陈玄吩咐完后，吴天亮便行礼退下了了。陈玄在脑海中构想了一下接下来该怎么安排吴天亮的训练和第一小队的训练。
首先训练刚刚开始不能训练量过于大，只能层层往上加，但是也不能训练量过于小，那样起不到效果，想来想去，陈玄还是决定用极限训练法。
说起这极限训练法啊，陈玄之前在三白谷便是用的这种方法，每天都能让人挑战极限和增加实战经验，而陈玄则是觉得唯有战斗，才是最快能让那些队员们成长起来的。
所以……
第二天清晨，还只是四更天的时候。
吴天亮便在训练场待命了，而陈玄比他还早就来到了训练场，其实陈玄从三白谷下来后，每天都是这个时间起床，来锻炼自己。
陈玄的脸色一如既往的冰冷，就像这时天气一样，冷到让人觉得要发抖。
“先热个身吧，绕着操场跑一百二十圈，一刻钟内完成，对了还要负重，绑上两袋负重袋……”陈玄冷着脸，笑了笑，让人感觉好像是恶魔对于弱者的嘲笑，非常的可怕，让人毛骨悚然。
但是吴天亮的脸还是一脸平静，二话不说，没有丝毫犹豫的走到了负重袋前，绑上后便跑了起来。
陈玄和吴天亮一样也是绑上了两袋负重袋，然后也跑了起来。
慢慢的，大约是跑了五十圈的样子，吴天亮的脸变得非常的红，然后汗流浃背，明显是身体承受不住了负荷一般，但是吴天亮依然咬着牙，坚毅的跑着。
可是陈玄的脸依旧没有多大变化，也没有因为吴天亮快要受不住就停下来，反而一直以匀速的速度跑着。
大约是一百圈了。
吴天亮的身体感觉都不像是自己的了，他感觉自己的灵魂快要和身体剥离开来了，但是陈玄没有叫停还是得接着跑下去，完成任务。
以前的种种屈辱像是影片一样回放在自己的脑海，他坚持着，坚持着。
终于跑完了一百二十圈，还是负重两袋子的情况下……才过了一刻钟，吴天亮却觉得像是过了一个世纪那么久，但是吴天亮虽然累，但是依然冷着脸和陈玄有几分酷似。
而接下来的话，却让吴天亮觉得像是掉入了冰窖那样的冷。
“我这边有一颗丹药，名字叫做扬灰丹，能够让你的神经敏感度大大提升，也就是感觉痛苦的程度大大提升，大约是你现在的两倍，我过会会用先天境初阶的实力和你对战，而且我是不会留手的。”
陈玄冷冰冰的说到。然后看了一眼吴天亮的脸，吴天亮的脸依然像面瘫一样，冰冷的表情，好像丝毫没有因为陈玄的话而有任何的心境变动。
可是吴天亮的心里却激起了波浪，他觉得这样的训练简直就可以被称为魔鬼训练了，他都快怀疑他的少主陈玄是不是魔鬼……
不过他的脸上却丝毫没有表露出来，这让陈玄对于他的评分又高上了一些……
在吴天亮服下扬灰丹后，他觉得自己的血管不断扩张，毛细血管不断的扩张，好像很小的微弱的疼痛，都能让他咬牙切齿很久，这让吴天亮对于过会的训练开始恐惧，但是他的脸上依然没有表露出来……
陈玄微微笑了一笑，便拿出珈蓝剑，但是他没有拔剑只是带着剑鞘攻击……
吴天亮拿出战刀，也没有出鞘只是拿着战刀进行防御。因为一个修气境中阶的人很难伤到先天境强者，不被打就不错了。但是陈玄的此举训练就是为了培养吴天亮的耐痛能力，还有他的精神力……
只见陈玄的剑如游龙般向吴天**了过去，吴天亮的战斗技巧明显非常的薄弱，在短短几分钟内就被陈玄的珈蓝剑抽中数下。
而被陈玄的珈蓝剑打中的痛苦明显非常难熬，吴天亮的额头一阵密密麻麻的汗，印了出来……
但是陈玄并没有因为吴天亮的痛苦表情就停手，反而攻击的速度越来越快录。吴天亮慢慢的在这个攻击中寻找陈玄的规律，竟然能够有一下没一下的躲开陈玄的攻击……
这让陈玄对于吴天亮的评分又增高了一些，那么短的时间内就能悟出战斗技巧，果然是天赋异禀啊……当时陈玄在三白谷内的谭穴中，恐怕也没有吴天亮那么快悟出战斗技巧，可是被咬了好几下才。
但是陈玄却并没有按照吴天亮悟出的规律接着攻击下去，反而招式一换，开始攻击吴天亮的防守薄弱点，每一次被陈玄抓住吴天亮防守的薄弱点时，陈玄总是不轻易放过吴天亮，而是对这个点穷追猛打，让吴天亮痛苦万分。
渐渐的天亮了，吴天亮今天的个人训练也就就此结束，但是对于吴天亮来说这还没有完，接下来是第一小队的训练，当然吴天亮也要参与。
“今天你们的目标是一百二十圈，两袋负重袋，一刻钟完成，训练量完不成的……死！时间没有达到的……加倍！”陈玄吼到。
有了昨天的教训，这帮队员们再也不敢有所怠慢了，绑上负重袋就朝前奔了过去……而吴天亮即使刚刚训练完不久，也依然跟着队伍完成强大的训练目标。
而一刻钟对于这些娇生惯养，养尊处优已久的公子哥来说，的确很难完成，所以大约只有吴天亮和一号完成了，吴天亮是第二十号，因为他进来的实力最弱。
陈玄看到这一幕，像是早就料到一般，冷冷的接着说到，“没有完成的接着跑一百二十圈，直到一百二十圈能在一刻钟力完成为止。”
这让公子哥们觉得，这简直就是魔鬼训练，这个陈玄就像是一个可怕的魔鬼，而他们好像就深处在暗无天日的地狱一般。
而大约一个上午，公子哥们自己也不记得自己跑了多少圈，终于达到了陈玄的要求了，他们感觉自己仅仅只是一个上午就好像要虚脱了一般。
但是陈玄接下来的话让他们清醒了不少，不错，就是被吓醒的。
“下午你们因为是双数，那正好，比较好训练，格斗训练，每人按照自己的编号，找自己前一位对手，一起进行格斗，以回合数计算，输得，上午的训练将会再来一遍……希望各位能够加油！”陈玄冷笑了一声说到。
“对了，我这边有一种丹药，我之前从我师傅那边带来了不少，叫做扬灰丹，吃了能让人的神经感官放大，放心这个丹药我师傅那边经常能长出来，所以你们不用替我省，大不了我以后多去我师傅那边帮你们弄来就是……”陈玄冷着脸似笑非笑的说到。
而这番话却让这些公子哥们胆战心惊，天哪，让神经感官放大，那岂不是疼痛加倍，那自己岂不是要被疼死？
这个陈玄可真的是活阎王，折磨完体力不说，还要给他们加以酷刑。
训练场，下午。
陈玄冷眼看着训练场的公子哥们，努力的格斗，他能看出来他们有了压力也就有了动力，谁都不想去接受那惩罚式的训练，那可是会要人命的。
所以不管是有坚固的友情，在训练场上他们对于自己的对手都毫不留情……而吴天亮那股坚毅的劲又出来了，把他的对手打击的很惨，但是吴天亮自己也受了不小的伤。
但是他们却越战越勇，那种吃了扬灰丹的公子哥们，痛感会比平时加倍，修气境巅峰强者的伤害，本来疼痛感就非常的强，但是吃了扬灰丹，他们好像觉得有撕心裂肺般的疼痛。
他们觉得自己的精神力渐渐不支，快要昏倒了。但是只有陈玄自己知道，这种极限训练法，只有训练到当精神力不支，快要挤不出一丝一毫时，那才有最大的效果……因为精神力就是依靠逼迫的，只有把自己的潜能给逼出来，自己才能提高。
轰……
吴天亮好像觉得自己又要突破了，他的冷汗把他的训练服都打湿了，好像是水里掏出来的一般，他觉得自己的脑海剧烈的疼痛。
一股强大的热流，让他觉得快要窒息了，而那股热流伴随着脑海的疼痛一起刺激着他……他忍受着，坚持着，他的那根炼体修为的支柱不断冲击着屏障。
就像海浪一样一层又是一层，不断拍打着屏障，于此同时吴天亮也非常痛苦。
啊啊啊……
吴天亮居然就这样放声叫了出来，可见有多痛苦，本来这个突破极限的痛苦已经够痛了，但是陈玄还给他吃了扬灰丹，这种痛苦又加了倍，要是普通人，意志不坚定的，早就被痛疯掉了，或者痛死了。
但是吴天亮居然硬生生的忍受了下来，大约半个时辰后一股暖流留在了吴天亮体内，现在的吴天亮已经到了修气境巅峰的修为了。