和恋人分手确实是我们情感生活中的一大困惑，如何友好分手，不能不说是一大棘手的难题。面对分手，我们都应有一个良好的心态。不必把分手就看成是世界末日，两个人因误会而结合，因了解而分，反而是一件好事。即使有一方是被迫分手，至少可以早一点知道事情的真相，总比日后才后悔莫及要好得多。同时，我们也要懂得去珍惜每一个陪你走过一段路的人。能够友好而平和地分手，也代表了一种智慧。
分手也许令你很不快乐，但你也不至于要寻死觅活，何苦来哉呢！失去，不一定不再拥有；得到，也不一定是最好的，该放手时就放手，让对方自由，也让自己自由。
总之，好说好散，爱情不在友情在，这是我们现代年轻人交友时应有的胸怀和风度。
拒绝别人求爱的技巧
当你的求爱者并不是你的意中人，或者根本就是你不喜欢的人；当这份你并不需要的爱，成为你巨大的精神负担、令你痛苦万分时。你就得好好掌握拒绝别人的技巧了。
如果爱你的人正是你所爱的人，那么被爱就是一种幸运，一种幸福。但是，假如爱你的人并不是你心仪的对象，或者你一点也不喜欢他，甚至是讨厌他，你就不会感觉被爱是一种幸运和幸福了，你可能会产生反感甚至是痛苦，这份你并不需要的爱，就成为你巨大的精神负担。这时的你，就会想关闭爱的大门。但是，这扇大门，并不是你随便就可以关上的。
初次交朋友，你也许曾经有过这样的左右为难，因为她或他的条件实在让你爱不起来。但是。由于是你的上司介绍的，或者他（她）就是你上司的子女，让你在拒绝上产生了犹豫。虽然每次见面都会使你感到不舒服、不愉快，但只要你一想到对方的身份、上司的威严，而难以开口说个“不”字。或者你慑于对方的威严，而不知所措。你被这份多余的爱折磨得痛苦不堪，不知该如何去做。生活中处在这种矛盾痛苦中的人实在太多了，我们先看看下面这几位女性：
一位21岁的话务员更是被一个她不喜欢的男孩缠得烦扰不堪：“他才21岁，和我同事，他老到机房来，一待一小时，赶都赶不走。我跟他说过我对他没什么意思，让他别这样。可他根本听不进去，说急了，他就威胁说要报复我。真不知道怎么办好。”
另一位19岁的南方女孩面对一个25岁男子的追求不知所措，“他从外地到我们单位帮助工作，认识不到三天，他就对我说，他喜欢我。工作中碰面的时候，他老是傻傻地盯着我，弄得我很不好意思，又怕被同事知道。我对他根本不了解，更谈不上爱了。我想让他放弃对我的追求，该怎么办呢？”
这二位女性面临的是同一个问题：怎样对你不爱的人说出你的不爱并让他接受这个事实。
生活中某些人遇到这种情况时不知该如何拒绝，由于处理失当，因而造成了一些不良后果。
一个姑娘，长得很漂亮，又热情活泼，好些男青年向她求爱，犹如众星捧月，让她顿时觉得身价倍增，面对那些求爱者，她傲慢无礼，不是当面讽刺挖苦这个，就是公开那个的求爱信。小伙子们被激怒了，有一个性格暴躁的还打了她两个耳光。从此，她身边很少有小伙子围着转，也没人给她写求爱信了。她孤影自怜，没办法，只好调到别处去工作了。就因为她不讲究拒绝求爱的方式，不尊重人，伤害了对方，才给自己带来了烦恼，让自己失去了应有的尊重。
对待别人的求爱，有人激动得手足无措，有人为难得一筹莫展，有人甚至会气得大发雷霆。尽管心情及其表现千差万别，但究其态度不外乎两种：一种是允诺，一种是拒绝。允诺也好，拒绝也好，都应当持正确的态度和方法。在我们国家里，每个未婚青年都有向自己倾慕的人表露爱情的自由，同时也有拒绝别人的自由，这是每一个公民的权利。
前面例子中的那位姑娘，是不懂得如何恰到好处地拒绝别人的求爱的。她的态度，无论是出于有意还是无意，实际上是对别人爱的权利的一种戏弄。
拒绝求爱的方法有多种，从形式上，可以用书信，可以口头交谈，也可以委托别人。但不管用什么样的方法，一定要做到恰到好处。那么如何才能恰到好处地拒绝别人的求爱呢？以下有几种方法可供你参考一下：
1.讲明情况，好言相劝
倘若你认为自己年龄尚小，不想考虑个人恋爱问题，那就讲明情况，好言劝解对方。
2.直言相告，以免误会
你若已有意中人，又遇到求爱者，那么就直接明确地告诉对方，你已有爱人，请他另选别人，而且一定要表明你很爱自己的恋人。同时，切忌向求爱者炫耀自己恋人的优点、长处，以免伤害对方自尊心。
3.婉言谢绝
倘若你不喜欢求爱者，根本没有建立爱情的基础，可以在尊重对方的基础上，婉言谢绝。对自尊心较强的男性和羞涩心理较重的女性，适合委婉、间接地拒绝。因为有这类心理的人，往往是克服了极大的心理障碍，鼓足勇气才说出自己的感情，一旦遭到断然的拒绝，很容易感觉受伤害，甚至痛不欲生，或者采取极端的手段，以平衡自己的感情受创伤。因此拒绝他们的爱，态度一定要真诚，言语也要十分小心。你可以告诉他（她）你的感觉，让他（她）明白你只是把他（她）当朋友，当同事或者当兄妹看待，你希望你们的关系能保持在这一层面上，你不愿意伤害他（她），也不会对别人说出你们的秘密。
你不妨说：“我觉得我们的性格差异太大，恐怕不合适。”
“你是个可爱的女孩，许多人喜欢你，你一定会找到合适的人。”
“你是个很好的男人，我很尊重你，我们能永远当朋友吗？”
“我父母不希望我这么早谈恋爱，我不想伤他们的心。”
如果这些自尊和羞涩感都挺重的人没有直接示爱，只是用言行含蓄地暗示他们的感情，那么，你也可以采取同样的办法，用暗含拒绝的语言，用适当的冷淡或疏远让他（她）明白你的心思。
特别是一些条件优越的女青年，更不能认为别人求爱是“癞蛤蟆想吃天鹅肉”一推了之，或不屑一顾，态度生硬让人难以接受。
4.冷淡、果断
如求爱者是那种道德败坏或违法乱纪的人，你的态度一定要冷淡、果断。但对这类人也没必要斥责，只需寥寥数语，表明态度即可，但措辞语言要严谨，不使对方产生“尚有余地”的想法。
对嫉妒心理极强的人，态度不必太委婉，可以明确地告诉他（她），你不爱他（她），你和他（她）没有可能，这样可以防止他（她）猜忌别人。如果你另有所爱，最好不让他（她）知道，否则可能加剧他（她）的妒恨心理，甚至被激怒而采取极端的报复行为。
另外，对方在你回绝后，如果还一个劲地缠住你，那么你首先要仔细检查一下自己的回绝态度是否明确和坚决，对方是否产生了误解。如果对方威胁你，那么你也不要怕，要及时向领导汇报，通过组织做疏导工作。