古人云：“心者，行之端，审心而善恶自见；行者，心之表，观行而祸福自知。”人的面部表情、衣着打扮、言谈举止、兴趣爱好等，都在无形中传递着不计其数的复杂而又微妙的信息，都可以真实、准确地反映出对方的气质、情绪、性格、态度等。如果你是一个心思细腻、观察力强的人，那么你在交际中，就能通过收集信息，做出综合判断，从而洞悉对方的内心。
眼睛是人们传达信息最为重要的器官，一个人心里想什么，十之八九可以透过他的“眼色”看出来。只要你善于观察和分析，就能够更好地理解别人传达给你的信息。这样你就可以掌握交往活动的主动权，让自己在各种交往活动中时刻把握别人的心理活动，看对方的“眼色”行事。
“眼色”是人类的另一种语言，四五岁时，我们就能辨认一般的面部表情，而到了六岁左右，聪明的孩子就懂得看大人的“眼色”行事了。比如，看到妈妈一瞪眼，准知道自己犯了错误。在人际交往时，我们同样要懂得看人“眼色”行事。
如果一个人的眼睛流露出温和的善意，这样的人心底必定是感性和善良的；如果一个人的眼睛横立，那么这个人的性情一定非常刚烈；如果一个人的眼珠暴突，这样的人一定不是善良之辈；如果发现一个人的眼睛斜视而不语，那么他的心一定怀有不满。
如果近距离仔细观察一个人的眼睛，发现他神情内藏不露，同时眼睛向上扬，即说明他是想要证明自己确实没有任何过失。
如果一个人在对别人瞄上一眼之后，慢慢闭上了自己的眼睛，这是一种“我相信你，不怀疑你”的身体语言。如果在闭上眼睛之后，再睁开望一望对方，如此动作不断地反复，那么这就是对别人尊敬与信赖的一种重要的表现。
如果一个人向一位异性看了一眼就故意收回自己的视线，而不继续观察，这就是他的一种自探行为，他真实的意图是，想要对方给予答复。
如果一个人的眼睛呈低垂状态，是表示谦逊的信号。在职场中，这种眼部动作是基于下属不敢正视上司的正常反应。眼睛低垂的方向多是地面的方向，这个时候眼睛不会左右乱瞟，做这种眼睛动作之时往往与鞠躬或俯首听命等身体动作同步。
如果一个人在目光炯炯地望着别人，并且上睫毛极力控制往上压，这是为了制造一种令人难忘的表情，这是向别人传达某种惊恐的心绪或者不安的心情。
如果斜视瞟人，则是偷偷地看别人一眼又不愿被人发觉的动作，这时候他传达的是羞怯的意思。这种眼睛的动作等于是在告诉别人说：“我比较害羞，所以不敢正视你，同时又忍不住地想看你。”
如果一个人以挤眼睛的动作用一只眼睛给另一个人使眼色，这就意味着两个人之间有某种默契。它所传达的意思是：“你和我此刻拥有共同的秘密，这个秘密其他任何人都无从得知。”如果在社交场合之中两个人之间相互挤眼睛，则表示他们对某项主题或者事物有共同的感受或相同的看法。
除此之外，眼神沉静，说明他对于你急于获知的问题早已成竹在胸；眼神散乱，说明他也毫无办法；眼神横射，仿佛有刺，说明他为人冷漠；眼神阴沉，应该是凶狠的信号，与他交往，应该小心谨慎；眼神流动过于频繁，便可知道他胸怀诡计，有可能想给你苦头尝尝；眼睛无奈上扬，是假装无辜的表情，这种动作表示自己确实被冤枉；近距离细看，表明在意、重视；眼光游移表示心不在焉，感觉无聊；眼神乱瞟表示不安、紧张，等等。
想要通过观察一个人的眼睛了解他的心理活动，就要具备敏锐的观察能力和准确的判断能力。因为眼睛的动作与变化是非常短暂的，稍纵即逝，所以一定要把握好眼睛极为轻微的变化，同时要依靠分析做出准确的判断，从而得到对方通过眼睛所传递的信息。
孟子曰：“存乎人者，莫良于眸子。眸子不能掩其恶，胸中正，则眸子臆焉；胸中不正，则眸子吒焉。听其言也观其眸子，人焉庚哉。”他认为通过观察人的眼睛，可以知道人的善恶。
这并不是孟子的随意之言，根据眼睛推断一个人的善恶是有着一定的科学依据的。医学研究发现：眼睛是大脑在眼眶里的眼神，眼球底部有三级神经元，如同大脑皮质细胞一样，具有分析综合的能力。所以，眼睛在人的五类感觉器官中是最敏锐的，大概占感觉领域的70%以上。
而瞳孔的变化、眼珠转动的速度和方向等活动，又直接受脑神经的支配，再加上眼皮的张合、眼与头部动作的配合等一系列动作，人的感情就自然而然从眼睛中反映出来，而且它所流露出的信息甚至比言行更为真实。所以，如果学会看“眼色”行事，就一定能让自己成为社交活动的高手。