其实，对孩子爱抓爱挠的现状，父母应该做的是，每天清洗孩子的小手，勤替孩子剪指甲，鼓励孩子尽情活动双手。孩子尝到了手抓脸疼痛的感觉，才懂得“还是不抓好”、“这是我的脸”，就会改为用手背蹭脸。让孩子的手获得自由，孩子渐渐就能学会用手拿玩具玩。
如果我们留意，会看到一个很有趣的现象：新生儿出生后两手紧握拳头在空中左右挥舞，很难把手对准自己的嘴。这是因为孩子大脑皮层还未发育成熟，还不能指挥自己的手。到了两三个月时，随着大脑皮层的发育，婴儿学会了两个动作，一是盯着自己的手，二是偶尔碰着脸部就转头用嘴吸吮手。开始是吸吮整只手，到最后是灵巧地吸吮一个手指，这说明婴儿支配自己行为的能力有了提高，这是个很大的进步。吸吮手指的动作促使婴儿眼和手协调地行动，为5个月左右学会准确地抓握玩具的动作打下基础，不断促进智力的发展。
还有些年轻的妈妈没经验，不知道怎么包裹孩子，就按照老人们教的“打蜡烛包”，即将孩子的四肢捆直绑紧。老人们认为这样有利于保暖，还能防止孩子罗圈腿，其实这种方法是不足取的，因为它大大妨碍了孩子的活动，尤其是手足的活动，不利于孩子的发育。
使用婴儿睡袋可以很好地解决这个问题。睡袋既可以给孩子提供一个舒服、宽松的生活环境，保暖性也很好，不会被孩子蹬开，解除了妈妈的后顾之忧。婴儿睡袋在市场上可以买到，方便又实用。
让孩子稍微饿着点、冷着点不是坏事
每到冬季，一些年轻的父母就给孩子加衣，里三层外三层的，生怕孩子冻着。孩子在家，还整天紧闭门窗，导致室内新鲜空气不足，孩子如同生活在一个“人造夏季”的环境里。一些孩子不适应这种“温室”的环境，体温不断上升，等父母发现时，孩子往往已经处于高热之中，这样便形成了冬季“中暑”。
其实，古人早就告诉我们，带孩子要“三分饥和寒”。人若在空气中受到寒凉，人体自然会调集卫气分布于体表以御寒，防止感冒。家长给孩子穿得过暖，就会形成过于温暖的环境，人体在这样的环境中毛孔会张开。没有寒冷环境的刺激，人体也不会在体表形成防寒的卫气。严寒的冬日，穿得再多，也有脱衣服的时候，谁敢保证孩子每一秒都待在暖和的地方？很可能就在脱衣服的瞬间，寒气从孩子开放着的、没有防寒系统的毛孔长驱直入，这样孩子会很容易感冒生病。所以，在秋天凉意初起的时候，父母不要忙不迭地给孩子加衣，要让其“三分寒”，以增强孩子的抗寒能力。
再一点是要孩子“三分饥”，即吃七成就可以了。现在生活条件好了，父母大多会让孩子爱吃什么就往饱处吃，尤其是吃些不易消化的肉食。孩子吃多了一是损伤脾胃，影响消化吸收，久之导致营养不良；二是造成胃肠食积。中医认为，“久积化热”选择内热，有内热容易导致外感，易患感冒等疾病。
再有些家长，孩子不吃饭就总是追着喂，殊不知，这会让孩子养成挑食和厌食的坏习惯。孩子不吃饭是因为不饿，饿了自然吵着要吃的，所以家长要知道“三分饥”的喂养经验。
孩子是一个智能的生命体，有自己的接受能力和自然习性，父母不能一相情愿地给孩子穿暖穿厚、吃这吃那，而是要“三分饥和寒”，这样孩子自会平安长大。
孩子爱流口水、鼻涕的应对策略
孩子小时候有两个很典型的现象：流口水、流鼻涕。下面我们就对此一一阐述。
1.小孩子爱流口水
流口水常见于3岁以下的孩子。刚出生的宝宝是不会流口水的，因为他们的唾液腺不发达，分泌的唾液较少，嘴里没有多余的唾液流出，加上此时孩子的主食是奶，对唾液腺的刺激不大。
孩子流口水常发生于断奶前后。婴儿长到六个月以后，身体各器官明显地发生变化，此时婴儿所需营养仅靠母乳已不能满足，要逐步用米糊、菜泥等营养丰富，容易消化的辅食品来补充。有些母亲用母乳喂养孩子到15个月以上才断奶，断奶后再喂辅食，这样的孩子脾胃就比较虚弱，容易发生消化不良，这时候小儿流涎发生率最高。
此外，孩子长牙或患口腔黏膜炎症时，也特别容易流口水。
父母应注意观察孩子的表现，找出流涎原因。如果是因长牙或口腔黏膜炎症引起的流涎，父母可不必太担心，但是如果孩子经常口水外流，父母就不得不注意了。
中医认为经常流涎，易耗伤孩子的津液，常因先天不足、后天失调、脾胃虚寒而发病。如果父母给孩子补脾经、肺经、肾经各300次，推三关300次，摩腹三分钟，捏脊3～5遍，效果良好。
在给孩子按摩的同时，父母还要注意从饮食上给孩子加以调整，下面两款食疗方对治疗孩子流涎效果很不错。
（1）赤小豆100克，鲜鲤鱼一条500克。将赤小豆煮烂取汤汁，将鲤鱼洗净去内脏，与赤豆汤汁同煮，放黄酒少许，用文火煮一小时，取汤汁分三次喂服，空腹服，连服七日。
（2）米仁100克，生山楂20克(鲜的更好)，水650毫升。文火煮一小时，浓缩汤汁分三次服食(一日)，空腹服，连服七日。
如果孩子流口水是脾胃积热的原因，那么家长可以取新鲜石榴适量，去皮后将其捣烂，加适量温开水调匀，取石榴汁涂于孩子口腔，这对脾胃积热引起的流涎效果不错。
2.孩子爱流鼻涕
有些孩子鼻孔下终日挂着两行鼻涕。中医认为，孩子经常流清鼻涕，是因为孩子体内寒重、气虚，家长除了注意不让孩子受凉外，饮食上也要让孩子戒掉寒凉之物，多吃性温平的食物。
孩子流浓鼻涕多数是在流清鼻涕后出现的，这一般是由于孩子受凉引起流清鼻涕后，没有及时祛寒，或又吃了一些上火的食物，如膨化食品，导致体内有寒又有热，才会出现流浓鼻涕的现象。
如果孩子流浓鼻涕，父母可在孩子临睡前为孩子搓脚心50下，然后搓背部和两手的大鱼际，直到微微发热为止。
如果孩子总是反反复复地流浓鼻涕，说明孩子肺热，按摩时父母应向手掌方向直推孩子的肾经。
总之，对孩子流鼻涕，应针对不同情况实行相应的办法。平常加强耐寒锻炼，多让孩子到室外活动，保持空气清新，合理营养，都有助于防止孩子流鼻涕。
分清孩子哭闹原因，采取相应对策
孩子爱哭是众所周知的，有些父母听到孩子的哭声就烦，其实如果你了解了孩子啼哭的原因，就会改变自己的想法。《黄帝内经》中有“终日号而不嘎”的记载，意思是说孩子整天哭但嗓子不会哑，这是因为孩子哭就是想表达他的一些愿望，他不会把欲念留在心里，只要你满足他了，他也就好了，不会伤到气，所以会“终日号而不嘎”。但有时候孩子哭却是另有原因的，所以父母要了解孩子为什么哭，并采取相应的措施。
一般来说，孩子哭闹有以下几种原因：
1.无病哭闹
有时候孩子哭闹可能是要求没有得到满足时，向爸爸妈妈发出的信号。包括：
(1)肚子饿了。此时孩子哭声洪亮，但有间歇，且伴有吸吮动作，喂奶时哭声停止，在吃饱之后会安静地睡去。
尿布湿了。孩子大小便后弄湿尿布也会哭泣，但这时的声音往往有间隙，且先短后长，哭声洪亮不刺耳，有时为短促有力的抽泣，换上干净的尿布后哭声停止。
(2)吃奶不当。吃奶时乳汁太急、太少、堵塞鼻孔、喂的代乳品太甜或太淡、稀稠不当，都会引发孩子的哭泣。这时的孩子往往边吃边哭，并反复避开奶头。细心的父母应及时调整喂养的策略和方法。
(4)口渴了。孩子通常在喂奶的间隙感到口渴，啼哭不止，喝水后哭声停止。
(5)受到惊吓。强烈的声光刺激会引起孩子的哭泣。这时哭声突然，且先长后短，父母需要马上关闭灯光或将孩子抱离刺激源。
(6)不舒服了。太热、太冷、衣服不舒服、身体被针刺、虫咬等都会引起孩子剧烈、突然的哭泣。此时父母应赶紧检查室温，检查孩子的穿戴是否合适。
(7)撒娇。孩子想念爸爸妈妈温暖的怀抱了，这时哭声较小，且哭哭停停，声音不是很大，好像在撒娇一般。爸爸妈妈，赶紧抱抱你们的小宝贝吧。
此外，孩子有时候的哭是本能驱使，特别是3岁以下的孩子睡醒之后的“工作”，嗓音不嘶不哑，有节奏并充满力量。此时，孩子呼吸正常，面色红润，无痛苦表情，精神和饮食也没有异常。这种哭对孩子的肺泡膨胀和呼吸肌的运动很有好处，父母可轻轻拍拍孩子，和孩子说说话，或将孩子抱起来逗玩，孩子的哭声会慢慢止住。
2.有病哭闹
孩子患病了当然也会哭，病症不同，哭声往往也不一样。
(1)口腔炎、鹅口疮、口腔溃疡等引起的哭泣往往是边吃奶边哭，有时还会拒绝吃奶。
(2)肠套叠等外科急症往往会使孩子突然啼哭，哭声紧迫，声调高亢，脸色苍白，表情痛苦，有时伴有出汗、呕吐、便血等症状，且间隙几分钟又哭。这时，需要马上将孩子送医院。
(3)功能性腹痛引起的哭泣多发生在傍晚，孩子烦躁不安，严重时哭声剧烈，但几分钟后可能停止。这可能是腹中有了空气所致。
(4)急性喉炎也能引起哭泣，但哭声往往嘶哑。
(5)胸部有疾时会引起孩子尖声短促的哭闹，并伴有两眼发呆。
(6)颅脑有疾时会引起孩子尖叫，并伴有喷射状呕吐。
哭是孩子的本能，是孩子表达需求的一种方式，父母千万别为此烦恼，而是要仔细观察，了解孩子为何而哭后，便能从容面对孩子的哭泣了。
第二节 把青春挥洒得亮丽多彩——青少年健康成长方案
少男少女进入青春期的生理信号
处于青春期的青少年的生理特征是蓬勃成长，急剧变化。归结起来，有三大变化：一是性发育日渐成熟，二是身体形态改变了；三是各器官机能健全了。
青春期性激素分泌的增多，除了促使性器官的生长发育，男子遗精，女子月经来潮，渐具有生育功能（这是青春的主要标志）外，第二性征显示着男女在外形体态等各方面的差异：这时期男孩子喉头突起，声音变粗，上唇长须，肩宽体高，像个“男子汉”。女孩子声音变尖，乳房突起，胸高臀圆，显得丰满。另外，在男女青年十五六岁时，由于性激素分泌增多，很容易在脸上长痤疮——俗称“青春痘”。性成熟标志着身体各器官接近成熟，是一生中有重大意义的生理变化。
性激素还可促进骨骼肌肉的迅速生长发育，身体急速发育需要大量营养供给，又促使血液循环及呼吸系统有了更大的发展。青春期的青少年在体温、脉搏、呼吸、血压各方面也都发生明显变化，并且越来越呈现男女的差别。
少男少女进入青春期的主要特征：
1．身高、体重迅速增长
身高突然增长是青春期到来的重要标志，青春期女孩身高每年平均可增长9厘米，体重增加8～9公斤。
2．身体各脏器功能趋向成熟
（1）心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年时期显著增粗，张力增强，心搏出量明显增加，接近成人标准。
（2）肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10～13岁为1400毫升，14～15岁为2000～2500毫升，到20岁时可达2800毫升。呼吸功能日趋完善。
（3）脑：重量及容量变化不大，但在青春期，神经系统的结构已接近成年。青少年思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。
3．内分泌系统发育成熟，功能完备
肾上腺开始分泌雄性激素，刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。
4．生殖系统发育成熟
下丘脑—垂体—卵巢系统形成。卵巢开始分泌雌性激素及少量雄性激素，排卵后分泌孕激素。性激素经血循环到达全身，出现第二性征，内、外性器官开始发育。
5．少女月经初潮
这是青春期最显著的标志。
做好青春期的心理保健
心理健康是指一个人在生活中能保持愉快的心情、敏锐的智力、积极的情绪，具有适应周围环境的能力。据统计，目前我国学生中患有心理和行为障碍者占学生总数的20%左右，特别是进入青春期的少男少女，需要面对生理上的明显改变和心理上的各种挑战。因此，青春期少男少女做好心理保健非常重要。
1．以坦率真诚的心营造良好的人际关系
青春期青少年的自我意识显著增强，但是应该明白：渴望被人接纳、理解、关怀和爱是正常的，但这种关系是相互的，只有先付出，才能获得。关怀别人，多为别人着想，体谅别人的困难，谦虚忍让，才是营造良好人际关系的关键。
2．保持健康的心理状态
（1）培养自己对激励其积极求知。
青春期是智力发展的高峰期，是创造力发展的最佳时期。这一阶段，青少年要积极学习，培养自己对学习的兴趣，自觉完成学习任务。与此同时，要学会自我解压，促进青少年的心理健康。
（2）培养健全人格
青少年时期是人格培养的关键期，他们具有很强的可塑性。此时的人格培养，既有可能矫正儿童期形成的某些性格缺陷，又有可能把他们塑造成“理想类型”的全面发展人才。但是，由于缺乏科学而健康的人格训练，目前我国青少年中竟普遍存在着：自私、自卑、虚荣、任性、固执、娇气、骄傲、消沉、孤独、抑郁、嫉妒、胆怯等人格和心理缺陷。这是青春期教育面临的严峻现实，改变这种现象需要社会各界共同作出努力。