产后乳房肿胀多是产后乳汁排泄不畅，导致乳汁淤积，形成乳块。若不及时处理，易诱发急性乳腺炎。所以，产后乳房肿胀的护理非常重要。
1.预防
坚持进行母乳喂养，和婴儿及早接触。同时让婴儿早吸吮，顺产婴儿一般在出生半小时后；剖宫产术后，产妇回病房神志清醒后开始和婴儿接触、吸吮。让产妇了解正确的哺乳姿势、方法，不管是卧位还是坐位，要将婴儿包被解开，婴儿皮肤与母体皮肤接触，胸贴胸、腹贴腹、婴儿下颏贴乳房，婴儿口呈“鱼嘴状”含着母亲的乳头和乳晕大部分，有利于婴儿吮吸。
2.护理
如果出现乳汁瘀滞、乳房胀痛，可采取以下方式护理。
（1）按需哺乳：及时将乳房内的乳汁排净。母乳喂养的过程中，双侧乳房要交替哺乳，让婴儿吸空一侧乳房之后吸另一侧。若婴儿无法将乳汁全部吸出，要将乳房内的乳汁手动吸净。
（2）按摩挤奶法：指导产妇通过正确的方法挤奶，从乳房周围沿着乳腺管分布方向向乳头顺理，之后右手拇指和其他四指分开，分别放到乳晕两侧，有节奏地向胸壁方向挤压。等到乳晕变软后，沿着这个顺序按摩、挤压，至乳房变软。
（3）热敷法：如果乳房胀痛严重，可以用湿热的毛巾对乳房进行局部热敷，也可以进行热水浴，促进全身、局部血液循环，促进乳汁排出。
（4）热水瓶法：取个热水瓶，用热水灌满，之后倒出热水，等到瓶颈冷却后把水瓶口放到乳头上，紧扣几分钟，直到乳管畅通、乳汁排出。
（5）葱白外敷法：取适量葱白，捣烂，调入适量蛋清、白糖，烘热外敷，每天1次。或是将去掉了刺的仙人掌捣烂外敷至乳房肿胀的地方。
（6）丝瓜络内服法：取适量丝瓜络放入锅中，倒入适量清水，水沸后，代替茶来饮用，有利于乳腺管畅通，将瘀滞乳汁排出。