晕车、晕船不吃药,肚脐眼上有诀窍
【偏方】
贴脐法。
材料:鲜生姜1片或鲜土豆1片。
做法:取新鲜生姜或鲜土豆1片,贴于肚脐,用伤湿止痛膏盖贴。
【问诊记】
晕车、晕船也称晕动症,是指人们在乘坐交通工具时,由于交通工具速度忽快忽慢,加之颠簸震动,因此超出了内耳平衡器官的适应能力,从而产生头晕、头痛、恶心、呕吐、虚脱甚至休克的症状,一般还会伴有面色苍白、出冷汗、心动过速或过缓等症状。有一类人,坐车就晕,坐车前必须吃晕车药,不然一路总能吐得七荤八素的,让人颇为难堪。小张就属于这类人,一开始她也服用晕车药,可是时间长了,对晕车药有了抗药性,在车上还是非常难受。小张总是尽量避免出门,迫不得已时也是骑自行车出行居多,劳累不说,路上的灰尘也让她头疼不已。这让小张真是生不如死,她不得已来到我这里诉苦,请我帮忙。
根据小张的情况,我给她推荐了一个治疗偏方。没过几天,小张又要出差了,这次她一路上都没有晕车,而且下车后神清气爽、精神抖擞,很神奇吧!
【小偏方】
预防晕车的偏方非常简单,就是每次坐车前半小时,先用温水洗干净肚脐周围的皮肤,然后取新鲜生姜1片或鲜土豆1片,贴于肚脐,用伤湿止痛膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴在内关穴上,用手指轻轻揉摩穴位,口中也可以再含一片鲜姜。这样提前做好准备,坐车时一般就不会再晕车了。
抑郁不算病,参茶一杯来助兴
【偏方】
人参茶。
材料:人参3克。
做法:将人参切片,用热水冲泡后饮用即可,每日饮用2~3次。
【问诊记】
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落、兴趣降低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责、饮食睡眠差、担心自己患有各种疾病、感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和自杀行为。现代快节奏的生活催生了抑郁一族,似乎人人都有轻微的抑郁症。
抑郁症多发于白领阶层。工作的压力让他们不堪其苦,生活上不如意之事也常有发生,混合到一起一旦解不开,就容易引发抑郁症。刘女士就很不幸地患了抑郁症。
刘女士算是一个比较成功的女性了,有一份不错的工作和稳定的收入,儿子正在上大学,老公在一家前景不错的公司做部门经理。一般人觉得这样的家庭应该很不错,可是,殊不知,家家都有本难念的经。她的工作压力很大,现在还在担心年底的指标能否完成;老公时常出去喝酒,因此他们经常吵架斗嘴,所以她的情绪一直很低落,甚至感到很痛苦。去看了医生,她才知道,原来自己得了抑郁症。因为平时要上班,所以她没有那么多时间去做心理治疗,也不想大把大把地吃药;另一方面,她的个性比较内向,不喜欢跟陌生人谈论自己的私事。
她吞吞吐吐地问我有什么方法能帮助她,我告诉她一个很简单的偏方——喝人参茶。刘女士听了我的建议,回去以后买了一些参茶和鱼油。每天都喝点儿参茶,吃点儿鱼油,并每天傍晚在楼下散散步,过了一些日子,抑郁的症状就消失了,整个人的气色也好多了,工作也更高效了。她高兴地跟我说,现在终于可以和抑郁症说“拜拜”了。
【小偏方】
抑郁症是“心灵的感冒”,应以预防为主。预防抑郁症的方法很多,比如注意睡眠、饮食和运动。
睡眠对每个人来说都非常重要。如果你睡眠不佳、精神不振,长期处于不良的状态,就很容易出现低落情绪。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果,它又能使人变得抑郁。在抑郁症发作期间,患者一般很难对失眠采取什么直接的对策,因为要集中精力对付抑郁症。因此在情绪较好的时候,我们就应该养成良好的睡眠习惯。
在饮食方面,喝人参茶对减轻抑郁很有帮助。人参茶的做法很简单,将人参切片,取3克左右,用热水冲泡后饮用即可,每日饮用2~3次。人参具有治疗心情烦躁、抑郁等精神症状的功能,据古代医书记载,人参能“主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸”。现代医学研究也证实了人参治疗抑郁的功效,并且明确了起效的成分是人参所含有的人参皂苷,其治疗抑郁症的原理与抗抑郁药里的三环类抗抑郁药相似,能够降低大脑里引起抑郁感觉的神经物质含量,从而起到治疗效果。人参皂苷对脑神经细胞有兴奋作用,对脑缺氧损伤的神经细胞有保护作用,还能促进神经细胞之间的传递,增强学习和记忆能力。人参既能抗抑郁,又提神醒脑,对像刘女士这样压力很大,又整天用脑的抑郁症患者,当然是最适合的。
除了喝人参茶,吃深海鱼油、吃鱼都可以防抑郁。据研究资料显示,鱼油对抑郁症有不错的疗效,常吃鱼的人抑郁症发病率明显低于没有吃鱼习惯的人群。每周只要吃鱼类食物或鱼油胶囊2次以上,就能减轻抑郁状态。
运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力。它也能较快地提高情绪,短暂地缓解抑郁。
轻松根治脚气,洗去恼人之痒
【偏方】
生姜醋盐水。
材料:生姜100克,食盐50克,陈醋100毫升。
做法:将生姜、食盐放入锅中,加入清水约2大碗,煮沸10分钟,倒入洗脚盆,待其自然冷却至脚能接受的温度,加入陈醋100毫升,浸泡患脚30分钟。
【问诊记】
炎热的夏天,在公交车上、地铁里,不知道大家有没有被脚臭熏得想跳车的经历?反过来想想,这些人也挺无奈的,毕竟谁也不想有脚臭。脚气不仅会引起脚臭,而且脚会长水泡、脱皮、奇痒难耐,会给人带来无尽的折磨。如果是年轻的美女得了脚气,就更尴尬了,估计她都不敢穿凉鞋。
一般来说,脚上散发出不好的气味,称作脚臭,而不是脚气。很多人把脚气和脚臭混为一谈,其实二者是有区别的。一般的辨别方法是,有脚气的人一般都会出现多汗、脚臭、脚痒等症状,严重的患者趾缝间会出现脱皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等。
安小宁在大学的时候被室友传染上了脚气,从毕业后工作到结婚,时光荏苒,已经十几年了,可是脚气就像自己的影子,怎么甩都甩不掉,晚上睡到半夜甚至会被痒醒,真是苦不堪言。
前段时间,安小宁经朋友介绍来到我的诊室,她告诉我,最近一段时间,脚气害得她什么事情都没办法做好。她在夜里总是被痒醒,而且醒来后脚痒的滋味让她更是抓狂,有很多次甚至睁眼到天亮,睡眠不好让她的心情烦躁到了极点。
我告诉她,把脚气彻底治好也不是很难。她用怀疑的目光看着我,无数次的失败让她对脚气已经无可奈何了。我笑笑说:“不信?我告诉你一个小偏方,你回去试试。只要你坚持,这个难题就能解决。”
安小宁带着我的小偏方回去了,1个星期后,她打电话告诉我,效果非常明显,虽然脚还是有点儿痒,但脱皮不严重的地方已经完全好了,而且脚上的皮肤变得特别细滑,与以前的那双千疮百孔的脚相比,漂亮太多了。现在,安小宁已经动员老公一起参与泡脚治疗了。
【小偏方】
人为什么会得脚气呢?想知道这个问题,我们可以先看看什么样的人最容易得脚气。其实,脚气最爱9种人:动一动就出汗的人,出汗使脚长期处于潮湿的状态,最容易招来真菌;肥胖、爱吃肉的人,肥胖者体内脂肪含量多,更易出汗,趾间潮湿易诱发糜烂型足癣;天生敏感体质的人,这类人因为抵抗力弱,所以较容易让真菌有机可乘;妊娠期的准妈妈,妊娠时足癣的发病率增高,可能与内分泌失调引起皮肤抵抗真菌能力下降有关;糖尿病患者,因缺乏胰岛素而使营养物质代谢紊乱,皮肤抵抗力降低,并发皮肤真菌感染;长期使用抗生素的人,药物引起皮肤表面正常菌群失调,从而使真菌大量繁殖引起足癣;免疫力降低的人,由于身体免疫差,导致抵抗真菌的能力减退,因此容易感染;脚部皮肤受伤的人,足部皮肤受到损伤,有可见伤口,破坏了皮肤的防御功能,易诱发足癣;不注重个人卫生的人,夏季不穿凉鞋,一年四季不换鞋,一双袜子穿一周,这类人极易感染真菌。
我给安小宁治疗脚气的小偏方很简单,就是生姜醋盐水。将生姜100克、食盐50克放入锅中,加入清水约2大碗,煮沸10分钟,倒入洗脚盆,待其自然冷却至脚能接受的温度,加入陈醋100毫升,浸泡患脚30分钟。一般来说,浸泡3~7次可见好转,但要让脚部皮肤恢复正常光滑程度,就需要1~2周。如果能够坚持1个月,脚气就能根除了。
要想彻底治愈脚气,除了掌握上面的小偏方以外,还要注意个人卫生和饮食习惯。在治疗脚气的同时,要每天坚持洗脚、洗袜子,把鞋子放在通风的位置,最好是在脚气治好之后不要穿以前的鞋袜,以免再次感染。平时多吃富含维生素B的食物,比如芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏等,还有麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮,以及菠菜等绿叶蔬菜和大蒜。这些食物都能增强皮肤的抵抗力。
得了灰指甲,陈醋大蒜见奇效
【偏方】
陈醋大蒜法。
材料:老陈醋250克,大蒜250克。
做法:将大蒜捣碎,装入玻璃容器内(以瓶口能伸进手或脚为宜),倒入陈醋浸泡,时间为1天左右。蒜醋制好后,即可开始浸泡患有灰指甲的脚或手。每晚1次,浸泡15~20分钟。
【问诊记】
随着生活水平的提高,人们对美的追求也越来越高了,感兴趣的领域从服装、美发、美容拓展到了美甲、美手。于是,继时装模特、广告模特、车模、艇模之后,手模也登上了时尚舞台。珠宝、首饰、手表等广告商都喜欢请手模拍广告,许多演员在拍弹钢琴或者手部特写时也会找手模做替身。能成为手模的女孩,个个拥有无可挑剔的纤纤玉手,确实很养眼。
侄女有个做手模的朋友——小白,不知从什么时候开始,小白发现左手食指的指甲上出现了颜色暗淡的情况。起初,她以为是有时为了造型需要美甲而造成的颜色脱落,所以并没放在心上。然而随后不久,小白发现了中指和无名指的指甲也有变暗黄的迹象,这时才着急了,通过网上查询后得知可能是甲癣。对一个手模来说,这个结果无疑是晴天霹雳。
小白为了保住工作,一边采用指甲油遮盖的方法,一边在药店买治疗甲癣的药自己治疗。但是没过多久,她发现症状不但没有被控制住,反而更加严重了。侄女也替她着急,于是找到我,让我一定帮忙。我给小白开了个很简单的方子,材料只需老陈醋和蒜。
【小偏方】
陈醋和蒜治疗灰指甲的具体做法是:老陈醋250克,大蒜250克,将大蒜捣碎,装入玻璃容器(以瓶口能伸进手为宜)内,倒入陈醋浸泡,时间为1天左右。蒜醋制好后,即可开始浸泡患有灰指甲的手。每晚1次,浸泡15~20分钟。半个月基本可见效果,待新指甲慢慢长出,即可渐渐替代灰指甲,数月之后即可痊愈,毫无痛苦,无须用手术去除厚甲。这种方法也适合脚部的灰指甲,只需选个瓶口大点儿的容器就行了。
这个方子的治愈原理很简单,灰指甲是一种发生在人甲上的传染性疾病,是由一大类被称作病原真菌的微生物感染引起的。而陈醋具有软化指甲兼杀菌作用,佐以大蒜,杀菌效果加倍。用这个方子对付灰指甲,可以说是屡试不爽。
需要注意的是,禁用铁、铝容器。蒜醋浸泡的时候无须加热,且在浸泡的过程中,不能更换蒜或醋。蒜醋液必须漫过病甲,如果醋液少了则可加入陈醋。
让“风流眼”不再“风流”
【偏方一】
内服外用洗眼法。
材料:槐实6~12克,盐10克。
做法:取槐实,用水煎服,一天2次,一次饮500克为佳。同时,取盐溶于1000克水中,制成淡盐水洗眼。
【偏方二】
苹果皮饮。
材料:苹果皮10克,白糖15克。
做法:将苹果皮加白糖入锅,再加入水一起煎煮,凉至常温后饮用,每天早、晚各1次。
【问诊记】
学校的运动会马上就要举行了,小凡报了200米和4×200米接力两个项目。为了在运动会中拿到好的成绩,小凡天天去操场练习跑步。最近几天风比较大,也没挡住小凡锻炼的脚步,可是一件小事却让他不得已停了下来。原来,每当小凡顶着风冲刺的时候,他就发现眼泪像打开闸的洪水一样,哗哗地充满了整个眼眶,连视线都模糊了。同学们知道了,都调侃他“风流眼”,“风流眼,风流眼,风流的人才得风流眼……”小凡很郁闷:运动会还有2周就要开始了,怎么办呢?于是,周末他来到我这里,向我求救来了。
针对小凡的情况,我给他推荐了2个偏方。他按照我的偏方坚持了1周,再次去锻炼的时候,眼睛清爽无比,再也不流泪了,感觉视野也开阔了许多。
【小偏方】
大家都知道,我们每个人都有产生泪液的泪腺和排出泪液的泪道,在正常情况下,由泪腺分泌的泪液,一部分被蒸发掉了,一部分便通过泪道流入鼻腔内。有些人对寒冷刺激比较敏感,当眼睛受到冷空气的刺激时,泪腺分泌功能增强,便分泌出较多的泪液。同时,泪小管遇到冷风刺激,眼部的括约肌发生痉挛性收缩,这样,本来就比较细的泪小管,不能马上把过多的泪液排出去,便出现了流泪现象。实际上,这种现象是泪腺对寒冷刺激所产生的一种保护性生理反应,算不得是很严重的病症。不过在工作和生活中,这种麻烦一旦出现,就会让人很不舒服。
针对这种流泪现象,我推荐两个偏方来治疗。