假如你遭遇的挫折是由别人的行为或决定导致的，那么请向当事人讲明，不要觉得不好意思。但是需要注意，即使你很气愤，也不要把所有的精力都花在抱怨别人上，这样做只会浪费你改变现状的力气。不要怀着受害者的心态来做事，否则只能永远生活在被动中。
假如遇到了无法解决的问题，比如亲人去世，此时，请不要将悲伤藏在心中，不妨去找好朋友或老师，从他们那里寻求慰藉和支持，适时地释放自己的悲伤情绪。等调整好自己的情绪之后，再次出发。
挫折发生的原因及解决办法
挫折原因
解决办法
自身原因
1.接受事实
2.调整好情绪
3.下定决心，找出解决问题的方法
别人的行为或决定
1.鼓起勇气，向当事人讲明
2.不要将精力浪费在抱怨别人上
3.不怀着受害者的心态做事
4.与当事人一起寻找解决问题的方法
始料未及的意外
1.接受事实
2.向亲近的人倾诉，寻找慰藉
3.调整好心态，再次出发
或许挫折会延缓你前进的步伐，会使你的计划暂时受阻。但是，请记住，这些挫折对你来说，并非全是挫折，也并非全是负面的影响。遇到挫折，千万不要失去耐性，即使是你无法控制的事情，也要学会心平气和地接受。
虽然按部就班地做事很无趣，甚至很无聊，或者也不会给你带来什么回报，但是不论发生什么事，记得要做好自己的那部分。不管你想不想做某件事，或能不能在某个特定时刻感到满足或喜悦，你都要坚持到底。你不可能得到每一样你想要的东西，也不可能喜欢人生的每一部分。因为，人生是一个苦乐交替的过程，在这个过程中，没有人永远在云端，也不可能有人总在深谷中。
人生最大的成功，就是克服困难之后获得甜美的果实。当你克服困难，一路坚持到最后，你会更加欣赏自己的能力，会变得更加坚强、更加自信，最重要的是，你会更喜欢你自己。
成功的哲学就是屡败屡战
一天，我在一本书上看到这样一句话：“成功的哲学就是屡败屡战，跌倒了要有再站起来的勇气。”的确是这样，人生不可能没有失败，最重要的是失败后要有站起来的勇气，千万不要因为一次跌倒，就丧失了前进的动力。失败只是对我们的一种考验，它会让我们在收获的时刻感到更加幸福和喜悦。
人生就像是一个舞台，每个人都扮演着不同的角色。人们各有各的理想，各有各的追求，但都喜欢一样东西，都渴望一样东西，这便是成功。之所以这样，是因为人们以为成功是一种收获。事实也是如此，但人们往往因为太看重成功而忽视了失败。其实，失败也是一种经历，这种经历是迈向成功的原始积累。
我们都知道，爱迪生一生有一千多项发明成果，可他的失败次数达十几万次。这一千多项发明便是他以这十几万次的失败为基石，坚持努力的结果。
1877 年，爱迪生开始着手研究白炽电灯。为此，他查阅了大量资料，做了20本记录，共计 4 万多页。从中，他不仅了解了前人在电力照明上的成就和进展，也总结了他们的经验和教训。
在很长一段时间里，爱迪生常常通宵达旦地工作，疲倦的时候就把书当枕头，在实验桌上打个盹。沿着前人的脚印，他先后做了许多次试验。他绞尽脑汁，历时一年多，先后用了1600多种矿物和金属的耐热材料，进行了上万次实验，结果都失败了。报纸之前还对他发明电灯一事大吹大擂，可一转眼就开始讽刺他，说他是在白日做梦。无论是吹捧还是讥讽，爱迪生都毫不气馁，乐观地面对每一次失败。
有一次，他的手指无意中碰到了桌上的一堆灯捻子，当时，他的眼睛突然一亮，便叫助手拿来几轴棉线。按照他的吩咐，助手们把棉线弯成发夹的样子，放在镍制的模型里，送到高温密闭的炉中，烧成了一根碳精丝，然后小心翼翼地把它装进玻璃泡，抽掉了灯泡里的空气，再把抽气口密封。电流一通，电灯便亮了，而且光线是那么明亮、柔和、稳定。他成功了！
1879年 10 月 21 日，世界上第一盏白炽电灯诞生了。爱迪生发明的“夜间的太阳”使人类进入了电灯照明的新时代，这第一个“夜间的太阳”——电灯，整整亮了 45 个小时。爱迪生的助手们都唱着、笑着，就连圣诞节都没有这么欢乐、这么热闹。
当别人问爱迪生为什么失败了几千次，却还能一如既往地坚持下去时，爱迪生面带笑容地说：“谁说我失败了几千次啊？每一次失败都有收获，因为我知道了那一种物质不能用来制作电灯啊！”爱迪生就是这样享受着他失败的成果，最终发明了电灯。
如果我们每个人都有爱迪生那样乐观的态度，将每一次失败都当成人生的一次宝贵经历，那我们的人生将会变得更加绚丽、丰富。
这些年，我接触过很多因为考试没考好、竞选班干部落选等种种失利而一蹶不振的孩子。每每遇到这样的孩子，看着他们落寞的表情，我的心里都很不是滋味。其实，这些孩子不是被所谓的失败打倒了，而是被他们自己的心打败了。面对失败，他们变得畏首畏尾，失去了敢于尝试的心。其实，只要敢于尝试，屡败屡战，他们就有成功的希望和可能。
事实上，失败并不一定就是坏事，因为通过失败，我们可以看到自己的不足，充分认识到自己需要改进和提高的地方。在生活中，如果我们能够像爱迪生那样乐观地面对失败，在失败中学习，那我们迟早会叩开成功的大门。
每天反省自己的行为
每天晚上临睡前，躺在床上，我都要把一天中发生的事情在脑海里过一遍，看看什么地方自己做得不够好，有哪些地方需要改正，有哪些行为应该继续发扬……这些年来，每晚反省一天的行为已经成了我的一个习惯。
德国诗人海涅说：“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”的确，反省是一种认识自己和完善自己的方法。人不仅在失败的时候要反省，平时也要常常反思。
古人云：“吾日三省吾身。”一句很简单的话却蕴涵着精深的道理。人只有通过自我反省，方能不迷失方向，方能提高自己的人生境界。生活中，我们要经常反省自己在做人、行事上有哪些问题，如哪些做错了，哪些做对了。错则改之，对则勉之。我们要经常反省自己，发现自身的缺点和过失，并立刻改正。人如同一块天然矿石，需要不断地去雕琢，铲去不必要的部分，这样才能日臻完善。虽然这个过程有些痛苦，但只有经过细心雕琢后的矿石才能更有价值。其实，自我反省就是自我提升的过程。
大哲学家苏格拉底说：“没有经过反省的生命，是不值得活下去的。”经常反省，检视自己，可以避免自己偏离成功的道路。
法国牧师纳德·兰塞姆去世后，被安葬在圣保罗大教堂，他的墓碑上工工整整地镌刻着他的手迹：“假如时光可以倒流，世界上将有一半的人可以成为伟人。”一位智者在解读兰塞姆的手迹时说：“如果每个人都能把反省提前几十年，那么50％的人可能让自己成为一名了不起的人。”这些言论实质上阐述的都是反省对于人生的重要意义。
反省是一种优秀的品质，经常反省的人才能取得更大的进步。据我所知，号称日本“推销之神”的原一平每天晚上8点都会准时反省，并将之列入每天的日程中，他把反省当成每天的工作，最终摘取了日本保险史上“销售之王”的桂冠。
夏朝时候，诸侯有扈氏率兵入侵，夏禹派他的儿子伯启抵抗，结果伯启打败了。他的部下很不服气，要求继续进攻，但是伯启说：“不必了，我的兵比他多，地也比他大，却被他打败了，这一定是我的德行不如他，带兵不如他的缘故。从今天起，我一定要努力改正才是。”从此以后，伯启每天很早便起床工作，粗茶淡饭，照顾百姓，任用有才干的人，尊重有品德的人。过了一年，有扈氏知道后，不但不敢再来进犯，还自动投降了。
一个人不管失去多少，只要能够自我反省，就没有完全失败。我们不仅要在逆境中反省，还要在顺境时反省，只有这样，才能防患于未然，将危机消除于无形中。
除了反省自我，还要增加反省的广度和深度，从他人的经验教训中得到启示，并将反省后的结论付诸实践。成本最低的财富是把别人的经验当成自己的经验，把别人的教训当做自己的教训。
成功的经验大多相似，失败的原因却千差万别，从失败的教训中学到的东西往往要比从成功的经验中学到的更多，而且更为深刻。
不怕犯错，只怕不改过
一天，一个男孩闷闷不乐地找到我，他说自己由于沉迷网络游戏，荒废了学业。为此，父母和老师都找他谈过话，可他都听不进去。期末考试成绩出来后，他傻眼了，竟然有三科不及格。他之前可是班上的学习尖子，物理还获过市里的竞赛一等奖。现在他很后悔，决心戒掉游戏，好好学习。但是他又很担心，怕父母和老师都不再相信自己。
听了男孩的话，我夸奖了他：“你真厉害，能够认识到自己的错误，并且迷途知返。我很高兴，你的父母和老师要是知道你现在这样，他们肯定也会为你高兴的。现在，很多沉迷于游戏的孩子很少有像你这样的。”
听了我的话，男孩不好意思地挠了挠头，说：“可是，我担心他们会觉得我是一个坏孩子。”
“怎么会呢？不会的！知错能改就是好孩子。这样吧，我给你讲一个故事。”
从前，在一片深山老林里有一座神仙居。一天，一个年轻人从很远的地方来求见神仙居居主，想拜他为师。年轻人进了深山老林，走了很久后，忽然犯难了。原来，在路的前方出现了三条岔路，它们分别通向不同的地方，年轻人不知道哪一条路才能通向山顶。
忽然，年轻人看见路旁有一个老人在睡觉，于是走上前去叫醒老人，向他询问通向山顶的路。老人睡眼蒙眬地嘟哝了一句“左边”，又睡过去了。年轻人便从左边那条小路往山顶走去。走了很久，路突然消失了，年轻人只好原路返回。
回到三岔路口，老人还在睡觉，年轻人又上前问路。老人伸了个懒腰，说了句“左边”，就不理他了。年轻人正要分辩，转念一想，也许老人是从下山角度来讲的“左边”。于是，他就选右边那条路往山上走去。走了很久后，眼前的路又消失了，他只好又原路返回。
回到三岔路口，年轻人见老人又睡过去了，不由得有些生气。他上前推了推老人，把他叫醒，问道：“你一大把年纪了何苦骗我，左边的路我走了，右边的路我也走了，都不能通向山顶，到底哪条路可以去山顶？”老人笑眯眯地回答：“左边的路不通，右边的路不通，你说哪条路通呢？这么简单的问题还用问吗？”
年轻人这才明白过来，应该走中间那条路。但他总想不明白老人为什么总说“左边”。带着一肚子的疑惑，年轻人最终来到了神仙居。他虔诚地跪下磕头，居主笑眯眯地看着他，那神态仿佛山下三岔路口那个老人，年轻人使劲揉了揉眼睛，发现神仙居的居主正是三岔路口的那位老人。他这才明白过来，刚才老人是教育他如何在错误中学习。
讲完故事，我告诉他：“犯错并不可怕，可怕的是知道犯了错，却不去改正，因为这样的做法无异于在拒绝学习和成长，而没有学习和成长，又如何会获得成功呢？”
从小到大，父母、老师对我们的教育是“不允许犯错”、“尽可能少犯错”，犯错往往会受到严厉的惩罚，因此，很多人害怕犯错。但是，人的一生中不犯错是不可能的，我们总会犯下这样那样的错误：小到做错一道题，大到选错人生道路。但是，犯错并不可怕，可怕的是犯错之后而不知悔改。
孔子说：“知错能改，善莫大焉。”孔子认为，错而不改的态度才可以称得上是犯错。在我们成长的过程中，每个人都难免会犯错，倘若你明知自己错了却不思悔改，那么再小的错误也是不可饶恕的。
既然错误已经发生，就不要再斤斤计较，你需要做的是从错误中吸取教训，努力改正。一个渴望成功的人，绝对不会因为一个错误而停止前进的脚步，他一定会找出成功的契机，继续前进。
出现错误时，我们应该像有创造力的思考者一样去了解错误的潜在价值，然后把错误当做垫脚石。事实上，人类的发明史、发现史到处都充满了错误的假设和失败的观念：为了证明地球是圆的，哥伦布曾走错了很多路；开普勒偶然得到的行星间引力的概念正是他从错误中得到的结果；爱迪生为了制造灯泡，经历了上千次的失败。
错误还能告诉我们什么时候该转变方向。当你不小心撞到错误时，就是它在提醒你，你的方向是错的。这时，我们就需要改变方向，寻找正确的人生道路。
选择勇敢地面对失败，并从错误中让自己获得成长。一个从不犯错误的人是懦夫，一个总是犯错误的人是傻子。如果我们能够从错误中总结经验教训，那么错误的经历就为我们铺就了一条通往成功的坦途。
每一次失败都值得我们认真对待
还记得你第一次学骑自行车的情形吗？你是一踏上去就能行动自如吗？当然不是。可能你动不动就摔个四脚朝天，腿和胳膊上总是青一块紫一块的。还记得为了学会骑自行车，你跌倒过多少次吗？还记得有多少次摔破了膝盖、弄脏了衣服吗？但正是由于这些失败，你最终学会了骑自行车。
一般来说，成功就是无数次失败的积淀。不经历无数次的失败，又怎能尝到成功的甜美，因此，过去的每一次失败都值得我们认真对待。