虽说爱情没道理可讲，但是恋爱绝对有规律可循。鄙视爱情理论的人往往不得章法，在感情道路上处处碰壁，而空有理论却没有实践能力的人只能眼睁睁看着别人相恋。只有掌握了恋爱规律并熟练驾驭它的人才会爱得幸福。
1．恋爱里的妄想症
一个女孩写E-mail给我：Angela，我感觉现在糟糕透了，我喜欢他，我感觉他也喜欢我。但我没法确认。上课时我偷偷看向他，觉得他也感应到了。等到他回过头，我又赶紧低下头，然后总觉得他的视线对着我……天，我不知道他是不是也有这个意思，感觉是，可他迟迟不向我表白……我究竟该怎么办？是不是得了妄想症？
你是否也为这种不明确的爱烦恼？感觉某个男孩对你有意思，又没法确认究竟是不是事实。如果那个男孩恰好是你心仪的对象，情况更大大不妙了。剪不断理还乱，你陷入爱的猜疑与烦恼中，又难于启齿。
在恋爱心理学中有一种病症，叫做“恋爱妄想症”，也叫“钟情妄想症”，幻想自己正和某人谈恋爱，或者某个心仪的人正热恋着自己。这是一种心理症状，视情况而定。比如那个写邮件给我的女孩，我不认为她得了恋爱妄想症，或许她喜欢的那个男孩也正好喜欢她，又或者，她仅仅是陷入一种单恋的绮思。这种情况，很多女孩尤其是学生时代的女孩都有过。
恋爱妄想症是一种对恋爱抱有太多的期望、太多的幻想，对恋爱太过理想化而产生的心理症状。爱幻想、注重浪漫的人很容易得恋爱妄想症。大概每个女孩，在少女时代，追星或者暗恋非常优秀的学长时都曾患过轻微的妄想症，不过随着年龄的增长，踏入社会之后就没有这种被称为“幼稚”的幻想了，大都慢慢安于现状，到了适婚年龄时嫁人生子。而有些个别的人，尤其是女性，会或轻或重地留下恋爱的后遗症——恋爱妄想症。这种人，有可能是单相思不成或者受过失恋的打击导致活在虚幻的情爱幻想中。
我听过一个病例，一位生物学家认为他研究室中一个技术人员暗中骚扰了他数年，为了确定，他趁她上班时进入她家中，发现其中一间房间完整复制了他自己的房间，不论大小、陈设、家具以及装潢，全都一模一样。于是他找理由辞退了这位技术人员，认为她对他有不正当想法。
几乎所有恋爱妄想症患者都在渴求一种理想化的真爱，他们通过电话、书信、礼物、拜访等各种形式尽可能与幻想中的恋爱对象接触，更有甚者甚至采用监视与跟踪的手段。几年前，好莱坞美女影星妮可﹒基德曼就曾遭到恋爱妄想症患者的骚扰。对象是一个痴迷她十多年的fan，他辞去工作，变卖家当，为的是从狗仔队手上获得有关妮可﹒基德曼的第一手资料，包括她的电话和家庭住址。此后，他锲而不舍地跟踪、监视，在妮可家门口徘徊，从为了每天见她一面到变态地认定这是他与妮可的共同爱巢，令人啼笑皆非。
恋爱妄想者的特有形象一般是未婚，社会经验不足，形单影只，没有能力和他人建立并维持亲密的关系。恋爱妄想者很少与人约会，把妄想攀附在某些难以企及的人身上。恋爱无法在现实中获得，转由幻想达成，他们认为就算是想象出来的爱，也总比完全没有的好。他们渴望与别人结合为一，而锁定对象的条件和地位几乎都比自己高。
“我暗恋一个人，时间久了我感觉他好像明白了我的心思，对我的态度都有了改观。我以为他终于被我打动，想当然地以为他接受了我的爱。我甘心为他洗衣、做饭，甚至把我每个月的工资贡献出来给他买吃买穿，在我心里，他就是我今生认定的恋人了……可谁知有一天，他掏出一张红请柬说他要结婚了，新娘却不是我。他对我说，你是我最好的朋友，结婚的时候希望你能做她的伴娘……天，本该是新娘的我居然成了别人的伴娘！原来这么多年他一直没有把我当女朋友而仅仅是一个好朋友。我，我错了吗？难道我太爱他而陷入恋爱的妄想了？”
暗恋一个人，不敢向对方表白，有些人暗恋的时间非常长，两年、三年、四年、五年……他们幻想有一天所爱的人能够明白自己的心意，主动提出走到一起。他们对恋爱抱有奇迹出现的想法，钟情于浪漫的爱情童话，说不出口，结果童话中的王子成了别人的丈夫，自己落得一场空。再有就是初恋，初恋无限好，那种至纯至简的恋爱相信以后再也不会遇到了。于是陷入其中无法自拔，初恋对象的身影牢牢占据心怀，近乎执拗地从每一段恋爱中寻找初恋的影子。再有就是因为失恋，深受打击，特别渴望一段完美而不实际的恋爱冲散心中的阴影，可能有失恋者认为前男友还对自己有意思而死缠烂打，也有人出于报复心理恋上高不可攀的对象，沉醉于编造出来的恋爱情节。
对于极度渴望恋爱的人，感情好像是他们生命中流失的东西，需要他人的爱，更需要理想的爱填补空虚的心。并不是每一个渴望恋爱、渴望完美恋人的人都有恋爱妄想症，我们有被爱与爱谁的权利，但如果过分执著，分不清理想与现实，最终受害的人只是自己。恋爱妄想者相信自己创造的情感，是出自被选择对象所作的善意回应。比方单恋一个人，也许那个人明知道这个女孩喜欢他，但他就是迟迟不作回应，也不拒绝。于是女孩想当然地以为对方其实是默认了两个人的恋情，就如上述那个不能做新娘只能做伴娘的女孩，她就是名副其实的单恋。“恋爱妄想症，错觉还是吸引”，每个少女都怀春，喜欢一个人无妨，想要恋爱无妨，但是不要止步于“想”。很有可能，在编造的一个个浪漫的美梦情缘中，真正在现实中与你牵手的人就这么错过了。做一辈子的梦不如找一个实在的人，梦好做，但也难圆。
2．好男人VS坏男人
“男人不坏，女人不爱”，这句话听了无数遍。虽然很多女人会矢口否认，甚至对此嗤之以鼻，但实际上，“坏”男人的确比传统意义上的“好”男人更让女人折服。
坏男人普遍被认为的“坏”是：脸皮厚、大胆、善于撒谎、不受道德约束、爱耍花招、不负责任……可奇怪的是，这些所谓的“坏”恰恰击中了女人的软肋。
“忠的男人不性感。奸的男人太沉重。聪明的男人坏。蠢的男人闷。忠而聪明的男人全部作古，成为史册上名人。奸而蠢的男人，令你气死多过病死，羞死多过恨死。”
这是香港作家李碧华说的，男人也分三六九等，好的，坏的，聪明的，愚笨的，暴躁的，闷骚的……不一而足。但大多数女人更趋向于将男人分成两种类型：好男人与坏男人。
好男人是有担当、讲责任的一群。
善良，有人情味，侠骨柔肠，是好老公的人选。但是性格会比较闷，做事瞻前顾后，常常因此阻碍感情的发展。比方说你跟好男人谈恋爱，却体验不到恋爱的滋味——你的生日，他会送你购物卡却不是玫瑰花，理由是购物卡实惠。这种居家过日子的男人令你觉得没有浪漫的恋爱的感觉，也许你有天厌倦了，离他而去，可当你又经历过几次失败的恋爱之后，总会不由自主想起送你购物卡而不是名贵香水与玫瑰花的男人。你后悔了，觉得错过了一个好男人，可他却对你说：“我曾经很爱很爱你，虽然现在有时觉得爱你比爱现在的女朋友还要多一些，但我真的不能对不起她，更不能丢下她。”于是你只能望天感叹好男人都是别人的……坏男人呢，往往风流倜傥，且是青年才俊。因为选择太多，他从不会在哪个女人身边待太久。如果你逼他作出选择，他会立刻从你面前消失，让你再也找不出他。对他来说，选择一棵树而放弃一整片森林是万万不可能的。你不能说他花心不负责，除非你能抵得上一整片森林。所以坏男人要求都很高，他们自视甚高，非常自恋，且倾向于大男子主义。但是他们本身足够出众的条件对女人有着致命的吸引力，像一支烟，虽然明知危害健康，还是愿意为他折损生命。这就是坏男人的“坏”，你被他伤得体无完肤，却依旧痴心不改。当别人劝你放下时，你会说：“爱过就够了，他为我付出的也很多，事情到这个分上也不能全怪他。”“如果你是我的传说。一个人，一种声音，一个神态，虽虚无，却成了寂寞时的一个仰仗，努力时的一个动力，生活中的一种习惯。因为他，结识了最好的朋友，因为他，开始懂得力挽狂澜，因为他，喜欢上了相似的背影。虽在行事中，不乏年少的意气用事，但仍是感谢有那样的经历，让你尽兴释放了许是仅此一次的轻狂与疯癫。”
如果你是我的传说。
我不知道这个被称为“传说”的男人在这个女人的心里是以“好男人”还是“坏男人”的面目存在，坏男人教会她如何懂得爱，好男人教会她如何珍惜爱。我想起了一句话：“再坏的男人，也有女人爱上他；再坏的女人，也有男人爱上她。只因为女人想改变坏男人，男人想征服坏女人。女人坏是男人把她教坏；男人坏，是女人把他宠坏。”
有人总结女人喜欢的三种类型的坏男人：
一是会制造浪漫的坏男人。这种男人的昂贵之处在于，他的身上永远找不到一条安全带，带给你的只有无穷的刺激与心跳。所以爱上这种男人的女人是自信而矛盾的，一面享受着他独制的浪漫，一面又担心是否是别的女人身上的二手浪漫印刷品。二是能满足自己虚荣心的坏男人。他可以用钞票垫高你的高度，让你举手投足流出的全是物质的高贵。这种坏男人懂得利用道具赢得女人的芳心，他们深信：即使我很丑也很抢手。三是能满足自己正常生理需求的坏男人。这一点，风流才子钱钟书倒是说出了真相：“世界上哪有什么恋爱呢？不过是生殖的冲动而已。”
相比坏男人，女人喜欢两种类型的好男人：一是感情专一，身上带点帅气、才气，有点脾气的好男人。这种男人的风险与安全指数都很高，因为他缺少坏男人的情商。他不会因为银行卡里的数字多一个零或少一个零而提心吊胆，看到路边的“野花”，他不会动手摘，而是用心去赏。他深刻明白什么对他最重要。
二是思想传统、乐观主义的好男人。一套房子一位妻子一个孩子，永远是他的座右铭。喜欢这种好男人的女人，寿命最长，因为发生“心脏病”的机会几乎为零。
“好男人”
C先生 27岁 公司职员
考虑中她已成为别人女友
刚刚踏入大学的时候，我喜欢上了班里一个女孩，她长相秀气，可是性格非常活泼。我暗地里注意了她一段时间，发现她经常去阅读室看书，于是也常常利用课余时间跑去阅读室找她。时间久了，两个人就成了朋友。这个时候，我还不敢贸然追求她，毕竟对于她的性格我还不是很了解，不过我想能够做朋友就应该算是向成功迈进了一步。相处了一个多月，我发现她的性格并不像外表那么温顺，有时厉害起来还挺泼辣的，打打闹闹的时候像个男孩子。在这一点上，我不是很欣赏，而且她的家庭条件好，和我不在同一条水平线上。正当我考虑是不是要开始追求她的时候，她突然对我说，她对班里的一个男同学产生好感。我相当失望，那个男生是个活跃分子，很喜欢和女孩子开玩笑，搞暧昧。我不知道该怎么表达自己的感受，只好支支吾吾地说，那男生好像还不错。不到一个礼拜，那个男生开始主动追求她，架势弄得颇大，又是巧克力又是玫瑰的，而我只好静静地看着我心仪的女孩成为了别人的女朋友。
好男人向来出手很慢，他们会考虑各方面的因素，以至于浪费了太多时间。他们并不是没有目标，而是瞄准太慢，追求之前就要考虑负责任的问题，不下百分之百决心绝对不会贸然行动。比方条件不成熟的不能追，对方已有男友的不能追，未来前景不看好的不能追……从外在到性格，从学识到家庭，几乎每项都要衡量，限制非常多。于是，好男人保持单身率反而大大高于坏男人。
G先生 25岁 销售代理
我的无趣逼走了她
同事A小姐是一个让我非常动心的女孩子，她给我的感觉就像儿时的邻家妹妹，亲切而不失可爱。于是，我开始跟她做朋友。也许人到了一定年龄，对爱这种事变得敏感起来，她似乎能感觉出我对她有好感，逐渐地给我回应。我大着胆子和她表白，她也答应了做我的女朋友。可人无完人，我们在相处中难免会遇到摩擦。我不知道是自己的错觉还是什么，总感觉女人在谈恋爱和做朋友的时候会有很大差别。和别人相处的时候，她从来不与人家争什么，就算别人做错了事，她也可以包容。可是对我，她却非常严厉，甚至有些刻薄。就算我无意中忘记一些事，或者不小心说错了话，她都会唠叨很久，以至于大发雷霆。相反，她却可以在做错事后不承认，要么就耍赖。每当我板起脸，她就说我不够幽默，没意思，好像错误都在我一个人身上。对于她的这些举动，其实我都可以接受，我一直觉得只要一个人本质不坏就可以好好相处下去。可是，她却觉得我不懂女孩子的心，要和我分开。我试着跟她谈过一次，她的态度非常坚决，最终，我只能遗憾地看着她离开我。
好男人的感情经历极有可能是失败，因为他们太老实，不会哄女人开心。好男人一般原则性强，循规蹈矩，往往给人很乏味的感觉。他们自尊心强，是非观念明确，不会轻易迁就对方，一些小事也较真，最后闹得争吵不休，这让女人非常失望。如果女人认识到双方不合适，主动提出分手，好男人只会采取光明正大的手段，最多也只是问一句：你再考虑一下。但结果并不如人意。
“坏男人”
Q先生 23岁 设计师
在经验中吸取教训
我也不是天生就会追女孩子，以前上学的时候曾试过很用心地和一个女孩子交往，结果分手了。当时同宿舍的一个学长看我难过得要命，就告诉我一条在他眼中颠扑不破的真理：女人永远只喜欢坏男人。捧着这个原则，我认识了校花级美女小Ｕ。我若即若离的态度让她不禁对我产生了好奇。于是，我开始和她诉说我内心深处的“悲伤”，以及我过去经历的“挫折”，不管在家庭、友谊还是情感方面，我都把自己伪装成一个历经沧桑的苦情男子。我对她依旧不冷不热，她对我的故事却深信不疑，出于女人天生的善良和同情，她主动和我做朋友，没事还会发消息给我，关心我。就这样，我渐渐从“阴霾”中走了出来，对她也越来越热情。她看我逐渐变得开朗了，非常开心，一个晚上，我约她出去，对她说出了我这段时间的感受，言辞恳切，句句真诚。我告诉她，在我走出过去那些情感伤害的同时发现自己爱上了一个女孩，可是这个女孩太优秀了，我害怕她会拒绝我，让我受到更大的伤害。虽然桥段很老套，但是小Ｕ还是被我打动了，她说不忍看到我再受伤，愿意做我的女朋友。不管出于什么原因，我的目的还是达到了，而且在以后的相处中，我也会偶尔“发生”一些事情，让小Ｕ对我的感情越发浓厚。不过说句实话，我和她在很多方面都不适合，和她在一起只不过是为了谈一场恋爱而已。
世上没有天生的坏男人，有一种男人懂得在失败中找到自己的缺失，用尽方法弥补。女人天生具有母性，大多善良而没有足够的能力分辨是非，而且都爱听好听的，尤其是不够成熟的女人。坏男人随便编两个故事就可以显得自己实力超群，对女人花言巧语又很容易让她们心花怒放，认为找到了知己、爱人。在这个浮躁的社会背景下，好男人多年辛苦努力换得的成果多半还不如一个坏男人用3分钟时间编出来的故事更让女人心动。
M先生 29岁 教练
对女人没有原则可言
除了追求，在和女孩子相处的时候也有很多学问。尝试过接触不同类型的女孩子之后，我也找到了真正适合自己的人。我现在的女友小N，就是一个很想让我“定下来”的女孩子。她对我真的是没话说，在别人看来我这样一个“情场浪子”能找到一个对我这么好的女孩是我的福气，可是我心里清楚，这也是用技巧换来的。说些好听的话是不可避免的，更重要的是在大多数情况下要顺着她的意思。她爱星座，我就会去浏览一些关于星座的网站，找到和她共同的话题，如果星座说我们合拍，我就说这是上天赐给我们的缘分，如果星座说我们在某方面有问题，我就让她不要去想，把所有的问题全部丢给我来化解。女人的“有话直说，欢迎指教”千万不可以相信，因为一旦你说出了她们的缺点，那么她就会无休止地提到你曾说过的她的缺点，然后不停地反问你：“我有这样吗？”并且一定要找到一个合理而且心仪的答案。这其中的过程会带来很多不必要的麻烦。一旦两人之间出现了矛盾，也尽量不要和她争吵，换个话题，认个小错甚至哄哄她，会更显出你的成熟大度。事情过了，她也会意识到自己的不对，即便嘴上不说，心里对你的好感与依赖都会上升。女人喜欢新鲜，喜欢惊喜，是一种口是心非的动物，而且往往因为过分注重感觉而迁就让自己舒心的男人。所以，在我看来，和女孩子相处，最重要的是让她觉得你了解她的心意，并且愿意为她做一些自己不愿意做却可以让她开心的事情。
坏男人的技巧永远多得说不完，他们脸皮厚，大胆，善于撒谎，爱耍花招，而这些特点恰恰击中了女人的软肋。他们懂得女孩子的心理，很清楚那些虚无缥缈的话和不值钱的面子很可能就换来了女人的死心塌地。从这点看，坏男人的求爱方式的确比好男人的方式有效得多。基于女人的虚荣心、自尊心，喜欢甜言蜜语，诚实的好男人往往达不到她们的期望值，只有坏男人才能编造出一个她们心目中的理想世界。条件相似的好男人和坏男人遇到同一个女人，坏男人的杀伤力会强很多。可是，即便是坏男人，他也知道什么才是真正的好女人，容忍迁不过是为了减少恋爱中的摩擦，磨合才是一辈子的相处之道。
“男人都不是好东西，因为他是男人，就跟大麻一样，喜欢你时可以满足你的任何要求，抛弃你时，丢你像丢小狗。”阿Ran说。
像阿Ran这样的单身女人有许多原因说服自己不恋爱，其中一条很重要的理由就是：男人太坏。
张爱玲曾说：“如果你不调戏女人，她会说你不是男人；如果你调戏了她，她又说你不是一个上等人，做男人就难了。男人们只好选择，宁愿不做上等人，也要先做个男人，哪怕是个坏男人。”
相比好男人，女人更愿意接触坏男人，觉得可以征服他。即便打心底排斥坏男人，但还是忍不住被坏男人吸引。坏男人活跃风趣，幽默浪漫，把你的胃口吊得高高的，在你气得快哭的时候突然给出一个惊喜，令你破涕为笑，喜笑颜开。而好男人总那么窝窝囊囊，你说什么他就做什么，他怕你哭怕你被伤害，哄着你宠着你，久而久之你觉得他的包容与忍耐都是应该的。坏男人嚣张地欺负别人，你明知道受害者会痛，却习惯麻醉自己的心情看悲剧，而好男人就算被欺负也只想息事宁人，不要伤害他人。喜欢一个好男人注定要平淡相守，而喜欢一个坏男人会得到很多快乐同样也要担负很多悲伤。
3．恋爱中的友情观
“Angela，我疯了，我喜欢上朋友的男朋友，他是我最好的朋友，当初还是我介绍他给我的这位女朋友认识的……我不知道怎么办，如果我表白，是不是要同时失去两份友情，可如果一直藏在心里不说，我又非常难受，每次看他们在一起亲密，我都受不了，但我又不能表现出来，不能中途离场……天，我该怎么办？你说，到底是要爱情还是友情？”
有句话叫“爱情的世界里没有朋友”，爱情仿佛左手，友情好似右手。面对着爱人和朋友，注定无法一并拥有，如果选择了爱情，就意味着失去了朋友，反过来，也如此。就看是爱情重要还是朋友重要。很少有人能做到两者平衡，往往是爱情没有结果，同时又破坏了友谊。如果只是两个人之间的事还好，很多人选择搞暧昧，也就是维持朋友和情人之间的关系，比朋友亲一点，但没达到恋爱的程度。而双方都聪明地不捅破这层微妙的隔膜，将暧昧进行到底。但上面这位MM却遇到了麻烦，喜欢上好朋友的男朋友，而这个男朋友也是她的好朋友，还糟糕地比女性朋友早认识。那既然是这样，为什么两个人做朋友时不说，还大方地将男孩介绍给自己的姐妹，这不是明摆着搬起石头砸自己的脚么？一边是友情，一边是爱情，左右都不是，为难了自己。装作不在意地面对爱人和朋友，摊开的双手空虚的无奈。接受陌生人的感情，又如何呢？友情还是会和爱情争来争去，因为你只有一个选择权。
友情是广泛的，爱情是唯一的。友情不能去和爱情争什么，友情有友情的分寸，友情的基础是互相理解和体谅，是一种欣赏而不是占有，一个人可以同时拥有很多朋友。而爱情，是两个人最亲密的关系，宽容和爱是它存在的保障，爱情是某种程度上的占有和唯一，一个人不能同时拥有很多份爱情。
很多人往往质疑：“男女之间有真正纯粹的友情吗？”大多是，两个人本来只是普通关系的朋友，但相处久了，发现双方都很来电，如果是两情相悦，直接从朋友过渡到恋人，则是皆大欢喜的结局。可如果“落花有意，流水无情”呢？友情变质了，甚至一方会憎恨另一方一辈子。
有些人揣着明白装糊涂，明明喜欢对方，却打着朋友的幌子接近，然后近水楼台先得月。而往往另一方，却不见得知道这个人跟他／她交朋友的意图，容易在友情里迷失了方向，到后来，演变成“明明不喜欢对方却又割舍不下已经建立的友谊”。那位陷入三角恋的女孩，如果一开始就能分辨清楚自己对男孩的感情，到底是友情还是爱情，就不会生出把喜欢的人推给好朋友的懊悔。
我建议，特别是女孩子，有必要清楚友情与爱情的分别，不要错把友情当爱情，爱情当友情。日本的一位著名心理学家就爱情与友情的分别提出了五个指标：
第一，支柱不同
友情的支柱是“理解”，爱情则是“感情”。友情最重要的支柱是彼此了解，不仅仅是性格中美好的一面，阴暗的一面也应当有所了解。而爱情则不然，它是对对方的美化，视作理想后产生了恋爱，贯穿其间的全过程是感情。
第二，地位不同
友情的地位是“平等”，爱情却要“一体化”。朋友之间立场相同、地位平等，彼此之间无须多余的客气。如果遇到对朋友不利的情况，可以直接提出劝告。朋友之间，可以有合拍的共鸣，也可以有巨大的分歧。而爱情，它具有一体感，身体虽二，心却为一，两者不是互相碰击，而是互相融合。
第三，体系不同
友情是“开放的”，爱情则是“关闭的”。两个人存在坚固的友情，当志趣相同的第三者、第四者想加入，大家都欢迎。爱情却不是，两个人恋爱，如果第三者加入，不管出于什么目的和理由，导致的只能是矛盾与伤害。
第四，基础不同
友情的基础是“信赖”，爱情是“不安”。一份真诚的友情存在绝对的信赖感，而两个相爱的人，既存在依赖感，同时也被种种忧虑与不安包围。他们因爱彼此而质疑：“我深深地爱着她，她是否也深深地爱着我？”“他的态度变了，是不是还和以前一样爱着我？”
第五，心境不同
友情充满“充足感”，爱情却充满“欠缺感”。当两个人是亲密的好朋友时，彼此都有满足的心境。而两个人一旦成为情人，虽然初期会有一时的充足感，可不久之后就产生不满足感，希望有更加强烈的爱情证明，有一种“莫名的欠缺感”尾随着。
对于相识的异性，应该首先确认自己对他的情感，只是淡淡的欣赏，还是放不下心的牵挂。有人说：“我喜欢他，他也对我有好感，我们就是恋人了。”其实不是，你喜欢他，喜欢的感觉有多深，他让你魂萦梦绕牵肠挂肚吗？如果只是淡淡地喜欢，觉得人不错，和自己某些地方相似，那么你应该掂量这是不是出于异性相吸的一种知己之情。同样，他对你有好感，这份“好感”究竟有多深，如果仅仅只是好感不代表他爱你，相同的条件之下他的选择有很多，有好感的人也有很多，也许你把他当爱人，他却拿你只当朋友。
其次，就是在互相接触时，态度一定要庄重明快，不能矫揉造作。我们希望别人怎样对待自己，自己就应该怎样对待别人。这正是孔子所说的：“益者三友，损者三友。友直、友谅、友多闻，益矣；友便辟、友善柔、友便妄，损矣。”人有一种基本需求叫做“亲和需求”，即追求友善及亲密的人际关系的需求。人在独处时常会感到不安，当有朋友陪伴时就心安不少。特别是，当遇到一些失落的事非常希望有一名异性在身边，默默地关怀自己，听自己倾诉。这时候，即便是平常最肆无忌惮开玩笑的朋友也成为一个隐性的“恋人”所在。为何？因为孤独、委屈、压抑……种种消极的情绪伴随，人变得脆弱与无助，像动物一样缩紧自己，这时候分外渴望一个温暖的怀抱。单纯的友情变了味，却不是因为相爱。“不爱他，就不要给他幻想。”
恋爱中的友情观，男和女的看法存在差别：对男人来说，与异性长时间的亲密友情，往往有转变成恋情的倾向，而他想当然地以为对方有这个自觉。可女人不是，她把爱情和友情分得很清楚，如果对朋友一样的异性有了恋人的想法，则往往后知后觉。而更要提醒一点的是，异性之间的友情往往带有性爱的色彩，所以彼此要学会控制和掌握分寸，否则，这种友情会失去纯洁性。
米兰﹒昆德拉说：“爱，使人永远年轻。”这里指的是广义的“爱”，包含恋爱与友爱。所以，年轻的你我在面对“是爱情还是友情重要”的选择题时，应该问自己，是爱的这个人重要，还是和你同甘苦共患难的朋友重要。这么问或许比较残忍，但是爱情和友情没有孰轻孰重，都需要，都缺一不可。因为爱情和友情都是人生旅途中寂寞心灵的良伴，友情淡如茶，爱情浓似酒，好茶清香解渴，好酒芳醇醉人。快乐的一生，不能没有爱情，也不能没有朋友。
4．好好恋爱，好好爱自己
“好好恋爱，好好爱自己。”
写下这句话的时候，我问自己：生命中最重要的人，最亲密的人，最珍惜的人是谁？是爱人吗？不是。答案是：自己。
你为什么要恋爱？是为了让自己更快乐，更享受被爱的生活。这不是出于自私的天性，而是因为每一个人都是孤独的个体，爱也是源于孤独。
很多年轻的女孩可能还无法明白这句话的道理，但如果多谈几次恋爱就会发现：越恋爱，越孤独。所以，你在成长的道路上尽力挽留一个陪你看风景的人，对他好，而如果他离开你，你将如何习惯独自看风景的寂寞？所以，我要告诉全世界所有的女同胞：两个人时，好好恋爱；一个人时，好好爱自己。
“我感觉很难取悦一个男人。”Lisa刚刚结束一段被人羡慕的感情，“很多人说我作茧自缚，可我还是要离开他。跟他在一起太累，被光环笼罩着，很多人盯着，他自己也变得不自然。我问他，你爱我吗？没有我你能好好生活吗？你还会不会爱上别的女人……他说，亲爱的，不，除了你我不会再爱别的女人，但是我们谁也不需要谁，离开彼此我们都能好好地生活。他怎么可以说出这么残忍的话呢，我当时想，我有多爱他，为他失去自我，像个玩物摆设给人看。我曾无数次想离开他，可到最后依然狠不下心。一次次出走，一次次买醉，都无法让我摆脱他的影子，直到这一次，我不想再挣扎了，由我来提出分手，至少还保存了面子。我相信他没有我会活得很好，会再有别的女人……但是无所谓了，我以前发狂担心的事现在对我而言没有任何意义，因为我就要离开他了，去过我自己的生活。我不能爱人，但至少还能爱自己。”
一个再漂亮再成功的女人都渴望有人爱她，她们往往在爱情中迷失了自己，蹉跎了美丽，失去了一切。有人认为这很惨，女人没有人爱，再美丽再精明有何用？我说不见得，女人可以没有人爱，但是至少还有自己，女人应该爱自己。如果一个女人连自己都不爱，那么怎么能奢望别人来爱你呢。
Lisa的自爱，直到最后狠下心来向她爱的男人提出分手，她说，她要保留女人最后的尊严。我还是不能赞同，如果只是单纯为了面子忍痛割爱，大可不必，恋爱就恋爱，不爱就不爱，没有那么多的纠葛与矛盾，不爱他，仅仅是因为他不再值得爱了，你要转身去寻找下一个风景。
有些人为爱而爱，需要爱情只是为了纾解心中的寂寞和欲望，甚至是为了面子而爱。这样的爱有什么意思？爱到后来作茧自缚，为爱牺牲。女人不懂得爱自己，怎么配得到别人的爱？懂爱的女人就要让男人明白，每一个女人都是堕入凡间的天使，去掉了羽毛和光环的修饰，依然纯净美丽。
好好恋爱，女人应该如何爱
虽说爱情是没道理可讲的，但是恋爱绝对有规律可循。鄙视爱情理论的人往往不得章法，在感情道路上处处碰壁，而空有理论却没有实践能力的只能眼睁睁看着，自己心有余而力不足。只有掌握了恋爱规律并熟练地驾驭它的人，才会爱得幸福。
所以，请记住，永远不要为了讨好他而附和他。没有人喜欢人云亦云、没有见解没有思想的人，除非你美得不需要智慧和个性，但即使美成那样，也有别人看腻的时候。所以，勇敢表达出自己真实的想法，不但不会触怒他，反而会让他觉得你是个有趣的、值得挖掘的人。
男人都想当骑士，千万不要剥夺他从儿时起就有的梦想。恋爱的时候，如果你总是冲到前面，急不可耐地表达自己的爱，他再爱你也会变得不再积极主动。艰难征服永远比唾手可得来得刺激，即使你爱他已经爱到无法自拔，也别忘了照顾他的“英雄情结”。
记住，他不是你生活的全部，不要一谈恋爱什么都不顾。业余时间不必全部给他。你也不是他生活的全部，他有朋友，有父母，有兄弟姐妹，如果你拿爱做要挟，把他的世界掏空成你一个人的，他早晚会受不了你而选择离开——因为你的爱没有给他带来快乐，却把他变成了你的殖民地。
“没有你我依然活得很好，而且活得有滋有味。”
好好爱自己的女人，才懂得生活，才会是自信、美丽、可爱的女人。
工作的时候，不要过多忧虑，不要紧锁眉头，不要怨天尤人。给自己一个美丽的微笑，放松心情。也可以像我一样，用笔写爱，再写下坚强，用鼓励和告诫的话语让自己充满信心。
休息的时候，去购物，什么都不要想。不要纠结于名牌时装和化妆品，永远知道精神更重要。
伤心或委屈的时候，想哭就哭，哭完拍拍自己的脸，用微笑甩掉悲伤的情绪，努力活在当下。
被欺负的时候，一定要讨回来，但是不要记恨。被朋友伤害了，别怀疑友情，但是要提防背叛你的人。原谅，却并不遗忘。
做人存几分天真童心，对朋友保持一份侠义之情。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖。健康有规律的生活是美丽的前提，早晨起床跑步锻炼，晚上睡觉前给自己冲杯牛奶。
最好不要抽烟，抽烟的女人老。青春如此短暂，不要叹老，偶尔可以抬头仰望。
柔软地、温和地关怀自己，学会原谅自己。生命的本性是快乐，如同绽放的鲜花。“爱别的人如同爱你自己”。同样的，假使你连自己都不爱，又怎么爱别人？
做爱自己的女人，给女人的60条建议
1．喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。
2．寂寞的时候不要听慢歌、怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友聊天。
3．认真游戏，但牢记只是游戏。
4．收到甜言蜜语的短信记得微笑，然后删除。
5．想吃饼干前，把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。
6．少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬。
7．永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸。
8．MSN、手机里删除前男友的号码，避免自己神经脆弱的时候主动找他。
9．减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。
10．每天树立小目标然后努力实现。
11．坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。
12．吃下去的坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。恋爱同样也是如此。
13．生日、圣诞节、情人节，记得买礼物送给自己。
14．想办法努力赚钱，而不是如何省钱。
15．相信爱情和Mr.Right的存在，在此之前也不拒绝和Mr．Wrong们分享人生。
16．看透的时候，假装没看透。
17．内衣一旦出现破损，绝不再穿，立即扔掉。
18．每天和爸爸联系，经常跟死党交流，偶尔给不常联系的朋友发短信问候，绝不回头找以前的恋人。
19．记得自己的错误并想办法弥补，但永远不要责怪自己。
20．愤怒的时候数到30再说话。
21．做好防晒，但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。
22．为男朋友付出之前，想想有没有这样对待过自己。
23．状态低迷的中午不如睡觉，遇到低谷就放自己大假。
24．真正看中的东西就买，不要借钱。真正喜欢的男人就追，量力而行。
25．节假日上街疯狂血拼之前，从钱包里扣下一百块。
26．银行卡的密码不要用男友的生日。
27．永远不向从前的恋人诉苦。
28．出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。
29．即便只是下楼买水果，也记得别穿得太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上什么人。
30．挤公车的时候不要和别人挤得太紧，给自己预留一点空间。工作也是，学习也是。
31．随身携带：面纸，镜子，护垫，钱包（里面有钱），钥匙。不随身携带：旧情人送的戒指，照片，回忆。
32．选一项喜欢的运动并且坚持下去。
33．可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。
34．桌上的护肤品永远比化妆品多、贵、好，对于女人来说外养不如内调。
35．洗衣服之前戴手套，保护自己总没错。
36．养成写日记的习惯，哪怕只言片语。
37．可以不认同，但学会尊重。
38．打电话的时候记得微笑，对方听得见。
39．注重内心，但不忽略外表。
40．每月记账，每月储蓄。
41．了解潮流，但不必跟风。
42．看起来多大年龄，就有多大年龄。
43．作不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。
44．视爱情为奢侈品。有最好，没有也能活。随缘，但不是说不努力。
45．男同事的恭维就像香水——可以闻，但不可以尝。
46．没有任何事情任何人需要你过了半夜12点还苦想不睡。
47．即使你美若天仙，做什么事情还是要讲道理的。
48．家里的安眠药不要超过10粒。
49．学会做几个好菜，周末给自己炖汤。
50．已结婚的前男友打电话来问最近好不好，一定要高兴地大声回答：好！
51．过去，童话故事是以“很久很久以前”开头的；现在，童话故事是以“如果我还没结婚”开头的。记住你已经过了听童话故事的年龄了。
52．不必对新男友坦白过去，如果爱他，尤其不必。
53．与任何人在任何情况下都不拍欢爱镜头。
54．不要动念头做单亲妈妈。孩子不需要父亲，但你需要爱人。一个照顾孩子的人非常需要有人照顾。
55．有人称赞你年轻，还是应该高兴的。
56．别对你的容貌担心：你看上去有多大，其实就有多大。
57．谈恋爱就像打麻将：不认真没兴趣，太认真易伤心——培养一点游戏精神好不好？
58．中年发迹而离婚的男人求婚，说不；曾经背叛的男人想回头，说不；你曾经背叛的男人请你回头，说不。
59．不要迷恋包装绚丽的东西，时尚杂志上的每季新衣是推荐给影星和模特的。
60．女人对自己下手要狠一点。
附 心理测试
人的交往常常由相识开始，相互产生好感、进行较密切的交往，之后根据交往的情况决定是否固定为爱情关系。但在产生好感后，密切交往前，常弄不清楚相互之间是爱还是喜欢，有可能将友谊视为爱情而产生误会。下面的测试可以了解自己对对方到底是喜欢还是爱情。
恋爱测试
1：下面有13个句子，在符合你的句子前打“√”。打“√”的句子共_____个。
当我和他在一起时，我发觉好像两人都有相同的心情。
我认为他非常好。
我愿意推荐他去做为人尊敬的事。
以我看来，他特别成熟。
我对他有高度的信心。
我觉得什么人和他相处，大部分都会有很好的印象。
我觉得和他很相似。
我愿意在班上或团体，做什么事都投他一票。
我觉得他是许多人中容易让别人尊敬的一个。
我认为他是十二万分聪明的。
我觉得他是所有认识人中最讨人喜欢的。
他是我很想学的那种人。
我觉得他非常容易赢得别人好感。
2：下面这13个句子，打“√”的共_____个。
他觉得情绪很低落的时候，我的职责就是使他快乐起来。
在所有的事件上，我都可以信赖他。
我觉得要忽略他的过失是一件容易的事情。
我愿意为他做所有的事。
对他我有一种想占为己有的想法。
若我不能和他在一起，我会觉得非常不幸。
假使我孤寂，首先想到的就是要去找他。
需要我关心的事很多，但最重要的事就是他幸福不幸福。
他不管做什么，我都愿意宽恕他。
我觉得他的幸福是我的责任。
当我和他在一起时，我什么事都不想做，只想用眼睛看着他。
若我也能让他百分之百地信赖，我觉得十分快乐。
没有他，我觉得难以生活下去。
测试1和测试2中符合你的情况的句子分别是多少？如果测试1中符合你的句子多于测试2，那么你对对方喜欢的成分多于爱，你们之间是友谊而非爱情。反之则是爱情而非友谊。