在位起讫：公元前3025前3003年。
生卒年：公元前3044前3003年。
出生地：宛丘（今河南周口市淮阳县）。
立都：宛丘（今河南周口市淮阳县）。
迁都：亳城（今安徽亳州市亳州镇）。
年号：帝谣元年（丁酉，前3024）。
帝谣，男，姓姜，名谣，号高辛氏，中国氏族联盟时代帝喾高辛氏政权的十四任帝。
姜谣的祖父是帝喾高辛氏政权的十二任帝姜姗先，父亲是十三任帝姜森浸。
姜谣于森浸元年（丁丑，前3044）出生在帝都宛丘，他是十三任帝姜森浸的第七个儿子，是姜森浸宫中的一个妃子所生。姜谣虽然是排行老七，上有兄下有弟，但是由于他聪明伶俐虚心好学，他在十几个兄弟中各方面都独占鳌头。他很快赢得了父亲的青睐，把他封在了亳城（今安徽亳州市亳州镇），让他独力治理这一区域，以考察他的实际才能。姜谣果然是个奇才，放开手脚抓生产，改革不合理的旧制度，充分调动当地百姓的积极性，仅用三年时间便把亳城建设的繁荣昌盛。帝森浸十分高兴，认为他有治国的才能，便把他列为接班人的最佳人选，于晚年时正式确立他为帝位继承人。
森浸二十年（丙申，前3025），帝喾高辛氏政权的第十三任帝姜森浸在宫中去世，他的儿子姜谣继承了帝位，以丁酉年（前3024）为帝谣元年。
姜谣即位后，他的三叔实沈不服，意欲夺位，便率领本部军队征讨姜谣，逼迫他让位。姜谣是个极聪明的人，他深知二叔和三叔向来不和，便巧妙的利用了这一关系，任命二叔阏伯为护国大将军，派他带领本部军队迎战三叔实沈，让两个叔叔互相残杀，他则稳坐帝都，坐山观虎斗。
帝谣二年（戊戌，前3023），姜谣没有征求大臣们的意见，突然决定将帝都由现在的宛丘迁到他原来的封地亳城。群臣很不理解，不知道这位新天子为什么要迁都。原来，他迁都的目的完全是为了自身安全，因为他担心三叔会突然攻打帝都，自己实力不足，继续住在宛丘是很危险的。而亳城以北就是他二叔阏伯的封地，二叔精通兵法，善于治军，部下又有一支能征善战的队伍，迁都亳城，就可以借助二叔的力量抵抗三叔的进攻。
不久，姜实沈果然出兵攻打帝都，姜阏伯奉帝命出兵迎战，经过了数月的恶战，终于击败了三弟姜实沈。
姜实沈兵败服输，表示不再反对姜谣称帝。于是，战乱平息，叔侄和好。
姜谣虽然博学多才精明能干，但体质却很差，经常闹病。加上宫中美女众多，他又天性好色，造成严重的精气亏损，元阳不足，身体很快就垮了下来，刚过四十岁便一命呜呼了。
姜谣二十岁即帝位，在位执政虚记二十三年（王大有《三皇五帝时代》），卒于帝谣二十二年（戊午，前3003），终年四十二岁。死后遗体葬在宛丘城外帝喾陵，帝号谣，尊号帝喾高辛氏。
姜谣在位年表
前3024（丁酉）元年
前3023（戊戌）二年
前3022（己亥）三年
前3021（庚子）四年
前3020（辛丑）五年
前3019（壬寅）六年
前3018（癸卯）七年
前3017（甲辰）八年
前3016（乙巳）九年
前3015（丙午）十年
前3014（丁未）十一年
前3013（戊申）十二年
前3012（己酉）十三年
前3011（庚戌）十四年
前3010（辛亥）十五年
前3009（壬子）十六年
前3008（癸丑）十七年
前3007（甲寅）十八年
前3006（乙卯）十九年
前3005（丙辰）二十年
前3004（丁巳）二十一年
前3003（戊午）二十二年