爱情会发生变化，特别是在不断变化和发展的现代社会中。为此，我们必须学会不断更新我们的爱情，让我们的爱情保持永恒的美满与幸福。更新你的爱情，这是不以人们的意志为转移的规律，不论你的爱情如何美满幸福，也不能没有更新的问题。
爱情会变化，这是不争的事实。夫妻间永恒的吸引力是不存在的，一纸结婚证书，只能在法律上确立两个人的夫妻关系，并不能保障两人感情永远融合并白头偕老。
强和珊本是幸福的一对。珊长得漂亮，身材苗条，能说会道，更善于持家；强长得很帅，精明强干，在单位里是人人夸的好手，他俩又是经过热恋后结婚的。可是，婚后几年的生活，珊失望了，说什么：“早知道这样，还不如不结婚，当姑娘比做妻子有意思多了。”
女友问珊：“为什么这样说？”珊说：“他好像对我并不感兴趣。他变得对我粗暴、无理，还有时根本不理我。在这个家里，我真感到气闷。他变了，我可怎么好……”说着话，要掉下眼泪，真是十分委屈。
又过了半年，他们真的离异了。
夫妻间的爱情为什么会发生变化？这存在着两方面的原因。一是，内部原因。婚后男女双方有一个互相了解的过程，由婚前不太了解到婚后的真正了解。这个了解就影响了爱情的变化。二是，社会原因。爱情是在社会上发生的，所以，它也受社会发展、变化的制约和影响。特别是现在社会的不断变化发展，都直接冲击着每对夫妻的感情。因此，我们要善于应变，在社会变革和发展中驾驭自己的爱情，而这就要求我们学会不断更新我们的爱情。
更新你的爱情，这是不以人们的意志为转移的规律，不论你的爱情如何美满幸福，也不能没有更新的问题。
这里所说的爱情更新，当然是指向好的方面变化。夫妻间的吸引力，应该来自双方内在因素的不断协调，来自爱情的精神化。有的夫妻婚后不久，对生活乏味了，认为结婚是爱情的坟墓，是爱情的结束。我们说，是开始，不是结束。小夫妻之间，婚后生活乏味的变化，不是个别现象。原因就在于，认为结婚以后爱情的高潮已经过去，未来将是平淡、无味的。所以，爱情的发展，从初级阶段走向高级阶段，仍需新婚夫妻做出巨大的努力。夫妻生活要和谐、美满，以致白头偕老，结婚只是打下了初步基础。
要使夫妻双方都感到幸福的力量，首先要认识到结婚的意义（或者称人生的意义），并不在于仅仅求得性欲上的满足，物质上的享受，更重要的是精神的协调，事业进取心的培养，在对理想追求的道路上，共同一致的奋斗精神。贝多芬说过：“没有爱情的肉体结合，这是连动物也会做的。”我们认为，夫妻二人应该是“两颗动了爱情的心，对人生，对幸福，对自己都抱着无穷的信心，都抱着无尽的希望”。我们说，对精神生活的追求，是无止境的，也是充满乐趣的。所以，爱情的更新，也是对人充满吸引力的。邓颖超同志讲过一段很精辟的话：“两性的恋爱，它的来源须得要基于纯洁的友爱，美的感情的浓厚，个性的接近，互相的了解，思想的融洽，人生观的一致。”她还说：“两性间要有共同的‘学’与‘业’来维系移动的爱情，以期永远。”这真诚的嘱咐，应是爱情更新的主题歌。
夫妻间生活内容的不断更新，增添新的乐趣，也是爱情更新的一个方面。妻子感情一般说来比较细腻，丈夫在这个方面则需要做出更大的努力。要经常想想，为了丰富家庭生活，充实夫妻间的感情，必须要做到的是什么？比如说，夫妻间除了一般的家庭生活以外，能不能增加一些新的项目，共同参加一些体育活动，搞一点生活科学知识的剪报以及搞点社会调查等。通过这些活动的内容，使夫妻间爱情的火花闪烁不息。其实，也不需要哪一方做出更大的牺牲，更不要花费大量的金钱来换取，而精神则是无价之宝。那就是，丈夫应该使妻子感到温存、和睦和恩爱的力量。任何一方，都会感到对方有着无穷无尽的生命力和追求的精神。以幸福的感情牵动对方对幸福往事的回忆，以追求的力量激起心中对未来生活希望的浪花。有了这种感情，夫妻就是身处千难万险之中，也会以爱的力量，冲破阻力，不断向前。
有人总结了有利于夫妻间爱情更新的20个秘诀：
1.莫以为爱情会永久不变，要把握现在，才能培养持久的爱情。
2.尊重配偶对其他人的关系，若他们对配偶很重要的话，对你也应该很重要。
3.不要认为你喜欢的人应该老跟你在一起，要让他有自己的时间和空间。
4.不要失去热情，热情加上无微不至的关心会保证彼此的关系不会变厌烦。
5.关怀和教育孩子，使他们活泼开朗，有助于增进夫妻感情。
6.不要长时间发怒或苦恼，它会消耗你的精力，剥夺你的爱情。
7.夫妻间每天找个时间在一起聊天，便不会彼此感到生疏。
8.要有自尊心、自信心，失败之事靠合作挽回。
9.把为什么你爱他的理由写在日记上，若以后关系紧张时，再翻出来看看，会使你冷静起来向对方解释，得到缓冲。
10.莫怕出现不同意见或争吵，但事后应该把它忘记，家庭才能和睦。
11.学会让步，要有限度。相互退让，自然和好。
12.对自己莫太认真，但对别人要认真对待。
13.莫吹吹拍拍、夸夸其谈，要脚踏实地、诚恳办事，爱情一定会永恒。
14.倾听对方的意见，勿固执己见；有则改之，无则加勉。
15.应认识到单一的关系，不会满足所有的要求，社交是多元化的，但严防“第三者”插足私生活。
16.勿忧心忡忡，埋三怨四。
17.你若愿意把自己的75％献给对方，那么你得到的比你所需要的会超过50％。
18.莫让他把你当偶像崇拜，出现裂痕时就难于应付。
19.能保持幽默，一定少出事端。
20.夫妻关系并非体育竞赛，无所谓谁胜谁负。
愿对爱情更新进行探索的夫妻，不断总结自己在夫妻生活实践中的经验，促进爱情的更新与发展。
来点温柔的谎言
我们可以对陌生人说些言不由衷的“谎话”，那么，为什么不肯把它也送给自己心爱的人呢？有时候男女双方感情的呵护，也不得不靠一些温柔而善意的谎言。
一位心理医生给几位男青年做了一个有趣的试验：如果妻子过生日，你突然有事，不能按时赶到，事后你们怎样向妻子解释才能获得最佳效果？
大部分小伙子说，向妻子说明真相，使她相信自己被一件重要的事情耽误了，以求得她的理解和谅解。
只有一个人说：“我绝不能向妻子讲真情，我无论怎样解释，那欢乐的气氛和心情的丧失是无法弥补的。我会追去告诉妻子：下班前我收到一个稿费汇单，于是我想把稿费取出，买一件妻子喜欢的礼物。可是不巧邮局那天特别忙，我一直排到邮局关门才取到了钱。这时商店也都关门了，礼物也没买成。那么我把稿费交给妻子，让她第二天自己去买。这样，妻子一定会很高兴，她会说我的心意就是最好的礼物。其实那笔钱不是什么稿费，而是从我的‘小金库’中调出的。”
纽约的精神病学家亚黑山德拉·西塞蒙兹博士说：“撒谎有时候是善意的，比如说，‘你还和以前一样漂亮’，实际上就是向对方表明了自己的爱与忠实。”
有时候说一点谎话可以避免一场无谓的争吵。在印第安纳州房地产部门工作的凯蒂·瑞恩说：“我也许不想看网球赛实况转播，但如果他想看，我就说自己也喜欢。让他高兴对我来说很重要。”