据报道，德国有10％的妇女有购物癖。柏林消费协会调查表明，有100万德国人（其中90％是妇女）沉溺于购物，染上购物癖的全是上班族和薪水阶层。在美国“遗憾消费者”中，女性是男性的两倍。
“遗憾消费”的形成有很多原因，也因人而异，它不仅和人的性格、阅历、收入水平有关，而且还和人的修养水平有一定的联系。怎样才能有效地防止这种“遗憾消费”呢？教你几招可以试一试。
首先，不要一次性购买。换句话说就是不要突击花钱。一些青年朋友在面临结婚或建设爱巢的时候，往往一改平时省吃俭用的习惯，一旦需要就会把长期攒下来的钱一次花光。其实不妨采取统筹兼顾，随遇随买的办法。家庭消费应该从大处着眼，小处着手。买东西最好有个计划，各个击破，切忌全面开花。
其次，冲动性购买不可取。就是说不要在事先无计划的情况下，临时产生购买行为。尤其是不要受广告和精美包装的冲击及片面追求新奇和从众心理的影响，打乱了正常的消费开支。避免冲动，要遵循价值原则，所购物品应是生活必需品，遇到可买可不买的东西，不管别人怎样抢购，也不要盲目从众。
买任何东西，办任何事情都要有主见，不要没有主见。有的人决策能力较差，对所购之物总是拿不定主意，同样买服装，款式很时髦，但花色却很单调，有的质量很好，价格又很贵，让人一时难以确定购买哪件服装合适。结果这方面相中了，买了又后悔另一方面的不足。还有人本来自己认为很好的商品，当给亲友同事欣赏时，听到别人说这件东西质量太差，样式太老，如何不好时，内心里便生出一种“悔不该买”的叹息。这两种人都是缺乏主见的消费者。
要克服缺乏主见的购买行为，就要培养自己的合理决策能力，首先要有自己的主见和信心，要加强自身修养，时常阅读一些有关消费的报刊，以不断积累购买和使用商品的经验教训，不要盲目地模仿别人，也不要盲目地听别人说三道四，这样就会增强我们对购品的鉴别力。其次，要在购物中进行合理决策，掌握行情，掌握产品的发展，包括价格、质量，这样就能在购物中避害趋利，减少后悔。
4.弄清“想要”和“需要”的区别
很多时候，商家喜欢用大幅的海报、醒目的图片和夸张的语言吸引你，现在有减价、优惠、促销等活动，有时特价商品的价格还会用醒目的颜色标出，并在原价上打个×，让你感到无比的实惠。
如果你面对诱惑蠢蠢欲动，但是又发现物品的价钱超出你的承受能力，那么你应该分析“想要”和“需要”之间的差别。
把钱和注意力集中在有意义的或是有用的东西上才值得，如果是真的“需要”，那么可以在其他支出方面各节省一些，在不破坏你的预算范围内，还能抽出钱来购买所需的东西；如果只是单纯的“想要”，想一想那些因你冲动购买而仍被置冷宫的物品吧！你还要再犯相同的错误吗？
其实，人们对物品的占有欲与对物品的需求没有什么关联，你可能并不是因为需要某样东西才想去拥有它。此时不妨先冷静一下，转移注意力，当你隔几天再回头看时，说不定发现你已经不想要那个东西了。这样，尽管你买的东西比想要的少，但是能收益更多，并逐渐养成良好的消费习惯。
5.一定要控制购买欲
为了少被陷阱套住，哪怕再精明的你也一定要控制自己的购买欲。
藤原纪香的购物欲和消费能力也是万人之上，光是看她每天出现在公开场合光鲜亮丽的模样，就知道她是花“重金”打造自己，才无时无刻不令人炫目的。纪香小姐的身材不同于一般日本女人，她性感、高挑，因此服装都要选择欧洲牌子，据说美丽的纪香小姐一个月的平均置装费是380万日币，她一年要花上天文数字的钱“打扮”自己。
也许你没她那么疯狂，那可能是因为你没她那么有钱。不管你的经济条件如何，控制好自己的购买欲望，是省钱的最好方法。
女人在花钱上有误区，这有一定的心理原因和社会原因，乱花钱的坏习惯往往造成钱花得不是地方，买的东西物无所值，事后后悔，钱花得不知去向……只要我们用心，乱花钱其实是可以避免和控制的。
保持冷静的头脑，带着理智去消费，一定要养活无谓的牺牲。
6.勇敢走出心理消费误区
消费者在购物过程中，对所需商品有不同的要求，会出现不同的心理活动。这种消费心理活动支配着人们的购买行为，其中有健康的，也有不健康的。
中国人喜欢盲从，购物上也一样，盲目地跟风是很典型的消费心理误区。
很多人在购物认识和行为上有不由自主地趋向于同多数人相一致的购买行为。
盲目追随他人购买，表面上是得到了某种利益，事实却并非如此。很多人都曾受抢购风的影响而买回一大堆东西，事后懊悔不已。消费者的合理消费决策必须立足于自身的需要，多了解商品知识，掌握市场行情，才能有效地避免从众行为导致的错误购买。
女性在家庭中基本上都处于操持家庭生活的地位，是购买商品的主力军。女性固有的心理特征，加上长期的经常性、习惯性购买活动，使她们既精于购买又常常不由自主地陷入消费误区。
现在许多年轻女性都崇尚时尚、追赶潮流，她们中的许多人为了新品一掷千金，从而获得心理上的满足。
合理消费是符合个性的消费，成熟的消费者应该有自己的消费个性，而不应盲目地赶时髦，因为时髦的商品对某个具体的消费者来说并不一定是最合适的。
聪明的消费者不应该让追求时尚的虚荣心左右自己的消费观。任何时候都要选择适合自己个性的，适合自己的才是最好的。
许多人在购物时都容易有名牌心理。
名牌是生产者经过长期努力而获得的市场声誉，名牌代表高质量，代表较高的价格，代表着使用者的身份和社会地位。如果消费者为了追求产品的质量保证，或者为了弥补自己商品知识不足而导致购物后的懊悔而选择名牌产品，那是明智的；但如果买名牌是为了炫耀阔绰或其他什么，以求得到心理上的满足，则是陷入了购买名牌的误区。
另外，最普遍的是求廉心理，这在消费者的购买行为中表现得最为突出，其中主要原因是经济收入不太充裕和勤俭持家的传统思想，用尽可能少的经济付出求得尽可能多的回报。
所谓物美价廉，这种想法是不错的，但它也可能产生消极的后果。一方面，在观念上求廉心理引导着消费者低水平消费、吝啬消费；另一方面，有的消费者的求廉心理走向极端，购物时永远把价格便宜放在第一位，进而发展为只要是廉价商品，不管有用没用照买不误。
所以有求廉心理的消费者在市场上寻求价廉商品的同时，必须考虑商品的实用性和一定的质量保证，否则会得不偿失的。
走出消费误区，你才能做到理智消费。
精明到一点一滴
日常生活中的很多费用是不必要的，有些花销看似不起眼，但长年累月持续下来，却不是小数目。因此，面对日常生活中的消费，我们要学会精明到一点一滴，这有助我们养成良好的理财习惯，也充分体现了我们的消费智慧。
许多人每天早出晚归努力工作，甚至牺牲休息时间加班加点，结果到了月底，仍然觉得收入和支出刚刚扯平，有时还不够用，这是怎么回事呢？事实上，每个月虽净赚不多，有结余的人，不在少数，差别只在于你是不是能有效地运用每一笔资金，是不是将每一笔钱详实地记录下来。通过有效地运用和记录两种方法，你不但不会把钱浪费掉，反而会因此更了解自己的用钱习惯，如此一来，要想存一笔钱，成为人人羡慕的小富翁，就不是难事了。
日常生活中很多费用是不必要的，有些花销看似不起眼，但长年累月持续下来，也是一大笔钱，所以我们必须从小处开始节约。
1.餐饮费：如果想和朋友聊天，尽量把他们约到家里来，这样可以节省一笔饮料费开销。除此之外，还可以自己下厨，体验自己做饭的快乐，因为到餐厅吃吃喝喝十分费钱。
2.交通费：交通费其实最容易控制，如果路远的话，每天只要提早出门，多搭公共汽车，少拦的士，即可轻轻松松省下一笔庞大而不必要的开销。
3.交际费：交际费是生活中最想节省却往往节省不下来的那笔开销，其实最理想的方案就是尽量在家里解决聚餐和吃饭问题，这要比外面的饭店省钱很多，而且还很卫生。至于实在省不掉的开销，比如结婚礼金，等等，就记一笔人情账，人家送多少适量还多少，就当作是定期储蓄了。
4.服装费：聪明的女士都知道，宁可挑一两件质地好，又不容易过时的服装，也不要选购“仅在这个季节流行”的服装。
5.娱乐费：为了有效节约，很多娱乐活动都可以在非繁忙时间段进行，比如早场电影票价就比一般的电影票价要便宜一半左右。
6.美容费：如果想省钱，可以自己动手做保养，如清洁、按摩以及祛除青春痘、粉刺等，比到专业美容店，每月可省下几十元至几百元不等的费用。
7.其他杂费：常见的杂费包括水费、电费、电话费，等等。节约杂费的诀窍在于“用一些巧思”。比如冰箱中食物不要放得太满，可防止电量的损耗；照明用节能灯；使用煤气烧开水，小火比大火要省煤气，等等。
除此之外，以下还有精明到点滴的小窍门，如果把它们变成习惯，那你的财务状况一定会好很多。
首先要扬长避短选卖场，很多人逛大卖场完全凭兴趣，其实不同的卖场有不同的强项和弱项，只要留心就能扬长避短，买到更新鲜更便宜的商品。例如：
欧尚：日常用品较便宜、产品比较大众化、拎货物用的塑料袋质量不好。
家乐福：生鲜食品质量好、半成品菜肴新鲜、品牌档次较高、价格优势不明显。
易初莲花：服装鞋帽区较大、产品较普通、冷藏食品多，但生鲜产品少。
华联：生鲜食品品种多，但很多分店不能停车，不方便。
农工商：牛奶、蜂蜜、鸡蛋、米、面之类的食品、副食品较便宜。
乐购：价格有优势但产品来源较杂，最好选择有品牌的货物。
省钱不是吝啬
省钱就是该省就省，就是尽量用最少的钱办最多的事，省钱并不是吝啬，而是一种生活的智慧。
省钱就是该省就省，就是尽量用最少的钱去办最多的事，这里的省钱不是吝啬。
养成勤俭节约的美德，把自己的资金用来投资，是成功致富者必须具备的素质之一。从创业成功的人身上，都能见到节俭和投资创业的共同本质。
社会上有一些先富起来的人，只顾眼前，不思长远，总想把“鸡下的蛋”吃光，盲目攀比、盲目消费，就像梦中发了横财，不知如何是好，于是就赌博、吸毒，比赛烧钞票，而没有想去扩大实业，拓展生意。因此，致富者应该明白家有金钱万贯，不如投资经营的道理。钱再多也是有限的，“坐吃”必然导致“山空”。钱财只有流通起来才能赚取更多的利润，才能使优越的生活得到保证。
可以用三个词来勾画富人的肖像，那就是：节俭！节俭！节俭！而这里的节俭，绝不是吝啬。
有人问百万富翁卢卡斯：“你购买一套服装，最多花过多少钱？”
卢卡斯把眼睛闭上片刻。显然，他在认真回忆。观众悄然无声，都料想他会说：“大约在1000～6000美元之间。”但是事实表明，观众的想法是错的。这位百万富翁这样说：“我买一套服装花钱最多的一次……最多的一次……包括给自己买的、给我妻子琼买的、给我儿子巴迪、达里尔和给女儿怀玲、金格买的……最多一次花了399美元。噢！我记得那是我花得最多的一次。买那套服装是因为一个十分特殊的原因——我们结婚25周年庆祝宴会。”
观众对卢卡斯的陈述会有什么反应呢？可能大吃一惊，不相信。事实上，人们的预想和大多数美国百万富翁的实际情况并不一致。
我们每一个年轻人都应该知道，除非他养成节俭的习惯，否则他将永远不能积聚财富。
有的人总是悲叹他没有变得富裕起来，因为他花掉了所有的收入。一个人应该学会的一件事情就是存钱，这样他会变得节俭，节俭是财富的创造者。节俭不仅可以创造财富，而且还磨炼一个人的意志，培育一个人的品格。
1994年11月，当49岁的克鲁兹和妻子发现自己的积蓄已超过100万美元时，心情激动的夫妇俩仅买了两包非常普通的爆米花庆贺。这也是他俩能够从工薪阶层跃升为百万富翁的秘密。他俩在日常生活中精打细算，每月节约自己收入的60％。八年如一日的勤俭节约和长期投资，终于给他们带来了非常丰厚的回报。
美国亚特兰大市场研究所所长思坦勒在对近20年中涌现的百万富翁做了专门研究后，意味深长地说：“他们当中靠运气和遗产致富的人已不多见，绝大多数人的发家致富完全建立在勇于进取、发奋创新、严于律己和勤俭节约的基础上。”
节俭并不是对生活的一种苛求，更不是什么吝啬，可以说它是一种生活的智慧，是对自己所拥有的资源进行最合理配置的方法和艺术，它不仅能使我们的财富更多一些，而且能使得我们的生活更有情趣，更富于挑战性。
下面介绍一下家庭省钱的八大秘诀：
据美国媒体报道，美国的伊科诺米季斯一家被称为该国“最节约家庭”，这个收入平平的七口之家有一套卓有成效的“省钱战略”，坚信“省下的就是赚的”。