2.揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3.揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪提数次，以扩张乳头部的输乳管。
4.振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
灸膻中，按少泽，产后自然不缺乳
大师手记
乳汁缺乏，多因身体虚弱，气血生化之源不足或因肝郁气滞，乳汁运行受阻所致……膻中、少泽是治疗本病的主穴，《杂病歌》云：“无乳膻中、少泽烧。”《针灸大成》也记载了膻中主治“妇人乳汁少”。
——贺普仁摘自《中国现代百名中医临床家·贺普仁卷》
健康攻略
妇女产后乳汁分泌过少或者全无，称为缺乳。贺普仁教授认为，缺乳多因身体虚弱，气血生化之源不足或因肝郁气滞，乳汁运行受阻所致。在现实生活中，很多种情况都可能造成缺乳，比如母体体质虚弱、乳腺发育不良；或产妇厌食、挑食以及营养物质摄入不足，使乳汁分泌减少；或产妇过度恐惧、忧虑，通过神经系统影响垂体功能等。通常情况下，气血虚弱的患者，除了少乳或无乳之外，还伴有乳房松软、胃纳不馨、神疲乏力、头晕心悸等症状；肝郁气滞的患者，则伴乳房胀痛、胁胀胸闷、烦躁易怒等症。
贺普仁教授治缺乳，常选用膻中与少泽两个大穴。膻中属任脉，同时也是心包经的募穴，募穴指脏腑之气汇聚的地方，所以膻中又被称为气会。由此可见，膻中穴与气密切相关，但凡和气有关的问题，如气虚、气机淤滞等，都可以找它来调治。我们已经知道，缺乳的原因只有两种，一种是气血虚弱，一种是肝郁气滞，无论哪一种，都离不开膻中穴。膻中穴的位置很好找，两个乳头连线的中点即是。用艾灸刺激这个穴位，每天1次，乳汁很快就会下来了。
膻中、少泽、合谷
少泽也是通乳的要穴。少泽穴在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸，属于小肠经的井穴。井穴我们知道是水流开始的源泉，经脉从这里开始。从字面来看，少是小、幼小；泽是沼泽，低洼，水流聚集的地方，而少泽即是小水塘的意思。因此，刺激这个穴位，就可以使经脉里的水流动起来，水一旦流动，乳汁也就顺势而出了。刺激方法很简单：找几根牙签，或者小小圆钝头的东西，在小指甲的外侧轻轻按揉，按到感觉酸胀之处就可以。每天这样按揉几分钟，婴儿就可以轻松喝到乳汁了。
另外，对于有抑郁倾向的缺乳患者，还须加用合谷、太冲两穴，以调畅气机，理气活血。方法既可用点按法，也可用艾灸法。
养生无极限
除穴位疗法之外，食疗对产后缺乳也有十分明显的治疗作用，对气血不足者，应鼓励产妇多进食芝麻、茭白、猪蹄、鲫鱼等既有营养，又有通乳、催乳作用的食物；肝郁气滞者，应劝说宽慰产妇，多吃佛手、麦芽、桂花、鸡血、萝卜等具有疏肝理气、活血通络作用的食物。同时，产后缺乳者所选用的食品，最好能制成汤、羹、粥之类，一是易于消化吸收，二是多汁可以生津，以增乳汁生化之源。忌食刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等；禁酒、浓茶、咖啡等饮料。
小偏方
乌鸡白凤尾菇汤
【材料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。
【制法】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。
【功效】补益肝肾，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳。
治带先治湿，治湿勿忘淤——带下病诊治大法
大师手记
带下病因复杂，虽有六淫之侵，七情之忧，房劳多产，饮食劳逸，跌仆之伤，但与湿病关系最大……治带以治湿为主，祛湿为先，只有祛除湿邪，带脉才能约束。
带下病与淤血关系密切，带下之人，常伴淤血，尤其是久病带下不愈之人，淤血阻络更为严重。而湿与淤结，往往增加了病情的复杂性与治疗的困难。因此……带病治湿为主，勿忘祛淤。
——班秀文摘自《中国现代百名中医临床家·班秀文卷》
健康攻略
白带是妇女阴道里流出来的一种白色液体，有时透明，有时黏稠，无异味。它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道黏膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。白带中含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，故有抑制细菌生长的作用。性行为过程中，白带会增多，对阴道有润滑作用，便于进行性生活。一般月经中期白带增多，稀薄透明；排卵后白带又变黏稠，混浊而量少。经前及孕期白带均有所增多。
带下病是指白带的期、量、色、质、气味发生异常，并伴有局部或全身症状为特征的疾病，现代医学又称之为“白带异常”。妇科专家班秀文教授对带下病有多年研究，他认为虽然带下病的病因极为复杂，但以湿病为主，且湿的轻重多少，直接关系到病情的严重程度，湿重则带多，湿轻则带少。因此，他主张治带“以治湿为主，祛湿为先”。
班老进一步指出，治湿之法也有很多种，但关键在于掌握好温化与清化二法。班老认为，湿为阴邪，重浊而黏腻，只有通过温化，才能使脾得健运，肾得温煦，激活后天之生机，使水湿之清者输布全身，滋养各个脏器，浊者从膀胱排出体外，升清降浊，带脉得复。同时，湿邪又最易抑遏阳气，郁久化热，只有通过清化之法，才能使湿热分离，阳气得升，浊湿得降，湿热去而带自止。
温化与清化之法确立后，选方用药则是影响疗效的关键。临床上，使用温化之法，班老常用《傅青主女科》中的“完带汤”，他认为该方“温而不燥，补而不滞，消不伤正，是寓补于散之内、寄消于升之中的脾、肝、肾三脏同治之方”。至于清化之药，班老则自创了“清宫解毒汤”，临床效果异常显著。下面，我们就把这两个方子介绍给大家。
1.完带汤
【组成】白术30克，山药30克，人参6克，白芍15克，车前子9克，苍术9克，甘草3克，陈皮2克，黑芥穗2克，柴胡2克。
【用法】水煎服。
【功效】补脾疏肝，化湿止带。
【主治】脾虚肝郁，湿浊带下。症见带下色白，清稀如涕，面色恍白，倦怠便溏，舌淡苔白等。本方常用于阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎而属脾虚肝郁，湿浊下注者。
2.清宫解毒汤
【组成】忍冬藤20克，车前草10克，土茯苓20克，生薏苡仁20克，鸡血藤20克，益母草10克，丹参15克，甘草6克。
【用法】水煎服。
【功效】清化湿热，养阴散结。
【主治】阴伤络阻，湿热带下。症见白带色黄，有时阴痒，其味腥臭；腰痛身倦，经前少腹腹痛；烦躁不安，夜寐多梦，舌红苔薄白等。
虽然带下皆为湿证，治疗以治湿为主，但女人以血为本，妇科病总属于血证，班老经过摸索，发现带下病与淤血关系密切，带下患者常伴有淤血，尤其是久病带下不愈之人，淤血阻络更为严重。因此，他主张带下病在治湿的同时，也不要忘了祛淤。值得注意的是，湿淤同治的过程中，应选用一些药性平稳，具有养血通络之品，因为女性本身体质就相对虚弱，再加上久病不愈，很难承受住猛药的攻伐，临床上班老常用古方当归芍药散。这个方子我们在《大国医》中已经介绍给大家，此处便不再赘述。
小偏方
冰糖冬瓜子汤
取冰糖30克，冬瓜子30克，将冬瓜子洗净捣末，加冰糖，冲入开水，放在陶罐内，用文火隔水炖好服食，每日2次，连服5～7日。此方适用于湿热型白带增多，症见白带黄绿如脓，或挟血液，或浑浊如米泔，有秽臭气，阴中瘙痒，或少腹痛，小便短赤，口苦咽干。
养生无极限
带下病主要由于湿邪影响任、带二脉，以致带脉失约、任脉不应所形成。因此，治疗带下病用按摩法疏通二脉，也能收到极大的效果。下面，我们便向大家介绍两套消炎止痛、温暖子宫的穴位按摩操。
1.他人辅助按摩
（1）病人仰卧，协助者站于其旁，用手掌推摩小腹部数次。重点按压气海，用双拇指相对按压带脉（包括带脉、五枢、维道三穴）。
（2）用手掌按揉大腿内侧数次。痛点部位多施手法，使皮下组织有热感为度。重点按血海、阴陵泉、三阴交三个穴位。
（3）病人俯卧，协助者站于其旁。用手掌揉腰骶部数次，然后按阳关穴。
（4）用手掌搓腰骶部2～3分钟，使皮下有热感，并可传至小腹部。
2.患者自我按摩
（1）用手掌在小腹部做环形推摩法40～50次。推摩时应先将掌心搓热最好直接在皮肤上进行，然后按压气海、大巨、阴陵泉、三阴交各1分钟。
（2）用手掌搓腰骶部及大腿内侧，各20～30次。
注：以上手法，每日早晚各1次。