在日常生活中，人们的坐姿千姿百态，人们选择座位的方式也千差万别，但是，我们通过一个人的坐姿和选择的座位，便可探知其心理。要正确地观察每个人，我们必须掌握观察坐姿的三项要领其一是此人坐下时与对方所保持的“距离”；其二是此人对对方所采取的坐的“方向”；其三是此人坐的“姿势”。
首先谈到坐的距离，这个距离的大小，足可显示出侵犯对方身体空间的程度。也就是说，互不相干的人，假使距离过近，当然会产生不愉快或不安的感觉。可是，如果两人是情侣的话，即使身边空位再大，他们也会挤在一起卿卿我我。以此类推，同样是一个机关的工作人员，那些与领导沟通良好的人员与对上级持有反感情绪的人员，其与上级之间选择座位的距离就会有所不同。例如，一个教研室开会，一般情况下，教研室主任会坐在座位的正方，即便是他来晚了，也没人去冒犯他的座位。而其他位置呢？排座也相当有意思，领导赏识的人，或者想讨好领导的人会坐在领导的两旁或靠近的地方，以表示自己的忠诚与专心，而领导不喜欢的人，或对领导抱有不满情绪的人，通常会坐在离领导远的座位或某个角落。这就表明了两者心理上的距离如同其座位间的距离一样大。而夫妻之间的距离也如此。那些形影不离的新潮派夫妻，与那些守旧型的妻子总是跟在丈夫后头两三步处的夫唱妇随式的夫妻，其彼此间的心理关系也有所差异。
彼此间座位的距离，正代表了相互间心理上的距离。因此夫妻之间行走、坐立的距离也能多少反映双方心理上的距离。例如，坐在沙发一端与丈夫保持相当距离的女子，对不太热衷于自己怀了孕的丈夫，心理上确实存在着一定的隔阂。又如，未婚先孕的女子，在她怀孕之前，两人手拉手，背靠背地约会，而当怀孕后，男子却在约会时与她相隔一定的距离坐着，似乎不敢碰她，这充分证明了他们之间心理上已经存在一定的距离，是马上结婚还是趁机分手，只要细心观察，便不难探视出其心理。
在大学的教室里，也会出现类似的情况。凡是对教师存有好感，或者愿意参与讨论的学生，大致都会坐在前几排，而那些对听讲缺乏兴趣或者很少去上课的学生，大都会坐在最后几排。尤其现在，由于厌学之风的影响，学生进入教室总是由后排向前排的反向顺序就座。
1.从火车上的座位来观察人
一般而言，素不相识的人彼此相坐都会留有一定的空间距离，否则挨得过近将会引起对方的不快或不满。在社会生活当中，人们都互不侵犯他人的空间。
就拿坐火车来说，在起站的火车内，靠窗户两边的座位会有人抢着坐。这是因为最先上车的乘客总是想与其他人保持距离，尽可能找偏远位置而坐。其次，则选择中央位置，然后，逐次填其他空位，以至于坐满为止。
这种坐火车的选位方式，充分表现出每个人一方面想维护自己的身体空间，一方面也是尊重对方身体空间的一种默契。但是，假使火车内人潮汹涌的话，就无法有充裕的身体空间了。人们相互间挤来挤去，甚至动弹不得。这时候的不愉快感觉，不仅是由于个人身体失去自由而引起的，同时也因为心中认为自己的固有空间受到侵犯而造成。处在这种状态中的人，就会试图忘记自己的存在，把视线投到漫无目标的方向去，犹如自己变成物体般任意受人摆布。因为既为物体，就不需要有任何意识的感情存在，而得以处之泰然。
这就是在一般人际关系中，选择座位的方式。也就是说，在无感情的好恶等特殊心理关系的情况下，一般人大都会选择足以保护身体空间的座位。但是，当一个人处于某种特殊心理状态时，其选择座位的方法，便可以违反这种占位的一般习惯。
2.从坐的场所观察人
一般的情况下，宁可坐旁边而不坐正面的人，是要推测对方的心理，如在酒店俱乐部，侍者往往坐在客人的旁边。情侣之间，也有这种心理，此外，这也含有亲近感，但也有表现为不安定的精神状态和存有邪念，等等。
坐在对方的正面时，是想使对方了解自己，初次见面和在生意上与对方接触时，这种场面经常可以见到。所以请客时，宾客坐上位的礼貌，也是由此开始。
也有些人喜欢在靠近房间门处就坐，这种人的权力意识可能强烈另一方面也有谨慎之处，此时的特征含有警戒、小心和监视的意味。
3.从坐态观人
坐在椅子上马上将脚交叠的人，是不喜欢输给对方且有对抗意识的表现，女性坐在车子里或客厅、办公室等地方，脚经常交叠的人也很多。
和上司或顾客谈生意或会面时，脚交叠会被对方视为骄傲的人，有损于自己的印象。
对方女性两肘靠在桌面上交叠时，同时又不断反复交叠后放下，放下之后又交叠时，是很关心对方男性的表示。在交谈时，先将肢叠起来的人，是表示自己的优势，另一只脚稍微叠起一点点是表示心理的不安。
抱着胳膊沉思是表示保护自己的心意，经常去摸头发的人是神经过敏的性格。一边讲话一边抓头发的人，也是一种任性的表现，抓耳坠是，表示想阻止对方讲话。
4.坐姿稳如泰山型与轻浅坐型
对人类而言，站立的姿势，乃是最适合活动的一般状态。因此，我们在坐着的时候，也就往往以能够立刻站起来的姿势为前提。轻浅坐于椅子上的情况，就是一个例子，这种姿势显得比较紧张，而且处于随时可采取行动的状态。在心理学中，称之为高“警觉性”。但是，一旦处于放松状态时，“警觉性”便会降低，而且会悠然稳坐，大跷二郎腿。
这种姿势不能立即站起来，有如狮子终日睡大觉而有被狮子猎食之患的斑马，则经常站立着，神经处于紧张状态中。凡是坐姿稳如泰山者，在精神上大都处于优势地位，或者有意处于优势地位者；而居于劣势地位者，则大都采取可立即站立的坐姿，这可能在潜意识中欲表现对对方的恭敬及洗耳恭听之故。
5.欲坐客厅内角的人，权力欲较强
大致而言，背向房间内角而坐的人，要较背向入口处坐的人，具有心理方面的优越感。
纽约秘密犯罪组织的首领卡米尼·卡兰提，每当进入老主顾的饭店时，必定坐在最靠内角的座位，背向墙壁，以便监视入口处，如此一来，一旦有杀手冲入，即可立即应付，而且由于后面是墙壁，没有从背后被杀之危险，实为最安全的位置。
人的眼睛只能正视前方，因此，经常对背后感到不安，所以选择背后完全安全而有利的位置坐下来，一旦到了危急之际，可立即跳出来采取行动。在西方社会里现代以高楼大厦作为办公室的大企业、大公司里的董事长办公室，也大都位于最上层的一个角落，而且可以目视入口，背向大窗户，这种状况同样是为了解除背后的不安全感而设立的。
有一种接见的方法，称为“紧张面试”。主试者坐在房间内角的桌子后面，应试者则背向门口而坐，双方采取对坐方式，应试者由于背向门口，因此，心中容易忐忑不安。此种方法即是试图从应试者在不安定的心理状态中，来了解内心深处的反应。
由这一例子我们可以获得一个结论：在聚会场里，尽量想往里面坐的人，其权力欲必定较强，同时，这种人对于可能加诸本身的威胁，也很敏感，因而会变得较为神经质，凡事小心谨慎。
6.彼此以心相许的男女不会分开来坐
从一般意义上，人们正面对坐的时候，除了拥抱或握手之外，与对方保持相当的距离是一种很自然的现象，通常保持能看见对方上半身或全身的距离。相反的，坐在对方侧面的时候，便没有这一限制，甚至可以并肩而坐。此种距离感的不同，尤以正在对坐时，两者之间通常有一张桌子相隔。
此外，正面对坐的时候，由于相互把对方置于观察地位，因此，容易产生所谓冲突的一种“对峙关系”。至于一般的情侣们，除了希望彼此“鉴赏”一番外，不会采取对坐的方式。一般情况下，相互并肩而坐，可使前面所述的“对峙关系”随即会消失。而且，由于面对同一方向，往往能够产生所谓的连带感。
比如说，我们来到巴黎的平顶咖啡馆，不论彼此是熟悉的朋友，还是素不相识的来客，相互之间自然产生一种和睦的气氛，彼此亲切地攀谈。这是由于所有的顾客都并列坐在人行道旁的椅子上，面对马路的缘故。每个人坐上椅子之后，心情便稳定下来，谈话的兴趣也就相对地提高了。同时，由于彼此的视线不会始终相对，偶而受外界景物吸引或引起共鸣时，也只是接触一下而已，因此，彼此均不会产生一种负担的感觉，感情的交流颇为自然，此外，视线不受干扰，所以话题也会愈来愈多。
咖啡厅位置的安排以面对面者为多，如此一来，视线动辄相交，虽然有的人能较清晰端详对方，但也有些人反而感到不自然，因此，为使顾客心情放松起见，咖啡厅的椅子排列方式宜稍做改良，不妨将长沙发椅沿着墙壁位置靠放。
由以上的例子，我们不难发现，并列而坐的人要比正面对坐的人对对方持有更强的好感，无论是试图了解对方，还是试图让对方了解自己，已不把对方看成是外人，也可以说是想肯定彼此的一体感。
因此，一对隔着桌子谈心的男女，虽然也算是相当的亲密，但未必达到水乳相融、心心相印的地步。其彼此间的感情可能仍然处于试图相互了解、相互肯定的状态中。相反，并肩而坐的男女，大都不像正面对坐的两个人那般滔滔不绝，因为他们已经心心相印。有时候，我们也可以推测两个并肩而坐的人，可能早已相知相许了，目前正在体会其两位一体的乐趣。
当然，上述情况并不限于情侣之间，假使一向正面对坐的对象，忽然改变位置坐在斜面，或者在自己身旁时，很可能就是希望增加亲密感，或者是欲增加亲密感的无言表示。不过，前面也曾提过，本人如果觉察到身体空间受到了必要以外的侵犯时，也许就是对方试图施加威胁的讯号。
相反的，假使原为并肩而坐，却又忽然转身坐在对面时，就表示对方存有怀疑，或者产生新的动机，希望了解真相的一种表示。
7.个人身体空间受侵，往往是威胁与引诱的陷阱
从“坐的距离”可以观察双方的心理状态。假使自己与对方并无特别亲密的感情，可是对方却侵入了自己的身体空间之际，就当警觉到对方可能有意对自己施予威胁或引诱，或试图破坏传统的人际关系的围墙，而登堂入室。例如，被流氓缠上时，对方必定以死皮赖脸的姿态，步步逼近。
美国警察也经常运用这种咄咄逼人的方式审讯嫌疑犯。也就是在审讯的过程中，不露声色地接近嫌疑犯，以侵犯对方身体空间的方式带给对方一种不安感，逼使其招供。
为了讨好对方而侵犯对方身体空间的例子很多，如有的推销员不正当的访问态度而对某种女子的媚态等。每个人身体空间受侵的方式，究竟属于哪一种，得视当时的不愉快的感觉程度而定。如果对方试图威胁的话，即使表面上装出笑脸，我们也会在潜意识中显现试图恢复原有身体空间的举动。当对方企图巴结、讨好自己的时候，我们除了会产生不愉快的感觉之外，也会体察到一股莫名其妙的难为情。
巧妙的威胁与引诱手段，经常会刻意运用此种侵犯身体空间的方法。假使我们能够体会这些心理上的失调状况，就可轻易了解对方的真意；不过，也难免产生错觉的时候，因此，最好还是在事先了解对方侵犯身体空间方式所表示的意义。