修炼之法很简单，不断吸纳五行精气，无论是炼器材料、炼丹灵药还是各种灵石，只要分属五行之内，都可以成为他吸纳的对象。五行精气不断洗涤身体，强化经脉，从而达到肉身强横、精气十足的境界。在叶宁看来，此炼体诀就好像是将自己炼制成一件法宝，主材料是自身的血肉，而大量的五行精气则是辅助材料。
叶宁的储物手镯中还有着大量的炼器材料，足够他将金刚炼体诀修炼到第一层。单手一挥，各种材料源源不断飞了出来，很快，就堆满了密室。看来，陈飞鹏在嫱海待的时间非常长，收集的各种材料中，水属性材料占了七成。叶宁毫不客气，卷起数块材料，在他身周飞旋着，灵力挤压之下，“砰砰砰——”，顿时化为纯粹的水系精气。叶宁默运金刚炼体诀，缓缓吸纳着。一股股细小的水系精气透过毛孔、皮肤，向肾脏汇集，渐渐充斥了整个肾脏。叶宁忽然觉得身体内多出一股力量，甚至，他已经炼到灵者初期尽头后，再也没有增长过的灵力，缓缓增长起来。
莫非，水系精气的吸纳，有助于突破瓶颈？！
想到此处，他顾不得惊喜，又抓起几件水系材料，捏碎为水系精气。
灵力越来越多，渐渐冲向屏障，只要冲破屏障，他就突破了，达到灵者中期！这绝对是意外的收获。那道屏障看似柔软，却有着强大的韧劲，他体内的灵力冲击数千次，依旧毫无动静。
不够！不够！还是不够！
叶宁顾不得了，一股脑卷起剩下的水系材料，“砰砰砰——”水系精气充斥了整间密室，不要命地向他体内涌去。
皮肤仿佛沸腾起来，泛起一个个水泡。鲜红色的血液透过毛孔溢了出来，很快，叶宁成了一个血人，甚至连发丝都被鲜血染红，在发梢凝结成血滴。叶宁五官扭曲，眉毛直皱，惨叫一声“啊——”然后，他仿佛听到体内“轰”的一声乍响，好似大河决堤，灵力冲破屏障，迅速在他体内形成了循环，不断拓展着经脉宽度。
突破了！
灵者中期！
叶宁大喜，初步估算了一下，他体内的灵力最少达到650晶！
这绝对是意外的收获。他的灵力高达650晶，堪堪与普通贤者中期修士相似，若是加上异火的威力，他甚至能与贤者后期正面相抗！此时，如果再让他与风飞扬交手，绝对不会像上次那样狼狈。当然，如果风飞扬一交手就动用亚圣器的话，那又另当别论了。
叶宁晋级灵者中期，还有一个好处，可以炼化五品材料了！晋级之前，四品材料已经是他的极限了，而五品炼器材料在青莲焚心火之下根本没有融化的迹象。炼化五品材料意味着，叶宁可以炼制宝器！
任何一个宗派，对于能够炼制出宝器的炼器师都是极其重视的，往往不惜代价予以拉拢！叶宁就算离开连云宗，凭着青莲焚心火和扎实的炼器理论，完全可以活得很滋润。
欣喜之余，他察看了一下《金刚炼体诀》的修炼情况，在吸纳了整间密室的水系材料之后，肾脏之内终于起了细微的变化，似乎有着一层淡蓝色的液体在其中流动着，不断温养着肾脏，并与体内胫骨形成循环，不断强化着。
不愧为仙府出土的炼体之术！
叶宁决定，将手镯内的各种材料全部化为五行精气吸纳之后，才出关。他已经察看过了，储物手镯内的材料并没有什么特殊之物，都是坊市上能够买得到的。对于灵石，他没有什么概念，早日修炼到《金刚炼体诀》第三层，服下增灵丹，才是关键！
叶宁不知道的是，在他闭关的半年之内，连云宗发生了一件关系到他未来的重要事情！