白色的墙壁和吊顶奠定了大面积的简洁基调，搭配地面上浅色的木地板，达到了视觉上的统一。灰色沙发和黑色茶几占据了客厅的大部分空间，电视背景墙就是一块造型十分简单、覆盖有灰色金属感的方形铝塑板，有着硬朗的光泽，和灰色沙发相呼应。客厅的落地灯、大吊灯和阳台上的小灯都选择了磨砂玻璃材质的，与客厅的整体风格融合。阳台上的布置十分简单，阳台上摆了一把黑色木框的躺椅，搭配同系列脚凳，成为舒适的休闲区域。
试想一下，忙碌一天的小两口拖着疲惫的身躯回到家中，看到黑、白、灰色搭配打造的别致爱巢将是一件多么惬意的事情，一天的劳碌与压力会逐渐消融在这三种颜色所带来的积极氛围中，让所有的烦心事一扫而光。
除了建筑装修，衣着上的黑、白、灰三种颜色也为无数爱美的女人们增添了无限魅力与韵味。叛逆的黑，希望的白，迷惘的灰，低调的三种颜色，诠释了从少年时代一路走来的微妙女人心。不管她外表的妆容多么斑斓变幻，不管她一周七天的行头是如何的丰富缤纷，但是时间久了，最后你总会发现，在伊人色彩万千的表象下，总有这么一个内心的小小角落，包含着不可对人诉说的秘密，百转千回的隐秘欲望和直白坦诚的梦想，只有那一点不被人察觉的颜色，却是她变奏的心理旋律中永远不变的音符。那正是黑白灰三色所代表的雅致和理性、克制和隐忍、复杂与包容。
无论是打开少女的衣橱还是成熟女性的藏衣阁，黑白灰色系的衣服都会占据着一席之地。或是纯色单穿，或是两者搭配，或是三色混搭，都会给人带来耳目一新的感觉，用低调、华丽的美感冲击着旁人的眼球。这三色服装犹如黑夜中闪烁的繁星，总是透露出“眨眼”诱惑的魅感。
生活中黑白灰三色运用的地方比比皆是，“浓抹”也好，“淡妆”也罢，总是会给人带来相宜的快感及相得益彰的体验。
色彩启示录
提及素色，人们头脑中便会浮现黑、白和灰三种颜色，当黑白灰这三种安全、平淡的颜色融入生活中时，非但不会带来单调的气息和沉闷的感觉，反而会让人感受到脱俗的韵味和优雅的魅力。黑、白、灰这三种颜色就像是个调皮的娃娃，时而沉稳，时而活泼，只要搭配得当，总会让人爱不释手，想要细细地、认真地品味、把玩一番。
用色彩照顾生病的亲友
大多女人是贴心的天使，很会照顾亲友，常能带给人舒适、安心的感觉。那么，女人们是否知道用色彩照顾生病的亲友的技巧呢？
面对这个问题，或许有的女人会说：“生病就要吃药，要食补。至于色彩，虽说具有一定的功效，但还不至于能够让人不药而愈吧？因此，会不会用色彩来照顾病人都没什么大不了的，会用色彩照顾病人，还不如会做一手好菜对病人的帮助更大。”
是这样吗？事实是，色彩对病人的病况具有不可忽视的影响。因此，医学界也越来越重视色彩对病人的影响。比如，很多医院都将传统的到处都是白色的病房变成了奶油色或粉红色的房间，而诊断室的色彩也变得清新明快起来，甚至护士也一改以往白大褂的形象，开始在穿着标志性白色护士服的同时套上有颜色的围裙，而助理护士更是直接穿戴有颜色的制服。而医院之所以要做出这些改变，都是因为色彩对病人病情的影响，希望改变医院在病人眼中冰冷的形象，让病人更加信赖医院，同时在医院感受到更多的温暖，让病人在情绪能够得到缓解的环境中更快地康复。试想，饱受折磨的病人身处于一个白色的世界里，感受到的是冰冷、忧郁和不安，在这样的情况下，病人怎么有信心战胜疾病呢？
通过医院在颜色方面的转变，足可看出色彩对病情康复的重大意义。而且色彩能够对治愈疾病起到积极作用，也是有实例证明的。如美国的艾温巴比医生将药液配制成五颜六色，而病人服用后，效果确实比服用无颜色、成分相同的药液的效果要好。
相信，看过这么多的事实，女人们已经不会再对病人需要色彩方面的照顾这一论调有所怀疑了。下面就让我们来看一看不同的色彩都具有怎样的辅助治疗效果吧。
红色：红色能够刺激神经系统，增加人体活力，促进增长，增加血压，促进肾上腺素的释放，因此红色对贫血、抑郁症、低血压、关节炎等疾病都有辅助疗效。
橙色：橙色能够带给人热情，刺激消化、代谢、呼吸系统，对胆结石、支气管炎、哮喘、咳嗽等疾病都很有好处。
黄色：黄色能够促进智力，让人超脱，改善疤痕愈合情况，促进消化、缓解便秘等，如关节炎、嗜睡就可以用黄色来辅助治疗。
绿色：舒缓神经、胃部，保证人体的各个系统的和谐，对溃疡、失眠等病症，绿色都能够缓解。
蓝色：蓝色能够让人身心放松，那么它能够缓解哪些疾病呢？头痛、月经痛、风湿痛等都在其缓解范围之内。
紫色：紫色通过给人的心理体验而对人的生理产生影响，主要能适当降低心率、舒缓身心等，它对皮炎、癫痫、膀胱等病症也都具有不错的辅助治疗效果。
洋红色：洋红色能够让人充满活力，而且能够刺激生殖系统，使脊椎回复元气，它对头痛和性功能障碍有辅助疗效。
棕色：棕色能够促进细胞增长，这种特性对伤口的愈合很有好处，它往往能够让手术后的病人尽快康复。
除了上面列举出的色彩，还有许多其他的色彩，而每一种色彩都会对人体造成不同的影响，从而适应于不同的病症。
总之，人对色彩的感觉是一个非常复杂而微妙的过程，这个过程包括心理、生理、化学、物理等方面。色彩进入人的眼帘，带给人各种视觉体验，进而引起人多样的感情和心理、生理效应。在感情上产生冷暖、轻重、软硬、强弱等感觉；在心理上产生明快、忧郁、兴奋、宁静等体验；在生理上，促进或减缓人的新陈代谢以及激素分泌等。而且，色彩疗法不会让病人感到丝毫的痛苦，既不会有吃药的苦，也不会有打针的痛。对于这样一个好疗法，必要时当然要用上一用了。
色彩启示录
不同的颜色可以辅助治疗不同的疾病。一般来说，常见的疾病与颜色之间存在这样的对应关系：皮肤问题，柠檬色、偏蓝紫罗兰；肌肉疼痛，蜡笔橘色；粉刺，红色、偏红紫罗兰；头疼，蓝色、绿色；眼睛问题，靛色、宝蓝色；牙疼，蓝色、偏蓝紫罗兰；发烧，蓝色；焦虑，浅蓝色、绿色；气喘，蓝色、橘色；暴躁，柠檬色、蓝绿色；支气管炎，蓝色、偏蓝绿色、蓝绿色；感冒，红色系；流行性感冒，深蓝、蓝绿色、紫罗兰；肺炎，红及偏红橘色、加上靛色组合；打嗝，黄色、柠檬色；灼伤，蓝色、偏蓝绿色；消化不良，黄色、柠檬色；高血压，蓝色、绿色；低血压，红色、偏红橘色；炎症，蓝色；月经，柔和红色及偏蓝绿色的组合；醉酒，靛色、黄色；过敏症，靛色、柔和橘色。
色彩的睡前预备课
生活中，女人已不再是偏安一隅的菟丝花，而是勇敢地走到广阔天地间搏风击浪的青鸟。同时，女人们面临的压力也越来越大，很多女人都出现了晚上失眠的情况。对于这个生理和心理问题，色彩能否帮上忙呢？答案当然是肯定的。
一般来说，蓝色具有催眠的作用。蓝色可以降低血压，消除紧张感，从而起到镇定的作用。建议经常失眠以及睡眠质量不好的女人多看看蓝色。在卧室中增加蓝色可以促进睡眠，但是如果蓝色太多的话也不适宜。夏天还好，若是到了冬天，一屋子的蓝色会让人感觉很冷。此外，蓝色太多还能引起人的孤独感。因此，建议卧室装修以淡蓝色为主，以搭配白色和米色为佳。这样的色彩搭配可以自然而然地消除身体的紧张感，促使人迅速入睡。
除了蓝色外，在绿色中也有一部分颜色具有催眠的作用。然而，绿色与蓝色的“催眠原理”不同，蓝色可以使人的身体得到放松，而绿色则使人从心理上得到放松，从而达到催眠的效果。虽说暖色是令人清醒的颜色，但淡淡的暖色和蓝色一样，也有催人入睡的作用。白炽灯、间接照明等发出的温暖的米黄色灯光以及让人感觉安心的淡橙色灯光都有催眠的作用。
相反，当人头脑不清醒的时候，看一看彩度高的红色，就可以立刻清醒过来。红色就是所谓使人清醒的颜色，它可以增强人的紧张感，使血压升高。目前，市场上可以买到的提神产品多以黑色包装为主，也许是想让人联想到有提神作用的“黑咖啡”吧。然而，我觉得用这类商品更适合使用红色包装。不知你有没有发现，那些用于清晨醒脑的咖啡大多采用红色的外包装。这种红色包装的咖啡可以说是提神的佳品。首先，咖啡中的咖啡因就可以刺激大脑，增强大脑的活力；其次，高彩度的红色包装具有增强紧张感的作用。因此，可以说这种商品具有双重提神效果。
知道了这些，女人们不妨在睡觉前做好充分的色彩准备，尽量多看、多用具有催眠效果的色彩，如蓝色、绿色等，而避开红色。
首先，女人们可以为自己准备白色和淡蓝色被子。
一提到被子，女人们首先想到的是白色。白色不仅看起来干净整洁，还有催眠的作用。当然，现在有各种颜色的被子，不过比较多的还是淡蓝色、米色等很浅的颜色。这是为什么呢？
其实道理很简单，想象一下，如果盖深红色的被子睡觉，血压不断升高，精神也紧张起来，还怎么睡呢？因此，被子切忌使用令人清醒的颜色，而镇静效果显著的淡蓝色等比较浅的颜色才是被子颜色的上上之选。
此外，被子上最好也不要有太多图案和花纹，以单色为佳。有人说，睡觉时都闭着眼睛，被子的颜色能有什么影响呢？其实不然，颜色对光的反射率的不同造成了不同颜色被子会带给我们不同的感觉。也就是说，即使闭上眼睛睡觉，还是会受到被子颜色的影响。
其次，女人们还要注意照明的颜色。要知道，照明的颜色与睡眠有着紧密的关系。照明的颜色会对人体内一种叫做“褪黑激素”的激素的分泌产生影响。褪黑激素是促使人自然入睡的激素。不仅如此，它还有改善人体机能、提高人体免疫力和抵抗力的功能。这种激素通常在夜间分泌，而青白色的荧光灯有抑制褪黑激素分泌的作用。因此，卧室里最好安装白炽灯或者其他可以发出温暖的黄色和米黄色灯光的灯具。反之，如果为了准备考试而挑灯夜读或者熬夜加班的话，最好在荧光灯下学习或者工作，这样才不容易困倦。
相信，做足了睡前色彩预备课的你，一定能够睡个好觉。
色彩启示录
睡眠不足是女人的天敌，这会加速女人的容颜衰老，让女人脾气暴躁，再无温柔与女人味可言。蓝色、绿色、白色是有助于女人睡眠的色彩，而黄色或米黄色的照明能够促进人体“褪黑激素（催人入眠的激素）”分泌，从而让女人们顺利入眠。这些色彩的运用规则都是女人们应该牢记并遵循的。