生活如虹，色彩斑斓，内容丰富；人生之路，迂回曲折，峰回路转。如果过于苛求，只会心生疲惫，不堪重负。因此，人生可以没有名利、地位、金钱，但是，活着就必须拥有一个好的心情，而平凡、淡泊的生活最真实。不为外物所累，不受他人左右，轻松、平淡地走过人生的春夏秋冬。
1.适合自己，就是最好的
有的人总是对别人所拥有的东西充满了羡慕，总以为别人所拥有的生活是最好的生活。于是，便对自己的生活不停地抱怨，最终在不知不觉间已经失去了本该属于自己的幸福与快乐。
有两只老鼠关系很好，一只住在城市，另一只住在乡下。春天来了，两只老鼠约定秋后“苟富贵，勿相忘”。任何一方一旦发达，就邀请对方来共享美好生活。
收获的季节到来了，乡下老鼠准备了很多食物，给它在城市居住的朋友发出了一封邀请函：“城市老鼠兄，不知是否有空光临寒舍一叙？在这里，你可以悠闲无虑地生活，还可尽情欣赏乡间的秀丽山水，呼吸农村清新的空气。”
城市老鼠收到来信之后，非常开心，就立即启程赶赴乡下。乡下老鼠拿出半年来收藏的大麦、小麦、栗子、核桃热情款待它。城市老鼠见了这些东西，皱着眉头，不以为然地说：“怎么你的生活依然如此清贫呢？这里除了食物之外，几乎一无所有，多没劲啊！去我家玩吧，我一定要让你大开眼界。”
于是，乡下老鼠跟着城市老鼠一起进了城市，果然大开眼界。看着那么豪华漂亮的房子，精致美味的食品，乡下老鼠羡慕得要命，想着自己在泥泞草窝中寻找食物的辛苦，想着自己那寒酸简陋的小屋，它感觉自己的命运很不幸。
两只老鼠走进餐厅，一边闲聊，一边品尝着美味的食物。突然外面传来一阵脚步声，有人进来了。谈兴正浓的两只老鼠没有来得及逃跑，就被堵在了餐厅里。
城市豪华漂亮的房子里，连一个可以供老鼠藏身的洞都没有，幸好有不少杂物，它们吓得一声不吭，藏在角落的杂物堆里，才逃过了主人的眼睛。
惊魂未定的乡下老鼠忘记了饥饿，稍稍定神之后就起身告辞，它对城市老鼠说：“还是乡下平静安宁的生活比较适合我，这里虽然有豪华的房子和美味的食物，但每天都要提心吊胆。如果刚才那个人仔细搜索一下，我们肯定难逃一劫，倒不如回乡下吃麦子、野果过得轻松快乐。”说罢，乡下老鼠就离开都市回乡下去了。
感悟快乐心情：
什么才是最好的？不是最高贵的，也不是最漂亮的，更不是最豪华的，而是最适合自己的。生活也是如此，只有适合自己，才会轻松、快乐。
2.平平淡淡才是真
平淡是一种生活的态度，也是一种人生哲学与智慧。
人生苦短，不应该将有限的时光浪费在一些无聊与无实际意义的事情上，简单生活，才有无忧之乐。
法国一位著名作家曾说：“我们不应该为一些自己看似重大的事而心情郁闷，它除了使你意志消沉外，不会给你带来任何帮助。”
无论自己曾做过怎样辉煌的事情，都将成为昨天的美好回忆；无论曾经有过怎样的失落，都不要成为今天的负担。不要纸醉金迷，不知今夕是何年，不要被横流的物欲所纠缠，不知何时抽身退出。只要今天能够平平淡淡地生活，何必在意过去的种种繁华与起落？
平淡地生活，意味着看破了人生的短暂，看破了人生的渺小。更是一种对自己的清醒认识，不把自己看得太高，也不要把自己看得卑微。
人生的烦恼，大多因为一些琐事而生，因此，以一颗平淡的心去平淡地生活，才会活得潇洒，活得从容。
欲望太多，只会加重生命的负荷，使生活的重心发生偏离。而平淡正是超越欲望的境界，使人们自然而然地生活。
将事情看得淡一些，就会活得随意一些。人生在世，最重要的是活得自然，活得真实，无须对人逢迎，无须向人低头。只要付出真诚，别人就会向你敞开宽容的胸怀，这样，大家就会融洽相处。
让一切淡淡地随风而逝吧，平平淡淡才是最贴近生活本质的生存方式，才最符合生活原本的自然与纯净。平平淡淡地计划自己的生活，平平淡淡地掌握自己的喜怒哀乐，平平淡淡地过好每一天，平平淡淡地对待自己，过得随意、自在、真实。
感悟快乐心情：
平淡是一种心境。平淡的生活，才是最真实的生活，才可抛开世事的纷繁复杂，活出自己的人生。
3.简单平凡的生活
生命之舟需要轻载，如果欲望太多，人生就会背负沉重的枷锁。平凡是人生的最高追求，简单才会轻松。
新创刊的《漫画周刊》为了尽快扩大读者群体，提高发行量，该刊物的负责人推出了一个大胆的创意，即在该刊物上开展一项“征画活动”，要求应征作品以“如果世界末日到来你要做什么”为主题。
在规定的日期内，来自全国各地的作品堆积如山。大多数参赛人的目的只是为了赢得这场比赛，获取高额的奖金。在众多作品中，每位应征者都将想象力发挥到了极致，有的画中描述了一对情侣，他们在世界的最后时刻互相拥抱在一起，一边喝酒一边接吻；有的描绘的是一些白领人士在世界的最后时刻坐在马路上焚烧钞票；有的充分发挥想象力，在世界的最后时刻乘上宇宙飞船逃往其他星球。
在堆积如山的作品中，最后获得10万美金的却是一位残疾女孩的一幅素描画，她在画中为人们展现出的是一个和谐的家庭：妻子在厨房里洗碗筷，丈夫则坐在沙发上看报，两个小男孩正坐在地板上摆弄着积木。
评委们一致认为这幅画是这次“征画活动”的最后胜出者。因为，这幅画蕴含着平凡简单却真实而意味深远的意义。
也许你会认为，这样一个平凡的家庭我们随时可见，但是，假设明天是世界末日，许多人将不会如此镇定自如。消极懒散、怨天尤人、哭天喊地是大多数人的表现。事实上，当你能泰然面对世界末日时，你就达到了人生的最高追求——平凡。
纷繁的乱世中，许多人都在追求不平凡的生活，认为那才是实现自身价值的唯一方式，拥有高档的车子、豪华的房子、漂亮的妻子才是生活的目的。其实拥有这种想法的人错了，真正懂得生命意义的是那些追求平凡生活的人。
美国一位教育学家曾揭示了幸福的真正含义，他是这样寻找幸福的：
首先，从知识里找幸福，他认为知识可以给他带来他想得到的幸福，结果希望破灭了，他得到的只是幻灭。
其次，从旅行中找幸福，他认为旅行可以扩大视野，增长见识，可是希望再次破灭，他得到的只是疲倦。
再次，他打算从财富里找幸福，认为只要有足够的钱就可以享受幸福的生活，可是财富并没有使他感到幸福，反而让他尝尽争斗与忧愁的苦恼。
最后，他决定在写作中找幸福，他认为写作可以陶冶人的情操，使生活变得充实，结果得到的只是劳累。
他试用了很多方法，可都是徒劳的，直到他打算放弃的时候，他发现了幸福的真正含义。
有一天，他在火车站看见一位少妇，抱着一个熟睡的婴儿坐在一辆小汽车里。这时，一位中年男子从刚进站的火车上走下来，径直来到汽车旁边。他深深吻了一下妻子，又在婴儿的额头上落下轻轻的一个吻，生怕惊醒婴儿。然后，一家人开车离去了。
看到这一幕后，这位伟大的教育家恍然大悟，原来幸福是如此简单。平凡的生活就是人生最大的幸福。生活虽然简单，但是点点滴滴都是幸福的见证。
幸福、快乐随处皆是，关键看你是否懂得寻找。用一颗平凡简单的心去体会生活，就会发现，生活中的好多角落里都充满了幸福与快乐。
感悟快乐心情：
快乐是点点滴滴的，它不像洪水，说来就铺天盖地地来。它就像潺潺流水，淅淅不断地在平淡的生活中流淌着。所以，我们不要拒绝这点滴的快乐，要不断地去寻找这份涓涓流淌的、纯洁无瑕的快乐，这样，才能使自己的生活变得多姿多彩，轻松惬意。
4.不要活在别人的世界里
人活在世上，每个人都是一个独立的个体，都有自己的独特之处，保持自己的本色，按照自己的想法做事，才可做真正的自己。
一位太太由于体型过于肥胖，从小就形成了害羞、敏感的坏习惯。不仅如此，她的妈妈思想守旧，总认为她不适合穿那种十分体面漂亮的衣服，而应该穿那种宽松肥大的衣服。所以，她从小就一直穿着这种难看的衣服。
她为自己的体型深感自卑，为此，她从不去参加聚会，也从不参与任何娱乐活动，她常常觉得自己与别人不一样，是一个不受欢迎的人。
长大以后，她结婚了，可是她害羞的毛病依然没有任何改变。婆家是个平稳、自信的家庭，可是在她的身上却无法体现出他们的一切优点。因此，这位太太想尽了一切办法来改变自己的害羞自卑心理，可她所做的一切都是徒劳。
她觉得自己是一个失败者，她不愿意让丈夫发现自己懦弱的一面，在公众场合，她总是试图让自己表现得十分快乐，有时甚至表现得有些过头，然后又会为自己的行为而懊恼。
因此，她的生活失去了一个正常女人的光彩，她感觉不到生活的意义，自杀的念头在心底油然而生。但是后来，她并没有自杀，而是从此开始认真快乐地生活。因为一句话挽救了她的生命，并且让她找到了生活的乐趣，认识到生命的价值。
在一次与婆婆的偶然交谈中，她无意间问起婆婆是如何把几个孩子带大的。婆婆说：“我告诉他们无论发生什么事，都要秉持自己的本性。”
“秉持自己的本性”，正是这句话点燃了这位太太黑暗心灵中的那盏灯。她终于明白，这么多年来，她一直都在充当别人的配角，从来没有真正地做过自己。一夜之间，她发生了改变，她开始让自己学会秉持自己的本性，并努力寻找自己的个性，保持自己的本色，去轻松快乐地生活。
她不但开始选择最适合自己的服装，不论是宽松的还是紧身的，只要能显示出自己的风度、个性的服饰，她都很乐意穿，而且还结交了许多朋友，参加许多社会活动。
她脸上的笑容逐渐多了起来，感受到生活原来是如此美好。她说：“能得到今天这样巨大的改变，是我以前做梦也想不到的事情。”
“江山易改，本性难移”，每个人都有自己的性格与特点，一味地附和他人而不能独立自主，或者一味地活在别人的世界里而不能保持自己的真我本色，就会逐渐迷失自己，生活将失去意义。
还有这样一个故事：有一个女孩从小就梦想着成为一名有声望的艺术家，她认为这种工作富有幻想和情趣。
当她十几岁时，父母为她和妹妹一同报了一个美术学习班。学习结束时，指导老师对这个女孩的父母说：“姐姐似乎不太适合美术这一类的课程，她的天赋在这方面很有限，而妹妹就不一样了，她灵活、聪明、悟性又好，是块学美术的好材料，与妹妹比起来，姐姐差得很远。”
小女孩听到老师的评价后，感到非常失望，但是，她并没有被老师的话吓倒，也没有就此消沉下去。她将老师的批评变成了动力，并拿起笔和墨水开始练习作画。
多年以后，她的作品在展览会上展出，很多人赞不绝口，但她最想听到的是出自她启蒙老师之口的评价。终于，原来评价她没有天赋的老师热情地握着她的手告诉她：“这是我见过的最具想象力的钢笔画。”
一个人只有活在自己的世界里，才会感受到人生的精彩。如果被别人的想法所左右，自己的人生就会受到他人的操纵，从而失去了自我。
感悟快乐心情：
没有人比你自己更了解自己，也没有人可以支配你的大脑，决定你的人生。只有活在自己的世界里，才会明白自己是谁，要去哪里，要做什么。
5.不要审判自己
每个人都有自己的优点与缺点，一个人如果总是紧紧地盯着自己的缺点与不足而不懂得放开，不停地审视自己、为难自己，与自己过不去，并且还要刻意地改变自己，结果心力交瘁。
一个女孩想要成为一位歌唱家，可是老天并没有因为她拥有美好的梦想而给予她一副天使般的容貌。这种遗憾使她在梦想与现实的差距中倍感失落。
她长得不好看，嘴很大，牙齿很暴露，每一次公开演唱的时候，她都想把上嘴唇拉下来，盖住她的牙齿，可是结果却适得其反。她想表演得尽量令自己感到满意一些，可是，结果却使自己大出洋相，逃脱不了失败的命运。
有一次，这个女孩在一家夜总会唱歌，听她唱歌的一位男士认为她很有天分，他走到她跟前，很直率地对她说：“我一直在看你的表演，我知道你想掩藏的是什么，你觉得你的牙长得很难看，但是却没有发现自己唱的歌很好听。”
女孩非常窘迫，她的脸有些红，可是这位男士却不顾她的感受，继续说道：“难道长了暴牙就罪大恶极吗？你不要总去遮掩，张开你的嘴，观众欣赏的是你的歌声，而不是你的牙齿。而且，你想遮起来的牙齿可能会给你带来好运。”
她接受了这位热心男士的忠告，没有再去注意自己拥有的大暴牙，更多关注的是支持自己的观众。
从此，她不再自卑，不再刻意掩饰，每次演出，她的心里只想着她的观众，想着她的歌声。她张大了嘴巴，热情而高兴地唱着，很忘我，很投入。后来，她成为歌坛的一颗明星。
克制住对自己的审判，正视自己的所有缺点与不足，坦然地面对现实，心灵平静，了无挂碍。
感悟快乐心情：
自己设公堂审判自己，自己与自己打官司，无论输赢，都是在自寻烦恼。输得可怜，赢得可笑。以一颗平常心看待自己，看待周围的环境，不必苛求，不必烦躁，尽情地享受属于自己的生活，给自己的心灵放一次假，不要太疲惫。