鼻子的自白
我是鼻子，在人五官的正中央，位置突出，不是说，只有重要人物才放在重要的位置上，我当然就属于这种情况。我的重要性可以用一夫当关万夫莫开来形容，不是我吹牛，大家看看我的生理功能就了解了，我主要有四大生理功能：
呼吸功能：这是我的第一个重要功能，假如没有我，人们怎么能呼吸呢？没有呼吸，生命也即将终止。
保护功能：众所周知，我是空气的出入通道，主要功能是过滤，润湿和温暖吸入的空气，而过度的干燥、寒冷会通过影响鼻腔粘膜表面的纤毛的摆动，而减弱我的“除尘”功能。
嗅觉功能：鼻腔的上方有嗅细胞，气流将气味微粒带到嗅区粘膜上时，刺激嗅细胞，就会产生嗅觉。也就是说，只有我正常工作，人们才能闻出什么食物是香的，什么食物的气味是不受欢迎的，没有我，何谈色香味俱全呀？所以，人们最害怕感冒，因为一感冒就不能享受美食。
共鸣功能：很多人认为声音是经过喉咙发出来的，与我毫不相干，其实不然，经过喉咙发出的声音经过鼻腔，声流在鼻腔内撞击回旋，产生共鸣效应，才使声音变得滋润洪亮。简单地说，没有我对声音的润泽，声音会很难听的。人们鼻炎犯了或是感冒时，声音就会变得“嗡嗡囔囔”的，多难听呀！
你看看，不是我吹牛吧，我的作用多么重要，哎，可惜的是，人们却没有认识到这点，总是轻易地就把我伤害，我心里真是不甘心，干的是最脏最累最重要的活儿，可受到的待遇却如此差，主人，如果你再不重视我，我可在其位不谋其政了，到时候你可不要后悔！
鼻子的控诉
主人，昨天我又听见你在抱怨，说你的老板看不到你的优点和重要性，总是不重用你，你心里非常不舒服，一副怀才不遇的样子。
哎，主人，我是多么理解你呀！因为我和你的处境一样，你从来都没有看到我的重要性，不关照我不说，还经常伤害我，不信，你来看看你的所做作为，是不是很过分呢？
罪状一：经常拔鼻毛。
黑黑的鼻毛长在外面，确实有些不雅观，很多人习惯顺势将它拔掉，既干净又好看，其实，可这样做是非常不妥的。别看这小小的鼻毛，它的作用却是不容忽视的。
鼻毛最重要的一个作用就是阻挡空气中的灰尘、细菌，具有净化空气的作用，并且鼻内纤毛的作用，还可使部分细菌随粘液进入胃内，用胃酸来杀死细菌。正是因为有了鼻毛，才减少了疾病的发生。
主人，如果你这样肆意砍杀你自己的‘贴身护卫’，致使自己暴露于敌人的视线内，岂不是很危险的事吗？所以，千万不可拔鼻毛，否则弄不好还会引起鼻前庭炎，并经久不愈，反复发作。再说鼻毛拔掉或修剪后，仍会长出来，因此，奉劝有拔鼻毛习惯者尽快戒除。
罪状二：乱挖鼻孔。
我最讨厌主人的一个行为就是挖鼻孔，这样做不仅会弄疼我，还容易诱发鼻炎、鼻息肉，由于手上有细菌，还容易导致鼻甲肥大，严重可造成鼻中隔偏曲。
可能你认为挖鼻孔时只要注意些，不挖伤了就没有关系。其实不然，有时即使自己没有感到挖伤，也常会造成轻微擦伤，这样就破坏了皮肤的正常防护功能，给细菌侵入提供了条件，而产生感染，形成疖肿。鼻孔部位一旦发生疖肿，不仅非常疼痛，而且这个部位的炎症很容易扩展。
其实，在正常情况下，鼻孔是不会有什么不舒服的，但由于鼻腔分泌物，或鼻孔发生湿疹时，可以引起鼻痒。对于这些情况，应当对症治疗，消除产生鼻痒的病因，而不要采取挖鼻孔的方法来解除鼻痒。
罪状三：不小心弄伤鼻子。
我位在五官的正中央，位置突出，所以，很容易被碰伤，比如摔跟头的时候，一不小心就会摔坏我，一些特别爱运动的人，在打篮球或者踢足球等剧烈运动的时候，还容易把我撞歪，这是非常痛苦的事情，甚至造成毁容的后果，因此，人们需要特别谨慎，防止碰伤我哦。
罪状四：用力挤鼻子。
我的主人是一个爱美的姑娘，她最讨厌看到自己的鼻子上长满了痘痘，漂亮的鼻子被这些小痘痘占领之后，就失去了几分姿色。我也不想给主人添彩，可是脸部油脂分泌较多的地方就集中在这里，我又能有什么办法呢？
最可怕的是，人们还经常在我身上挤来挤去，弄得我又红又肿的，好痛。如果人们不改变这个坏习惯，经常挤鼻子，很可能会造成皮肤破裂，造成感染，到时候，我就更丑了，主人也会疼痛难忍，所以，还是换一种方法去痘痘吧，千万别拿我撒气，这是治标不治本，划不来呦。
罪状五：用力擤鼻子。
主人感冒了，我的作用也不灵了，分泌物堵住了鼻孔，导致呼吸困难，如果将分泌物擤出，可以改善鼻堵，改善鼻腔粘膜的引流，促进鼻腔粘膜的功能恢复，减少并发症。所以，主人经常做这样一个动作：用手捏紧两侧鼻孔用力擤鼻涕。
别看这是一个小动作，但对我的伤害可不小，这样做，会使鼻腔内的压力急速上升，单位面积的风速如台风般迅猛，很容易造成鼻粘膜受伤甚至出血，弄不好还会引发鼻窦炎，或者形成急性中耳炎。
你看看，这是多么危险的一个动作，正确的擤鼻方法。紧压一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔的分泌物。
罪状六：在鼻子身上动刀子。
不少爱美的女生都喜欢漂亮的鼻子，都爱给我做美容，用用化妆品、面膜也就罢了，可有人偏偏要在我身上动刀子。
虽然随着医学技术的不断升级，手术的效果和安全性也越来越完善。不过任何手术都有风险，如果操作失误，可能造成的危害可不小，所以，爱美的女性在手术前一定要谨慎，以免造成终身的遗憾。
主人，说了这么多，我可不是危言耸听，也许是因为我位置的特殊性吧，所以，我是很容易受伤的，你一定要记得保护我，不要等到我病入膏肓了才想起我，在平时的日常生活中，就应该做好预防措施，未雨绸缪总比亡羊补牢要好得多！
读懂你的鼻子
主人，我讲了那么多关于鼻子的知识，你应该了解我的良苦用心了吧，唇亡齿寒，如果我生病了，不能正常工作，最终受罪的还是你自己，所以，我希望你能像关注你的脸蛋一样关注我，如果我不舒服了，你也能及早发现，带我去医院。看看下面的信号，这都是我生病的表现，你可要多留意。
鼻塞
鼻塞是非常难受的，张着嘴巴呼吸，喘不上气，长期鼻塞还会导致大脑迟钝，如果是孩子，对其智力的发展是有一定影响的。
造成鼻塞的原因有很多，比如伤风感冒引起的鼻塞，或者是在秋冬季节，外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也容易导致鼻塞头痛。
打喷嚏
打喷嚏是一种正常的病理反应，但强烈的喷嚏可能引起某些疾病，如引起头、颈、胸部血管内压力突然增高。
这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，易引起血管破裂而致鼻出血、颅内出血等；有时也可因呼吸道、中耳内压力骤增而引起鼓膜破裂等。所以说，打喷嚏也是不可掉以轻心的。
打鼾
打鼾是一件非常惹人嫌的事情，一般打鼾有几大原因：肥胖者体型大、呼吸重，易打鼾。长鼻息肉或鼻塞，以致没办法呼吸，靠嘴巴张开呼吸，也会打鼾。
鼻涕倒流
凡是病人有感觉到喉咙的部位有粘液堆积，或是粘液由鼻腔后不往后流，都称为鼻涕倒流。影响鼻涕倒流症状的最大因素就是鼻腔及喉部腺体所分泌的黏液。
流鼻血
有的人常常无缘由地流鼻血，有时堵都堵不住，流血过多，常引起头晕眼花，脸色苍白，令人紧张和害怕。
鼻息肉
鼻息肉主要表现为鼻窍内有一个或多个赘生物，触之柔软而不痛，伴有持续性鼻塞，嗅觉减退，鼻涕增多，头痛，头昏等。
此外，在我国中医里有“上诊于鼻，下验于腹”的说法，可见在面部望诊中鼻的价值颇大。鼻子位于面部正中，根部主心肺，周围候六腑，下部应生殖。所以，鼻子及四周的皮肤色泽最能反映五脏六腑的疾病。
1.鼻子色泽鲜明：鼻子的色泽十分鲜明，说明脾胃阳虚、失于运化、津液凝滞。简单地理解就是，这个人的脾胃消化功能不好，水汽滞留在胸膈，导致四肢关节疼痛。
2.鼻头发青：鼻子发青说明肝脏出了问题，一般还会伴有腹痛。
3.鼻子发黄：鼻子发黄说明胸内有寒气，脾的脏色出现在了脸上。这种人体内阳不足，脾胃失于运化，吃下去的冷食积聚在脾胃，这些寒气上升又影响到了胸阳，所以寒气就滞留在脏腑中。
4.鼻尖微微发黑：鼻尖微微发黑，说明体里有水汽。这个症状是“肾水反侮脾土”的表现，说明是肾脏出了问题。
善待你的鼻子
小小鼻子，是五官中惹人注目的一环，对人体健康起着至关重要的作用。鼻子作为人体与空气打交道的第一关口，外与自然界相通，内与重要器官相连，既是新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘侵入的第一道防线。
由此可见，我的功能是多么的强大，主人，你又有什么理由不善待我呢？那么，从现在起，就从下面几个方面加强对我的保护吧。
避免气味刺激
人们应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，因为过多的不良刺激会影响鼻粘膜的功能，使嗅觉发生障碍。
给鼻子“洗澡”
生活在都市的人们，每天不可避免地要呼吸被各种废气污染的空气，这些污染物在鼻腔内流下了大量污垢，所以，主人要经常记得给我洗澡，这样可以减少对我的伤害。
我最喜欢洗冷水浴，主人你可以在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻粘膜的血液循环，增强饿对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。
多喝水，勤漱口
秋冬季节，天气非常干燥，我最讨厌这样的环境，所以，人们应该多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔、鼻腔的相对湿度，可以多吃点水果如桔子、苹果、梨、甘蔗，也可用杯盛热开水，将蒸气吸入以改善鼻腔的湿度。
避免引发鼻病
许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道疾病有明显的关系，因此，预防伤风感冒对预防鼻病非常重要，鼻腔疾病不容易被发现，发现时往往为时已晚，所以，如果出现鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊。
按摩鼻子保健康
经常按摩鼻子可以预防多种疾病，尤其是伤风感冒等呼吸道疾病，下面就给大家介绍几种鼻子按摩的方法：
1.鼻外按摩。用一手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，从上到下连拉10次。这样拉动鼻部，可促进鼻子末的血液循环，有利于正常分泌鼻粘液。
2.鼻内按摩。将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉10次。这种方法既可增加鼻粘膜的抗病能力，又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。
3.“印堂”穴按摩。用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴（在两眉中间）10次，也可用两手中指，一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒。
4.“迎香”穴按摩。用左手的中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）10次。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
5.气功健鼻。两手拇指擦热，指擦鼻关36次；然后精心意守，排除杂念，双眼注视鼻端，默数呼吸次数5分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲，两足心向上，用鼻深吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。
经常做以上鼻子保健操，对身体健康是非常有帮助的，但在做保健按摩操之前应注意几个问题：鼻子按摩前，要将手洗净擦干，手凉时要用两手互相搓热；按摩动作要轻巧、柔和，不可用力重压；鼻部有疖肿、疮、出血时，不宜做鼻部按摩；做鼻子按摩保健操要持之以恒。