在外国，有一位妇女，头部被抢劫犯击了五枪，但最后她竟然奇迹般的活过来了，医生把这一奇迹归功于求生的希望。她自己也说：“我之所以能活下来，一切都是因为希望和积极的求生意念。”在困难和挫折面前，只有保持积极乐观的人生态度，永不放弃，才有机会取得成功。
乐观，从另一层面来说就是增强了抗挫能力，经历过挫折最后之所以又挺过来了，那是因为他们对未来充满了希望，觉得即使现在再经历多少挫折也都是值得的。否则，如果对未来已经绝望了，对未来不抱任何希望，那他就不会去做任何努力。所以说，希望是一个人的指航灯，没有了这盏灯，人就会失去方向，就会迷路，生活就会失去意义。
只有拥有了乐观的人生态度，内心才会真正感觉到快乐。总的来说，乐观心态有以下作用：
拥有乐观心态的人肯定会拥有一个健康的身体。对于乐观的人来说，他们看到的生活是充满阳光的，心情自然也就是快乐轻松的。乐观者对待生活不消极、不抑郁，总是充满了一种积极的态度、充满了笑意，凡事都能想得开，也能看得开，所以，这种人也就不容易被疾病击垮。而且愉快的情绪能使心理处于怡然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。
拥有乐观的心态，内心才会真正快乐。能挫败一切痛苦与烦恼，给人生活的勇气、信心和力量，而且乐观者由于心情舒畅，在与人交往中就会给予别人尊重和理解，自然也就会得到别人的理解和尊敬，这种和谐的人际关系也会使人心情愉悦。
对于乐观者来说，由于他们总是向前看，总是对未来充满希望，在他们的眼里，看到的只是美好的生活。所以，他们是快乐的。
快乐是属于每个人的，每个人都可以拥有属于自己的快乐，这就需要保持一个乐观的心态，因为拥有乐观的心态内心总是快乐的，生活也会处处充满阳光。即使在乌云的笼罩之下，也要充满对美好未来的期待。
9.追求名利，实质是在折磨自己的灵魂
在现实生活中，名和利常常被一些人作为衡量成功与否的标准，他们认为只有有了名誉和权力才等于实现了自身的价值，名利思想过于严重，得到了，得意扬扬，得不到，便心灰意冷。有的人为了名利甚至不择手段，让人鄙视。当然，也有的人在自己的工作岗位上像老黄牛一样耕耘着，视名利淡如水，看事业重如山。在我国历史上这样的贤士很多，像唐代医学家孙思邈，皇帝赐他御医之封号，给他优厚待遇，他却甘愿辗转民间，为平民百姓治病。陶渊明任彭泽县令时，有一次，郡里的督邮令他执官场礼相见，陶渊明拂袖而去，辞官不做，回乡躬耕，视官职如粪土。
淡泊名利是一种境界，而追逐名利则是一种贪欲。可是，在当今这个充满诱惑的社会，又有几个人能真正做到淡泊名利呢？为了能拿到奖金，不择手段地去诬陷陷害其他同事；为了能升官，不惜一切代价去迎讨别人的欢心；为了能演一个主要角色，甚至靠出卖色相为自己争得一个镜头；为了能考上班里第一，能作弊就作弊……不管是哪个阶层的人，也不管是哪个年龄阶段的人，虽然知道名利只是身外之物，但却很少有人能够躲过名利的陷阱，一生都在为名利所劳累，甚至为了名利，可谓不惜一切代价。
快乐没有了，幸福没有了，身边只有名与利追逐，这样的人生何谈人生？简直是名与利的牺牲品。想一想，人生只是一个过程而已，这个过程太短暂了，如果整日只束缚于名与利的争夺中，这样的人生太累了、太苦了。
当然，不争名利并不是说让每个人都要像圣人一样，对名利丝毫不动心。对于名利，应该顺性而为，也就是只去追求满足必需的欲望，以及自然的欲望。因为正当的欲望是一个人走向成功的推动力。如果一个社会，人人无欲无求，把一切都看得淡如白水，毫无价值，那还有谁去争着做事？没有了竞争还何谈进步？但是，任何事都有一个限度，不应把追求名利作为人生的唯一目标或者主要目标而任凭欲望疯长，要学会控制那些过于贪婪的欲望，轻松地面对生活。在名利面前应该时刻保持一颗安分之心、平常之心，顺应世事，追求适度，不去追求那些自己不该得到的东西。
10.再苦的日子也能品出丝丝甜意
冰冰最近总是向她的男朋友抱怨、生气，“你到底什么时候能买得起房啊？还想不想结婚？”这句话是冰冰最近的一句口头禅。
的确，现代人生活压力大，生活在大都市的一些人，要么为买不起房而生气，要么为养不起汽车而生气，更为了孩子出不了国而恼怒，总之，在他们的意识里，生活没有一点是顺心的。
这些人简直是身在福中不知福，想想那些边远地区的孩子，穿着破衫烂衣，却正在高高兴兴地读着课本；吃着粗茶淡饭，却能看到从他们的眼角里流露出满足的表情。再看看那些躺在病床上的患者，忍受着病魔的折磨，却极其坚强。和他们比起来，我们不愁吃、不愁穿，而且身体还健康，我们有什么不知足的啊？为什么把甜日子过得苦巴巴的？和那些能把苦日子过甜的人比起来，我们实在是自惭形秽。
在一个普通的卖鱼市场，鱼贩子整日就在这个臭气熏天充满鱼腥味儿的恶劣环境中工作，有时候能一连工作上十几个小时，还得笑脸应对挑剔的顾客，他们也曾抱怨过命运的不公，为什么有的人就能坐在舒适的办公室里工作，而自己却只能卖苦力工作，有时候一天卖不出去一条鱼还得赔钱。但是，后来，他们意识到再多的抱怨都无济于事，唯一能拯救他们的，只有他们自己。
于是，他们开始转变心态，不再抱怨也不再生气，唯一能做的就是对自己的工作从厌恶转变为欣赏，用最灿烂的笑容迎接来自四面八方的客人，即使面对再挑剔的顾客，他们也是充满耐心。他们的微笑感染了那些脸上布满阴云的人们，他们把快乐传递给了每一个人，他们正在用行动来表达要把苦日子过甜的决心。这一群普通的鱼贩子，在艰苦的生活面前，显示了人生的大智慧。
当命运之舟背负着我们一路前行，总会有人在某个弯曲的河滩搁浅，这时候，若是整日哀愁叹息、牢骚满腹，只会给自己的生命涂上更重的灰色，失去前行的方向。其实，只要拥有豁达乐观的心态，再苦的日子也能品出丝丝甜意。
晓华是位30多岁的女人，偶然被查出患了乳腺癌，她绝望极了，但是病情不允许再拖延下去了，不得已去做了切除手术，刚做完手术，丈夫就与她离婚了。她带着只有4岁的女儿独自生活，整天垂头丧气，常常泪流不止。很长一段时间，她都打不起精神。她说，那时感觉天空都是灰色的。
整整半年时间，她都把自己封闭起来，不与朋友联系，不与同事交往，整个人一下子变了。有一天，她站在镜子前，看到了一张陌生的脸，面容憔悴，皮肤粗糙，眼圈发黑，眼神呆板而茫然。她当时就吓了一跳，曾经自信漂亮的那个女孩儿哪里去了？自己什么时候变成这样了？日子总是要过的，与其这样痛苦地挣扎还不如快乐地生活。
从那以后，她每天早上起来第一件事就是对着镜子给自己一个笑脸，然后把自己打扮得漂漂亮亮地去上班，而且工作也越来越有起色，得到了领导的赏识，并派她出国学习半年，将来好接替经理的位置。
从国外回来的她更是充满了自信，人也年轻多了，和她刚做完手术时比简直判若两人，这让周围的同事和朋友都惊奇不已。慢慢地，她逐渐恢复了和朋友的联系及同事的交往，而且，她还利用业务时间搞一些创作，因为她的文笔一直很好，在学校曾是有名的才女，现在重拾起来，发表的文学作品越来越多，也激起很多读者的共鸣，还收到很多读者的来信要与她交朋友，总之，她的生活越来越充实。
朋友问她为什么一下子就从痛苦的深渊里振作起来了？她告诉朋友自己随身带了一面镜子，无论走到哪里，她都会随时拿出来照一照，当然不是检查自己的妆容，而是对着镜子微笑，她还说微笑的人是最漂亮的，即使再苦的日子，也要笑脸应对，这一点从她刚做完手术时的状态转变得到了应证。
她的脸上，再也看不出悲苦的神情，她再没有哀叹自己的不幸，她也再没有发牢骚和抱怨，她现在有的是对生活的积极乐观豁达从容，有的是绽放在脸上的明媚的笑容，有的是自内而外发散出来的人格馨香。
那到底什么才是苦日子？也许你会说贫穷。事实上，快乐与财富不能画等号，快乐与地位也没有关系。真正快乐的人，不管是贫穷还是富有，他们总是用自己独特方式来诠释着自己的那份快乐，这和他们所拥有的物质财富多少并没有关系，因为快乐本身就是一种精神财富。