利，让自己陷入进退两难的境地。
3.换工作前一定要权衡利弊。
在生活中，常常遇到这样一种情况：你有一份不错的工作，你的前途一片光明。但这时候，有份貌似更好的工作摆在你的面前。于是，你开始思考：在这种情况下，我该何去何从？是固守旧岗位，还是换一份新工作？面对取舍，每人的选择都不相同，其结果也大相径庭。