一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。
——罗曼·罗兰
我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。
——伏契克
1.好心态胜过一切
人生在世，做任何事情，都不可能一帆风顺，总会遇到大大小小、林林总总的困难或挫折。事实上，每个人遇到不顺心的人和事是人生前进中司空见惯的现象。然而，面对不幸，有的人不是心烦意乱、痛苦不堪，就是萎靡消沉、悲观失望，暂时的痛楚是很正常的，不可否认，不幸会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如在工作中受到领导的批评会让人心情低落，在生活中遇到别人的误会会让人感到委屈，当失去亲人朋友时会让人悲痛至极，在仕途中遇到不顺会让人工作消极。遇到这些现象时，人的这些表现是很正常的。因为人是会思维的高级感情动物，这也是区别于一切低级动物的根本。但不可以过于难受，如果长时间陷入黑暗之中难以自拔，那便是不明智的，否则一个人会活得很累，无尽的烦恼会接踵而来。
用好心态面对一切，它会让人开心，催人前进，让人忘掉劳累和忧虑。拥有好心态的人，会积极向上，宽容开朗，会笑对不幸，乐观豁达。当遇到困难时，好心态会给人克服困难的勇气，让人相信“方法总比困难多”，让人去亲身体验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。当遇到不顺时，好心态会让人的头脑更加理性，面对不顺不是悲观失望，而是反思自己，有则改之，无则加勉，更上一层楼。
用好心态面对一切，当遇到委屈时会给人安慰，让人有容人之度，谅解他人，体谅别人；当遇到变故时，它又会使人化悲痛为力量，沉着面对，冷静思考。有了好心态，一个人的眼光会更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，他会以无比的自信去面对生活，以积极的态度去战胜不幸。
好心态是成功的开始。有人说过，有什么样的心态就会有什么样的行为方式，而行为方式决定着一个人的人生走向。同样生活在一个世界上，有的人整天开心快乐，有的人却愁眉不展。究竟是什么造成他们如此大的差异？很简单，他们的心态不一样，心态的不同导致他们结局的不同。成就一生，首先就要培养良好的心态。有了好心态，就会充满自信、乐对困难，就会持之以恒、锲而不舍，就会迎难而上、百折不挠，就会不到成功、誓不罢休。
既然知道好心态有利于身心，那么很多人一定想知道怎样才能保持好心态。下面这个方法值得向大家推荐。如果一个人一直在心中暗示自己要保持什么心情，那么时间一长他便会达到那种自己期盼的心情。美国心理学家霍特时常提及这样一件事情。有一天，他的友人弗雷德感到心情烦躁、空虚无聊，于是他避不见人，来应对情绪低落，等到这种心情消散，他才开始做自己的事情。由于这一天他要和上司举行重要会议，所以他勉强自己，尝试装出一副快乐的表情。参加会议的时候他笑容可掬，谈笑风生，好像自己一直就是好心情。奇怪的是时间一长，原先故意装成心情愉快而又和蔼可亲的样子，现在真的是自己感到十分愉快，抑郁感早已经被抛到九霄云外去了。事实上，弗雷德并不清楚他在无意中采用了心理学研究方面的一项重要的新原理：尝试装有某种心情，一段时间后他便真正获得这种感受。遇到困境满怀自信，即使不幸降临头上也要十分开朗，绝不怨天尤人。
2.永远保持一份好心情
人逢喜事精神爽，这是日常生活中妇孺皆知的道理。一个人情绪的好坏往往会决定一个人行为的优劣。如果心情愉悦，那么他有可能选择唱歌等；如果心烦易怒，那么他便是酒吧的常客。心理学家艾克曼曾经做过相关的实验，其结果显示如果一个人总是幻想自己进入某种情境，感受某种情绪，那么其结果绝大多数是十之八九真会到来。如果一个人假装愤怒，随着“角色”的影响，他的体温会因此而上升。心理学家特意将这一发现命名为“心临美境”，帮助郁闷的人尽快摆脱坏心情，保持好心情。
当一个人心烦意乱时，他可以尝试回忆一些自己曾经做过的愉快的事情，同时用微笑来刺激自我，不断提醒自己。要尽量多想快乐的事情，让自己尽快摆脱不愉快。既可以高声朗读，这会有助于改变心情，振奋精神，还可以听欢快的音乐，让人心情舒畅。心理研究显示，心情烦恼的病人带着表情高声朗读后，他们的情绪会大为改善。同样一个抑郁的病人听了欢快的音乐后精神也会变得兴奋。良好的心情有助于形成积极的健康，这是任何药物都无法代替的；恶劣的心情则有害身体，就如病原体一样侵入人的心脾。
虽然人们都希望自己永远处于欢乐和幸福中，过着无忧无虑的生活，可是现实是无情的，生活是千变万化的，每个人身边都会发生一些祸不单行的事，让先前高兴的心情一落千丈。心理学家表示，如果频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中，一个人的健康一定会出问题，甚至可以减损寿命。当心情不悦时，怎样才能保持一份好心情呢？
要想保持好心情，就要尝试转移不良情绪。每个人人生的道路不会平平坦坦，而是崎岖不平，坎坎坷坷的，人生有挫折和失误是在所难免的，有烦恼和苦闷也是理所当然的。可是如果长期陷入不良情绪，一个人的心情就会总是处于郁闷的状态，此时此刻，最关键的是应该迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时遇上不顺心的事情或在家中与亲人发生争吵，自己可以选择暂时离开一下现场，换个环境，换种心情。自己一直在现场只会成为催化剂，让现场继续恶化。当心情不好时还可以找朋友侃大山，说出心中的不悦，或者参加一些文体活动，娱乐一下。转移不良情绪就会冲淡以至赶走原来的不良情绪，重新恢复平静的心情。
要想保持好心情，就要尝试憧憬美好未来。未来是美好的、令人神往的。追求未来是所有人的天性，也是社会进步的力量之源。一个人时常憧憬美好的未来，就会经常保持奋发进取的精神，让自己意气风发，勇往直前。不管自己遇上任何困难，都应泰然处之，要始终坚信困苦是一笔人生的财富，它是通往成功的必经之路。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难是会被克服的，曙光离自己会越来越近，未来永远属于自己。
要想保持好心情，就要向知心好友倾诉。有的人心情不快时总是闷在心里不和别人讲，让自己一人独自承受，这样时间一长会闷出病来。所以专家建议男人在痛苦的时候也要适当流出泪来，发泄心中的不快。有了苦闷就要学会向人倾诉。一般而言，身边的朋友是倾诉的最佳对象，所以一个人要广交朋友。有的人会防范着别人的“侵害”而不交朋友，这是十分错误的。如果一个人身边没有朋友，遇到难事时就会无人相助，也无法找到可以一吐为快的对象。如果身边多几个真心好友，当自己心中不快时就可以找他们把心中的痛楚和别人讲一讲，这样心情就会像打开了一扇门一样明朗。不仅是朋友，有时难言之隐还可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，这样自己的心境立即由阴转晴，雨过天晴。
要想保持好心情，就要拓宽自己的爱好。一个人兴趣广泛了，他的适应能力就会很强，心理压力就会很小。有的领导退休后觉得自己无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则希望无官一身轻，充分利用业余时间看书写字，弹琴舞剑，养鸟钓鱼。所以一个人的兴趣越广泛，生活就会越丰富充实，充满活力，生活到处充满阳光。
要想保持好心情，就要学着宽以待人。只要与人打交道，和别人产生小矛盾是很正常的，就连好友之间也会有争吵与纠葛。只要不是大的原则问题，就要学会与人为善，就要宽大为怀。如果自己一味有理不让人，无理争三分，总为一些鸡毛蒜皮的小事挂在心头，就会和别人伤了和气。“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇。”如果能够怀着这样的博大胸怀和高风亮节，一个人就会和所有的人和睦相处。
要想保持好心情，就要做到忆乐忘忧。人生的道路既会有荆棘丛生，也会有铺满鲜花，心情既会忧心如焚，也会其乐融融。有计划的人要对它们进行精心地筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰心田。如果一个人能够时常回忆那些幸福、美好、快乐的往事，自己的心坎上就会泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来；与之相反，如果一个人总是把曾经不愉快的事情挂在心头，无限的烦恼就不会走出自己的脑海，不幸与痛苦就不会从头脑中抹掉。如果一个人总是让阴影笼罩心头，就会失去前进的动力，他的前途就是一片黑暗。如果能够去除阴霾，迎接久违的好心情，就会喜笑颜开，快乐常在。
3.从平淡中寻找快乐
在一个建筑工地上，两个工人正在砌砖。虽然他们做的是同样的活儿，可是他们的脸上却流露出不同的表情，一个兴高采烈，另一个却是唉声叹气。一位路过者正好途经此地，他分别问这两位工人：“伙计们，你们在做什么？”
第一个工人回过头来，看了他一眼，笑眯眯地说道：“我在盖一所漂亮而宏伟的学校，这是供孩子们读书的地方。”
而另外一个哭丧着脸，这样回答道：“我正在砌砖块，这是份几十年都没有改变过的工作。我已经开始厌倦这样的生活了。”
过了一段时间，两个工人的境遇发生了很大变化。第一位工人由于干得出色，受到老板的赏识，成为老板的得力助手。而另一个工人则仍然每天一如既往地砌砖块，生活仍然没有得到改变。
在日常生活中，一般人的生活大多都是平淡无奇的。然而，有的人能够从平淡中寻找新奇，对自己充满自信。他们从不去埋怨，只是懂得付出就会有回报。正是这种好心情，让他们能够在机会来临的时候抓住时机，不断突破自己。能够体会到事物本身所具有的深远影响，是享受生活快乐的关键；能够找到平淡生活中所蕴含的快乐，是获得幸福的窍门。
有一天，一条可爱的小鱼浮出水面，它遇到了波浪，很快它们便成为了好朋友。它们在海面上一起追逐、嬉戏。小鱼随着波浪上下起伏，汹涌前进，它感到波浪的生活实在是太有趣了，可以过那么刺激的生活，不像它只能在黑暗的海底游来游去，小鱼问波浪它每天是否都这样过着刺激的生活？波浪说：“岂止是每天，每一刻都是！有时候狂风暴雨，那更刺激呢！”
小鱼听后十分兴奋，它告诉波浪：“我也希望和你一样成为一个波浪，每天可以随着风雨、潮汐流动，过如此刺激的生活。”
可是小鱼在波浪里玩了一会儿，就觉得有些累了，它又对波浪说：“波浪，我想到海底安静一会儿，你跟我一起去吧。”
可是小鱼话还没说完，波浪没来得及回答就被一个大浪冲走了。小鱼十分无奈，只好自己潜到海底休息去了。
小鱼每天利用业余时间，都要和波浪一起玩，可是每当它想让波浪和它一起到海底去，波浪还没回答就被冲走了。小鱼下定决心要问明原因，于是又问波浪，问完后便紧紧地牵着波浪的裙子，跟着被冲到很远。
波浪告诉小鱼：“你不知道，其实我也很想到海底安静一下，可是我不行啊！我只要离开海面到了海底就会死去。而且我总是身不由己，被后面的浪推着前进。每当起风的时候，我都要跟随风，跑起来要累得半死；如果遇上潮汐变化，我的全身又会冻得发颤。你希望成为我，我还希望自己变成一条小鱼，还可以潜到水底休息一下呢！”波浪没说完，就被一个大浪打了几丈高，小鱼吓得一溜烟钻进海底。
“原来波浪的生活没有我想象中的那么愉快，它的生活实在太可怜了，一刻也不能休息，还不能自主。由此看来，还是做一条小鱼比较好呀！”小鱼自言自语道。
很多人总是羡慕别人的生活，认为自己的生活是平淡无奇的，他会把别人的生活视为理想的生活，因此他会对自己的现状很不满。可是他是否知道他看到的只是别人生活中幸福的一面，他根本无法体会到别人的痛苦。学会从自己的生活中找到自己的快乐，这样才会活得快乐与惬意。可是有的人已经很幸福了，他总是还未察觉到，他会舍本逐末，去追求别人的生活，最终他只能是得不偿失，悔之晚矣。
4.换个心态看事情
在一条通往森林的路上，一个商人和一个樵夫经常不期而遇。每次见面的时候，商人总是拥有长长的马队，车上装运着一箱箱珠宝；而樵夫则是肩上背着柴刀和绳子，准备上山砍柴。然而两个人的心情却是截然不同，商人的脸上总是愁眉不展，满脸愁容；而樵夫却是喜悦颜开，歌声不断。
有一天，天气十分炎热，只要在太阳底下呆一小会儿，便会出一身汗。于是商人和樵夫一起到附近的大树下乘凉，休息片刻再分别干自己的事。
商人说道：“我实在纳闷，你穷得叮当响，为什么还总是那么快乐呢？”
“哈哈！”樵夫笑道，“我也不清楚，您那么富有，那么有钱，为什么还不高兴呢？”
“你哪里知道，我虽然富有，但我的一家人每天不是为了钱财争吵不休，就是为了名利勾心斗角，他们总是相互攀比，没有一个人为我着想。所以我时常觉得自己一无所有，你说我能快乐吗？”