父母赐予了我们生命，太阳给予了我们温暖，草木奉献了我们新鲜的空气，大地馈赠了我们粮食……这种种美好，总是让我们心存感激。但我们是否真心实意地感谢过挫折呢？提到它是否会让你不寒而栗、惊慌失措？事实上，挫折是上天赐予我们的一份厚礼，它的“苦其心志，劳其筋骨”的用意都只是为了让我们变得更加坚强，更有能力。
真的失败了吗
失败是什么？只是走向成功的必备一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
很多人或者怀才不遇，或者投资不慎、或者经营无方，或者理财不当……他们失败了，原本的雄心壮志被击垮了，手中的资金和积蓄泡汤了。挫折、失败对于每个人来说都是一件很痛苦的事情。因为它意味着你的努力付之东流，你的能力受到怀疑，你的前途渺茫难测。面对挫折和失败，人往往失意，不再相信自己。失败的事实会不经意地从阴影中走出来提醒你：你是一个没用的失败者！很多意气风发、能力卓越的人就是被这种失败的意识打败，从此一蹶不振的。失败的人们十有八九都忘记了那句古话：“失败是成功之母。”或者根本就再也不相信这句古话了！
可是，大家是否真正想过，一个人在一生当中是不可能不经历任何失败的，如果你选择一败涂地，那么你的人生就等于划上了句号。失败打败的是谁呢？如果仔细想一想你就会知道，其实失败打败的只是你自己，并使你自己成为失败的代表者。既然这样，我们为什么要让挫折、失败将自己打垮，而不去换个角度想一想它给我们带来的好处呢？为什么不振作起来，努力将失败带来的挫败感打败、平定呢？同时问一句：“真的失败了吗？”
那些沉浸在失败的痛苦中和正在嘲笑他人失败的人不妨来看看下面这个小故事：
五匹骆驼在沙漠里吃力地行走，它们和主人率领的十匹骆驼走散了，前面除了黄沙还是黄沙，茫茫一片，它们只能跟随着一屁最有经验的老骆驼的感觉往前走。
不一会儿，从它们的右侧方向走出一匹精疲力竭的骆驼，原来它是一周前走散的。另外四匹骆驼轻蔑地说：“看样子它也不是很精明啊，还不如我们呢！”
“是啊，是啊，别理它！免得拖累咱们！”“咱们就装着没看见，它对咱们可没有什么帮助！”
“看那灰头土脸的样子……”
四匹年轻的骆驼你一言我一语，都想避开这只骆驼。老骆驼终于开腔了：“它对我们会很有帮助的！”
老骆驼热情地招呼那匹落魄的骆驼过来，对它说道：“虽然你也迷路了，境遇比我们也好不到哪里去，但是我相信你知道往哪个方向走是错误的。这就足够了，和我们一起上路吧！有你的帮助我们会成功的！”
“成者为王，败者为寇”的社会中，老骆驼的话是否出乎你的意料？睿智的老骆驼明白：失败者并不是一文不值的，相反，他们拥有很多，因为失败会告诉他们怎样做是行不通的。
所以，遭遇失败时大可不必自暴自弃，你拥有的价值是他人所无法企及的。而那些嘲笑他人失败的人总有一天也会尝到失败的滋味，因为他们浅薄、无知。
许多成功的大人物和商业中的佼佼者从来都不会看不起失败，他们甚至把失败看成宝贵的成功条件和做人资本。日本三泽屋的社长有一句意味深长的话：“我从来都不信任那些一生都没有失败过的人，也不会把重任交给他们！”哈佛商学院的知名教授约翰·利特说过：“以前如果一个人在32岁之前就经历了重大的失败，可能他人会看不起他。现在如果一个人到32岁还没有经历过失败，这是值得担心的。”
所以，我们应该时刻提醒自己，失败也有价值。从物质上来说，失败能够让你避免同样的错误，也就避免了莫须有的损失。从精神上来说，失败让你更加坚韧、冷静、谨慎……这些是金钱买不到的财富。拥有了教训，加强了素质，本钱还可以借贷，经验还可以借鉴，即使你最终一无所有，照样可以从头再来。
当你从心态上接受了失败，并打败了失败的时候，失败引起的挫折情绪便烟消云散了。你将以更为乐观的心态、执著勇敢的精神、从容不迫的气度去面对一切，接纳一切，直至成功。
自我调节
失败是一种宝贵的财富，千万不要嫌恶它并将它弃置不用，更不要沉浸在失败的漩涡中自怨自艾。失败并不会打败任何人，打败的只会是你自己及你的那颗装满失败的心。只要你懂得善加利用，你就会发现失败不仅不会如你所想的那般可怕，而且还会给你带来意想不到的收获。请谨记：那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么事也不尝试去做空等成功的人，不知好上多少倍。
学会从挫折、失败中爬起来
人的一生是一个不断遭受压力和痛苦的过程，每个人的一生都会遇到很多挫折、坎坷与无奈。这时要相信：只有在冰天雪地里挣扎过的人，才能更深刻地感受到太阳的温暖；只有从坎坷泥泞的道路上走过来的人，才能体会到公路的宽阔平坦；也只有从痛苦的环境中摆脱出来的人，才最能深深感觉到这个世界的美好和生活的绚烂。
面对挫折、失败，不能丧志，而应重新调整自己的情绪，矫正人生的坐标和航线，重新寻找和把握机会，找准自己的位置，发挥自己应有的价值，最终从挫折、失败中重新崛起。
韩国现代集团的缔造者郑周永可以说是一个面对挫折、失败不气馁的典型代表。
开始创业的时候，郑周永筹集了3500元买下了一个日本人开的修理店，开设了一家汽车马达修理店。正当他踌躇满志地准备大干一场的时候，意外发生了。修理店刚开张不久，突如其来的一场大火便把他的店化为灰烬，他所有的资产就在瞬间化为乌有。
郑周永并未被这意外的灾难吓倒，他下决心负债经营，重建一座厂房，坚信自己一定能走出困境，东山再起。他每天辛勤工作，想尽一切办法来招揽生意，以期早日还清债务。其他的厂家用20天才能做完的工作，他却只要3天就可以完成，就这样，越来越多的汽车客户逐渐成了郑周永修理店的客户。不到两年的时间，郑周永不仅把所有的借款还清，而且赚了不少钱。
很多人会想，是怎样一种神秘的力量使郑周永战胜挫折、失败，摆脱困境的呢？自然是他那种面对挫折不低头的心智以及积极寻找成功机会的行动。郑周永并没有因为巨大的挫折而停滞不前，一蹶不振，而是以巨大的信心重新开始了自己的事业，并最终获得了成功。
挫折和困境像两位不请自至的客人，不知道什么时候就会来到我们的身边。有时候，挫折会让我们产生强烈的挫败感，有时候，困境会让我们误以为已经穷途末路了。但是，困难把我们逼至绝境的时候，也是我们重生的时候，就像涅槃的凤凰一样。
从失败中爬起来就是抖落身上的“泥沙”，走出人生的“枯井”，就是这么简单。
有这样一个故事：
一头驴子不小心掉进了一口枯井，农夫绞尽脑汁无法把驴子救出来，几个小时过去了，驴子一直在井里痛苦地哀嚎着。
最后，这位农夫决定放弃。当然无论如何，这口井还是得填满的，以免再有此类事件发生。于是，农夫便请邻居们帮忙，一起把井填起来，也顺势把井中的驴子埋了，以减轻它的痛苦。
于是人们开始将泥土铲进枯井中，这时候，井里的驴子意识到了自己的处境，开始叫得很凄惨，人们能听得出它的绝望，但是慢慢地，它安静了下来，因为它发现了一个自救的好办法。
人们发现，当铲进井里的泥土落在驴子背上时，驴子便将泥土抖落在一旁，然后站到落下的泥土堆上面！就这样，驴子将铲在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快这只驴子便上升到了井口，然后在众人惊讶的表情中迅速跑开了！
在我们每个人的生命旅程中，难免会陷入各种形式的“枯井”，也会有各种形式的“泥沙”倾倒在我们身上。在这种情况下，我们何不学一学“枯井”中的驴子，将身上的“泥沙”抖落，然后站到上面去！一步步地提升自己的高度，我们才能一点点地接近成功。
绝境对于我们来说并不只有消极的那一面，一次灾难也可以是一次契机。四面楚歌可能会让你在生活的极度艰难中找到生存的另一个突破口。
我们在生活中所遭遇的种种困难、挫折就好像加在我们身上的泥沙，积极的人会寻找方法把泥沙变成自己的垫脚石，然后再站上去，那么，即使我们掉在深井里，也能安然脱险。如果任凭沙子落到我们的身上而不去管它，最终，只有被沙子掩埋。
自我调节
生活中，多数人最终没有成功，就是因为他们在遇到失败时，不是积极地从失败中总结教训，而是一蹶不振，始终生活在挫折的情绪中，失败的阴影里。所有的不幸都不可怕，可怕的是我们丧失了斗志，失去了面对不幸的勇气。只要我们的生命还在，跌倒了重新爬起来，这样挫折的情绪就可以得到平定，所有的伤痛都可以得到治愈！
看开“得”与“失”
有得必有失，其实是必然的，也是一对矛盾的整体，只有“得”就无所谓“失”，而只有“失”也就无所谓“得”。人生是无常的，世界上没有永不凋谢的花儿，即使是金钱、名誉、地位也不会永远存在，因此，我们何必为此而患得患失呢？关键要做的是，我们要怎样看待挫折中的“得”与“失”。由于我们面对得失的态度不同，所以在得失面前的表现有着天壤之别。如果你还不能以一颗平常心来面对得失，那就努力培养自己“得不喜，失不忧”的胸怀吧，只有这样才能平定挫折情绪。
在人的一生中，会有很多的“得”与“失”，如果你无法适应，没有足够的勇气去接受现实的挑战，整天生活在苦恼之中，那就等于你被生活击垮了。唯有接受现实，并积极去面对，调整好自己的心态，才有机会改变自己的处境。
伟大发明家爱迪生的工厂发生了火灾，近百万元的设备瞬间化为乌有。七十多岁的爱迪生闻讯赶到火灾现场，员工们都以为面对废墟一片，他一定会暴怒至极。然而，当爱迪生的儿子在火灾现场找到他的父亲时，发现爱迪生站在火堆旁，火光照着爱迪生苍老的脸，他的白发和胡须在火光中随风飘动，他沉默地注视着无情的火焰吞噬着自己多年的心血，他的儿子想把他拉开，爱迪生却平静地对儿子说道：“快去把你的母亲叫来，让她也看看这罕见的场面吧！恐怕她以后再也没机会见到这种壮观的景象了。尽管烧吧，让我们的过失也一同被烧尽吧！这样真好，我们又有了重新开始的机会。”火灾一年后，他的又一项重要发明——留声机问世了。
与火灾结缘的爱迪生，并没有被火灾击垮，而是以一种淡然的心境来对待自己的得失，实在值得我们每个人学习。的确，既然已经不可挽回，悲伤、生气、抱怨又有什么用呢？还不如好好欣赏一下奇观，也算是一种不错的经历。其实不仅失去的挽不回，很多已经拥有的东西，总有一天也会失去。既然这些都由不得我们，那就只管保持淡然、乐观的心境，看开“得”与“失”，不因遭遇挫折而沮丧，不被消沉等挫败感击垮。即使有天大的灾难发生，我们也应该打起精神对自己说：“一切都会过去的。”不管雨下得多么大，也不管它连续下多少天，你都要坚信阳光总在风雨后。自然界如此，我们的生活亦如此，没有谁会永远生活在阴霾中，没有谁会一直生活在绝望里。看开“得”与“失”，你会永远拥有阳光明媚的心情。
因此，我们应该学会完全地接受已经发生的事，这是克服挫折的第一步。世间万物，总有一些是我们所无法改变的，这时唯有学会接受、学会适应，才能克服挫折情绪。要知道，所有消极的情绪，最终损害的都是自己。所以，就算为了好好爱自己，也不要心生挫折情绪。得到了，没必要沾沾自喜、得意忘形；失去了，也没必要暗自伤神、颓废沮丧。当我们的心变得豁达平静、遇事不惊时，我们就可以称得上是真正的成熟了。所以，我们要做的就是改变可以改变的，接受无法改变的，努力达到“得之淡然，失之坦然”的高境界。
自我调节
面对“得”与“失”，必然会有失败、失望，甚至绝望，心生挫折情绪也是在所难免的，只要看开了“得”与“失”，稳定了情绪，任何困难都是可以战胜的。所以，保持一份淡然的心境吧，看开“得”与“失”，平定挫折情绪，从容不迫地、恣意畅快地抒写幸福人生吧！
对自己道声“不要紧”
挫折给我们带来了麻烦、带来了压力、带来了忧虑、带来了绝望，因此人人都在回避“挫折”这个可怕的字眼。可是，它又总是挥之即来抛之不去，不停地纠缠着你，仿佛非要把你击败打倒才肯罢休。于是，你要时时刻刻躲着它，为了哪怕一刻心绪的安宁而战战兢兢。
其实，回头想想，你真的能绕开它笔直前行吗？既然不能，为何不勇敢地面对它呢？很多时候，挫折并非上天故意要折磨你，而是赐予你的一份礼物，收到了它，可以使自己的意志得到磨练，让自己的挫折情绪得到平定，让自己的内心更加坚强。因此，在挫折面前，请道一声感谢，并对自己说“不要紧”。
一位年轻人和一位老人同行，两人打算去很远的地方旅行。行至半路，年轻人不小心被石头绊倒了。怕老人笑话他，赶紧爬起来继续赶路。没想到，刚走几步又被绊倒了。这回他摔得比较重，但勉强还能起来。然而，就是这么巧，起身走了没几步，年轻人就又摔了第三个跟头。