——不要陷入手淫的泥潭
绝对隐私
王云鹏开始手淫了。
自从上学期的一个夜晚有了第一次梦遗，那种快感一直令他难忘。可是，从那以后，尽管多次渴望在梦里再有一次那种感觉，却始终没有得以实现。
有一天，好友高志军来到王云鹏的家里。两个人闲扯了一会儿班级里的事后，高志军突然神秘地悄声问他，弄过一回没有。如坠十里云雾的王云鹏只是看看神秘兮兮的高志军，不知他的“弄过一回”所指什么。
高志军“咚”地给了他一拳，大咧咧地问：“连这也不懂？”
王云鹏仍是摇摇头。
高志军竟当着他的面，将裤子脱掉，示范性地做了几下。
看得王云鹏脸腾地红了。
高志军说：“别假正经了，这叫泻火，要不你憋得多难受。”
等高志军走后，一直心里慌乱的他伸手去触摸了一下硬起来的“小弟弟”，经过一番抚弄，他终于又体验到梦中的那种快感了。
从此，他竟沉湎于此，在短暂的快感和持续的自责中，学习成绩也直线下滑。
专家解析
手淫又叫自慰，是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动，青少年中最为普遍。手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求。这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。由于性冲动不是受大脑支配的，所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，与开始有遗精的年龄吻合。
手淫的利弊一直没有权威的定论，但是，有一点可以肯定，过度手淫会影响身体健康。
对于青少年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。一方面可使人精神、精力下降，意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。
频繁手淫对泌尿生殖系统的影响：
◎诱发男性性交不射精和女性性交难出现情欲高潮。
◎诱发男子无菌性前列腺炎或女子盆腔淤血。
◎手淫的力度过大，会造成龟头感觉迟钝甚至创伤。
◎过频的手淫会引起精囊炎。精囊处于膀胱括约肌的后部位，在炎症的刺激下，不仅引起尿急、尿频或排尿淋漓等症状，还可引起腰背痛和双侧输精管部位的不适。
◎手淫后白带量增多。女子的白带是由阴道黏膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成，少量来自子宫和输卵管的分泌物。由于手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显著增多。在血液循环丰富的状况下，白带的量也会增加。
◎手淫机械性刺激摩擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎。
人生导航
过度手淫是可以克服的，不论男女，只要下定决心去控制它。自我控制法：
◎除了上厕所或淋浴时，尽量少接触身体的隐私部位。
◎尽量避免独处，找几个要好的伙伴，待在他们中间。如果处在独处的环境，应该采取读书、看电视的方法去填充自己的思想空间。
◎不要同有手淫习惯的人接触。
◎淡化手淫时的那种感觉。平时应多作精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才想着去控制心头的欲念。
◎洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡时间尽量缩短，洗完后立即穿好衣服，走出浴室回到家人当中。
◎如果床上是最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使自己不能很轻易碰到身体的关键部位。如果在卧床时无法控制诱惑的话，最好立即起床，走到室外活动一下，分散注意力。
◎要远离色情读物。
◎锻炼身体能减缓精神紧张和沮丧，最好制订一个可行的锻炼计划，通过锻炼来填充空闲的时间，使自己无暇去想“性”方面的事情。当欲望强烈时，还可适当增加锻炼项目，或提高强度。
过度手淫对身体肯定有危害，如果没有手淫的习惯，千万不要在别人的怂恿下，尝试这种所谓的快感。如果已经有了手淫的习惯，应该按照上面的做法，提高自我控制能力。
聪明爸妈要知道
当发觉孩子手淫时，父母不要采取打骂或呵斥的方式来阻止孩子的这种行为。他们毕竟还是未成年人，对性的学习还有一个漫长的过程。所以，作为家长，应该对孩子的性教育认真负起责任来。首先要破除陈腐的性观念，不能让那种亲子之间不谈性的意识再影响我们的后代。为了能够让孩子明白“性”是怎么一回事情，父母要对性的有关知识有个最基本的了解。用科学的教育方法，引导孩子走向健康的成长之路。在对孩子进行性教育时要讲得清楚明确，不能羞于开口或含混不清。这样反而会增强孩子对性的神秘感。只有大大方方而策略地把孩子应该知道的性知识告诉孩子，这样才有利于孩子形成正常、健康、自然的性意识。
心灵驿站
爱自己要从爱护身体做起。青少年时期是一个长身体、启智力的阶段，性的学习也是这时期的一项内容。尽管此时性意识已经唤起，我们还需有所克制。这正是考验你意志力的时刻，相信自己有驾驭和控制欲望的能力。